[若權直播] 如何療癒悲傷？ | 殘酷邏輯-新EP016
人生，難免有些傷心往事，如何不再糾結於過去？
這次直播，為你解鎖，
不只是陪傷心的人，說傷心的事；
也能幫助你療癒自我。
2020/07/30星期四晚上10點，
Youtube吳若權幸福書房
延伸閱讀：《再難過，也終會度過》
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--------內容摘要--------
[前言] 傷心，從來沒有真正被埋進心底。 我們只是假裝忘記盡量不再提起......
[如何療癒悲傷？]
1.說出傷心的感受
2.認識悲傷五階段： ·否認、憤怒、討價還價、傷心、接受
3.鼓勵投入新重心
4.找到悲傷的意義
5.不再被悲傷控制
#悲傷從未成為往事它其實一直存在心底 #我們所能做的並非抹去悲傷而是不再受它控制!!!
(謝承志老師提供筆記)
悲傷從未成為往事它其實一直存在心底 在 懷念逝去之人而感傷？其實悲傷是為了讓你與他人再次產生聯繫！ 的相關結果
通常在傍晚時分，現實世界中的當下就會引起我的痛苦，而恐慌便成了我面對這些情緒產生的自然反應。 悲傷的心情好似不會停止，甚至轉變成了恐慌。圖／ ... ... <看更多>