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英文語塊之夜: Everything you need to know about chunks
恆毅力英文：語塊 X 窄式學習 X 正向心理學
👉https://bit.ly/3brVjIq
👉Phrasal Verbs https://www.dropbox.com/s/0dztooynlofol7p/phrasal%20verbs%20.pdf?dl=0
影片討論包括：1. 健身不同階段、2. 持續進步的關鍵、3. 突破平台期的方法。如果要在健身路上，練出好成績，並且少走冤枉路，你需要有明確目標、先例可循、老師指導、走出舒適圈、和專注。如果遇上平台期，除了要有恆毅力持續努力外，還要懂得變通，找出限制因子，不斷嘗試新的方法，最終必定突破平台期，更上一層樓。
▼ 下載：
《非凡之路》資訊圖 ► http://fitdevmo.com/download/1484/
《非凡之路》資訊圖 – PDF ► http://fitdevmo.com/download/1486/
《刻意練習》概念圖 ► http://fitdevmo.com/download/1435/
《刻意練習》概念圖– PDF ► http://fitdevmo.com/download/1439/
▼ 健身與刻意練習 - 如何避免走上冤枉路/真的需要教練嗎？
https://youtu.be/TJaCr2bpVWw
▼ 文章重溫影片內容：
http://fitdevmo.com/fitness/%e5%81%a5%e8%ba%ab%e8%88%87%e5%88%bb%e6%84%8f%e7%b7%b4%e7%bf%92-%e5%81%a5%e8%ba%ab%e9%9a%8e%e6%ae%b5%e8%88%87%e6%8c%81%e7%ba%8c%e9%80%b2%e6%ad%a5%e7%9a%84%e9%97%9c%e9%8d%b5-%e5%a6%82%e4%bd%95/
幫助頻道成長，目標：30,000個訂閱
訂閱頻道 ► http://bit.ly/2C0KHm8
電子通訊► https://fitdevmo.com/connect
推薦書本 ► https://fitdevmo.com/reading-list
網站 ► https://fitdevmo.com/
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Instagram ► https://www.instagram.com/fitdevmo/
FITDEVMO一直致力於製作高質素影片和內容，幫助想學習和進步的朋友。
#FITDEVMO #健身 #刻意練習
免責聲明：
本影片純粹理性討論，有關健身方程式，只是一個初步概念，並不完善，只是幫助表達解理，當中運用的比例和變數也是假設值，不是真實數值。
我將會用自己個人經驗和《刻意練習》其中的一些原則，去提出幾項有效建議，希望可以幫助大家。我將會先討論簡單的原則，然後再重點說有關需不需要教練這個話題。
#1 明確目標
#2 先例可循
#3 老師指導
教練的好處：
1. 提供即時的回饋，可以即時改善
2. 提供知識和經驗
3. 模仿/學習對象
若然只有自己一人，亦可以想辦法: 記錄自己動作、訓練、飲食，從師兄和健身頻道學習。
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▼ 如何將興趣化為熱情 - 健身與恆毅力
https://www.youtube.com/watch?v=OSVSbI8B9Bs
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免責聲明：
本影片純粹理性討論，無意褒獎或貶低教練/導師的角色，重申自己也不是從事健身教練行業，並沒有任何商業利益或競爭瓜葛。
影片討論包括：1. 健身不同階段、2. 持續進步的關鍵、3. 突破平台期的方法。如果要在健身路上，練出好成績，並且少走冤枉路，你需要有明確目標、先例可循、老師指導、走出舒適圈、和專注。如果遇上平台期，除了要有恆毅力持續努力外，還要懂得變通，找出限制因子，不斷嘗試新的方法，最終必定突破平台期，更上一層樓。
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#1 明確目標
#2 先例可循
#3 老師指導
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2. 提供知識和經驗
3. 模仿/學習對象
若然只有自己一人，亦可以想辦法: 記錄自己動作、訓練、飲食，從師兄和健身頻道學習。
▼ 下載：
《刻意練習》概念圖 ► http://fitdevmo.com/download/1435/
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