Miso說,上完課後明顯在生活中感覺輕鬆好多!相信緣份的我總是看見大家被宇宙安排得很好,在你生命中適當的時機來到這裡,準備好讓我帶你經驗這些療癒和奇妙連結。不需要也不用預設你會學到什麼,因為往往收穫超乎預期🥰
#動物溝通與療癒課程
Miso同學の課後心得❤️
「課程開始前一直很期待上課,在報名前我已經觀望Rouya老師的IG將近2年了,因為不確定是否能夠學會、學費對我來說也不是一筆小數目,身邊的人更是不支持,覺得溝通是騙人的等等問題。
就這樣我想了2年,在疫情展開線上班後的這個階段,突然一股強大的意念讓我毅然決然決定就是要學!儘管這時候用錢緊張,我還是覺得我不會後悔,現在想想,這或許是高我在告訴我趁這個機會趕快學吧,這是一個很好的時候XD
課程真的超級值得!我覺得不管最終有沒有達成初衷-學會溝通,都是一堂非常棒的課程!我最大的收穫是療癒了自己,在成長過程中因為家庭因素,我很小就很懂事了(幼稚園大班),父母也在我國小離異,這過程中當然有非常多的壓抑以及不愉快!想想還那麼小就為了體貼父母我到底壓抑了自己多久?所以這堂課真的深深的療癒了我很多,再次感謝Rouya給我們這一趟美好的心靈之旅♥️
課程後,在生活中,我很明顯感覺到,我的生活步調放鬆了很多,不是懈怠、不是做的事少了,是少了緊張和壓力!(壓力持續有,但他不會停留在我身上),這感覺真的很好🤤🤤
感謝這堂課的同學們,我們有很好的學習氣氛🌺
感謝陪我練習的動物夥伴們及飼主,感謝對我學習持反對意見的友人!讓我更堅定我的信念💪🏻💪🏻
感謝Rouya老師,給我們這麼難忘的一堂課💐
(附圖為陪我睡覺的球球,和陪我工作的努比♥️)」
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🎈動物溝通與療癒課程
[ 這是堂療癒毛孩子也療癒自己的課]
*課程最新資訊、名額請見臉書置頂文
課程報名| https://forms.gle/5w3UErSkV6uNC7Ao6
IG| https://www.instagram.com/rouyatalktoanimal/
官網| https://rouyatalkstoanimal.mystrikingly.com
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢? 今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓...
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今天是教師節,昨天老師發了一張紙要孩子們寫下想要對老師說的悄悄話和煩惱。
看到姊姊寫的內容我忍不住笑了,她說她想要當班長,還畫了一個好大的驚嘆號❗️
說真的我覺得姊姊班上的老師很不容易,白天要照顧30個小學生,晚上回家還要照顧自己的孩子。(到處都是小孩無處可逃🤣)
上個周末的回家作業林林總總加起來應該超過10項,除了各種作業簿和練習本之外,還有國語日報週刊徵稿、需要播放CD才能聽到題目的英語測驗,另外還有「學習吧」線上的國語測驗。
爸媽陪小孩寫作業就已經夠忙了,可想而知老師也完全不輕鬆。周日的晚上八點半,老師傳訊息來提醒我:要記得讓姊姊完成線上學習測驗喔!
我那時還正在手忙腳亂地試圖搞清楚各科目的線上教學帳號和密碼。😅
想到之前和三寶關在家三個月的日子,就算現在學校作業很多我還是滿滿的感恩。祝福辛苦的老師們教師節快樂!!
然後上周發了減重文之後,有些朋友來詢問我減重期間的飲食。雖然沒有刻意忌口,不過自己下廚的時候我盡量採用低醣飲食的方式,對於降低體脂肪挺有幫助。
分享一個我愛的低醣早餐,豆皮蛋餅。
照片的這個豆皮是我在大立百貨超市的一富士豆腐專賣店買的「湯葉」。
一片90元,價格偏高。不過他們家的豆腐製品都是現場製作,這個豆皮真的是蠻好吃的。豆皮兩面煎到金黃上色再打入蛋液,還夾了一片起司,起鍋後灑上黑胡椒或是胡椒鹽。
啊~減重早餐真的也可以吃得很開心啊!😋
(搭配168的方式我會把早餐時間往後推)
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剛脫離暑假,大家是否都還沈浸在開學症候群裡呢?
沒關係,小編已經幫你想好解決之到囉🔥
答案就是 加入社團~~
成為社團的一員,會為你的生活增添很多色彩🎨
選社小撇步
步驟1️⃣
雖然今年開學都會舉辦的社團博覽會取消了
看不見社團們爭奇鬥豔💃🎶🤵♂️🎤🤹♀️🎶
但是在學校的官網有各大社團的詳細介紹🗒
可以讓你深入的了解社團們的創社宗旨跟內容
步驟2️⃣
而在社團網頁之外
也會舉辦社團聯展
讓大家線上直播的方式體驗各大社團的魅力
步驟3️⃣
在社團聯展表演後
社團們會分別舉辦迎新
這時相信大家心中已經有候選名單了吧
趕快參加迎新做最後的確認
最後,祝福大家都找到心儀的社團喲☺️
何聲阿卡貝拉 近期活動時程
1.線上抽獎🎟
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想免費get 一杯可不可的朋朋,還不趕快動動手指~
2.社團聯展
時間:(9/ 29) 18:00到20:30
小編悄悄話:阿卡也會為大家帶來精彩表演喔!大家可以期待一下
3.社團迎新
時間:10/12 進場18:00 開始18:30
地點:商 208
小編真心推薦:阿卡是由一群愛唱歌的人組成的大家庭,如果你也喜歡唱歌,別再猶豫啦~迎新表單跟試音表單都直接給他填起來
迎新表單⬇️
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試音表單⬇️
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歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
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減重就能獲得健康與快樂的人生?使用『直覺飲食法』跟隨自己的慾望,就會爆食失控?如果「吃」常帶給你的是罪惡感,那麼你需要重新從「心」和飲食建立良好關係,好好地愛護自己。讓專業營養師帶你看見Diet Culture瘦身文化底下的陷阱!
00:00:00 來賓引言節錄
00:02:13 雅雯營養師自我介紹
00:02:49 『Diet culture』瘦身文化帶來的問題
00:09:31 各種體型都健康
00:11:42 身為營養師,在認識Diet culture之前跟之後有什麼差別?
00:14:11 什麼是『直覺飲食法』
00:16:09 不限制飲食,難道不會失控嗎?
00:23:14 執行『直覺飲食法』是否還是必須學習營養知識?
00:24:06 什麼是「與食物有好關係」的定義?
00:26:21 『直覺飲食法』會減重還是增重?
00:27:11 雅雯營養師用『直覺飲食法』與食物建立好關係的經驗
00:30:04 為何國內很少營養師在提倡『直覺飲食法』?
00:33:57 難道真的不能減肥嗎?想減肥怎麼辦?什麼狀況下比較適合?
00:35:35 擺脫Diet culture的優缺點
00:39:17 哪裡找雅雯營養師
00:40:11 送給聽眾們的一句話&一段話
00:41:35 節目總結
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