▍我們的看法不同，不代表誰不好
在家庭裡面，分享彼此的想法，常常變成「爭論」，而非「討論」。或許是因為我們的傳統文化中，有一種很明顯的慣性思維，是「你表達跟我不一樣的想法，就是在否定我」。
「如果我們無法與自己連結，無法理解自己，無法覺察苦、恐懼和憤怒背後的成因，就無法與自身連結。如果我們無法和自己交流，又如何與他人交流？回到內在，連結自己的身體、感受、認知，以及苦。培養傾聽自己的能力，於是能夠傾聽他人。」
～一行禪師《怎麼連結》
事實上，我們自己對同一件事情，內在也會同時浮現好幾種想法。譬如，早上鬧鐘響了，我們可能會有「我還是好累，睡不飽，不想起床」、「可是等一下要上課，現在不起來，等一下會來不及吃早餐」、「可不可以請假？」……
但我們養成傾聽自己的習慣之後，這些微小的聲音，可以變得更清晰。去意識它們，然後有意識地選擇一個想法，幫助我們過好今天的生活。這便是跟自己的交流，覺知、連結、行動……
重點在，讓每個想法都有好好被聽見的機會。我們對自己的內在，保持開放與接納，也有關懷。
這種交流，如果有傾聽、有表達、有善意，就可以是一種溝通。可能是對自己的善意溝通，也可能是對他人的愛意溝通。
我們常常是先跟自己溝通，再跟他人溝通。所以表達的時候，如果要充分覺知，可以以「我」為主詞。
譬如說，「『我』想到上次醫生說你要少吃甜食」，這是一個「事實」層次的表達。如果代名詞使用「你」，可能會變成「『你』不要再吃甜食了！」
在我們的文化中，一開頭就使用「你」，常常後面會接著批評、評論、命令……。然而，我們腦中的想法，並非唯一的真理，更不見得是對方認知的「事實」，可是當我們把我們腦中的想法，強加到對方身上，這容易進入控制式的互動，而非連結式的互動。
被控制的一方，容易感覺被壓迫，容易感覺憤怒與委屈。很可惜的是，傳統上使用語言的其中一個目的，就是為了鞏固權威者的權威。當長幼尊卑變得僵化，以傷害對方做為控制手段，就變成常見的選項。
傳統教養中，大人說話，孩子就是要聽從。但現代人更懂得尊重，知道想法不一樣，不代表誰不好。每個人都可以表達自己的想法，而且有某種想法，跟最後採取什麼做法，也非必然，中間還有討論的空間。
自在分享彼此的看法，而不會隨意被批評、否定，這樣才好增進雙方的理解。可是，這種輕鬆又貼近的交流，並不是理所當然能在家庭中出現。
但好處是，現代的資訊流通廣泛，多的是教材讓我們可以刻意練習。譬如說，我今天跟一些朋友討論，跟我們親愛的家人交流想法的時候，可以在分享自己的看法之後，說「………，這是我的看法，我可不可以聽聽看你的看法是什麼？」
家人不一定能對我們保持開放的態度，也可能繼續批評、否定我們，這是對方的事。但如果我們有心要營造一個善意的環境，我們可以堅定我們的態度，並且持續傳達「我想傾聽你」、「我願意理解你」的意願。
我們願意傾聽，就是留一個空間，邀請對方進入關係。不管我們想傾聽誰，能傾聽自己是一個開始。
這星期五晚上9點半會進行贈書直播，預計探討一行禪師的《怎麼連結》這本書，很歡迎大家參與。
愛你所擇擇你所愛意思 在 Re: [請益] 奧本海默跟愛因斯坦對話的意思- 看板movie 的美食出口停車場
※ 引述《MASAMIFANS (MASAMI NAGASAWA)》之銘言：
: 什麼燃燒大氣層
: 什麼以前經歷的現在要輪到他
: 然後地球就燒起來
: 沒頭沒尾的
: 完全不知道講三小
: 所以愛因斯坦是嗆了什麼
: 會讓奧本海默震驚的話
看起來像來亂的，不過
愛德華泰勒計算的結果顯示，連鎖反應可能停不下來，最後會引燃大氣層。
歐本海默就去找愛因斯坦想請他驗算看看，但是被愛因斯坦嘲諷說你們相信
量子理論的現在需要確定性了，然後說他們兩個都懶得算數學，就相信其他
人的驗算。
歐本海默很擔心如果真的會毀滅世界該怎麼辦，愛因斯坦就說那就停止開發
，然後把你們的發現告訴納粹，免得有哪一邊真的毀滅地球。最後要歐本海
默把那張算式帶走，表明這是歐本海默的問題不是他的。
後來再次見面，就是片尾揭露的對話。愛因斯坦自己因為跟主流物理學界意
見不合被孤立，劇情顯然暗示他認為歐本海默也會因為跟某些人對原子彈議
題的看法不同遇到麻煩，最終要面臨自己的成就所帶來的後果。
我認為諾蘭這裡想講的是，歐本海默也知道這些，也準備好面臨後果，所以
才會選擇上訴，讓他們有在聽證會污衊他的機會。但是對歐本海默來說，更
重要的是他接下來叫住愛因斯坦時講的話，說當初他們都擔心引燃大氣層毀
滅地球，雖然好像沒有發生，但是他認為實際上已經發生了，就是認為有一
天軍備競賽導致核戰會毀滅世界，這才是他真正所要面臨的自己的成就所帶
來的後果。
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