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🎥女同志影集 #酪梨愛吐司
在與男人交往了一輩子之後，
31歲的國中老師莫莉意外對女人情竇初開👩❤️👩
在她鼓起勇氣向父母出櫃後，
父母卻反過來坦承一個令她震撼不已的過去：
他們曾經擁有多重性伴侶，甚至還主辦過群交派對！
同時，33歲創意總監艾兒得知父母即將離婚的消息，
而且母親還和與艾兒同齡的小鮮肉發生婚外情！
這兩名世界頓時天翻地覆的年輕女子😳
至少還有彼此能夠互相扶持，
就像天作之合的酪梨和吐司，咬下一口滿溢愛情的滋味☺
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【青少年憂鬱症：最燦爛的年華，最心痛的損失，青少年心理健康問題急需關注】：白色百合花飄散出淡淡的幽香，空氣中飄蕩的是輕柔而和緩的小提琴樂章。
這是屬於美智（化名）的日子。皮膚白皙、眼神機靈的她，跟往常一樣帶著一抹淺淺微笑，和大家一起參加她人生中最後的一場典禮。放眼場內，都是曾和她攜手共度許多美好時光的同學、同事、朋友，還有家人。
這一年，她才24歲，以決絕的方式告別了這個世界，錯過了研究所畢業典禮、婚禮，還有往後無數的春夏秋冬。這樣的離別，讓所有人措手不及。因為美智所就讀的學校，在短短的時間，連同她在內有4個學生自殺，震撼這所頂尖大學【註1】。
青少年憂鬱是近年重要議題，Z世代(千禧年後出生)的問題似乎更為嚴重。調查顯示台灣高中職學生每7人有1人、大學生每5人有1人有明顯憂鬱，但只有10分之1尋求協助。
另外，台灣青少年自殺死亡人數連續3年創新高。校園自殺企圖由前年800多人，增加到去年(2020年)1350人，年增68%。Z世代的情緒風暴，值得全民重視【註2】。
「台灣少年權益與福利促進聯盟」副秘書長劉志洋強調：「自殺率、自殺死亡率，佔整體青少年的死亡原因裡面一直往上在攀升，這是一個讓我們很憂心(的事)。
另外一個我們去探究原因，我們通常都會看見說是人際情感議題、校園生活議題，我們很值得要再去注意的就是關於身心議題，在今天媒體的報導裡面，我們其實看到說身心議題的比例一直往上，而且已經超過其他原因。」【註3】
■「Z世代」是憂鬱症高危險群
▶相處「三不」守則：不強迫、不逃避、不給壓力
「台灣憂鬱症防治協會理事長張家銘」提到因為千禧年之後出生的年輕人，長年暴露在網路、手機與社群之中，容易在變化劇烈的年代找不到方向。
張家銘表示，這類年輕族群統稱「Z世代」【註4】，雖然物質不餘匱乏，但從出生起就飽受社群媒體影響，一旦生活不順，甚至出現失學、失業等「雙失」情形，就容易成為憂鬱與自殺的高風險群。
■台灣憂鬱症防治協會統計
台灣15至24歲自殺人數，從2018年的193人，成長到2020年的257人，增幅33.2%。自殺通報人數也從2018年4905人上升到7991人，增幅62.9%。一般統計，憂鬱症患者約15%到20%有自殺傾向，但是近年來的憂鬱症患者卻出現年輕化、自殺傾向更高的問題。
衛福部長陳時中表示，近年來在心理諮詢服務電話1925專線中，15到24歲青少年尋求協助的電話增多，自殺傾向卻接近30%。換句話說，台灣15到24歲青少年比較無法解決自己的困難，等到求助時，心理已經走到比較後端的情況【註5】。
■「青少年憂鬱症」是什麼？ 在解釋青少年憂鬱症之前，要先了解「憂鬱情緒」和「憂鬱症」的不同
▶「憂鬱情緒」
通常是生活遇到挫折，導致心情低落，可能是考試成績不好、和朋友吵架或是單純遇到梅雨季節，但這樣的情緒會隨著時間消散、雨過天晴。
▶「憂鬱症」
則是大腦的神經傳導物質如多巴胺、血清素等分泌異常導致，患者會長時間情緒低落、對熱愛的事情失去興趣、失眠、食慾不佳，甚至有自殺及自殘的念頭。
■青少年憂鬱症的症狀
青春期前的兒童及青少年可能有的症狀：
▶暴躁易怒
▶社交退縮
▶社交孤立
▶感到無助
▶社交互動減少
▶對於拒絕極度敏感
▶失去活力
▶對先前喜愛的活動失去興趣
▶睡眠失調(睡眠時間減少或增加)
▶胃口變小或增加)或飲食習慣改變
▶活力降低
▶學業表現下降
▶與師長發生衝突
▶使用酒精及藥物
▶出現自殺的想法
■青少年憂鬱症經常被忽略的原因
照理說當周遭的人出現上述的症狀時，應該很容易察覺，但青少年的憂鬱症傾向卻經常被父母、師長解讀為「叛逆期的行為」，導致青少年憂鬱症經常被忽略，直到孩子出現嚴重的自殘、甚至自殺的行為時，父母才願意正視青少年憂鬱症的問題。
青春期是憂鬱症的好發時期，這個時期的孩子由於性荷爾蒙開始大量分泌，生理和心理的狀態都有重大的改變，開始積極尋求自我認同，而在這個過程中容易過度在意別人的看法、心情浮動，因此種下青少年憂鬱症的危險因子。此外，同儕的相處、課業壓力及親子關係等也可能導致青少年憂鬱症。
■以下分享3種常見的青少年憂鬱症成因
1.青春期症候群：缺乏溝通，感覺自己不被理解
青春期的孩子除了荷爾蒙分泌出現變化之外，開始建立社交生活圈及塑造價值觀的過程中，很容易與家人、朋友發生衝突，如果和同儕的關係不好，父母又因為工作忽略孩子的感受，長時間缺乏溝通及抒發情緒的管道，就很容易罹患青少年憂鬱症。
2.青少年壓力：來自課業及同儕的壓力
由於升學壓力的影響，青春期的孩子會開始在意自己的成績表現，無形之中增加很多負擔。此外，與同儕相處的過程中也會形成很多壓力，會開始注意自己的穿著、打扮，害怕無法融入人群，有些班級團體甚至會有霸凌的現象，使孩子在不知不覺中累積很多負面情緒。
3.感情因素：在愛情中投入過多情感依賴
處於情竇初開的青春期，孩子很容易投入一段感情，有些人可以在感情中找到穩定的情感依託，進而紓解課業及生活中的壓力，但如果在感情的處理上不夠成熟，或是過度依賴這份情感，反而會造成反效果，產生很多痛苦的情緒。
不同年紀的年輕人還有可能會出現找不出原因的生理症狀，包括頭痛或胃痛，這些也都可能是憂鬱症的徵兆。在憂鬱症最嚴重的情況，患者可能會有扭曲現實，例如產生幻覺或是妄想的現象。
大多數意圖自殺或想過要自殺的孩子都為憂鬱症所苦，因此及時注意憂鬱症的症狀很重要。可能有些症狀未在此列出，若對有任何疑慮請諮詢醫師【註6】。
■發現孩子患上憂鬱症，要如何幫助他們？
面對憂鬱症的孩子可以依偱這五個步驟來幫助孩子。
1.鼓勵孩子維繫社交
憂鬱的孩子通常會遠離朋友或減少去做喜愛的活動，但越離群無助憂鬱康復，因此父母可鼓勵和陪伴孩子與他人重新連繫，不論是做義工、參與朋友聚會或重新培養興趣，都有助孩子重新與社會連結。當然，父母不要安排過多活動使孩子無法負荷。
2.充分運動飲食睡眠
患上憂鬱和患上感冒類似，同樣需要三餐定時、營養均衡的飲食。也要有充足睡眠，並且鼓勵孩子多到戶外走走與運動，減少看3C的時間。
3.適時尋求專業協助
在尋求專業協助時，要緊記讓孩子一起參與討論，尋找孩子能信任的精神科醫師或心理師，良好的醫病關係對憂鬱症的康復很重要。
4.陪伴孩子走過治療
大部份的憂鬱症都能康復，但與感冒一樣，康復需要時間，切莫操之過急，應帶著同理與耐心，陪伴孩子走過服藥或心理治療的過程。
5.不要忽略照顧自己
為了照顧孩子，父母容易把全副精力都放在孩子身上，結果忽略了自己的身心狀態，結果孩子還沒好，父母反而病倒了。作為照顧者，要留意自己是否壓力過大，不要過於壓抑，也不要過於自責，可以的話，尋求更多親友的支持和協助。【註7】
根據臨床研究，青少年時期若已出現情緒困擾而沒有及時評估和治療，也有可能自己會好，但長大後面對挫折、壓力，就容易誘發各種更嚴重的憂鬱症、焦慮症或強迫症。
台北醫學大學公共衛生研究所所長陳怡樺表示「憂鬱症就像感冒一樣，需要一段歷程，需要耐性，9成會好，必須先從生活上排除壓力事件，但也容易復發」。
心理學作家海苔熊比喻「憂鬱就像生命裡的黑洞，有很強的吸引力會把你吸到最底層、最糟的境地，但如果能掌握它、和它共處，你就會擁有很多力量」。在成長過程中，也許難保孩子不受傷，不論是來自不自知的父母、或不可測的人事物。
但孩子學會自我整理、照顧、呵護，懂得接納自己、欣賞自己，健壯內在心理，就能面對外在的壓力和挫折，要幫助憂鬱和心理生病的孩子走出黑洞，必須家庭和學校合作、需要每一個大人更願意理解、更盡力支持、更耐心陪伴，織成一張防護網來接住孩子，幫助孩子遠離憂鬱，或走出情緒黑洞【註8】。
【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎註1
(天下雜誌)「頂大生接連自殺 青年憂鬱症：最燦爛的年華，最心痛的損失」：https://bit.ly/3quRwRQ
∎註2
(台灣憂鬱症防治協會)【青春不憂鬱 - Z世代的情緒風暴】：http://bit.ly/38n60wZ
∎註3
(公視新聞網 PNN)「休學高中生返校遭霸凌 2月間尋短輕生」：http://bit.ly/3rvGI7k
∎註4
「Z世代」
表示從 1990 年代末期（1997 年）到 2010 年代初期的出生的人們。這個世代的人們更熟悉科技產品，不過卻比其他世代在同年紀時比起來更自律、更在意學業表現和就業前景，不過更高的自我要求似乎帶來更多的心理壓力，以至於這個世代的人們容易有心理健康的問題。(udn.com 聯合新聞網)「新聞常讀到的X、Y、Z世代 代表今年的Generation C是什麼意思？」：http://bit.ly/3cj8gqd
∎註5
(Heho健康)青少年自殺率2年增33%！別再為憂鬱症患者「加油」，3技巧陪伴才有效
http://bit.ly/3l9O1PP
∎註6
(Hello醫師)「青少年與兒童憂鬱症：原因、症狀、診斷、治療」：https://bit.ly/3v9TF99
∎註7
(鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」)「像流感一樣能致命的疾病—青少年憂鬱症」：http://bit.ly/3qu5V0s
∎註8
(The News Lens 關鍵評論網)憂鬱症成為青少年「不能說的秘密」？三級防護網避免孩子掉入情緒黑洞：http://bit.ly/3elJcBx
➤➤照片
∎註7
「跨越青少年憂鬱之谷」：搞懂青少年憂鬱，父母孩子不再懼
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽:
https://forum.nhri.org.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #青少年心理健康 #青少年憂鬱症
台灣少年權益與福利促進聯盟 / 衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
有感覺的時光機
——第四站 「義．無．反．顧」
沿途配上 #檸檬樹 的風景
好好珍惜那個為愛義無反顧的自己，
因為對愛的絕對與堅定，
是歲月換不來的勇氣。
-
編曲：有感覺肥肥
電吉他：有感覺肥肥、徐世鴻KT
影片動畫製作：有感覺安安
====================================
「⼀🎸一把吉他 ⼀💻一台電腦 ⼀📷一台相機
有感覺 ～ 這個夏天就是要做些瘋狂的事」
====================================
⏩ 「#有感覺時光機 15首你沒聽過的新感覺」⏪
唱出屬於你、我的青春
彈出回憶裡的經典旋律
再次見面 二⾒鍾情
#只有那時候才懂的情歌
⏯ ⏩ 1990 那年聽情歌
是無憂無慮的歡笑
是情竇初開的憂傷
⏯ ⏩ 2000 上下班為生活奔波
那首歌連結我們分隔兩地的距離
⏯ ⏩ 2019 唱出屬於我們的天空
尋回你、我最真實的感動
#蘇慧倫 #有感覺 #翻唱
ღ ❣ 隱藏心底！女人的39個秘密 ......♪♬❤
http://a88.piee.pw/FX3W6
https://goo.gl/5aanAj
1.越是驕傲的女子
越是懂得溫柔。
2.男人的溫柔多情，
是任何女人都無法抗拒的。
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隱藏心底！女人的39個秘密...._心靈語坊_20190228
每個人心中都有秘密，
也許你有的親密家人、
知心的好友、相愛的另一半，
但是總會有晦暗的、
難以啟齒的秘密無法說出口。
男人是如此，
女人當然也是如此。
總是有不少男人會說，
女人永遠口是心非、言不由衷，
也許有些女人也這麼認為。
做為女人，有各式各樣的樣貌，
經過愛情的洗禮，
女人會變得更加美麗；
經過感情的傷害，
女人會變得更加自我保護。
有些女人說不出口、甚至自己
也不知道的秘密多的不勝枚舉，
以下大略整裡了39個，
希望男人看了
可以更加珍惜女人，
女人看了可以更加瞭解自己。
1.越是驕傲的女子
越是懂得溫柔。
2.男人的溫柔多情，
是任何女人都無法抗拒的。
3.作為女人，
沒有一個想獨身的。
即使獨身也是
因為沒有一個適合的男人出現。
4.女人最大的心願
是有一個安寧的歸宿。
5.對於女人來說，
最大的打擊莫過於
自己在用心雕塑了
一個男人之後，
自己卻失去了這個男人。
6.對中意的男人，
女人原本不吝惜她的溫情，
但為了自己的面子，
依然渴望
中意的男人首先對她表示傾慕。
7.一個女人感到
害羞的事情越多，她越純潔。
8.當女人的心最軟弱之時，
就是愛情最容易入侵之時。
9.再強的女人，
心裡都會有一股隱隱的柔情。
10.女人最大的弱點就是：
愛感情用事。
11.一個失戀
而不甘寂寞的女子，
一旦生活中有新的機緣，
她是不會輕易放過的。
12.即使經濟充裕的女人，
也期盼自己的男人
在金錢方面能夠支持她。
13.女人越成功，
越想得到“王子”般的男人。
14.凡是女人，
都希望找一個完美的男人。
15.女人問男人的問題越愚蠢，
就表示她越喜歡他。
16.不輕易發怒的女人
一旦在男人面前發起怒來，
那無疑是
這個男人深深傷害了她。
17.完整的女人，
是由男人完成的。
18.女人總是渴望
在眾多的男人中，
選擇最適合自己的伴侶。
19.女人一旦深愛上一個男人，
付出任何代價她也在所不惜。
20.往往外表冷漠的女人，
其心裡不一定冷漠。
21.女人一旦戀愛，
便戀的糊塗起來。
同時，女人一旦嫉妒起來，
也會糊塗不堪。
22.麻煩通常是
跟著女人一起來的，
尤其是漂亮的女人。
23.女人的心靈之窗多半是虛掩著的。
24.當女人對你說她不漂亮時，
那是希望你讚美她的漂亮之處。
25.女人依然懷念
給她造成創傷的男人，
卻不一定會
真心摯愛給她包紮傷口的男人。
26.對於一個情竇初開的女子，
愛情或許就是她的一切。
27.一個女人，
最感到委屈和難堪的
是男人不去關心她的精神本質，
她的志趣和追求。
28.一個女人無論有多少浪漫史
在她心底往往有一個
永遠不會被任何人代替的男子。
29.抱怨沒有一個好男人的女人
一定吃過男人的苦頭。
30.玩世不恭的女子，
大都在愛情上有過一次失意。
31.凡是遭過難的女人，
她的心等於一塊
極需要愛情的海綿，
只需一滴感情，立即膨脹。
32.婚姻如同賭博。
女人往往在不知輸贏的情況下
便把終身的幸福做為賭注。
33.一個心中沒有秘密的女人，
不會太幸福；
一個心中有太多秘密的女人，
一定有痛苦。
34.幾乎所有的女人在結婚前，
都只打算嫁一次人。
35.再嚴肅再正統的女人，
也渴望男人的追求。
36.處於戀愛的女子，
常常把意中人的缺點也看得可愛
37.只有完全成熟的女人，
才有真正的秘密，
不太成熟的女人，
只有暫時的秘密，
不成熟的女人，
則根本沒有秘密。
38.女人通常是，
男人愛她一分，
她就會愛男人七分。
39.有的女人，
當男人去愛她時，她會拒絕。
但當男人與另一個女人戀愛時，
她又會嫉妒。
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情竇初開15歲 在 [好雷] 緯來電影台首播- 情竇初開15歲- 看板movie 的美食出口停車場
嘛... 還算不錯啦，兩位女角都很可愛。以下有雷
女1喜歡男1，男1喜歡女2，2個損友打醬油的不用管
1.女1是個乖乖牌資優生，喜歡男1是因為男1在小時候幫過她
2.女2就常見的校園美女，被男1喜歡大概就只是因為她長的漂亮
3.男1向女2告白被拒，因為女2已經有喜歡的人了，
男1說如果他能奪下某個比賽的冠軍，希望讓女2能夠重新考慮一下他，
但聰明的女1也有參加該比賽，男1想要贏過身為資優生的女1是不可能的
4.於是損友們開始獻計，要男1去撩女1，一方面可以藉此偷她的比賽文案
一方面讓女1陷入愛情中，進而導致智商下降
5.但女1原本就喜歡男1，被撩高興都來不及了，
還靠著聰明才智跟天生魅力反殺了好多次，而終於在一次的天雷勾動地火之下
他們發生了性關係......
淦，三小，看到這完全傻眼... 他們才15歲阿，導演這玩太大了吧? 但後面還有更扯的
發生這次性關係後，女1懷孕了......
~(°□ 。)~我到底看了三小~(°□ 。)~導演你不是這樣玩的吧~(°□ 。)~
END.看到這其實我也不太懂導演到底想要表達什麼了，
女1媽要女1休學並且把孩子打掉，但男1在經過一段時間的沉靜後，醒悟，
在損友們的幫助下，成功跟女1把話講開，並且讓女1決定生下這個孩子
=====
嗯... 不太懂呢╮╯^╰╭，一開始就只是部有點色色的校園青春喜劇，
突然就上了床，突然就懷了孕，又突然的休了學，以及突然的要墮胎...
扣除掉劇情的暴走，我覺得算是不錯啦，有點泰國版的"色即是空之中學篇"的感覺
--
三位地位顯赫之人坐在一個房間，一位是國王，一位是僧侶，最後一位則是富翁。有個傭
兵站在他們中間，此人出身寒微，亦無甚才具。每位顯赫之人都命令他殺死另外兩人。
國王說：『我是你合法的君王，我命令你殺了他們。』
僧侶說：『我以天上諸神之名，要求你殺了他們。』
富翁說：『殺了他們，我所有的金銀珠寶都給你。』
『請告訴我究竟誰會死，誰會活呢？』
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.147.188
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1528040042.A.153.html
※ 編輯: SuperSg (220.134.147.188), 06/03/2018 23:35:08
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