關於 想動就動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 玩酷涼夏 想動就動- momo購物網- 雙12優惠推薦-

玩酷涼夏☆想動就動- momo購物網- 雙12優惠推薦- · 超人氣復古老爹鞋. 0. 超人氣復古老爹鞋. $ 2480 /雙. 立即搶購 · FILA RAY老爹鞋. 0. FILA RAY老爹鞋. $ 2480 /雙. 立即 ...

#12. 樂動紓壓5招」搭配1分鐘伸展操找回規律運動生活 - 教育部體育署

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，今（111）年「樂動150，想動就動GO」將持續辦理樂動紓壓5招運動紀錄徵件比賽，並新增拍照記錄方式，鼓勵同學將5招結合校內特色 ...

#13. 一躺下，腳就不由自主想動？「不寧腿」會提升中風機率

當您一躺下來，腳就不由自主的想要動一動，雙腳有時會像有蟲在爬、會麻、像被電到或針在刺的感覺等，而起來動一動就覺得比較舒服，那您就有可能 ...

#14. 想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》 - 博客來

書名：想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》，語言：繁體中文，ISBN：9789866643217，頁數：223，出版社：知青頻道，作者：杭成剛、潘建榮、王九龍， ...

#15. 桃園市立興南國民中學- 「樂動150，想動就動GO」

2022-03-07 公告 「樂動150，想動就動GO」 (體育組 / 48 / 學務處公告). 2022-03-04 公告 檢送本校推廣教育中心師資培訓暨證照班系列課程「籃球C級教練培訓班、兒少 ...

#16. 財團法人董氏基金會創新校園規律運動方案-「樂動150，想動就動GO ...

1.教育部體育署與財團法人董氏基金會合作創新校園規律運動方案-「樂動150，想動就動GO」校園運動紓壓宣導計畫，請各校踴躍申請參加，詳如附件。

#17. Hot訊息 - 高雄數位市民

... 即可獲得「AR動滋動x Uniigym 」60天會籍(價值NTD 398)，享受多元運動課程與隨身私人教練，讓你60天內免費暢動全區，隨時隨地跟著教練想動就動。

#18. 活動！活動！ 想要活得好就要動一動！

身體的動. 體力活動. •是指由骨骼肌收縮所引起的增加高於靜息能量. 消耗,任何身體運動. •舉凡運動、勞動、居家和工作之身體各種活. 動.

#19. 運動服鞋品類日單日滿額送599！全民動起來～3大裝備推薦

全民動起來～3大裝備推薦：人氣籃球鞋、氮氣跑鞋、排汗衫⋯一樣都不能錯過！ ... 接地氣」，完全能夠感受到主辦單位極力引導大家隨時隨地想動就動！

#20. 奔向盛開#原本只想動 - 女人迷

我是Mila，我#原本只想動，沒想到： 一動就過了七個月，練習瑜珈對我這種體力差筋骨超老來說根本自虐，常自嘲是腳太 ...

#21. 什麼是動暈症？ - 康健知識庫

當兩種不同的訊息在腦中產生混淆，腦部焦慮的情緒便經由神經細胞傳遞到胃，就會產生一些不愉快的症狀如噁心、胃悶脹或想嘔吐、頭痛。有時不一定要移動，只要視覺接觸到過度 ...

#22. 運動好處多但就是動不起來！運動心理師教你一招克服惰性

另外，陳泰廷也鼓勵：「與對的人一起從事運動，過程中能創造出更多愉快心情，這才是從不想到到想動的最大持續動力。」 ...

#23. 神經部- 成人之注意力不足及過動症 - 台大醫院

異常行為通常開始於 7 歲以前，有些症狀甚至在學齡前就可見到。通常須要經過至少 6 個月以上的觀察，以排除環境或社會心理壓力導致的行為模式改變。 ADHD ...

#24. 要活就要動活出生命力 - 屏東縣政府高齡友善資訊網

國民健康署指出，運動可以增加肌力，幫助長者預防肌肉流失，減少肌少症發生的機會！ 若想預防心血管疾病，除擁有良好的飲食習慣外，還得搭配長期且規律的運動。

#25. WideLife-動動美震動按摩儀

\讓肉肉動起來/在家就能打造個人美體中心！ ... 4款按摩頭，可達到真人按摩揉、捏、推、滾的按摩效果智能開關設定，律動15分鐘即自動關機無線設計，流線型造型搭配人體工學握 ...

#26. 想瘦哪裡就動哪裡 - 杏德芙診所

減脂瘦身成功三要件：健康飲食、足量運動與減脂配方。 有些朋友運動只有走路，運動量不夠，就是瘦不下來；有些朋友瘦下來，但感覺鬆垮垮的，不夠緊實；想要瘦又要健美 ...

#27. 想動創意有限公司/ 想動創意專注於動畫角色動態製作 - 創業台北

羅正熙，從小移居加拿大，因為《玩具總動員》而打定將來要從事動畫工作的信念，在完成數學系的學業之後，就進入擁有全世界前五名動畫專業課程的溫哥華電影 ...

#28. 延年益壽？動就對了!! 15分鐘也有效，國健局推新版健康操

想強心防癌，延年益壽？動就對了!! 15分鐘也有效，國健局推新版健康操，請你要動動! 資料來源：衛生福利部; 建檔日期：100-08-17; 更新時間：100-08-17.

#29. 【全方位均衡運動課程・堂數卡】：iFit 女性專屬主題課程 ...

【全方位均衡運動課程・堂數卡】：iFit 女性專屬主題課程，多樣化課程自由搭配，時間彈性易掌握～想動就動，不再被忙碌生活綁手綁腳！

#30. 現代女子宜動也宜靜，來到陽明山秘境和She's Mercedes 共度 ...

ELLE 與She's Mercedes 共同舉辦A DAY WITH SHE'S MERCEDES ，邀請35 位學員享受一整天想動就動、想靜就靜的快活.

#31. 一分鐘紓壓伸展操＋樂動5招，揮別憂鬱及焦慮，醒腦提升免疫 ...

處於後疫情時代學生更要保持規律運動的習慣，教育部體育署及董氏基金會合作推展「樂動150，想動就動GO」校園運動紓壓，邀請胡宇威代言拍攝影片，呼籲 ...

#32. 想哭就動吧！德國研究：運動減少憂鬱症狀、增加神經可塑性

總是覺得心情沮喪、提不起勁，對生活周遭的一切事物都沒有興趣，是憂鬱症的主要症狀之一，成年人罹患憂鬱症（或稱重鬱症MajorDepressiveDisorder ...

#33. 開始動就對了！跟著小雨麻健身也健心：心靈 運動 飲食

走過青春滿溢的花樣年華，如今成為被脂肪肝緊緊糾纏不放的二寶媽，. 體重數字一再突破新高，時間彷彿都被家庭和小孩佔據，. 想瘦身減重卻動力缺缺，你也不禁吶喊——我， ...

#34. 隨時隨地都可以動，五招燃脂不受限的全身性健身動作

健身運動本來就不應受制於場地和器材，想動就隨時動，今天來教大家五個隨時都可以做的全身性健身動作，簡單幾個動作就燃燒許多卡路里，全套做完更是 ...

#35. 想瘦哪裡，就動哪裡？ 教練表示：不可能！ - 健身運動- 健康生活

想瘦哪裡，就動哪裡？ 教練表示：不可能！》 文/黃伊婷Doreen 「我只想瘦肚子！？ 我只想瘦大腿內側！？」 身體對於脂肪的儲存、運用，以及哪些地方的 ...

#36. 誰想動家樂福，先過公平會這關！｜法白商感情 - 法律白話文運動

家樂福才吃下頂好、JASON沒多久，就傳出要退出台灣市場的消息，在超市、超商、量販界都掀起一股波瀾。 法商家樂…

#37. 《睡眠麻痺症》不用怕症狀很快就消散 - 亞洲大學附屬醫院

睡眠麻痺症為全身肌肉還在麻痺、癱瘓症狀，但大腦卻已清醒，患者就會感覺四肢動不了，不知該如何是好。 睡眠麻痺症也可能生在剛入睡的時候，當身體很快進入快速動眼期，而 ...

#38. 潘懷宗／能動而懶得動？想動而不能動？吞顆藥達運動效果不是 ...

「要活就要動」，相信大家都耳熟能詳，適當且規律的運動好處很多，在此不一一贅述，其中當然包括：促進骨骼和肌肉健康這兩項。現代人「能動.

#39. 雙腿痠痛麻，想動睡不著？4個特徵篩檢「不寧腿」 - 早安健康

不寧腿，下肢痠麻痛，一直想動睡不著！ 大概五到十分鐘，雙腿就會開始有螞蟻在咬的感覺，是感覺有東西在腿上爬，過不久就開始覺得刺痛…

#40. 不寧腿綜合症 - 维基百科

不寧腿綜合症（英語：restless legs syndrome, RLS），又稱睡眠腿動症、不安腿综合征、腿不寧症候群、Willis-Ekbom病或Wittmaack-Ekbom症候群是一種強烈想要讓腿部移動 ...

#41. 專屬AI教練帶著走隨行隨動想練就練- Uniigym優力勁聯

專屬AI教練帶著走隨行隨動想練就練. 「AR動滋動x Uniigym」擁有4K高畫質、AI互動體感及AR擴增實境健身服務，透過中華電信5G高速率及手機鏡頭，運動中可偵測人體姿勢， ...

#42. 樂動校園 - 親子跳繩紓壓日活動

【樂動校園推動計畫20】20221226台北介壽國中激勵表揚日. 2022-12-13: 活動. 【樂動校園推動計 ... 胡宇威. 「樂動150，想動就動GO」 110 學年度計畫推廣大使.

#43. 不用拚命、不用意志力，「慢健身」讓你每天都想動起來！

因此，想想健康的人怎麼做、怎麼吃。歐科納以自己為例，以前他也會懶得去跑步或做其他訓練，直到他自覺，自己是個混合健身（Crossfit）教練，就要像個教練 ...

#44. 想瘦很容易，只要你能一直動| 閱讀，對身體好！ - 健康遠見

而且只要一個月沒有訓練肌肉，肌力就會下降到50％以下。若是兩個星期沒訓練，初期體重會開始變輕了，那是因為肌肉逐漸在減少水分，脂肪漸漸增加。別高興 ...

#45. 想動不必再等膝關節「解凍」！自體軟骨細胞層片修復軟骨找回 ...

年輕時籃球場上跑跳衝撞，使得57歲的吳先生近年飽受膝關節提早退化所苦，不僅日常活動疼痛不適；就連停好車、離開駕駛座，都還得先暖身一陣子， ...

#46. 想美就要動，夏天再練身材就太晚啦！搭配對的智慧手錶提高 ...

露肉的季節即將到來之前，快把握最後的鍛鍊時機，才能將瘦的一面在夏天展現出來。但在疫情期間不是每個人都願意跑去健身房人多的地方運動， ...

#47. EASY SHOP高機能內衣自在安心想動就動- 青年日報

... 藉由女足球員們傳遞旗下品牌Run的品牌精神運動生活化，只要想運動就從家出發隨時動起來，讓自己沒有壓力的單純愛上運動，不受限於時間、地點、配備，想動就動。

#48. 活動﹞「邊玩邊跳，親子共動好心情」看影片、按讚、留言抽獎！

受空間或疫情限制，已經想不出來和孩子一起怎麼＂玩運動？＂快揪孩子一起跟著巴鈺和恩典邊玩邊跳，動出好心情！隨時隨地想動就動！

#49. 明明很想睡觉，可这腿咋就总想动一动？ - 北京日报

经常会有一些病人，主诉晚上长期失眠，不是因为睡不着，而是两腿或胳膊难受得无法入睡，这种感觉说疼不疼、说痒又不痒，描述具体症状时总要思索很久。

#50. 文章--注意力不足過動症(張學岺醫師提供)

突然出手碰人，未經他人同意，擅自拿取他人物品，不管是否危險，他想做就做。 不是每一位過動兒都有以上所有症狀，有些孩子的表現以注意力不集中為主，有些則是以 ...

#51. [動暈症]坐車就想吐? 3敏感時刻最容易發生!專家教5招抗暈

所謂眩暈是指一般情況下，平衡系統發生左右不平衡所引起的，而動暈症就是因交通工具的搖晃，造成耳朵平衡器官的衝突，而造成噁心、嘔吐、頭暈。 薛智仁說明，這就是所謂「 ...

#52. 能動就要多動，健走減肥自然瘦／文：林黑潮醫師

2、想靠運動瘦身，該注意什麼？ 該如何將運動融入到日常生活？

#53. 運動聽音樂，讓你越動越活躍！ - PanSci 泛科學

想知道為什麼音樂和運動有關，就得先瞭解聲音如何穿越耳朵、抵達大腦。 ... 如果我們一邊跑步一邊聽音樂，讓節奏規律的低頻重拍經由前庭系統刺激大腦，就能讓大腦誤 ...

#54. 柯市長在AI健身房挑戰熊讚對抗疫情「洗」出高分 - ETtoday

(AR動滋動,Uniigym,互動體感健身,APP,柯文哲,熊讚,數位轉型,臺北動滋動) ... 現在只要一機在手，打開APP，就能隨時隨地，想動就動。

#55. 【專題】職場生存法則——下班動一動，吃出健康體重 - Hahow

Hahow 為你策劃〈職場生存法則——下班動一動，吃出健康體重〉系列專題，透過13 篇精選內容，從「運動健身」與「飲食控制」兩個 ... 放假就想往山裡跑！

#56. 動動好適能訓練中心- 教練團隊

只要你想做你就要相信自己用盡全力去投入

#57. 別錯待「過動兒」！18個症狀認識ADHD，把握治療時機

台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主任邱顯智醫師表示，「注意力不足過動症」（ADHD）是好發於兒童的疾病，約有5〜10％的兒童受到影響，在7歲前就 ...

#58. 馬國賢搶救凹陷抬頭紋自曝想動「縮小手術」 - 壹蘋新聞網

小菁則抖出某位女藝人因為習慣在表演時撐大鼻孔，被導演嫌難看，就在鼻子打了點肉毒，同樣達到縮小的效果。 翁醫師對此專業解析，現代人因為注重鼻型的 ...

#59. 睡覺前或放鬆時手和腳會不自主想動 - 隨意窩

所以，不管看電腦，坐著或躺著休息，都可能會發生，睡覺就更不用說了。 患者為了要停止身體上的不舒服，疼痛或奇怪的感覺，因而有一種無法控制的衝動而去反覆 ...

#60. 愈痛愈要動！改善慢性疼痛就靠3運動，6大功效你知多少？

愈痛愈要動！改善慢性疼痛就靠3運動，6大. 當身體疼痛時，一般人的立即反應通常是休息。對急性疼痛（Acute pain）而言，休息可能有幫助，但若是慢性 ...

#61. 【動一動就好？我們可能已經錯過那個時機了】 @怪獸肌力及 ...

對於並非以競賽為目的而參與運動的民眾，我們經常覺得「練那麼辛苦幹麻？」「又不是要比賽。」「自找麻煩嗎？」「哇！這麼認真！這麼精實！想當台灣之光嗎 ...

#62. 不是有動就叫運動！五十肩想要全好，肌力訓練該怎麼做？

【許嘉麟醫師】不是有動就叫運動！五十肩想要全好，肌力訓練該怎麼做？ 「運動好難啊！」 許多五十肩肩友，在經過「肩關節囊擴張術」治療後， ...

#63. 【生活】在家也要動！4個可以在家運動的方法，不用出門也可以

防疫優先鼓勵大家盡量別出門，若是悶得慌想要動動一動該怎麼辦呢？ ... 礦泉水，就可以在家隨時健身，增加身體活動量，運動6分鐘就可消耗約32卡熱量， ...

#64. 要活就要動！ 治療師列出九個每天必做運動 - 安永生活誌

要活就要要動，老人運動的好處有健全免疫系統、堅固骨骼、使平衡更好、活化大腦連結，預防失智改善認知功能。

#65. 1千元健身動滋券抽籤號碼出爐！中獎查詢、怎麼使用？最新懶 ...

也因為這次推出的「動滋健身券」只有限量30萬份，以下《518職場熊報》小編也為各位整理了相關的登記抽籤方式、使用期限以及如何使用等懶人包，想在夏天到健身房好好訓練 ...

#66. 少吃多動就會瘦？別陷入數字迷思 - 良醫健康網

優活健康網編輯部／綜合整理）如果你曾經想靠「少吃多動」減肥卻無功而返，這些話聽起來是否特別熟悉？台大醫師吳佳鴻日前在《腸漏，發炎的關鍵》書中 ...

#67. 睡觉时感觉腿不舒服，老是想动怎么办？ - 知乎专栏

失眠的理由真是千奇百怪，前段时间，我一到睡觉时腿部就莫名其妙地感觉很痒，腿的肌肉深处像是有几亿只蚂蚁在爬、在咬一样，双脚无处安放，恨不得马上下床运动， ...

#68. 【新年要健康，動就對了！】成就感激增鍛練法 - 自由時報

所以建議想要健身，目的是讓身體透過鍛鍊變得更健康的讀者，將鍛鍊過程細碎化，透過達成各種細小的短期目標，一步步建立起自信心、培養出成就感，讓你愈來 ...

#69. 想動？不必等膝關節解「凍」！自體軟骨細胞層片助軟骨再生!

年輕時籃球場上跑跳衝撞，使得57歲的吳先生近年飽受膝關節提早退化所苦，不僅日常活動疼痛不適；就連停好車、離開駕駛座，都還得先「暖身」一陣子，等 ...

#70. 科學與認知：動動大腦就能強身健體背後的科學原理 - BBC

但通過思想能改進的不僅是技巧，許多人還想更強壯。比如，初學者可能會認為舉重會很難，這時，運動心像學就會派上用場，因為它實際上已經被 ...

#71. 動得聰明，動出健康！ 運動科學與身心腦健康 - 科技魅癮

國立中興大學運動與健康管理研究所特聘教授古博文分享，後漢書中就有記載名醫華佗對於健康的看法，強調持續且適度運動的重要性。而從運動醫學的觀點來 ...

#72. 明知運動對身體好，為何還是懶得動？心理醫師提供這7招

我們早就知道，運動除了有益身體健康以外，也可以大幅改善心情。憂鬱的人出去散散步或走一趟健身房，通常會覺得好過很多。運動會刺激身體釋放腦內啡，讓人覺得更愉悅和 ...

#73. 永豐SPORT卡，汗動健康，全面升級最高8%豐點回饋。

就送魔獸獨家老帽! 多刷 抽雙人球票再抽週邊商品! 抽雙人球票! 2023/1/1~2/28 SPORT卡友於《汗水不白流APP》登錄想參與的活動場次，當月一般消費累積每刷滿1,200 ...

#74. 喜樂心能治病！ 七成孩子喜歡和父母動起來，疫情間增免疫力 ...

父母若想親子關係「質、量、喜樂、健康」並重，如何做能符合神的心意？ ... 受時間、空間與疫情限制，隨時隨地想動就動，以建立親子運動紓壓習慣。

#75. Magicon體感遊戲健身環，滿足您隨時隨地想動的渴望！

疫情打亂了一般民眾的生活腳步，出入公眾場所自然更讓人心慌慌，就連一般訓練體態的健身房也不敢去嗎？不妨就在家做運動吧！Magicon推出最新力作── ...

#76. 要活就要「動」！想要豐富的老年生活，關鍵是「保持活動力」

走路有益健康與長壽這個假說，或許該受到質疑了。如果說運動可以刺激大腦，透過學習給大腦帶來的刺激，應該更為直接。 人需要 ...

#77. 想瘦又不太想動？ 跟著網路票選十大懶人減肥法，瘦身超簡單

此外，雖然手術看似直接解決肥胖問題，也能減掉很多體重和維持一段時間，但不是對每個人都有效，術後一段時間都會復胖。需要特別注意的是，動手術自然就有其風險，可能會 ...

#78. 吸不到空氣…竟是「睡眠癱瘓症」！醫師3招破解「鬼壓床」

有位獨居的蔡小姐連日遭遇詭異現象：「經常睡醒了卻動不了，覺得床邊有人盯著我看、 ... 床邊放滿平安符也未改善，導致她只要接近入睡時間就會焦慮害怕。

#79. 上課／工作好累懶得動？推翻你的直覺，其實運動才是最好的休息

運動就像學習，不運動的人總是有許多藉口。身邊最常見的理由是：「上課／工作一整天了，真的好累，這次讓我好好休息，下次吧！」但你有想過，為什麼有 ...

#80. 運動魔人月經來也想動？跟著這些運動型YouTuber「動」起來

運動可以促進血液循環，還能提升腦內啡分泌，只要適當運動，就能提振精神，更能幫助我們緩解經痛、頭痛、腰痠背痛等不適改善。 但經期運動還是需要注意幾 ...

#81. 《全明星》1、2季藍隊隊長疑不和小春酸胡宇威挨轟「情緒勒索」

胡宇威4日出席教育部體育署及董氏基金會合作推展的「樂動150，想動就動GO」活動，身為《全明星運動會》第一季藍隊隊長的他，帶領藍隊拿下第一季總冠軍 ...

#82. 不寧腿症候群(Restless Leg Syndrome - 馬偕紀念醫院胸腔內科

不寧腿症候群並非不治之症，是一種症候群，大部份是下肢會有奇怪的感覺，有些患者會描述「癢癢的」、「麻麻的」、「很像腿裡面有東西在爬」，讓人忍不住想要踢一踢或者動 ...

#83. 樂動150，創造「心」連結-運動紀錄影片徵件比賽 - 獎金獵人

樂動150，創造「心」連結-運動紀錄影片徵件比賽- 獎金獵人想成為影片中的亮點？樂動紓壓5招，拳打腳踢，有趣好記又容易上手的功夫運動，和朋友組隊報名，拍下你們跳5招 ...

#84. 不寧腿症候群腳就是想動才舒服 - 香港大紀元

然而，他的爸爸同時也發現，小明在夜晚睡眠的過程中，左腳總是每隔一段時間就會踢一下，有時甚至會醒過來。因此帶小明前往兒童睡眠門診就診，透過病史詢問 ...

#85. 無法持續規律運動？專家：改成每天動10分鐘也能延緩血管老化

這篇想告知眾人，不需要透過非常激烈的運動來達到健康，重點是要 ... 因為只要運動持續10分鐘以上，就能開始增加心肺的活動，訓練到心臟肌肉的能力， ...

#86. 運動好處多！你該運動的五大理由 - World Gym Blog

將運動排入如同會議、上課、拜訪客戶一樣的行程中，不能隨意被取消延誤，讓運動成為日常生活的一個固定行程，時間到了就準備動起來囉！ 如何培養運動習慣 ...

#87. 【心情良方】走出去動一動，就對了！ - 人間福報

我想進一步了解，於是打電話訪問，他告訴我：「那時候是二○○○年代初期，但已經出現很多證據，證明坐著不動的生活方式對健康有不良影響。於是我就想， ...

#88. 【就。想。動】線上課程免費送!!! - Accupass活動通

1對1健身線上課程體驗抽獎活動運動不受限，給自己一個動起來的機會 · 1.按讚【TOP JUN FITNESS精品健身房】粉絲專頁 · 2.至下方留言區-留言【運動體驗Ready Go!】 · 3.公開 ...

#89. 【健康】跟著螢幕動次動！運動App 幫助居家鍛鍊維持身心健康

還有許多不同功能的運動App，搭配在家使用就能隨時運動。 ... 力，這時候可以透過運動健身類型的App，跟著螢幕裡的專業教練，按照想訓練的部位、運動 ...

#90. 「動」是慢老關鍵！該做哪些事，才會增加多巴胺、延緩生理 ...

編按：要活就要動！體內的多巴胺，是促進想動、想學習新事物的荷爾蒙。如果缺少，會讓人提不起勁。此外，腎上腺素、β腦內啡等荷爾蒙，也能使人愉悅、 ...

#91. (運動) 健身車推薦輝葉方塊健身車HY-20152 輕巧便利運動不用 ...

常看我分享的人一定知道，我熱愛健身，運動是我會堅持一輩子的事！ ... 這款輝葉方塊健身車HY-20152，讓我在家也能隨時想動就動～安靜、方便、又有效率！

#92. 嬰兒晚上不睡覺？動來動去、腳一直踢怎麼辦？試試3招哄寶寶 ...

想必大部分的父母們都經歷過嬰兒半夜不睡覺的困擾，所以每天只能日復一日帶著黑眼圈起床（哭），其實新生兒睡眠時間本來就跟成人不同，不管是晚上睡不著、半夜動來動 ...

#93. 動動腳趾頭: 1 分鐘拉腳趾健康法| 誠品線上

動動腳趾頭: 1 分鐘拉腳趾健康法： 內容簡介腳趾變形會影響血液循環，引起骨骼歪斜，導致免疫力下降，成為各種疾病的病根……姆趾外翻‧膝蓋痛‧肩膀僵硬‧腰痛‧腸胃不適.

#94. 要活就要動—治病方法的應用 - 三育健康

虛弱久病的人，如果沒有什麼可以供他們的消遣和注意，他們的思想就要集中在自己身上，脾氣就變成急躁易怒﹔而且他們往往就整天專想不快樂的事，保存著惡劣 ...

#95. 【運動知識】上班好累不想動，想早點下班更要運動！ - 好食課

對上班族而言運動有什麼好處呢？就讓好食課營養師報乎你知！ CLOSE 專欄目錄.

#96. 腳就是想動一下才舒服「不寧腿症候群」

12歲的小明，平常是個活潑外向的孩子，白天在學校就是精力充沛，甚至被懷疑有些許過動和注意力不集中。然而每當靜坐課堂內上課時，小明總是覺得腳不動一下，就感覺怪怪的， ...

#97. 主題企劃| 冬動動靜循環精力湧現| 雲門舞集舞蹈教室

孩子們永遠不停的跑跑跳跳，他們的雙腳有無窮無盡的精力，可以四面八方，天南地北跑不停。成年人的生命狀態漸趨沉穩，柔緩的內在動能，精力開始移往屁股去了，只要站著就想 ...