#你愛家 #所以不回家
#這次不回家 #是為了之後更方便回家
#未來三個月的你 #會感謝你此刻所做的決定
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【名詞解釋】
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延宕滿足指個體為了達成特定目標、獲取渴望的結果,而願意克制衝動,放棄立即的滿足,以換得未來更大滿足的心理特質。該特質是由美國史丹福大學心理學教授Walter Mischel與其研究團隊於1960年代設計之實驗(即著名之「棉花糖」實驗)所發現。
在此實驗中,實驗者給一群年約四歲的幼兒每人一個棉花糖,告訴他們有兩種選擇:一是立刻把糖吃掉;一是在實驗者離開實驗進行的房間後,若能等到他回來再吃,則可以獲得另一個棉花糖。
後續的追蹤研究發現:那些在四歲時能夠抗拒馬上吃糖的衝動,忍受煎熬直到實驗者返回,以獲得第二顆糖的孩子,在青春期階段不論學業或是社會能力皆較同儕為佳。家長發現這些能夠延宕滿足的小孩,較有能力忍受挫折並抗拒誘惑、較有自信、做事專注、善於做計畫、眼光比較遠,也能夠以成熟的方式因應壓力。而這群孩子在學術性向測驗(Scholastic Aptitude Test)的得分,也顯著地高於立刻將糖吃掉的同儕。
Walter Mischel進一步分析這些孩子在等待實驗者返回的這段時間,所表現的行為,發現能夠延宕滿足的孩子,其自制力來自於設法將注意力從渴望的物品移開。他們有些會以雙手遮眼或刻意轉身不看棉花糖、有些則利用哼歌來分散對糖的注意力,這些行為反映這群孩子已經懂得使用自我調節策略,來減輕不能立刻得到想要的東西之煎熬。
Walter Mischel推論:由於這些策略的使用能提升自制力,讓這群孩子比別人更容易努力不輟,各方面的能力因而得以持續增長。賓州大學心理系教授Angela Lee Duckworthy的研究證實:能夠延宕滿足的自制力,與學業成績間的正相關。她發現八年級學生延宕滿足的能力,在對學業成績的預測力上,遠高於一個人的智力。Walter Mischel扼要地總結其多年來關於延宕滿足的研究發現:所謂的「意志力」,其實就是學習如何控制你的注意力和思想。一旦了解到這點,你就能強化這些能力。
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資料出處:https://terms.naer.edu.tw/detail/1453819/
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【參考資料】
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Duckworthy, A. L., & Seligman, M. E. P. (2006). Self-Discipline gives girls the edge: Gender in self-discipline, grades, and achievement test scores. Journal of Educational Psychology, 98, 198-208.
Mischel, W., Shoda, Y., & Rodriguez, M. L. (1989). Delay of gratification in children. Science, 244, 933-938.
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【延伸閱讀】
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💯《忍耐力:其實你比自己想的更有耐力!》 https://reurl.cc/GmodE3
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「2030轉職地圖:成為未來10年不被淘汰的國際人才」介紹 訪問作者:Sandy Su(蘇盈如) 內容簡介: 第1本為臺灣工作者量身打造的轉職專書‼】 職場上的你是否── ✓低薪瞎忙 ✓找不到天職 ✓老是換工作 ✓面臨中年危機 ✓想到海外發展 10大關鍵...
性向測驗 分析 在 好圓好亮好點星 Facebook 的最讚貼文
培養孩子看書和閱讀的習慣很重要,但有沒有曾經到了書店卻不知道要怎麼選書的困擾嗎?或是上網看到琳瑯滿目的書籍完全沒有頭緒嗎?我帶孩子去書店,10次有8次都是選貼紙書或是畫畫書,不然就是自己喜歡的卡通,也是不錯啦!至少對書有興趣😭但還是會私心想要她們看比較多元的,然後我發現了一個很有趣的東東很想分享給跟我一樣有相同困擾的家長。
格林文化設計了一套計畫叫「愛書箱」,以孩子進行簡單的性向測驗,並藉由AI人工智能測驗結果,分析一份最適合小孩的書單和閱讀計劃,培養持續、穩定且最適合他的閱讀習慣。
測驗的時候我很期待,測完3個小孩我覺得有準
圓姊和阿妃分析出來是大象🐘/平和型
阿紫是孔雀🦚/完美型
(根本準啊~)
接著會有推薦適合這類型的孩子適合讀的繪本
覺得有一種像在算命的感覺,那些書就是你要的答案!重點是收到的那一天我跟她們說,這是電腦幫妳們量身打造選出來適合妳們個性讀的故事書哦~獨一無二,有沒有很期待打開妳們的專屬故事書
她們超興奮的
結果大姊直接把3本讀完,說這些故事都好喜歡
還跟妹妹交換看~
阿紫的故事書真的有夠適合她~最喜歡壞種子
阿妃的要等睡前在唸給她聽~連我都很有興趣也期待唸這些故事~~覺得這個計畫很棒!
不知道怎麼挑選適合孩子看的繪本一定要試試看這個愛書箱:
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可以測驗分析孩子像哪個動物,先玩玩看!
然後你就會直接訂閱下去了我說真的😆
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我得承認一開始在看到《擺脫職涯卡關!聚焦你的職場絕對優勢》這堂課時,一直以為這是一堂給職場新鮮人的職涯探索課程......
👉 http://bit.ly/betweengos_career
直到我打開課程頁面,看了課程介紹影片才發現,OMG......這堂課的內容好打中我,尤其再往下看到頁面中最前面的這幾句......根本一針見血的道出「上班族心聲」......
// 以下是針對課程頁面前幾句的自問自答時間 //
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Q:#明明上班很忙但當別人問起我的專長卻回答得有點心虛?
A:在同一個崗位上做久了,沒有到外面去面試時,還真的不容易回答自己的專長,常常也會自我懷疑到底自己的專長有哪些,或是容易有冒牌者症狀,擔心自己可能只是運氣好,可能自己並沒有大家想的那樣出色
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Q:#我想跨領域轉職但要怎麼開始?
A:我經常在公司內部跨領域轉職,我的困擾反而是一直在思考怎麼在開始跨領域轉職或負責不同專案後,可以持續把事情做得更好,發揮自己專長的同時也能幫助到團隊
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Q:#有點害怕在重複的工作中漸漸失去競爭力?
A:不知道是不是科幻片看太多,我最近常常在思考什麼時候會被機器人取代,也常常在想哪些重複性的工作是可以自動化的,感覺機器人取代人類的時代就快來臨,數位轉型不只是企業主需要做的事情,我想每個人的職涯都需要被數位轉型
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Q:#職涯目標到底該怎麼設定下一步該怎麼走?
A:這一題真的好難,剛畢業時煩惱第一份工作應該去大公司還是新創,畢業超過三年後,則在思考自己如何能成為獨當一面的主管,而工作經驗超過五年後,則是開始在想什麼時候才能不用去上班,好想退休 XD,人生不同階段有不同的生涯期待,也會有相對應的職涯目標
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以上這幾題我相信是 #工作經驗超過三年的上班族,經常在午夜夢迴、或是週五下班時和三五好友討論的難解的習題,常見的解法不外乎請教前輩、找人算命,或是在網路上花一些錢做職涯性向測驗或購買自己人類圖的解析 😛
沒想過在台灣有人可以把這件事的解法變成一套完整且實作有效的方法,透過獨家的「積分測驗」和「矩陣分析」等方式,一步步帶領不敢輕易和他人分享自己「職涯卡關難題」的上班族,拆解、統整、歸納出專屬於自己的絕對優勢,並能動態調整這樣的優勢系統,持續保持市場上的獨特價值
這次很開心過去有成功輔導超過 500 位工作者找到職涯目標的 BetweenGos 職場風格誌共同創辦人 Grace Li,在 Hahow 開設了這堂幫助大家找回職場優勢的線上課程!
這是一堂我也很想上的「#職涯探索與目標訂定」課程,目前募資倒數不到 24 小時,正式開課的售價是 2,980 元
募資售價 1,980 元,三人同行只要 1,600 元,只要下班時間少去兩三次聚會或酒局就能輕鬆購課,趕快來揪三五好友一起來上課吧 🤝
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// 備註 //
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https://hahow.in/ur/rabbiekao
[2] 如果你真的很想上這堂課,也歡迎私訊跟我說你很想上這堂課的原因,我這邊還有一些員工優惠碼可以分享 🥳
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本集主題:「2030轉職地圖:成為未來10年不被淘汰的國際人才」介紹
訪問作者:Sandy Su(蘇盈如)
內容簡介:
第1本為臺灣工作者量身打造的轉職專書‼】
職場上的你是否──
✓低薪瞎忙 ✓找不到天職 ✓老是換工作 ✓面臨中年危機 ✓想到海外發展
10大關鍵技能+8大軟性技能+32則真人職涯路徑,
國際獵頭教你跳脫框架,漂亮轉職!
人人都在問:「未來工作在哪裡?」你是不是也經常自我懷疑:「再不換工作我就沒機會了!」即使心有疑慮,仍舊舉棋不定,深不知自己早已列為職場上即將被淘汰的高危險群……
【獵頭觀點1:搭上國際趨勢,才能卡到好位置】
■「我是不是該轉職了?」──掌握去留的時機,保持隨時可加入新東家的狀態
①關注業界競爭對手的人事動向。
②設定停損點,檢視自己的成長與資方的承諾。
③每二年將個人履歷放到就職市場上測試水溫。
■「我的下一步該怎麼走?」──善用領英的轉職計畫
①經常更新個人檔案。
②主動向獵頭、業界人士建立關係,拓展「#專業人脈網」。
③研究並仿效業界好手們的轉職路徑。
■「這家公司好嗎?適合我嗎?」──正確判斷公司,避免匆促簽下賣身契約
①投履歷前,研讀「公司內部組織圖」。
②面試中主動出擊:「請問貴公司有『接班人計畫』嗎?」
③想快速升遷,瞄準正在積極擴點的公司。
■「有面試攻略寶典嗎?」──丟掉攻略,設計出色的個人履歷與面試作答
①調查企業主是二代接班還是傳統世代。
②運用「職業性向測驗」,置入個人履歷與面試作答。
③主動蒐集業界競爭對手的消息,向面試官分享。
【獵頭觀點2:未來不被取代的8大「軟性技能」】
❶持續學習(Continuous Learning)
❷創造力(Creativity)
❸自發性(Initiative)
❹領導力(Leadership)
❺批判思考(Critical Thinking)
❻問題解決能力(Problem Solving)
➐人脈網(Networking)
➑狼性(Aggressive)
【獵頭觀點3:32則真人真事轉職案例與分析】
■人資➜公關:在第一份工作中讓自己被看到。
■人資➜金融:跨出十年的舒適圈,成功轉換跑道。
■筆譯➜建築師:走出親情綑綁,利用現有資源達成內部升遷。
■生科➜金融:三十歲的背水一戰,讓每段轉職歧路都沒有白走。
■主播➜AI:展現可塑性,沒有理科背景也能跨進AI領域。
■非洲➜日本:串聯跨國「#人脈網」,三十歲以前被日企挖角。
■日本➜新加坡:在對外國人與女性不友善的日本職場中,找出突破口。
■英國➜瑞典:從被二百多家公司拒絕,到晉身為國際面試官。
作者簡介:Sandy Su(蘇盈如)
國際獵頭。海外職涯專家。英國布里斯托大學(University of Bristol)企業管理系碩士。英國倫敦大學亞非學院(School of Oriental and African Studies, SOAS)日文系與企管系雙修學士。
國一時離開臺灣,獨自前往英國求學,求學期間嘗試各項打工與接案:移民簽證的律師事務所、零售百貨業、餐飲業、房仲業,還曾協助臺灣公司在英國創業。為了增加自我競爭優勢,大學選擇念日文系,學習第三種外語能力;碩士則就讀企管系,增進商管知識。畢業後前往日本從事獵頭與企業人資的工作,接觸產業涵蓋金融、IT、醫藥、傳產、快消、教育。目前海外生活與工作經驗已經步上第二十二個年頭。
從事與「人」相關的工作以來,接觸形形色色的人事物,理解臺灣人在海外生活與工作的不易,因此開始經營部落格「Sandy's Recruitment note」,撰寫國際職涯專題報導,日本工作趨勢相關文章也投稿於Worklife in Japan、商周等平台。
海外生活的自我探索經歷、危機管理的決策力,以及人脈網,成為職涯上的重要武器。興趣是不間斷地參加各種聚會,不定期出席各式工作分享會,希望將國際實戰經驗分享給在職場上奮鬥的迷惘年輕人。
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