【痊癒了嗎?還是苦難的開始?--慢性COVID-19存活者的身心症】
COVID-19存活者,高達三成痊癒後仍被衰弱症狀所苦。有研究將此臨床表徵命名為「遠程新冠肺炎」(long-haul COVID),或「急性後期新冠肺炎症候群」(post-acute COVID syndrome),弗契博士(Dr. Fauci)在公開演說稱之為Long COVID。
Long COVID牽涉肺部、血液、心血管、腎臟、內分泌、神經心理、肝膽腸胃及皮膚等多重器官之複雜與表現型態多元的後遺症,持續時間從病癒後數週到數月之久。為了因應COVID-19存活者的慢性症狀困擾,全美已超過三十個醫療機構,設置多專科Long COVID 特別門診。
在所有症狀群中:全身衰弱、廣泛性肌肉疼痛、睡眠障礙、焦慮、憂鬱、頭痛及認知功能缺失等神經心理系統的功能性失衡狀態,因短期無致命風險,常易被醫護人員忽略,但長期累積後會導致嚴重的身心症,值得特別關注。
和SARS病毒感染後的病人一樣,30-40%的COVID-19存活者出現焦慮和憂鬱,這些症狀表現可能和病毒引發的細胞激素反應、神經性炎症反應及神經退化等生理機轉有關。無獨有偶,這些Long COVID 病人的症狀表現,和常見的「創傷後症候群」、「慢性疲憊症候群」及「纖維肌痛症」病人非常類似。
針對神經心理症狀的處置,頭痛除了給予標準的藥物治療,佐以影像學診斷外,頑固性頭痛病人則需轉介給疼痛專科醫師。標準的神經心理診斷工具可以早期診斷、持續監控焦慮、憂鬱、睡眠障礙、創傷後症候群、疲憊及纖維肌痛症,並早期介入溫和的精神舒緩藥物、復健、運動及身心療法等已被證實能有效改善纖維肌痛的治療。
護理人員可以發揮病人代言人角色,並在病人教育、病友支持團體及非藥物身心療法等介入措施發揮護理專業功能,協助COVID-19存活者的疼痛、疲憊、睡眠與認知功能缺失等慢性神經心理症狀。
▶ 更多護理相關精采文章,詳 國家衛生研究院-論壇: https://forum.nhri.edu.tw/nursing_info
■撰文者:
蔡佩珊教授 臺北醫學大學護理學院
孫維仁主任 臺灣大學醫學院健康科學與生活中心
■審閱者:
王秀紅諮議委員 國家衛生研究院-論壇
【Reference】
📋 國家衛生研究院-論壇 - 109年研議議題
「台灣護理人力發展之前瞻策略規劃」
■議題召集人:王秀紅教授(高雄醫學大學護理學系)
■以護理人力的教育、考試、訓練與任用過程,並融合透過人力「輸入(input)─過程(process)─產出(output)」的概念分為7個面向,從護理人力之人才培育(護理教育)、護理專業之能力提升(專業認證、進階護理),以至從初級照護、次級急性照護、至三級照護的執業場域(社區護理、醫院護理、長照護理)之護理人力需求;再以科技護理橫貫人才培育、能力提升以及人力需求等層面的教育與應用。
➤https://forum.nhri.edu.tw/109-pp-3/
1. 參考資料
參考資料
(1)Philips S., Williams M.A. (2021). Confronting our next national health disaster — Long-Haul Covid. The New England Journal of Medicine. doi: 10.1056/NEJMp2109285. Online ahead of print.
(2)Nalbandian A. et al. (2021). Post-Acute COVID-19 Syndrome. Nature Medicine, 67, 601-605. doi: 10.1038/s41591-021-01283-z.
衛生福利部
衛生福利部護理及健康照護司
高雄醫學大學護理系學生會
高雄醫學大學護理學院
私立高雄醫學大學
台灣護理學會
中華民國護理師護士公會全國聯合會
護理正義
護理人護理魂-hi,I'm CC
財團法人國家衛生研究院
國家衛生研究院-論壇
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,550的網紅香港喵喵俠,也在其Youtube影片中提到,傷風,醫學上稱為急#性上呼吸道感染 或急性#鼻咽炎 ,是一種輕微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。不論在病因、症狀、病情的發展,全都不同於流行性感冒,而且程度上相對於流行性感冒是較為輕微,所以普通感冒也常被直接稱為「傷風」。 研究顯示超過200種病毒與普通感冒的病因有關[1],其中鼻病毒是最常見的...
急性疼痛措施 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的最佳貼文
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💥秀碧®的療效已在許多臨床研究中得到證實。它獨特組合了三種活性成分,能深入疤痕,從內部消除瘢痕。成效突出:疤痕幾乎完全不見。
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Extr.coepae10.0g, heparin sodium5000IU, allantoin1.0g, gel base ad100.0g.(每100克藥膏含Cepae 精華10克,鈉肝燐脂5000 I.U.及尿囊素 1克 。)
1️⃣Cepae精華(Extract Cepae)從洋蔥中提取,具消炎及殺菌作用,並有抑制及防止組織增生的作用。
2️⃣鈉肝燐脂(Heparin)能放鬆軟化組織結構,具有消炎和消腫特性,支持細胞和組織的再生,及能幫助疤痕組織鎖緊水份。
3️⃣尿囊素 (Allantoin)能促進傷口癒合。 對於舊疤痕,此成份能補充及調節疤痕組織內極度缺乏的水份,並能促進血液循環。
此三種成份能互相協調,加強療效。德國「秀碧®」除疤膏為水溶性的凝膠基質,更能促使其有效成份滲透至皮膚深層,具軟化及使平滑的作用。
🌈三重功效
防止形成過多的瘢痕組織
減少皮膚的發紅、發癢和緊繃感
促進瘢痕組織順滑,增進皮膚彈性。
🌈可在發生下列情況後使用:
🎈痘印痘疤
🎈摩擦傷、切割傷或撕裂傷後
🎈手術後
🎈燒傷或燙傷後
🎈激光治療後(如祛除紋身)
🇪使用方法:
🌳每天使用2~3次,塗抹於有疤痕的皮膚上,並輕柔搓抹直到皮膚吸收軟膏。
🌳使用期間視疤痕大小,與疤痕形成時間長而定(最理想使用時間為3個月至半年內),如果痘疤過多,或是燙傷面積過大,則使用時間更久!
🇪注意:除疤膏不可使用於開放性傷口,需等傷口癒合20~30天後使用,以防皮膚過敏反應!
🌈詳細使用說明
及時且按時使用秀碧®治療,療效會非常顯著。
越早治療傷疤,對疤痕形成的良性發展的機會就越大。拆除任何縫線時,即刻敷用秀碧®。本透明凝膠的使用簡單又安全。
理論上,每天應塗抹2到3次,塗抹時動作應輕柔,至少持續使用3個月。它會形成一層獨立薄膜用以保護敏感的疤痕組織。
只能對已癒合的傷口敷用。應避免與眼睛接觸、同時對鼻腔或口腔內部以及和身體其他部位的粘膜接觸。
由中心開始向邊緣輕輕塗抹凝膠於疤痕處。持續以小幅,循環交替的方式塗抹,直到皮膚完全吸收。
受損的皮膚需要一段時間才能痊癒,因此,疤痕治療需要有耐心。大約4週後,通常能觀察到紅腫的消退;兩個月後,疤痕組織顏色逐漸變淡,同時變得更有彈性、更平滑。
🌈 秀碧®的安全性是非常高的,對皮膚的耐受性在大量的臨床研究中已經得到證實。小孩甚至嬰兒,都能保證治療的安全。對於陳舊性的疤痕該凝膠劑的治療也是非常有效的。外敷於陳舊性疤痕處,應與每天按摩3次,持續時間至少6個月。
🌈適用範圍
🔆痘印痘疤
對於治療陳年的和新產生的痘印和痘疤都有顯著的效果。
🔺處理方法
1️⃣使用溫和的去角質產品去除面部角質。
2️⃣塗抹秀碧®疤痕於痘痕處作為日常護理。
🔆擦傷
首先應該正確地處理擦傷:
1.清洗,擦傷通常不潔淨,應當用溫和的消毒劑進行清洗,以防感染。
2.防護,為防止擦傷皮膚黏附在衣服上,應用繃帶進行包紮。
3.就醫,對於很大或傷口很深的擦傷,應諮詢醫生,醫生會做專業的清洗和傷口治療。
擦傷部位會結痂,為傷口提供天然保護。在傷痂下面,新組織將由外及里生成,傷口逐漸癒合。為防止形成難看的疤痕,損傷皮膚上的傷痂一旦變松,即應將秀碧®塗抹在較大的擦傷處。這樣會使皮膚有效地再生,盡可能的使疤痕以最好方式痊癒。
🔆切割傷或劃傷
首先,劃傷要根據損傷的位置及大小,清洗傷口並用繃帶包紮。如果傷口向兩邊張開,必須將其縫合。
使用秀碧®進行後續治療
第一階段治療結束後,傷口還需要幾天才能癒合。一旦傷口邊緣癒合,使用秀碧®開始後續治療,從而確保抑制疤痕形成。為了使日常小傷口不留下難看的疤痕,應在藥品櫃中常備秀碧®。
🔆手術(包括剖腹產)
利於疤痕痊癒的三個簡單措施:
1.術後幾個星期避免長時間沐浴以及沖澡。
2.在六到九個月內,不要長時間將疤痕暴露於強烈陽光之下。
3.定期往疤痕上塗抹秀碧®。這有利於疤痕形成的良性發展,並確保疤痕在視覺和觸覺上均難以察覺。
🔆當傷口癒合並且縫線被拆除時,應立即使用。及早使用本品能夠令疤痕的形成不明顯,還可以讓疤痕以最好的方式癒合。
🔆燒傷或燙傷
也適用於大面積的表皮損傷。
燒傷的急救:
您自己就可以輕鬆處理輕度燒傷。對於較為嚴重的燒傷,一定要立即就醫‼️
1️⃣立即用冷的自來水沖刷受影響部位(最多20分鐘),直到疼痛緩解。
2️⃣用一塊無線頭無菌繃帶覆蓋傷口。
3️⃣請勿用家庭療法處理傷口,如油或麵粉,因為它們很容易著火。
4️⃣醫生諮詢,並用凝膠和藥膏進行進一步治療。
燒傷癒合後,應開始使用秀碧®進行治療。秀碧®可以很方便地用於體表面積較大的燒傷,從而防止形成令人作嘔的並且會產生行動造成障礙的疤痕。越早開始治療,效果就越好。
🔆雷射治療(如祛除紋身)
祛除紋身後,秀碧®能防止疤痕的形成。
現今,由於現代技術的發展,雷射治療變得相對溫和。然而,在皮膚損傷後,如果處理措施不當,則雷射治療區域仍可能會形成疤痕。秀碧®中的活性成分可確保在祛除紋身之後疤痕不會出現或明顯變小。
⭕️一份臨床研究表明:如果在必要的雷射治療期間使用秀碧®,疤痕形成面積能夠縮小50%。因此,應該在雷射治療開始後就使用,並在每個療程期間持續使用。為了得到最佳效果,應在治療後的急性刺激緩解時,立即使用秀碧®。
急性疼痛措施 在 Shuleen 丘淑霖 Facebook 的精選貼文
💬 COVID-19疫苗接种须知
● 没有100%完美的疫苗。
● 接种疫苗后仍有突破性感染的可能性。
● 疫苗会因免疫系统缺陷而未能发挥出保护效果。
● 疫苗并非一针下去抗体立刻出现。
● 免疫系统需约12天至14天才产生抗体。
● 完整的疫苗接种必须满剂量,胥视有关疫苗是两剂或一剂。
● 接种疫苗前后、第一剂至第二剂期间都有被感染的风险。
● 接种疫苗后仍必须戴口罩、勤洗手及保持距离。
● 只要一天未解封,仍须奉行所有防疫措施及落实个人卫生习惯。
● 越多广泛感染将增加病毒变种几率,加速疫苗接种才可阻止它突变。
● 必须有70%至80%的人已接种疫苗后才有望实现群体免疫。
💬 太弱太老不能打?长者一次看清楚!
01. 患慢性病的长者一旦感染病毒容易出现重症及并发症,死亡风险会更高。
02. 只要慢性病的病情稳定,如血压受控及血糖平稳即可接种疫苗。
03 若健康状况良好,接种时无须特意检查血压、血糖或血液。
04. 若出现急性发热疾病如细菌感染、骨痛热症或流感造成发烧及须住院,可延缓接种疫苗。
05 若在近期曾接种其他疫苗如流感或肺炎链球菌疫苗,可延迟两周后再接种COVID-19疫苗。
06. 接种前必须有充分休息和睡眠、补充足够水分、进食适量即可。
07. 接种疫苗前后不可随意停药包括胰岛素,至于服用免疫抑制剂可与医生商量。
08. 接种疫苗后必须接受至少72小时的身体状况监测,包括是否发烧、摄入食物不足、意识模糊或虚弱等,若严重症状如发烧、头痛、肚子痛及无力行走超过3天必须求医。
💬 医生忠告:
●接种疫苗前夕好好休息,放松心情。
●出发时吃微饱即可,无须空腹亦无须太饱。
●无需停服慢性病药物,免疫抑制剂使用者则可先咨询医生。
●携带本身的病历或正服用的药物。
●有严重过敏者可要求在医院接种疫苗。
●向在场医护人员清楚告知曾有过敏史。
●无须选择疫苗,早日接种就是了。
●可恢复正常活动,但避免激烈运动。
●不建议过量喝酒,小酌即可。
●无须刻意进补。
●常见副作用为手臂局部肿胀及疼痛、淋巴结肿大、头痛、发烧及疲倦,可自行服用退烧药。若有其他不适,须尽速求医。
💬 9问破解疫苗迷思
问1:即使接种了两剂疫苗,人们还是会感染COVID-19病毒。
答:是的。
问2:第二剂必须在第一剂疫苗接种后的21至28天注射。
答:不一定,这胥视不同技术疫苗,比如阿斯利康疫苗是在12周后接种第二剂。
问3:当我们体内形成抗体时,我们的免疫力是会大大的降低。
答:没有这回事。
问4:同样的情况,当我们注射了第二剂疫苗后,我们的免疫力会降得更低。
答:没有这回事。
问5:在第二次注射后的14天,当抗体在我们体内完全形成时,我们的免疫力才会开始自然迅速增长。
答:疫苗在接种第14天后才能形成对COVID-19完整的抵抗力。
问6:这一个半月的疫苗接种过程中,由于我们体内的免疫力降低,COVID-19进入我们体内的几率就变成非常的高。意思是说在这段时间,一旦在外接触到病毒,我们是最脆弱的也是最容易感染病毒。
答:没有这回事。
问7:所以在这接种疫苗一个半月内出外,离开家门是一项非常危险的行为。
答:不出门是为了减少感染风险,阻断感染链。
问8:即使接种了两剂疫苗,我们还是有可能成为COVID-19的下一个受害者。
答:是的,但接种疫苗可以降低重症率和死亡率
问9:一个半月后,体内的免疫力增加了从一百到两百倍,之后我们感染病毒的风险就会大大的减低,尤其是对于高风险的年长者。
答:接种完整剂量的疫苗后,是可达到相对完整的免疫效果。
* 以上所有资讯经家庭医学专科医生陈欣怡审核
* 星洲日报医识力整理
急性疼痛措施 在 香港喵喵俠 Youtube 的精選貼文
傷風,醫學上稱為急#性上呼吸道感染 或急性#鼻咽炎 ,是一種輕微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。不論在病因、症狀、病情的發展,全都不同於流行性感冒,而且程度上相對於流行性感冒是較為輕微,所以普通感冒也常被直接稱為「傷風」。
研究顯示超過200種病毒與普通感冒的病因有關[1],其中鼻病毒是最常見的一類。[2]症狀包括#咳嗽 、#打噴嚏 、#抽鼻涕 、#流鼻水 、#鼻塞 、#咽喉痛 或#有痰 、#頭痛 以及#疲倦 等[3][4],也可能產生腸胃方面的症狀,諸如#腹脹 、#腹痛、#腹瀉 [5],這些症狀大多是由人體的自體免疫反應所引起,而不是病毒造成的組織破壞。上呼吸道感染影響的區域又可以大致劃分為鼻子、喉嚨和鼻竇。大部分症狀通常在七到十天內可以解除,但某些症狀可能會持續三個星期以上。有其他健康問題者患感冒時或會併發肺炎。
危險因子有前往托兒所 、#睡眠不良 、#心理壓力 等。感冒病徵多由身體免疫反應導致,和病毒本身則關係不大。患流行性感冒者雖然症狀與患感冒者類似,但相比來說一般更重;並且流感相對較少造成鼻涕。沒有適用於普通感冒的疫苗。感冒主要通過洗手,不用髒手觸碰眼、鼻、口,遠離患者作為預防。[6]有一些證據支持使用口罩。[7]普通感冒雖無解藥,但可使用藥物控制病徵。[8]布洛芬等非類固醇消炎止痛藥可緩解疼痛。[9]不應使用抗生素;[10]現有證據不能證明止咳藥有益。[11]普通感冒在冬季最為常見。[8]感冒歷史悠久,遠古時期就有人患感冒了。[12]
研究證據顯示,預防普通感冒最有效的方法,是透過戴口罩與洗手等物理隔絕措施,來阻斷飛沫傳染與接觸傳染[13]。雖然目前並沒有有效防治普通感冒的方法,但普通感冒的症狀,是可以被治癒的。在流行病學之中,普通感冒也是人類最常被感染的疾病[14],成人一年大約會染上2~5次普通感冒[1][15];小孩則高達6~12次[16]。
傷風期間流鼻水、喉嚨痛或鼻塞,是由於呼吸系統上部(上呼吸道)感染了病毒。傷風令人感到不適,但對大部分人來說,傷風會自然消退,因為身體可自行抵抗病毒,以至無需特別治理便可痊癒。
#流行性感冒(或稱流感)的病徵與感冒相似,但前者較為嚴重。雖然對大部分人來說,流感會自動消退,但這疾病對體弱或免疫力弱的人來說,卻是危險的。在香港,患流感的兩個高峰期分別為一至三月和七至八月,但高峰期亦可被從其他國家傳入的個案所影響。
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直播台 逢星期一 08:00PM 未定 10.00喵登熱話
直播台 逢星期二 08:00PM 魔靈召喚 10.00喵登熱話
直播台 逢星期三 08:00PM 遊戲王 10.00喵登熱話
直播台 逢星期四 08:00PM 交鋒聯盟 10.00喵登熱話
直播台 逢星期五 JAPHK 8:30PM 魔靈召喚
以上節目全由youtube直播
不停期請假,敬讀原諒

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