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我的最愛是cooking 🥘
能帶著小朋友一起煮最開心😆😍
悦悅陪我上街市🥬🥦
老四跟我學煮京蔥爆牛肉
今晚的主菜是台灣飛機✈️直送燉牛舌😋😋和我最喜歡的酸齋👍🏻👍🏻十元八塊做到一大碟一家人吃😆😂
今天的簡易晚餐一小時完成😄👏🏻👏🏻
唔急最緊要快😆😆因為媽媽一陣去學中藥學😅照顧孩子重要，安排自己不斷學習也是好的💪🏻💪🏻😘😘
#謝謝老公給我空間👏🏻👍🏻
#愛煮愛健康愛家人
#六個小孩的媽媽 Korbut Wong
我團購幾十支 #牛油果噴霧油如何用？😆😆做pancake 和去camp 露營最好用😍
如果你去google 一下就知道牛油果油是最好的食油之冠👍🏻👍🏻
#愛煮愛健康愛家人
#老四可以自己做pancake我不用指點了
#工多藝熟👏🏻
Good morning
你今日食乜早餐？
兄妹合力做pancake
買了法國做的 #薰衣草蜜糖❤️
一定要試👍🏻👍🏻清甜不膩
#lavender #lavenderhoney
#如果你懶可以用BettyCrockerPancake粉 只加水😆👍🏻
#pancake #bettycrocker
#愛煮愛健康愛家人
在眾多飲食方法之中，我自己最喜歡的是血型法，今集解釋了我為何遲遲未能成為全素食者，無論我有多愛動物。這集我等了很久！非常感恩Sammy請來林貴智老師！造福人群！
血型與健康 ~ [開心養生館] ep4 Part 1
播出：2018年12月6日, 星期四, 8pm
嘉賓：林貴智老師, 自然療法治療師
主持：Sammy Lee
總監：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：相聚一台
入會：v2.togetherradio.net
查詢：WhatsApp＠6998 3791
YouTube Part 1
https://youtu.be/rJuW2_UN4Tg
欲收看所有節目，可成為相聚一台體驗/正式會員。
入會查詢：WhatsApp＠6998 3791
內容：
你知道自己是甚麼血型嗎？今集請來營養、養生、保健界頗負盛名，自然療法治療師，林貴智老師，為我們從血型解構健康問題，真的非常有趣。原來血型有萬多種，只是簡單地分為四種。
不同的血型吃的食物種類和比例都不同，一般而言，O型血者不適合吃碳水化合物，竟然也不適合吃橙、香蕉、木瓜、哈密瓜...，不適合吃豬肉、鵝肉、奶、老火湯...。A型血者，非常適合(八成人)做素食者。吃得不對、亂補一餐，誤至百病叢生。
不同血型有不同的纖體方法，高蛋白飲食(小食多餐)、卡路里計算法、素食法、水果法(適合夏天)、五穀類...五花八門的方法，怎樣揀？運動呢？O型血人適合劇烈運動，A型就相反，適合做輕型運動，如氣功、太極、瑜珈、打坐、深呼吸等。其他呢？
最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的心情是平靜。愛健康、愛家人的你，今集不容錯過！
