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<< 微笑舉手說你好 >>
其實大部分的中風可以藉由健康生活型態及積極控制三高來預防，國民健康署王英偉署長提醒民眾，只要掌握以下『333』健康守則，就能夠減少腦中風急性發作的風險：
控『3』高：若發現有高血壓、高血糖、高血脂問題，應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤，積極做好血壓、血糖、膽固醇的控制，絕對不可以任意停藥或增減用藥的劑量。
記『3』不：記住不吃多鹽多油食物、不吸菸、不過度飲酒，中風與生活習慣息息相關，切勿輕忽。民眾如有任何戒菸方面問題，可撥打國民健康署免費戒菸諮詢專線0800-636363來尋求協助。
保『3』要：保持定期測量血壓、適度規律運動(1天至少運動30分鐘)及善加利用國民健康署提供40歲以上國人成人預防保健服務，不僅能讓人遠離腦中風的威脅，也是杜絕其他慢性病的通則。
為了在地化國際腦中風FAST的衛教標語，台灣腦中風學會發展屬於台灣腦中風徵兆的動態評估指標「微笑、舉手、說您好」，民眾可參考其徵兆口訣，及早察覺腦中風徵兆，及早撥打119送醫：
微笑：Face-突然間臉歪嘴斜
舉手：Arm-突然間」身體單側無力，手無法高舉、腳無法抬
說你好：Speech-講話不清楚
快打119送醫：Time-記下發生時間，立刻打119送醫

你們知道急性腦中風發作時會是什麼狀況嗎？

我之前中風過，大家都誤以為腦中風當下會昏迷倒地，這是錯誤的觀念！！！

常見症狀可用「微笑、舉手、說你好」口訣檢測，
如果有其中一個做不到很可能就是腦中風，
就要趕快打119迅速送醫，
千萬不要想說在家休息一下再去醫院就好。


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#快打119送醫 #1029世界中風日

＃Fast口訣很重要 ＃一天一點小知識 ＃自助助人

當天氣一轉涼，氣溫的驟降容易引發血管收縮，因此有高血壓及心血管疾病的人在秋冬之際，更容易出問題，嚴重的話甚至引發腦中風。一般大眾，中風類型是以缺血性中風為最多。其中，急性缺血性中風患者若於中風發生後的3小時內給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可以有效減少中風所導致之殘障等後遺症。

甯娘今天也來分享緊急救護技術員（EMT）在初步辨識是否中風時，最常使用的「 辛辛那提中風指標 」。
辛辛那提中風指標是美國辛辛那提州採用到院前救護系統，評估病患是否發生腦中風的指標。此指標也是現今廣為世界各地所採用的『辛辛那提中風指標』。

「 辛辛那提中風指標 」，包含FAST四個步驟。跟著甯娘一起學起來保護自己保護家人喔。保握搶救行性中風的三小時，以免遺憾過一生。

＃甯娘小知識 ＃辛辛那提中風指標