袁思行@無綫新聞台《新聞報道》：30-9-2021
思行 在 新聞人事全面睇 Facebook 的最佳貼文
同時也有60部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人 不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 ．台大醫學...
思行 在 新聞人事全面睇 Facebook 的最讚貼文
黃曉瑩（及電視機內的黎在山、劉雅文）@無綫翡翠台《世界觀》：28-9-2021
其實《世界觀》由黃曉瑩或黎在山，甚至袁思行主持，分別近乎零，因為她們只是讀由「資深新聞從業員」寫的稿（即是由大台資深外電記者如胡若靈、朱少倫撰寫外國新聞評論），雖然黃曉瑩（和另一主力主持黃珊）的確是「資深」。
思行 在 新聞人事全面睇 Facebook 的最讚貼文
袁思行和幕後合照
（Source：袁思行（yuenszehang）ig 27-9-2021）
思行 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)
▌讀者可在以下通路購買新書：
網路書店
☆博客來：https://reurl.cc/qgrYjg
☆誠品：https://reurl.cc/rgrYjk
☆金石堂：https://reurl.cc/qgrYAg
☆MOMO：https://reurl.cc/8309Ey
☆讀冊：https://reurl.cc/Nr4xW9
☆如果只買一本，我推薦到 ＃蝦皮金石堂網路書店
領取專屬抵用券，蔡醫師新書只要２５７元，配合蝦皮運費抵用券一本就免運！購書連結在這邊 https://reurl.cc/3abqzl
實體通路
全臺各大實體書店。
電子書上架平台：
博客來、Readmoo、KOBO、學思行、Google play、PUBU、台灣漫讀。
➤ 正規合法的減肥藥介紹，台灣只有兩種？
➤ BMI指數超標(大於 27~30)，合併慢性病，才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒，體重變高？
➤ 內分泌失調是一個假議題？重點！
➤ 多囊性卵巢症候群？瘦多囊？胖多囊？
➤ 內分泌迷思破解：是你的多囊基因，因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人，因為多囊性卵巢症候群而肥胖？假的？？Why？
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡？擋箭牌？
➤ 影響體重的七種賀爾蒙：瘦素？脂肪細胞所分泌？
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素？胰島素阻抗？斷醣？
➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病，第二類糖尿病，胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食？蔡醫師推薦嗎？他的好處是什麼？
➤ 生酮飲食超級不推薦！👎 Bad！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～
➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？
➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
➤ 減肥【儀式感】很重要？
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜，1/4 原型碳水化合物，1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團：緣起與介紹。
➤ 書本案例分享～高雄李英愛，健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥，主要養成運動與重量訓練的習慣。
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
思行 在 思行 Derek Youtube 的最讚貼文
杜拜行不行最終章，來到杜拜的穆罕默德酋長文化交流中心，和當地人交流兩地文化，朋友竟然說千萬不要來這裡？，突然出現的大學行程，竟然令我重拾對讀書的熱情？
重温：【杜拜行不行 ep4】展現知識的一集？全球最大室內水族館在購物中心裡面？
https://youtu.be/cdo080C7bpI
多謝觀看！這裡可以找到更多關於思行的日常：
►IG： https://www.instagram.com/derek_1003/
►Facebook: https://www.facebook.com/dtmusic1003
►訂閱思行：https://www.youtube.com/channel/UCKPDcWLMximXnqiov7xQUnQ
#杜拜遊 #杜拜行不行 #思行Derek #杜拜vlog #穆罕默德酋長文化交流中心 #旅行vlog #遊大學
思行 在 思行 Derek Youtube 的精選貼文
#翻唱 #思行Derek #思行 #思行翻唱
我早該知道我會一個人離開，只為了證明，你所流的血都只是在還清你過去所欠下的種種。
-
歌詞：
I should've known
I'd leave alone
Just goes to show
That the blood you bleed
Is just the blood you owe
We were a pair
But I saw you there
Too much to bear
You were my life
But life is far away from fair
Was I stupid to love you?
Was I reckless to help?
Was it obvious to everybody else
That I'd fallen for a lie?
You were never on my side
Fool me once, fool me twice
Are you death or paradise?
Now you'll never see me cry
There's just no time to die
I let it burn
You're no longer my concern
Faces from my past return
Another lesson yet to learn
That I'd fallen for a lie
You were never on my side
Fool me once, fool me twice
Are you death or paradise?
Now you'll never see me cry
There's just no time to die
No time to die
No time to die
Fool me once, fool me twice
Are you death or paradise?
Now you'll never see me cry
There's just no time to die
-
伴奏/Piano From：http://www.youtube.com/ThePianoNest
-
⌲ 思行 Instagram : https://www.instagram.com/derek_1003/
⌲ 思行的臉書專頁： https://www.facebook.com/dtmusic1003/
⌲ 聯絡我們＆合作寄這邊：
szehangt@gmail.com
思行 在 思行Derek - YouTube 的美食出口停車場
作曲，作詞，唱歌 ｜Vlog，攝影，剪接 ｜Instagram derek_1003直播Bigo Live Derek_1003原創歌曲：雙面人丨祝福，感謝，再見工作邀約：szehangt@gmail. ... <看更多>
思行 在 思行文化 的美食出口停車場
思行 文化, Taipei, Taiwan. 591 likes. 思行文化傳播有限公司(Think & Executive Culture Communication Company，以下簡稱：思行文化或TEC2C) ... <看更多>