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インビザラインで
約1年間歯列矯正したBefore→After🦷
歯が綺麗になるだけで
顔の印象がこんなに違います❗️
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皆さんは歯医者に年に何回行きますか？
最近ホワイトニングが手軽にできて
歯に対する意識が少し上がっていますが
日本人はまだまだ歯に対する意識が
低い気がします💦
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高いコスメ買う前に歯のメンテナンス❣️
美人は歯がつくる✨歯から健康に✨
歯のメンテナンスほんとに大事なので
これを機にぜひ歯医者に行って
メンテナンスしてみてくださいね🪥✨
先日、『おなかでつながる！～人とペットの腸活～』（主催：動物予防医療普及協会）に登壇させていただきました！(*´▽｀*) 子どもの時からずっと犬を飼っていたので、私にとって犬は、兄弟よりも兄弟でした。 思えばうちには、ウサギもいたし、モルモットもいたし、なんだかんだで結構動物とは縁が深いんだよね～。 今回は、そんなワンちゃんをはじめとする、動物の腸活がテーマ！！すごくない？！笑 まさか、動物の腸活にまで関われるとは思っていなかったけど、案外人間の腸活と動物の腸活は近くて、「人間も動物なんだな～」と当たり前のことに気がつけた学びの多い会でした。 では早速、『おなかでつながる！～人とペットの腸活～』（主催：動物予防医療普及協会）についてレポートします！ 当日のプログラム こちらが『おなかでつながる！～人とペットの腸活～』（主催：動物予防医療普及協会）のプログラムです。 3部構成になっていて、みんなでわいわい♪ 腸活ごはんも食べて、ワンちゃんともふれあいつつ、腸活ゲームもプレイしてもらいました。 18:00～19:00：腸活お食事タイム 長谷川ろみさんおすすめの「腸活食材」を使用したお食事（AHBase提供）を囲みながら、参加者同士で楽しい交流♪ 19:00～20:00：荒木幸子＆長谷川ろみ コラボ対談！ 参加者のみなさまからの事前にいただいたペットと人に関する腸活のご質問に、お二人が対談形式でお答えいたします 20:00～21:00：アフター懇親会&腸活ゲーム体験 荒木先生や長谷川さんをまじえて、楽しい時間を過ごしましょう それでは、１つ１つ見ていきましょう♪ 腸活お食事タイム 実はね、この腸活お食事タイムでお出しした軽食は、私も意見を言わせていただいた「オリジナル腸活メニュー」になっています。 事前に会場となるお店AHBACE『出逢う、学べる、共に育てるド ッグパーク』で打ち合わせをさせていただいて、腸活ゲームに出てくる海藻類やきのこ類をたくさんつかって、AHBACEさんと一緒に作った腸活ごはん！みなさんにも大好評でしたよ。 ▼当日のメニュー ・わかめとひじきのおにぎり ・豆腐とキムチのわかめサラダ WITH ゴマドレ ・きのこと腸活野菜の甘酒とん汁 ・野菜スティック WITH 味噌マヨ 海藻って意識しないとなかなか毎日食べられないから、お味噌汁やサラダにちょいたしするのを癖にしちゃうのをお勧めします。 逆になんにでもちょい足しできるので、慣れてしまえば結構使いやすいんだよね。 荒木幸子＆長谷川ろみ コラボ対談！ 今回ご一緒させていただいた荒木先生は、米国ニューヨーク州で動物看護士をされている動物の栄養士さんです。獣医さんに動物の栄養学をお教えしている先生なの。 動物を飼ったことがある方ならわかるかもしれませんが、獣医さんの専門分野と動物の栄養士さんの専門分野は違うので、動物病院で毎日のペットのえさについてアドバイスできる方はあまり多くないのだそう。 荒木先生は、そんな動物のお医者さんたちに動物の栄養学をお教えしていらっしゃいます。 そんな荒木先生とお話させていただいて、私が率直に思ったのは、「人間も動物も腸内環境はとても大切」ということ。 実は大きな枠組みで考えると、人間も動物も腸活で慢性的な病が改善できたり、病気の予防ができたりするのは一緒だということを再認識しました。 すぐに体がかゆくなって描いてしまっていたわんちゃんが、手作り食にしたと同時にかゆがらなくなったり、便秘や下痢ではなく、ちゃんと形がはっきりしたうんちがでるようになったり…。 とてもおもしろかったのが、糞をしたところの芝生の状態の変化です。 なんとね、ドライフードを食べていた時は、糞をしたところの芝生が茶色く枯れてしまっていたのに、手作り食にしたら青々と茂りだしたそうなんです。 すごいですよね！！笑 わんちゃんは基本肉食なのだけど、納豆もちょっとなら食べるみたい！本当に人間と似ていて、すごく興味深かったです。 アフター懇親会&腸活ゲーム体験 対談のあとは、腸活ゲームもプレイしてもらいました！ 今回のイベントの主催をされている動物予防医療普及協会さんは、「動物の予防医療のキモになるのは、飼い主の健康意識だ」と言われています。 健康意識が低い飼い主さんのペットはどうしても健康的な生活を送りにくいというのは、想像に難くありません。 確かに自分の体や健康に興味がない人がペットの健康に興味を持てるかっていうと微妙だよね…。 そこで飼い主さんの健康意識改革から始めたい！という想いから、今回のイベントを企画されたそうなの。 そんな流れから・・・腸活ゲームです♪笑 ↓みなさんに腸活ゲームのルール説明中！ ↓人間の腸内細菌検査について真面目に語る…笑 所感 今回は人間の腸活からちょっと踏み出して、動物の腸活についてのイベントでお話させていただくことができました。 人間も食の欧米化や菌とのふれあいが少なくなったことで、腸内環境が乱れたり、それに伴い免疫異常や自律神経の異常が増えているのですが、この点は動物にとっても同じことが言えるのかもしれません。 動物も昔に比べたら、食べ物が多様化し、ちゃんと選んでいかないとだめだよね。 なるべく長い時間を一緒に暮らせるようにするためには、動物の腸活もとても大事なことなんだなと学びました。これからは動物の腸活へのかかわり方も考えていきたいです。 お誘いいただいた動物予防医療普及協会のみなさま、ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました♪ 動物の予防医療が気になる方は、こちらのホームページものぞいてみてくださいね♪ 荒木先生の動物の栄養学セミナーも必見ですよ～！ ▼動物予防医療普及協会ホームページ 次回イベントは、こちらのイベントページか、Facebookページでお知らせ予定！Facebookページにいいねしておいてもらえるとおしらせが届きます♪ あわせて読みたい ▼腸活WEBメディア「腸内革命」 Facebookページ ではでは、今回はこのへんで♪ 次回のイベントにつづく～♪
https://www.chounaikankyou.club/article/events190126-2.html
「電腦白痴的三木！想當Youtuber！PART１３」
(三木終於買了蘋果電腦🍎)
每個禮拜天
本來是想每天播⋯⋯
但是目前的電腦程度太差了⋯⋯先一個禮拜一次就好啦！
以可以持續為優先
我會加油的！
「パソコン音痴！三木！YouTuberになりたい！！！ PART１３」
(三木！ようやく買った！アップル🍎)
毎週 日曜日 ！！！
本当は毎日上げようと思ったけど⋯
撮影 編集 字幕 パソコンの能力(まだスクロールも出来ない。)を考えたら、現段階では週に一本が限界です。。。
先ずは続けるのを目標に！！！
(意識が低い⋯⋯)
頑張ります！！！
【あーちゃん日記】
今日は焼き鳥食べて高級ビール決めたら最高の休日になるんじゃね！？の回でした〜🎉
いやおい！！口！！口にタレ初っ端からついてんねん！！！
近藤も！！！言えよほんとに！！！！😇😇😇😇
めちゃくちゃ恥ずかしくて動画集中して見れない😂
しかもこの動画チェック、真夜中になってしててお腹も空いてメンタル総崩れなり😇
元の美意識が低いから撮影始まると基本休憩なくぶっ飛ばすし前髪意識とかも無いせいで毎回崩れてるの気づけないんだよね🥲
オンエア前のチェックで毎回こうなる😢
汚いの見せて本当に申し訳ない、、🙇♀️
さてよく深夜の皆さんすみません！ってよくやる自分たちだけど見事に私も今飯テロ食らったのでアイス食べながら日記書く笑
ビール、美味しかった〜！！🎉
大人になっちまったよ🤤いや大人なんだけど笑
この大人になったなーって感覚、いつまであるのかな🤔
こんちゃんも28歳だけどよく何か新しいことに挑戦するとうわ俺大人になったわ〜って言うもんなぁ👀
今まであまり好きじゃないなーって毛嫌いしてたけど、
今回でビールが行けるようになってたのがわかったから今度は他のビールも行ってみたいな！
ご当地ビールとかクラフトビールとかも飲みたいし、水曜日のネコみたいな可愛い名前のビールとかも飲んでみたい☺️
あのメーカーだから飲めたのかもだけどとりあえず生でー！文化についていけるようになるかもしれないのも嬉しいなぁ☺️笑
でも何となく苦手なのに飲んだことあるからか、
暑い日にキンキンに冷えたビールと枝豆のコンボ決めたい！って思う時あるから不思議なんだよね笑
得意じゃないはずなのにビールが甘くない苦くてスッキリする物だって本能的に覚えてるからなのかな？🤔笑
今日ようやくスタバにて焼き芋フラペチーノを飲むことができた〜☺️
めちゃ美味しくで本当に嬉しい🎉🎉おすすめしてくれた方たちがカスタムも最高ですよ！って教えてくれてたのでとりあえず1発目はレギュラーで飲んだけど次はカスタムしたい！☺️
あと何とマックの月見パイを食べることも成功した🎉(欲に塗れたドライブスルーしまくり笑)
あれも最高🙏あー秋大好きだ🙏
ちなみに焼き鳥に使ってるガスコンロはこれ🔥
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「365日24時間一緒にいる私たちが仲良しの理由」
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ふたりのフォトエッセイです！是非チェケラです🙋♂️🙋♀️
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#同棲 #カップ#宅飲み
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2週続けて確定申告の説明です。今回はさまざまな『控除』について解説しております。日本は会社員の方が多く、年末調整で済ませている方が多いので、納税への意識が低いといわれています。
控除＝節税
ではあります。しかし、しっかりと自分で計算することで、納税への意識が高まるのではないでしょうか？
本年度の確定申告の申請期日は4月15日です。お間違いのないようにしてくださいね！
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緊急事態宣言が関西に兵庫、大阪、京都に出ました。しかし一度目よりも県民の意識が低いのが買物やスーパーのレジの
パートをさせてもらってると深刻に感じます。コロナの後遺症も大変と聞きます
皆様が元気でお過ごしくださいます様私もコロナ対策しながら仕事も一層気をつけてライフラインのスーパーですので、頑張って働きたいと思います。
#シニア世代前#アラフィフ#パート主婦
