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連續30天，ㄧ天只吃一餐，
等於是每隔24小時才吃ㄧ餐，
其他時間只有喝水，喝咖啡，
完全沒有做任何運動，
別人是8小時斷食法，
我是24小時斷食法，
體重掉了4公斤，
我不是要減肥，
而是在訓練自己耐餓的的意志力，
也是對於疫情的ㄧ種感恩。
因為疫情奪走所有我的ㄧ切，
改變我的生活狀態，
感謝疫情在這1年半來讓我只有5個月有工作，
我更感謝疫情讓我總是憂憂鬱鬱，灰心喪志，
感謝疫情讓我身邊的人離開，
感謝這場疫情催毀我的所有。
對於敵人，要懂得感恩，
因為它會讓我成長。
在疫情的摧殘揉捏過後，
我將獲得重生，
闖出一片更大的天空，
期待能幫助更多社會的弱勢。
我將在疫情中死去，
讓更好的自己復活。
下週四土耳其直播真的會ㄧ直送禮物
https://fb.me/e/2niGUpCaU
#愛你的敵人將讓你重生
#世上再也沒有任何事情能難倒我
#我覺得我好勵志
#不要學我24小時斷食因為你沒我的意志力
#要愛那位欺騙你的因為她缺少愛
其實，我們都不太喜歡跟領導者相處。
研究顯示：老闆是一天工作中，「最」令我們不快樂的人！雖然大多數主管想成為例外，但很少能辦到。為什麼？因為......
#電影故事：【一念】
教育局表示已成立特別小組，聯同學校向涉案學生的老師、同學及家長展開初步調查。
七
七步。
一，二，三，四，五，六，七，走到第七步，沐恩走向安祖娜，背後手握剪刀。手伸出的那個瞬間，心臟，跳慢了一拍，她左手拉著安祖娜，右手剪刀一剪，一揮，一插。
長馬尾落地，頭髮散開，雪白校服的衣袖，開出一朵紅花。沐恩突然醒來似的，雙手顫抖，安祖娜瞪大雙眼，一臉驚恐、無法置信的樣子。
六
沐恩找不著儲物櫃裏的書本和習作，櫃的鎖頭壞掉。直覺帶領她到垃圾桶，她翻出午飯廚餘、零食包裝、紙巾，還有自己課本的課頁，撕碎得很徹底 。安祖娜在門外經過，與身邊幾個女生交換眼神，嘴角微微上揚。
五
校裙不可過短膝蓋一半，劉海不可過眉，胸罩帶只可以是白色，指甲不可過長，犯規要記名，記名四次記缺點。女生要有矜持，訓導主任在台上如是說。
沒想到上中學後，沐恩竟還未擺脫安祖娜。「只是我告訴你們，要愛你們的仇敵．爲那逼迫你們的禱告。」林老師在聖經課裏朗讀。她闔上眼，雙手十指緊扣置於胸前。同學們，讓我們一同禱告。你們要學會愛你的敵人，寬恕他人的過失。沐恩不要寬恕，不要愛人，也不需要愛。
四
聽說同學們都在玩某個很流行的電腦遊戲，沐恩借來鄰居若琳的遊戲碟，她心裡亮起盼望，只要加入同學們的話題，或許她們會再次和她談話。父親下班回來，見沐恩久久未坐到餐桌前，心神都被電腦螢幕吸收，一下將遊戲光碟摔成兩半。你看你，多沉迷，晚飯又不吃，書未溫完，竟然斗膽開電腦。
沐恩雙眼含淚，狼吞虎嚥吞下整碗白飯，米飯塞在喉嚨，便咕嚕咕嚕灌下整杯水，將一切沖進胃裡。
三
安祖娜是班上小惡霸，不時威逼沐恩交出功課讓她抄，沐恩不願意，她硬要搶。最後老師發現了兩份幾乎一模一樣的功課答案，要兩人各記一個缺點，沐恩想解釋，但老師打發兩人離去。
安祖娜和同學們一同杯葛沐恩，不聽話、和她做朋友的人，會成為下一個被排擠的對象。沐恩漸漸習慣了，分組活動時，沒有人和她一組，眾人的視線穿過她的身體，她如此透明。
二
「只要你乖，俾心機讀書，考到全班頭三名，就送你 Gameboy。」
那年，沐恩竟真的得了全班第二，雀躍的拿著成績表回家。但，母親說，逼你讀書是為你好，你不要沉迷玩 Gameboy，而且你要體諒家裡經濟狀況。
「冇口齒。」
小小沐恩從此知道大人的諾言都不可信，至少母親的話並不可信。
一
剛升上小學的第一個月，沐恩剛滿六歲。沐恩吃飯總是很慢，別的小孩在收拾飯壺和餐具，跑到外面嬉戲玩耍，她還在咀嚼。鐘聲響起，老師說過同學要立即停下動作，同學們也就乖乖凝住動作。沐恩開始忍不住尿意，試著從課室後門偷偷溜去洗手間，怎料，剛好碰上訓導蔣主任，蔣主任好高，主任那響亮的斥罵聲從頭頂傳來，主任要沐恩到牆壁面前罰站，主任滿有威嚴的樣子，主任如一尊碰不得的雕像，主任要震懾世人，沐恩嚇得呆住，張口發不出聲，只得低頭，抿著嘴，在旁邊站立。
忍不住了，膀胱不受控，尿在內褲和襪褲滲開，還好那是黑色的冬季校服裙。她就這樣感受自己濕冷的尿液緊貼下身，上了其後的兩節課。那天下午，沐恩沒有到課外的英文朗誦班，自行跑回家。母親說她不上課外班浪費錢，再撿起那襪褲皺眉，尿騷味撲鼻。怎麼上小學還會尿褲子，真無用。
零？／一？
許多年後的一個星期五，沐恩想著昨天看完的電影《牯嶺街少年殺人事件》，主角小四的信，及小四朋友小貓王送來的錄音帶，通通成為了垃圾。那些童年的憂愁和恐懼不安，總被大人瞄兩眼後，隨手丟進身後的垃圾桶。
沐恩如常收拾案頭的教科書，準備下班與友人去電影院，她順著梯級向下走，高跟鞋咯咯聲很是響亮，經過二樓時，見到 2B 班李紫晴跪在地上，撿拾散落一地的課本，瘦小的背影站立起來時，校裙揚起，露出腿上幾大片瘀青色。
那雙高跟鞋停了下來。
Storyteller：文栩靈 @hello.dearstranger
Illustrator：Koalanov @koalanov
#沒有你的故事也是你的故事 #電影故事 #靈 #hellodearstranger #koalanov #EveryoneisStoryteller
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#吳若權 #幸福書房 #斷捨離
當我們遭受到別人的輕蔑時，千萬不要用輕蔑反擊。
反之，只要拿出真心，用幾句感激的話，就能打斷這個惡性循環。
今天我們就來聊聊「愛你的敵人」這本書
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父子情，弟子規， 一生也是情 ~ [相聚一刻] ep63
播出：2015年1月5日, 8pm
主持：Esther Lee
嘉賓：Rocky Tam
監製：YY
場地：Fasary Skincare
內容:
每一個人，每一個生命，都是一齣好戲，而且齣齣精彩、套套刺激。
[相聚一刻]第六季又開羅，第一集之揭幕嘉賓是Rocky Tam先生，由親情到友情，由巔峰到秒間跌落低谷，做過九間直銷公司的consultant，到了第十間，才納起衫袖做distributor(經銷商)，由十多年前破產，到最近用年半賺過二仟萬，一個人到底能承受幾多挫敗？又憑甚麼返身？過中有甚麼學習？流了多少眼淚？
Rocky Tam，當日由飛虎隊可以揸槍救人，到成為義工生命導師用盡愛心教導邊緣年青人，再換個場境，從商去完他十五年前的夢，自己開公司，五個月賣去八萬瓶產品，賺盡四千萬，Rocky一生可謂百變。他一生與爸爸對抗、叛逆，到機緣至，碰到[弟子規]，他毅然跪地向爸爸認錯，倒水幫爸爸洗腳，父子言和，然後三天後他的爸爸…，也是非常具戲劇性。跪地、認錯、洗腳，竟和他的成功有關嗎？
Rocky認為，愛你的敵人很容易，要敵人愛上你卻極為艱難，他如何為敵人雪中送碳？如何化干戈為玉帛？
當然，如此精彩的訪問，流少少眼淚自然難以避免，但絕對無煽情位，我真的非常欣賞Rocky，他毫無保留地和我們去分享他的挫敗、落幕、孤寂和成功的前因後果。萬勿錯過！
你們若單請你弟兄的安，比人有甚麼長處呢？就是外邦人不也是這樣行嗎？ 」 （馬太福音 5:46-47） - Credit: @funniest_christian #愛你的敵人#耶穌愛梗圖#耶穌更愛你 ... ... <看更多>
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