#消夜文 #怕餓不要看 #內有婚紗美照XD
喔喔喔~ ABV 世界精釀啤酒餐廳-閣樓餐酒館-板橋府中店
有新菜色出爐啦!
尤其那超大的○○ 讓在場的人都驚呆了
當天這樣吃下來真的是胃裡滿載著幸福感
這次ABV閣樓餐酒館在菜單的更新上也更上一層樓
能於市區還能欣賞這麼棒的風景與美食
不用到高檔價位的餐廳
這裡就很適合還能把酒言歡不拘束
可以說是難人可貴的小確幸呢~
同時也有132部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅田以熙Natalie,也在其Youtube影片中提到,訂閱以虛 ►http://www.youtube.com/c/NatalieTien1128 Instagram►https://www.instagram.com/natalietien/ FB►http://www.facebook.com/natalie1128 Blog► http://na...
怕餓不要看 在 田以熙Natalie Youtube 的精選貼文
訂閱以虛 ►http://www.youtube.com/c/NatalieTien1128
Instagram►https://www.instagram.com/natalietien/
FB►http://www.facebook.com/natalie1128
Blog► http://nataliepink.pixnet.net/blog
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今天的新片來記錄一下工作花絮,
話說為了這天的工作,
我餓了好~幾~天~外加練肚子,
就是為了希望能呈現比較好看的體態,
畢竟這天的工作可是內衣拍攝啊啊啊啊~~~
在此我由衷的佩服所有專業模特兒,
妳們實在太偉大~
一開始接到這個工作的時候其實很放心,
畢竟黛安芬我本來就有在穿(應該沒人沒穿過吧?)
加上去年、還有幾年前都合作過,
對於款式我是還未看就放心啦,
只有對自己身材緊張而已XDD
然後這次拍攝穿的是我超喜歡的無鋼圈款式- Shape Smart智能塑型系列!
舒服到現場打包~
然後那天我也是穿他們家同系列另一件無鋼圈過去XD
雖然說是無鋼圈,
但除了舒適外我覺得也感受得到包覆貼合感,
採用獨創4D技術,可以服貼於各種不同身型的女性
4D立體彈力罩杯讓你有自然集中的效果,
再來就是上下身都做無痕設計,
實在太適合現在講究舒適機能的內衣需求啊!
然後也不是那種很素或很俗的無痕,
而是有好看蕾絲設計、單穿自己看也會覺得小性感的無痕設計~
說了這麼多,
我覺得還是看影片最準,
那天其實我正在生理期肚子感覺還是有點腫,
希望大家不要太嚴格啊啊~
我是覺得內衣真的很美很舒服啦!
而且全新塑身褲真的服貼又好穿,
妳們如果有喜歡就可以趕快去黛安芬櫃上逛逛+試穿,
啊已經對於自己要穿什麼尺寸有概念的人,
線上這裡就可以直接買了▶️
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黛安芬目前官網購物流程都有不斷升級中~越來越貼心喔!
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也就是30天內,如果購買到尺寸不合的商品,
黛安芬都能提供一次的免費退換貨服務,
讓大家在網路上也能安心買,不怕買到不適合的商品喔!
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►口罩|ig搜尋 @duchicat
►紫色睡衣|here's to love
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►綠色短褲套裝|mouggan
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▸▸▸阿熙身高| 151.3cm| 40kg
▸▸▸乾性敏感肌
▸▸▸使用相機: LUMIX G8
▸▸▸剪輯軟體: final cut pro
怕餓不要看 在 冠冠 Youtube 的最讚貼文
乾爹娘怕冠冠餓死的捐款名冊已於2020/11/8更新
https://reurl.cc/1MRpD
新增:
※直播注意事項※
【觀看本台重點中的重點】
1冠冠長的心照不宣:
嚴禁吃飯、洗澡、睡前觀看本台直播。
若是造成吃飯嘔吐、洗澡不敢閉眼、睡覺作惡夢等現象,不要怪我沒提醒你。
2.直播中如果有出現類似幹話的句子,那一定是你誤會了,冠冠只說有意義的話。
3.直播時間沒有固定,通常特別選在吃飯洗澡睡前等時段出沒。
4.本台贊助沒有谷歌只有冠哥,不懂意思的話可以贊助即可出現冠哥。
5.希望大家來看台踴躍發言,多跟冠冠聊天,但也有可能忙碌沒看到喔!揪咪~
直播中出現以下會送你去冷靜。
1.刷亂碼 (不要影響我看留言)
2.講政治 (除非我開講)
3.騷擾我的管理員 (我自己會ban)
主要直播遊戲:Minecraft、PRSK(初音)、BGD(少女樂團派對)
工商請洽:G-mail(最常看)、FB(偶爾看)、IG(偶爾看)、yahoo信箱(我透漏年紀了嗎?已經沒在用)
怕餓不要看 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢?
分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說
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▼ 相關影片 ▼
減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE
減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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