又痛苦又充滿傷害的婚姻，也許對方才是唯一的解藥？
有些人在婚姻裡的痛苦，不只是被對方傷害、遭遇背叛，也不只是一直期待對方卻一直失望，包括希望對方可以當個好丈夫，細心呵護彼此的關係，對方卻被工作給埋沒，看不見太太的苦心經營，然而在這些痛苦與失望的堆砌，只有讓在婚姻裡漫長等待的人，等出一個疲憊不堪、不甘放手、又無法自拔的婚姻受害者。
這裡的受害者心態其實就是「即使我被你這樣子傷害，你原本所承諾過也已經不願意再擔當，但我還是希望是『你』來到我身邊，把我胸口的刀給拔出來，在我的傷口塗抹上靈藥，如此一來，我們的關係就能回到從前的狀態。」
然而，當我們把自己劃分在受害者的情境裡，真正意味的是「我其實是無法解救我自己的」，我只能眼巴巴的看向對方，認為對方是逍遙自在的加害者，可是同時我很有可能也賦予對方至高無上的權力，認為對方才是解鈴還須繫鈴人的那一個唯一的解藥。
如果你正處於這個狀態，你其實就要回頭問問自己：「你心中是不是就是有像這樣錯綜複雜的矛盾感？」又怨恨對方，卻又冀望對方，又失望對方，卻又期望對方。
有時候婚姻裡的痛苦，是你要能理解真正苦的原因，但多數人認為只要對方改變就能免除一切痛苦，關係就有機會轉圜，或回到原初單純美好的幸福樣貌，而這往往是在自我覺察很初期，也就是認為對方是一切痛苦的始末，自己無能做任何選擇，然而當你能夠為人生開始承擔起責任，也就是認清關係共構，以及你也貢獻一份影響力，甚至也製造了痛苦時，關係才有機會真正平衡，你的生命與婚姻的走向才有機會轉圜。
恨你不回頭 在 余天+幾時再回頭+恨你不回頭+羅時豐+台灣的歌 - YouTube 的美食出口停車場
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