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我已經來到英國4個多月了，我也已經一步一步地開始了烘焙的工作，「幸運地」也確診了COVID-19，而且還全家健在！
可能因為我已經完成了防疫注射，所以病徵並不嚴重，只像一場大感冒。由早期的發冷，持續一個星期的肌肉痛，鼻水流個不停伴隨着零碎的咳嗽。最辛苦的當然是確診後要隔離10天，除了瞓覺、吃藥、吃飯、上廁所，沒什麼可以做了！
最感恩的是收到朋友送來的菊花茶材料、藥物、水果、蔬菜和肉類，我所收到的遠比我所需要的多，非常感恩🙏❤️。
「陳旺全說明，寒性體質的人在天氣還沒轉涼，就比別人容易感覺到冷，一被風吹 就容易感冒，繼而出現五官的症狀──打噴涕、流鼻水、迎風落淚；而女性則容易 經期不規律，不是不來，不然就是來的天 數比較長，是因寒性體質子宮收縮不良的關係。
至於熱性體質的人，因為怕熱，體溫比別人高，喜歡喝冷飲或吃冰的東西；有時候眼睛會看到有血絲，脾氣也比較不好，容易失眠；女性則經期易提早，分泌物較多。
中醫也把水果分成寒、熱、溫、涼4種屬性，若記不清各種水果的屬性，陳旺全分享簡易的辨別方式：大部分含水分多的，都偏向寒性，而含有籽且種籽較大的水果，多是屬於溫熱的水果。
此外，還有一種是平性水果，這類水果性質溫和，可健脾強胃，幫助消化，補足身體的虛弱，還有助於清除體內多餘廢物，幾乎各種體質的人都適合，沒什麼副作用。」
新手爸媽&有小孩的通通看過來
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益生菌百百種，重點是小孩願意吃才是重點!不然花錢買了好幾種益生菌小孩不吃，偷偷加到水果或牛奶裡面被發現！我這個媽媽的臉都僵掉了😑（你們能夠想像嗎!?）不要懷疑～我就是親身經歷。
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我女兒就是因為上幼稚園開始經常咳嗽，或許不是感冒，小兒科醫生說也有可能是季節過敏會打噴嚏與咳嗽，光是聽她咳嗽的痰的聲音就覺得心疼，當然不外乎就是得吃藥！但因為醫生開的藥有抗生素之類的，反正就是會破壞腸胃的好壞細菌😲
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好菌對於孩子們來說是非常重要的！如果大家有看過日本動畫「工作細胞」就知道為什麼好菌很重要了！所以我開始都會讓我女兒補充GREEN GOLD益生菌，話說也奇怪了！我女兒超愛而且還會自己每天早上主動拿來吃（🌼這真的是讓做媽媽的我心都開花了🌼）
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GREENGOLD益生菌有兩種版本！
🔹好好餵益生菌是養樂多口味
👉300億三合一芽孢型益生菌
👉13項美國專利芽孢乳酸菌BC30
🔹好好顧益生菌是優格口味
👉添加仿母乳配方
👉荷蘭Ecologic®六合一20億活菌
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兩種版本我都有買，吃完繼續回購
因為我女兒會問說「吃完了還有嗎？」
Mimi已經4歲了在3歲的時候都有在使用
她最喜歡單吃不配水，她喜歡那種口感
如果要配水建議使用冷溫開水
也可以加入到牛奶、副食品、果汁
餐前餐後都可使用，沒有限制什麼時間
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#300億好菌一起顧腸道 #仿母乳配方讓小孩安心吃
🔸開箱日 🔸with 涼涼菓日
好久沒開箱了，徐徐已經在夏季感冒上糾結了兩三個禮拜了，主要是咳嗽一直沒好，一感冒體抗力變差，所以濕疹也復發了，有多少人跟我一樣生完後什麼毛病都找上門的？
因為咳嗽的關係，醫生也建議糖奶類的製品少吃，茶喝多了也怕睡不好，喝水喝膩了要喝什麼？開始把腦筋動到果乾上，這次開箱的涼涼菓日是用100％無化學添加的天然水果製成，不只我可以喝，泡給小孩喝也不錯，上次在餐廳喝到水果泡的水，他就很開心一直喝，換個口味也換個心情，他們的包裝也非常優雅像一本書，打開來就像在告訴你今天適合喝什麼，不用煩惱選哪一種口味，建立生活的儀式感。
喝水真是一件神秘的事，對人體非常重要，但是卻又讓人容易倦怠，看果乾在水裡自由散開和冰塊一起起舞，增加了生活情趣，天天喝水、天天變美，涼涼過日子。
#涼涼菓日 #涼涼過日子 #果乾水
涼涼菓日
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（English version below)
秋天的養生就是要護理及守護我們的肺部。因為秋燥，讓我們的肺部負擔很重，所以我們會看到身邊的人會有咳嗽、喉嚨、鼻腔及氣管炎的問題。因此大家可以在秋季的時候吃一點雪梨。
那為什麼吃雪梨呢？雪梨是一種最晚結果的水果類，秋季的肅殺之氣比較重，雪梨可以抵御秋天的這種五行。
所以秋天要記得護理我們的肺部，以免它受感染導致傷風感冒。那麼傷風感冒也有分兩種，熱及寒，大家要小心。
在這個秋季，一般人都要注意手腳骨骼的受傷，比如被利器、指甲割傷，或做某些運動時。
玳瑚師父祝福大家四季都健康。
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The main focus on maintaining our health during the Autumn period is taking good care of our lungs (respiratory system). As Autumn carries dry heat, the burden on our lungs is huge and making us vulnerable to coughs.
Hence you will witness many people around you falling victim to this ailment or others affecting the throat and the nose. Therefore, it is advisable to consume some snow/golden pear during Autumn.
Why this particular fruit? Well, the snow pear is a fruit species which bears its fruits very late into the year. It carries heavy austere energies. This makes it a strong defence against the elemental energy in Autumn.
Another reminder to all: please look after your lungs during Autumn or risk being inflicted with the colds or flu. These ailments can be classified into 2 types: Heaty or Cold. So please be careful, everyone
Master Dai Hu wishes good health for everyone in all 4 seasons.
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