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　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，炎熱的夏天最適合去海邊度假！女孩們到海灘戲水時最重要的就是選擇一套適合自己的泳裝或是泳衣，最好還能夠和日常服裝搭配！加上先前天后蔡依林（Jolin）一襲泳衣外穿佔據各大媒體版面～女孩們是否也心動想要嘗試？但是要怎麼穿才能跟呸姐一樣潮？讓時尚主編 Anny來告訴你：「泳裝穿搭」該如何穿得簡單又有型！ ...

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怎麼 看 自己 身材比例 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最佳貼文

東大門服飾直播網 By 東大門服飾直播網

2021-09-27 18:13:04 有 24 人按讚
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❗❗❗本款已於9/29截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
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底部更有縮口設計，不用扎下本身
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領口的縮口設計不摩擦嬌嫩頸部肌膚
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再加上胸前的蝶結綁帶設計
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而且，一般針織衣就是直接連結袖子
但我們偏偏就是不喜歡遵循規矩！
偏偏就是要再多做一道工加上假袖口
擁有兩件式穿著的感受度！
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🔸️🔸️🔸️每個星期五/六在自行去看看購物車追加到貨什麼預購到貨戰利品，謝謝您
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＃粉專按讚追蹤搶先看很重要
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怎麼 看 自己 身材比例 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-25 12:22:41 有 14,462 人按讚
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剛講完電話，身後便傳來熟悉的腳步聲，我回頭看，便看到老婆走了過來，我問：「今天怎麼這麼早？你不是跟姊妹去聚餐。」
　
「聚餐完了阿。」樂兒開心地笑著。
　
我盯著樂兒藏不住的笑容，隨即問了一句，「是發生了什麼好事，這麼開心？」　
　
樂兒輕笑著說，「替我姊妹當初做的〝決定〞開心啊，她現在整個人充滿自信，本來就很美了，現在更棒。」　
　
我聞言不解，「做什麼決定？」　
　
樂兒坐近我身邊拿出手機，翻閱著她跟姊妹的合照，「你有沒有發現，她哪裡不一樣？」
　
我專注地盯著螢幕，一張、兩張、三張，「哇！不會吧，這差很多也！你姊妹整個人比例變得好好，穿著打扮也跟以往不同，非常有女人味，一點都不像是三個小孩的媽。」　
　
「你看吧，當初她老公還說她這樣就很好，說什麼不要亂用，結果現在天天在炫妻，還好我們有支持她。」　
　
「我頻頻點點頭。」　
　
樂兒的姊妹自從生了寶寶之後，就有產後胸型鬆弛萎縮的狀況，除了上胸扁塌之外，還很像洩氣的氣球，就是老一輩俗稱的布袋奶，樂兒說大家都很熱心地介紹各種方式，例如：「食補、按摩、運動等方式，但依舊一直無法改善。」　
　
她經過諮詢、多方評估，醫生建議手術是最有效，也推薦了全球第一品牌， 700萬女性一致選擇的 #曼陀，也是台灣可選擇的產品中，唯一擁有美國FDA認證的，而且根據她想改善胸型的需求，醫師建議她使用 #美人魚水滴。
　
她跟我們夫妻聊起想隆乳的時候，我們一聽馬上舉雙手雙腳支持，但好友一臉憂心說，「可她老公不支持，說又沒有嫌棄過她，叫她不要亂花錢。」
　
樂兒頓了頓，眼睛一閃一閃的跟好友道，「又不是花老公的錢，而且也不是為了他，是為了自己好嗎！」
　
我跟著開口道，「沒錯，像樂兒兩年前也說要去矯正牙齒，當時我也曾說過，已經很可愛了，幹嘛亂用?」
　
但當時她跟我說，「牙齒凌亂讓她從小說話就沒自信，矯正牙齒是她的夢想，以前沒能力負擔，現在有了，希望我不要阻止她。」
　
兩年後，看到她現在自信的微笑跟在陌生人面前的侃侃而談，我才慶幸，當初沒有阻擾她自己去追求自己對美的定義。
　
「自己對美的定義? 」好友不解地看著我
　
我想，沒有人比自己更了解自己的不完美，雖然親人或伴侶嘴上總說著，「不會啦，你已經很美了、又不醜還好吧、我又不嫌棄。」
　
但每次洗完澡看著鏡子前的自己，都開始產生抗拒的時候，難道你心裡都不會有個遺憾嗎？
　
一次又一次的對著自己說，「要是胸部不要又小又垂，要是牙齒不要這麼凌亂，要是鼻子不要這麼塌，要是臉上不要這麼多痘痘，那該有多好？」
　
這些遺憾除了造成自己的不自信之外，往往嚴重一點，還會形成無形的壓力、憂鬱、煩惱、人際關係之間的障礙。
　
我當然也知道外表不能代表一切，
但畢竟不是每個人的內心都這麼強大。
　
你可以是你的本事，但也不該去批評他人，
尋求自信的方式。
　
不管是因為產後造成的乳房下垂，或是天生胸型不好想變大或調整，還是想讓身材比例更好更有女人味，增加自信、吸引異性、滿足伴侶，或是
　
「老娘就想要自己胸型又美、罩杯又大，不行嗎?」
　
我覺得妳們都非常棒。追求自己認定的美不是物化自己，而是正視自己的遺憾，而身為伴侶、親人甚至好友的我們，最重要且需要的是陪伴、聆聽、討論與支持，一同找出最於另一半最適合且安全的執行方式。
　
畢竟實現自己對美的定義，這除了需要很大的勇氣之外，也是成功踏出彌補遺憾的第一步，說白點，「變美哪需要別人管？」
　
#嬌生 #曼陀 #曼陀隆乳 #曼陀記憶果凍 #曼陀水滴

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怎麼 看 自己 身材比例 在 Facebook 的精選貼文

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2021-07-29 20:23:54 有 29 人按讚
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「矮個兒志氣高，比例好一樣是小巨人」

之前做了一些問卷
發現好多人對自己的身高不滿意
當然也有很多人覺得自己身上的缺點滿滿
怎麼穿都不對勁
（還是這是大部分女孩的症頭😂）

不過很多矮個子對身高的困擾近乎絕望
畢竟如果胖可以減肥
矮個子除非投胎才能長高了吧！！
所以不是你努力就可以長高的欸！
（當然是你已經長大成人之後😂）

所以，所有的小個子你們一定要超會穿衣服呀！
今天跟大家分享三個小個子必須要把握的
「縮提拉」三個秘訣☺️
（聽起來是什麼健身口訣😂）

1.縮-縮短上半身比例

縮短上半身的比例會讓你有逆天大長腿
而且別忘了通過延伸脖頸的線條讓你看起來有修長感
上半身相對的縮短
會讓整體看起來更顯高
所以V領或是低領的領型設計效果加倍🤘🏼

2.提-提高腰線

縮短上半身相對的就是把腰線提高
當你把腰線提高上下半身的比例也會隨之上移
所以如果你的長版衣服如果自然放下來
看起來會比上衣紮進去看起來的臃腫

3.拉-線條版型拉長法

你可以利用線條和版型的幾何圖形
去創造視覺比例的拉長
比方說圖案的線條
或是服裝設計的線條感
讓你看起來有垂直拉長的感覺
而你的下半身
要注意裙褲的長度
要不就很短要不就很長
盡量不要有線條把身上的比例截斷他
會讓你的身材比例棒棒的☝🏼

所以只要知道「縮提拉」三個原則口訣
馬上進化成小巨人💁🏼‍♀️

#品味少女愛達
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怎麼 看 自己 身材比例 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文

VOGUE Taiwan By VOGUE Taiwan

2018-06-28 19:00:08 有 10,487 人看過 有 49 人喜歡
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炎熱的夏天最適合去海邊度假！女孩們到海灘戲水時最重要的就是選擇一套適合自己的泳裝或是泳衣，最好還能夠和日常服裝搭配！加上先前天后蔡依林（Jolin）一襲泳衣外穿佔據各大媒體版面～女孩們是否也心動想要嘗試？但是要怎麼穿才能跟呸姐一樣潮？讓時尚主編 Anny來告訴你：「泳裝穿搭」該如何穿得簡單又有型！

【性感比基尼】
兩件式的比基尼絕對是女孩們放送性感魅力的大絕招，今年可以選擇這種有刺繡的款式，白天搭配印花罩衫和白色海灘褲，就可以穿去市區逛街也不突兀！
晚上要赴約浪漫的沙灘晚餐，只要套上一件細肩帶長洋裝，可以選擇緞面或者亮片等比較華麗的材質，搭配綁帶高跟鞋
就能讓你看起來性感又高貴

MODEL穿搭：
1. Wet刺繡比基尼、Gucci印花罩衫、3.1 Phillip Lim緞面短褲、Maje黑交錯涼鞋、 Spektre太陽眼鏡 
2. Bottega Veneta針織亮片洋裝、Maje黑綁帶涼鞋、Spektre眼鏡

【復古連身泳裝】
今年這種復古的連身泳裝又流行回來囉！可以選擇胸前打結和開高衩的款式來修飾身材比例，平常搭配緊身牛仔褲、腰包以及一副要戴不戴的時髦墨鏡就是潮味十足的街頭女孩！換上款式浪漫優雅的魚尾裙搭配高跟鞋，馬上變身女人味十足的名媛style，百貨公司逛街或和朋友喝下午茶都沒有問題！

MODEL穿搭：
1 Maje黑連身泳衣、Salvatore Ferragamo蛇皮及膝裙、Bottega Veneta項鍊、Michael Kors手環、Salvatore Ferragamo灰高跟涼鞋、Spektre貓眼眼鏡
2 AllSaints白緊身褲、H&M黑白格紋腰包、AllSaints麂皮高跟鞋、Michael Kors項鍊、Michael Kors手環、Spektre眼鏡


【運動型泳裝】
運動型的泳裝適合喜歡戶外活動的女孩，不論游泳、衝浪或是做瑜珈都很適合，如果搭配短褲和運動風衣外套，可以沙灘慢跑也可以隨時跳入水裡，平常就把它當做短上衣來穿，搭配迷你裙和牛仔背心及短靴就是帥氣時髦的個性型女！

MODEL穿搭：
1. Tommy Hilfiger銀運動外套、AllSaints白牛仔短褲、 CHARLES & KEITH銀平底涼鞋、Spektre眼鏡
2.Tommy Hilfiger運動泳裝上衣；Maje牛仔背心、3.1 Phillip Lim黒荷葉裙、AllSaints黑靴、Gucci桃紅刺繡包


彩蛋
你知道比基尼名稱的由來，是在40年代法國設計師發表了這種上下兩截的三點式泳裝，對當時保守的社會風氣來講，就像美國在太平洋一個叫做Bikini的小島上試爆原子彈一般威力驚人，因此這種布料超少的泳裝就被稱做比基尼了!

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#時尚穿搭 #比基尼
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怎麼 看 自己 身材比例 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文

VOGUE Taiwan By VOGUE Taiwan

2013-08-28 11:36:09 有 8,061 人看過 有 44 人喜歡
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2013FNO。在Party上，Vivian徐若瑄會怎麼穿？答案是，要先看那Party上有什麼對手，如果有個身高180的對手，那絕對就要穿緊身來凸顯自己的身材比例，否則站在對手旁邊，絕對顯得更矮，「像我們這種小矮個，要靠顏色和創意取勝」。她的搭配訣竅是柔與剛，正式與戲謔，看似華美，但同時有著funny的親切。

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怎麼 看 自己 身材比例 在 [問題] 身材比例問題請教- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者smallmao0525 (THE GAME)
看板MuscleBeach
標題[問題] 身材比例問題請教
時間Sun Aug 6 20:37:20 2023

先簡介ㄧ下自己
大叔主要上班之餘抽空ㄧ週四練，胸、背、腿、肩、都是看網路影片自己練和摸索，幾乎
使用公司提供爲數不多的器材，還請見諒。
沒有請過教練，所以身上也是大小傷。
已知自己的腿很弱，花的時間也偏少。
主要是覺得自己身體比例總覺得很怪，但我也是看不太出哪邊有問題，能否請專業的大家
指教ㄧ下看是哪邊有問題呢，感謝大家
以下避雷傷眼照：（175/69）


放鬆

二頭三頭

正面

正面出力

背面


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.20.79 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1691325442.A.24B.html
推 kgblbarbar: 已經練得很好了阿 還是你是要跟比健美健體的選手比較?08/06 20:41
謝謝，是不用到那麽猛啦
推 MoonCode: 找一個自己覺得好看的人 看自己跟他哪裡比例不一樣？08/06 20:42
謝謝，有附圖了
推 drinkmywater: 看不出哪裡有問題啊 想更大 打藥啊 管道很多吧08/06 20:49
謝謝，是不需要用藥啦，只是不知道我自己比例哪邊怪怪的

想說看到文章有人說理想想變下圖，就拿起相機檢視ㄧ下自己，但撇除臉看到自己身材比
例總覺得怎差這麽多，爲啥他身材拍起來這麽很看

※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 20:53:44
推 rsreason: 天生健力風格08/06 20:52
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 20:54:43
推 lturtsamuel: 跟照片比就是上斜方肌比較大ㄚ08/06 21:01
謝謝，我斜方太大嗎
推 sm981512: 背吧08/06 21:04
推 iamoldtwo: 看不出問題08/06 21:07
推 RushiaUruha: 斜方太大 肩膀看起來會比較窄08/06 21:08
→ RushiaUruha: 闊背沒有出來 沒有倒三角感08/06 21:08
感謝提點，難怪ㄧ直覺得我肩膀很窄，斜方不用嗎
推 a24285293: 從下往上拍試試08/06 21:08
推 Rionsuckme: 沒問題08/06 21:16
推 Cheyne: 上胸吧…08/06 21:16
謝謝，胸真的沒他飽滿
推 rick6304: 練得很好 但他腰比你短08/06 21:19
謝謝，是指我闊背沒練出來嗎
推 moy5566: 因為你不會造型 像二頭那張你手肘要抬肩膀和lat打開就會08/06 21:21
→ moy5566: 好看了08/06 21:21
謝謝，看來擺姿勢也是重點
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 21:29:24
推 tukry: 身材就差上胸、身高 其他還有拍照角度跟穿搭比例08/06 21:25
謝謝，身高好像也是
推 moy5566: 他差最多是腿上半身比一般人還好很多了 只是不會擺造型08/06 21:27
謝謝，腿真的好痛苦
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 21:33:50
推 allen73420: 胸 骨架 你上斜方有點強 08/06 21:33
謝謝，真的，我骨架本來就小
推 zxc159: 你要不要直接po教學文，這很猛阿08/06 21:40
謝謝，您誇張了
推 MJSP: 很明顯啊，他是六四身，你是五五身 08/06 21:47
謝謝，看來是上下身比例真的有差
推 rick6304: 你再看他肚臍跟手肘位置08/06 21:50
謝謝，這圖好清楚，好理解多了
推 dakkk: 這屌打板上90%的人 08/06 21:57
謝謝，您誇張了
推 jamescle23: 你是不是有在低能卡發08/06 22:03
謝謝，怕沒人理魯叔
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 22:08:50
推 ng130016: 想看臉 才有辦法判斷(誤 08/06 22:10
謝謝，看臉只會更失望XD
推 autostone: 光體脂就屌打我了。08/06 22:15
謝謝，體脂其實我也不是很確定多少，但用保健室那種洋春的手舉起來量大概14
推 john855453: 超強08/06 22:22
謝謝
推 dackel0919: 覺得挺不錯已羨慕XD08/06 22:28
謝謝
推 wl01358629: 胸再拉起來就不錯了，你是不是也常常用到斜方代償08/06 22:40
謝謝，看來胸不行，我還ㄧ直以為自己的胸還行，斜方會抽空用啞鈴做聳肩，是不是該捨
棄了
推 tupacshkur: 強喔!!08/06 22:46
謝謝
推 talrasha: 55身這樣很棒了 08/06 22:47
謝謝，看來基因限制
→ talrasha: 身高沒辦法 學會接受08/06 22:49
謝謝，真的長不高了
推 drinkmywater: 你跟那張圖比起來只有胸比較小吧 強化胸就好了 但是08/06 22:52
→ drinkmywater: 也可能真的到基因上限了 這就看你苦練多久了@@08/06 22:52
謝謝，胸看來要想辦法了，真的沒那麽飽滿
推 se2422: 練得真好08/06 22:54
謝謝
推 icedog122: 請問您幾歲啊 這樣很強耶 08/06 22:55
謝謝，38歲
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 23:03:29
→ RuMeowMeow: 我覺得你該學的是pose 你有肌肉但不會展示 導致你覺得 08/06 23:19
→ RuMeowMeow: 自己看起來怪怪 其實還好 08/06 23:19
謝謝，pose還真的不太會
推 talrasha: 原po的圖是 Shuaisoserious 吧 身高18808/06 23:20
→ talrasha: #1UWqgAks (MuscleBeach)08/06 23:21
謝謝，剛看沒錯，是同個人耶
推 rax0010205: 還好啊，大部分人不都這樣08/06 23:37
→ rax0010205: 不過你的年紀自然要再有多大進步是有點難了，不過放08/06 23:38
→ rax0010205: 心還是屌虐板上大多數人 08/06 23:38
謝謝，您誇張了，板上鬼神很多
推 goldenway: 38歲這樣的線條體態很不錯了。身高和55身比例是真的沒08/07 00:03
→ goldenway: 辦法，但覺得身體資質是可以再增加肉量的，腿真的可以08/07 00:03
→ goldenway: 加強。另外感覺背好像有點歪/側彎，不確定是否照片角08/07 00:03
→ goldenway: 度？08/07 00:03
謝謝，腿會努力的，體檢是有說胸椎側彎
推 annaone: 已經很棒了，硬要說的話 站姿再更挺胸會不會更好呢？08/07 00:12
謝謝，是不是斜方導致看起來也很駝背的樣子
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/07/2023 00:22:07
推 jamescle23: 38歲這樣超猛08/07 00:22
謝謝
推 aa3450416: 好奇練多久了08/07 00:23
謝謝，斷斷續續有十年了，練個幾年，又斷個幾年，再練個幾年，又斷個幾年，反反覆覆
的
→ jamescle23: 他的拍攝角度讓他的上下半身比例比較好08/07 00:23
謝謝，是沒特別抓角度
推 aa01081008tw: 這樣可以了啦..是還要練什麼? 往後維持就好08/07 00:27
謝謝，是也覺得維持就滿困難了
推 jamescle23: 跟2015年那時候的狀態差好多，有夠勵志08/07 00:31
謝謝，你沒講我都忘了我以前也請益過，當下還自已覺得不錯，現在回去看好慘
推 MS006872: 好猛...很好看了，胸差了一點 08/07 00:47
謝謝，胸中間的肉量真的少
推 wtsph: 問一下，這樣有肱骨前移的現象嗎？08/07 00:48
謝謝，我也不太清楚
推 laisland: 手臂超強 正面軀幹胸背看起來比例會縮小 08/07 00:49
謝謝，原來
推 flower42: 身材真好 我的話可能會加強腹肌08/07 01:36
謝謝，腹肌真的沒啥花時間練XD
→ wendy2927: 蠻厲害的08/07 01:43
謝謝
推 kid1999:08/07 02:01
→ kid1999: 今年準備36歲，你的前三角肌束跟上胸練起來就成了，當然 08/07 02:02
→ kid1999: 能加強闊背讓闊背圓弧掉下來會更好。08/07 02:02
→ kid1999: 因為你體脂也比你那麻豆的照片還要乾了，該加強的上去，08/07 02:03
→ kid1999: 腿能加強更好 08/07 02:03
謝謝，您這身材太扯了，羨慕，根本是比賽選手，我以爲我的前三角已經可以了說
推 youGG: 你斜方明顯比較大，肩視覺上會窄，加強肩部和上胸看起來應08/07 02:09
→ youGG: 該會比較平衡，然後把背闊練到正面看得到08/07 02:09
謝謝，很明確的改善方法，是否不用練斜方呢
→ Taiwannapa1: 你已經練的很好了 時間跟體力都是有限的08/07 02:16
謝謝，時間真的都被吃掉了
推 ptt23ptt: 你的臂展很長，硬舉應該不錯08/07 04:11
謝謝，硬舉沒練過，感覺下被很痛
推 adult1219: 上胸08/07 05:25
謝謝
推 YiYaochAng: 我是覺得你只是拍照角度不好而已 你放的照片有橋角度08/07 07:50
→ YiYaochAng: 看起來腿長08/07 07:50
→ YiYaochAng: 你拍照的角度會讓腿看起來很短 手機顛倒過來照 腿就08/07 07:51
→ YiYaochAng: 長了 08/07 07:51
謝謝，原來還有這招
推 TITANCHIU: 羨慕那個手的血管，請問這是練起來才會這麼明顯還是天08/07 07:52
→ TITANCHIU: 生的08/07 07:52
謝謝，重訓前還是竹竿身材就有了，但有練好像更多更明顯
推 a129099091: 我覺得是你手太長 看起來比例失調 08/07 08:10
謝謝，照片看起來真的滿長
推 vi000246: 你貼的照片拍攝角度應該是從膝蓋往上拍的 08/07 08:55
謝謝，其實是正常拍而已
推 guitarlee: 背在加強，但是很猛了，手臂又粗08/07 09:57
謝謝
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/07/2023 10:26:20
推 lastcloud: 闊背 肩 上胸這幾個部位重點加強08/07 10:08
→ lastcloud: 再研究一下怎麼posing 08/07 10:08
→ lastcloud: 看起來就會很猛了08/07 10:08
謝謝，看來要加強的地方還是很多
推 csfp: 看這麼多人推就知道成果很好了 已羨慕08/07 10:09
謝謝
推 chocobo777: 覺得很強了 可以練練posing會更好比較08/07 10:24
謝謝
推 tukry: 不覺得你有五五的問題 純粹是拍照角度跟褲子比例不佳08/07 10:58
謝謝，畢竟身高也沒那麽高
推 dakkk: 你的二頭基因不錯08/07 11:10
謝謝
推 tw10304058: 已戀愛 08/07 11:32
謝謝，不好吧
推 RainbowHeart: 38歲這身材真香08/07 11:58
謝謝
推 senils: 五五身的問題也有可能是拍攝角度，他是由下往上拍08/07 12:18
→ senils: 會顯得腿長，你拍攝角度剛好是顛倒 08/07 12:20
謝謝，我是ㄧ般正常拍
推 whiip: 這是炫耀文嗎？08/07 12:31
謝謝，真心求診
推 Jeter: 最後一張背歪一邊耶 是姿勢的關係？08/07 12:33
謝謝，我有高低肩和胸椎側彎
推 Asucks: 這篇是炫耀文+1 08/07 13:19
謝謝，真心求診
推 clock0220: 肩和胸 尤其上胸可是在加強一些08/07 13:31
謝謝，老實說每次我都上胸先練了，沒想到效果好像不顯著
推 Andriguez: 這根本假詢問真炫耀吧08/07 14:54
謝謝，真心求診
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/07/2023 15:15:44
推 alau: 好強喔 羨慕 應該要po教學心得文章吧 怎麼練怎麼吃的 08/07 15:36
謝謝，基本上我自己也都不知道動作正不正確，畢竟也是會受傷，不太敢亂指導別人
→ pinmei: 胸08/07 15:44
謝謝
推 alains: 這樣很厲害了,屌打九成以上38歲大叔了 08/07 15:53
謝謝，我是覺得沒那麽誇張，板上和健身房厲害的多的
推 newtypeL9: 這樣很好看了 會是女生喜歡的身材08/07 16:22
謝謝
推 morgankhs: 太壯了 男生會喜歡 08/07 16:22
謝謝，怕
推 SP4B: 練的很強啦 只是有點駝背感覺 斜方太大？08/07 16:42
謝謝，感覺是斜方視覺
推 raylock1216: 原po手好長喔 讚 然後我覺得你有點圓肩 可以加強一08/07 17:16
→ raylock1216: 下肩外旋的小肌群08/07 17:16
謝謝，很實用的建議
推 baw88: 閣下有量過臂展嗎？08/07 17:44
謝謝，我後來覺得是不是我前臂太細長不夠粗所以比例看起來手很長
推 daye2012: https://youtu.be/cLQj6yf34Ws 08/07 19:55
謝謝，這集我有看XD
推 qqptt: 請問能分享飲食嗎？ 我跟你一樣高。體重8208/07 20:01
謝謝，我覺得我飲食不太健康耶
推 kissung: Pr.99了、不用跟別人比08/07 20:16
謝謝，沒那麽誇張啦
推 jaannddyy: 肉量吧，穿衣就看不出來了08/07 20:36
謝謝，穿衣顯瘦
推 windletterz: 上胸吧，我覺得你斜方可能要給專業物理治療08/07 20:42
→ windletterz: 師確認一下，是否有發炎造成的腫脹08/07 20:42
謝謝，好的
推 windletterz: 不過你這PR99的，說啥都是her nose too big08/07 20:45
謝謝，沒那麽誇張啦，板上和健身房強者真的很多
推 ym010273: 差在天賦：身高跟比例，你已經超級強08/07 21:30
謝謝，長不高了
※ 編輯: smallmao0525 (49.216.41.77 臺灣), 08/07/2023 21:48:41
※ 編輯: smallmao0525 (49.216.41.77 臺灣), 08/07/2023 21:49:39
推 x0070004: 基因：前臂特別長，上臂特別短。姿勢：擴背沒展出來， 08/07 22:03
→ x0070004: 沒挺胸 08/07 22:03
謝謝，前臂視覺真的長
推 ARTCOM: 大叔有臉照嗎一起看個電影吧08/07 22:13
謝謝
噓 godgan: 噓樓上，甲甲可以滾去別的地方約嗎 08/07 22:45
謝謝，熄怒
推 iuo: 你的理想對照圖 他有修圖拉長 你掉入網美陷阱08/07 23:19
→ iuo: 理想是你到他旁邊一起拍照 才有比較性08/07 23:20
謝謝，好像是這樣
推 enemyli: 我覺得這上半身夠頂了 羨慕08/07 23:30
謝謝
推 CURT4679: 很厲害!硬要說的話胸肌加強一下會更完美08/08 01:28
謝謝，胸不夠飽滿
推 owlery: 比較的話，斜方確實感覺比較大，原po已經練得很好了08/08 02:14
謝謝
推 machiusheng: 每天6000卡 08/08 08:33
謝謝，太多了吧
推 shawncarter: 你練得很好啦 差異應該是你的範例圖那個人腿比你長08/08 10:12
→ shawncarter: 很多….08/08 10:12
謝謝
→ thousandwave: 練腿08/08 10:19
謝謝，好的
推 stephanal: 沒啥問題啊 協方挺帥的 閣下Brock Lesnar? 08/08 12:38
謝謝，我以前滿愛他的說，就是覺得他的斜方很屌，但我自己視覺看起來就會比較脖子短
，肩不寬，駝背
※ 編輯: smallmao0525 (49.216.41.77 臺灣), 08/08/2023 13:55:47
推 m1987651: 戀愛了 08/08 15:59
謝謝
推 sulaman: 這樣的身高體重 這已經是頂標了吧08/08 16:06
謝謝
推 bustinjieber: posing問題，後束也可以加強會更立體08/08 17:40
謝謝，後三角嗎
推 beams156: 愛了愛了 褲子太長08/08 19:32
謝謝，老人內褲
※ 編輯: smallmao0525 (49.216.41.77 臺灣), 08/08/2023 21:39:53
推 aa7520tw: 我覺得你的腰如果再少個兩號，會更凸顯你的肩膀更寬 08/08 22:40
謝謝，但我腰相較男生來說已經算小了，看來要練肩了
推 wadechen: 硬要說的話 軀幹跟四肢比起來偏弱08/09 11:32
→ wadechen: 維持相同體脂率 想辦法衝大胸肌跟闊背 看起來會更兇殘08/09 11:32
→ wadechen: 但其實現在這樣已經很強了 XD08/09 11:33
謝謝，大肌群被比下去
推 Dstr: 覺得你的比你理想的帥08/09 13:42
謝謝，真會說話XD
※ 編輯: smallmao0525 (49.216.18.69 臺灣), 08/09/2023 21:45:05
推 shinnosuke75: 可以請問您的胸圍跟腰圍嗎？謝謝 08/09 22:43
謝謝，剛量腰圍72公分，胸圍90公分
※ 編輯: smallmao0525 (49.216.18.69 臺灣), 08/09/2023 23:53:31
推 b14011030: 我也蠻喜歡那位YTer的身材，不過我覺得你的身材比他猛08/10 23:35
→ b14011030: 得多 08/10 23:35
謝謝XD
※ 編輯: smallmao0525 (49.216.18.69 臺灣), 08/12/2023 18:31:17
推 zaq10442: 很厲害了，可是你有沒有左右肩不一樣高的問題？08/15 05:41
謝謝，有
推 kreyszig8: 猛 08/19 18:44
感謝
※ 編輯: smallmao0525 (101.10.13.39 臺灣), 08/20/2023 15:13:04
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#42. 完美的身材比例是怎样的如何自测自己是什么身形 - 东方女性网

姑娘们，不要一味的看体重，比例才是最重要的!并不是越瘦就越好哦!好的比列才是“黄金身材”! 办公室里也能做运动哦!

#43. 你適合穿裙子/褲子？詳解找「身材黃金比例」技巧，腿粗

你知道自己適合穿褲裝還是裙裝嗎？又該注意哪些穿搭技巧，才能修飾身材缺點，穿出又高又瘦的視覺效果呢？以下編輯為大家帶來造型師判斷穿衣風格小技巧 ...

#44. 調整身形大作戰！「五五身」也能穿出「腿長」好比例！

先別急著大嘆人帥真好，因為這一切都是身材比例在作怪。只要了解自己的先天比例特性，再找對修飾方法，就算是五五身的人，也能讓自己看起來腿長又俐 ...

#45. 測量自己的體型比例了解你的輪廓線( 二) 測量篇. 身高： 180 ...

測量自己的體型比例了解你的輪廓線( 二) 測量篇. 身高： 180 公分頭長： 24.5 公分身高÷ 頭長= 7.3 頭身身高： 170 公分頭長： 22 公分身高÷ 頭長= 7.7 頭身身高÷ 頭 ...

#46. 小隻女上衣+下身教妳如何穿出黃金比例。

以下教各位小隻女該怎麼算自己是屬於什麼身型: ... 切記，如果身材比例腿長沒有特別長的小隻女，露出腳踝或是褲長到腳踝時，人的視覺大腦會自動讓人 ...

#47. 只要1分鐘！小紅書實測「5大身形X最適合衣服」，穿衣顯胖都 ...

小紅書部落客嘉麻嘉辣分享，1分鐘就能自測身材的方法，讓你根據身形去 ... 穿衣記得遵守花樣上繁下簡，顏色上淺下深的原則，就能看起來比例更好啦！

#48. "五五身材搭配公式"超模说这样穿哈比人秒变大长腿 - 欧时代

... 身材的都有，只是人家掌握了搭配秘诀，一切都是身材比例在作怪，只要了解自己的先天比例特性，再找对修饰方法，就算是五五身的人，也能让自己看起来腿长又俐落。

#49. 基礎穿搭教學系列– 如何打造好看穿搭比例

既然我們已經知道『黃金比例』以及自己身材怎麼量，要怎麼調整才能較為接近黃金比例呢？ 以下三點在你穿衣服時注意起來，就能打造接近黃金比例，讓你看 ...

#50. 想知道自己是幾頭身嗎？「あなたは何頭身？」拍個照就可以 ...

在電視上常可以聽到哪個明星的身材比例有「九頭身」，意思就是全身高是頭部長度的九倍，依維基百科對「頭身」的解釋一般成人的頭身比例大致在六至 ...

#51. 手臂長度測出身材比例，你有黃金身段嗎？ - 淘寶海外

經常說女人的身材比例比身高更重要，然而什麼才叫好的身材比例呢？又如何辨別自己的身材比例好不好呢？除了一些繁瑣的方法外，其實我們通過手臂次就 ...

#52. BMI值計算器

快看看自己的BMI是否在理想範圍吧! 身高: cm. 體重: kg..

#53. Beauty美人圈／自測腰臀比！4招練出張員瑛同款水蛇腰

首套服裝就展露出姣好的身材，魚尾裙設計展現出員瑛完美的腰臀比，讓人超羨慕。 ... 臀比例自測法及推薦瘦腰提臀運動，想要打造完美腰臀比就趕緊看下去～

#54. 修飾身材的線條，有越來越多的女性開始重視臀部的訓練...

想要改善 自己 的 身材比例 ，修飾身材的線條，有越來越多的女性開始重視臀部的訓練 ... 很好的燃脂作用4、臀部訓練可以改善臀腿比例，使雙腿 看 起來修長均勻#健身工廠九如廠.

#55. 擺脫55身！熱門單品打造正確比例，一次給你看夠夠

不僅可以把肉的地方遮掉，也可以配出適合自己的身材比例的穿搭，. 這次的襯衫紮法也是採用紮一半，配上寬褲讓整體用更有俐落帥氣感。

#56. 體脂肪怎麼測量？四招幫助你輕鬆控制身材！ - 蔬特羅

體脂率簡單來說，就是人體內脂肪重量占總體重的比例。體脂率的數值代表了體內脂肪的多寡，體內脂肪量越高，代表肌肉量越低，而且很可能有血膽固醇 ...

#57. 如何有模特兒的長腿？先檢測看看自己是不是「黃金比例小腿」！

夏季每個女孩都大膽的展示出身材的優點！但是對自己腿部沒自信的女孩就糗了，無論你是天生粗腿還是水腫問題，這些問題都會讓女孩對自己的身材相當沒 ...

#58. 你是哪種『水果身型』? 選對適合的穿搭，缺點完美不露餡！

... 教你們如何認識自己的身材 不盲目跟隨流行，對症下藥，挑選出適合自己身型的穿搭！ ... 蘋果型身材的女生腰部以上看起來比較圓潤，但腳卻意外的細

#59. 生活| 一招教你秒“辨”身材好比例

在看《蜘蛛侠:英雄远征》时，除了欣赏赞达亚的美貌之外，还有一个有趣的现象——赞 ... 有一点距离，但她算是比较会穿的， 懂得通过衣服的障眼法来修饰自己的身材比例。

#60. [問題] 身材比例問題請教- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

先簡介ㄧ下自己大叔主要上班之餘抽空ㄧ週四練，胸、背、腿、肩、都是看網路影片自己練和摸索，幾乎使用公司提供爲數不多的器材，還請見諒。

#61. 1分鐘測出自己屬哪款身材梨形配傘裙遮寬臀、H形勿穿過長上衣

不少女生或因久坐形成下半身水腫，故對梨形身材的女生而言，靠衣愛遮蓋臀部是必要的，以平衡整體比例。要視覺上收窄下身的闊度，可選擇傘形或A字款 ...

#62. 嬌小女必學時尚術！「顯腳長」3種穿搭小技巧

4：6比例的顯腿長效果則不會那麼顯著，因為本身已經有身高的限制，這樣的比例視覺上太接近五五身，別說顯腳長了，還會讓自己看起來多胖3公斤。

#63. 五五身怎麼辦？腰長腿短的女孩必須Get的5個穿搭重點

因為不算好的身材比例，就算她在微博上證明自己有160公分，網友也不信～毒蛇的網友們甚至還說：「頭和男主角一樣大，上半身也和男主一樣長，但腿沒有 ...

#64. 看看自己属于什么身材比例？ 马氏躯干腿长... 来自武瑞峰Oscar

看看自己 属于什么身材比例？ 马氏躯干腿长指数= 「（身高➖坐高）➗坐高」✖️100 是用来测量腿长与坐高的比例。 —— 例子：Oscar 身高180cm、坐高94cm ...

#65. 每个女生都有自己独有的气质，都能展现出完美的身材比例

若是从外貌来看的话，一定要穿自己适合的风格的衣服。衣品合适，场合也对，这样外人看来的感觉就是非常的有气质。 在礼貌方面，一定要虚心诚实的对待 ...

#66. 「身材比例」相關新聞 - CTWANT

鄭家純分享自己在東京的服裝購物推薦，開頭就提到自己身高153公分，「160以下，要買到能拉長身形的大衣 ... 韋君穿比基尼露出完美的身材比例，高難度瑜珈動作網看傻。

#67. 屁股大怎麼辦？不只看臀圍也要看比例- 健康體能 - JoiiUp

只要把臀形練起來，看起來凹凸有致，整體曲線佳就是好身材。 ... 以往大家會用量腰圍的方式自我檢測，判斷自己是否有代謝症狀群的風險，不過東西方 ...

#68. 女性完美性 禁 感身材標準黃金比例：胸圍是身高的一半

某專業美學人士經大量測量和研究得出的女性完美性感身材標準黃金比例，大家一起來對照一下，看自己的身材是否符合這個標準。

#69. 身材比例3 7

道自己的身材是否标准，下面小编给大家分享个好身材的4个标准，一起来看下有没有你的。 腰身粗胖怎么办3种不同腰型的瘦腰方法腰粗不管穿什么衣服都不好看，今天小.金比例 ...

#70. 女生标准身材的黄金比例：看看你的身材符合吗？ - 搜狐

女人的身材不仅女士自己关心，对于异性的吸引也是致命的，那么女性身材的标准比例和黄金比例分别是什么呢?女生的标准身材是神马？女性标准的身材取决 ...

#71. 可以讓身材比例最完美？用全身鏡計算器算看看吧！ - 環遊數界

前兩天去逛賣場，試穿衣服。 在照全身鏡的時候，突然覺得自己比例變好棒。 （短腿變長了 ） 不是衣服的關係，也不是自己突然發育了。

#72. 「子瑜腿」才是黃金比例！居家3招練出妳的標準腿圍 - udn Style

圖／Pinterest，Beauty美人圈提供. 3/8 看更多. 可以依據自己的身高來運算，標準大腿圍是身高cm乘 ...

#73. 怎麼動都不對？四大類身材先了解自己

想要讓身材曲線比例更完整，可以做仰臥起坐或卷腹的動作來雕塑腹部線條強調馬甲線，改善中廣身材。 香蕉型身材 這種體型的女性通常手臂、腿細長，身體很瘦 ...

#74. 身體質量指數BMI 健康九九+網站

世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。 國民健康署建議我國成人BMI應維持 ...

#75. 身材比例差怎麼辦？「短腿穿搭」4 大必讀重點 - ReadyGo

不奢求模特般的九頭身與前凸後翹，只希望有著任何單品都破壞不了的好比例，可惜人生不如意十之八九，低頭看看自己的小短腿像是看到小柯基，但除了望腿 ...

#76. 標準&美體體重！日本2021 標準身材比例表！ - Beauty 女生專屬

不過，阿嬌近日在自己的小紅書就分享了自己減肥的餐單，而且她分享的照片中也看到臉形也回復至以往的樣子，看來她的減肥餐單十分成功啊！ (more…).

#77. 拿什麼安慰自己 成長那些事兒 - Google 圖書結果

在我們的內心深處,永遠都會覺得得不到的才是最好的,但是有時候倔強的自己卻又不肯在嘴上承認自己對那 ... 但是嘴裡說的卻可能是'身材比例這麼差,穿什麼衣服都不好看'。

#78. 空服員應考特訓班: 跟著我一起當空姐，50堂空服員筆試、口試、成功錄取一次考上必勝全攻略！

事實上航空公司看的是整體身材比例,而不是數字問題。在此給大家一點概念,去判斷自己的身材是否過胖過瘦。最簡單的就是看 BMI 值,以國民健康署建議的標準 BMI 值, ...

#79. 男人穿衣首先要瞭解自己的身材和身體比例(图) - 看中国

瞭解自己的身材，就能巧妙的運用顏色搭配可以讓你看上去更高，更矮，更胖或更瘦。 (移動版)

#80. 身材比例- 身高腰圍- 168男標準體重腰圍 - Xiyog

性感身材衡量看你的身高、體重、胸部多大？腰圍多細？臀有多翹?今天唐方美胸為您揭秘新時代健康美女標準，讓您發現自己身材哪裡不足。完美胸圍身高×0.53胸並非越大越 ...

#81. 就惹你，女王陛下 - Google 圖書結果

脸上的横肉几乎把眼睛都挤得看不见了,红彤彤的酒糟鼻犹如信号灯,在阳光下反射着油腻腻的光,腰宽大于腿长的身材比例让他看起来像一座会移动的小山,而揪着尚智策和刘吉衣 ...

#82. 男人穿衣首先要了解自己的身材和身體比例 - 阿波羅網

2.如果你中等身材，身高在1.68至1.83米之間，那麼任何顏色的搭配都比較適合你，當然，也要注意自己的膚色與顏色的搭配（這個參考：怎麼樣來確定自己屬於 ...

#83. 雙星的異端騎士(01)黑焰的魔女姬 - Google 圖書結果

從少女罩袍的縫隙間,可稍稍看到她身上的衣著。 ... 看來少女想讓辛看看自己的面容。 ... 擁有令人目不轉睛的美貌,而且她的身材比例堪稱完美,與她的美貌相互輝映。

#84. 腰圍換算: 腰圍怎麼量？挑選正確腰圍/臀圍的尺寸 - My Body Day

像是梨形身材的女生上身可穿S號，下身穿M號。 你是哪一種身型比例呢？了解自己的身形比例，在網購衣服才不容易出錯喔～. 台灣女生的 ...

#85. 你可能比想像中還瘦！身型公式：利用身高計算自己最佳身材 ...

很多女生都會覺得自己身材不夠好，但其實不一定瘦就好看！最重要的是比例穠纖合度～ 如果總覺得自己手臂或是大腿很粗，利用下面的算式算算看自己的身材標不標準吧！

#86. 觀光餐旅美學：旅行，是為了發現美 - 第 176 頁 - Google 圖書結果

人體比例(維特魯威人) [The proportions of the human figure (The Vitruvian Man)], ... 過往研究指出,人們通常會按照雜誌上的模特兒身材作為雕塑自己身材的目標。

#87. 2021年最新兒童身高、體重表來了，看看你家裡的孩子達標了嗎?

... 後天的營養補充，以及充足的睡眠時間和運動，也是佔據了非常大的比例。 ... 往下看，爸爸媽媽們可以參考一下，按照自己孩子的身高，進行對比。

#88. BMI計算公式》男女、兒童BMI標準＋新算法一次看 - 康健雜誌

BMI（Body Mass Index）中文為「身體質量指數」，是以身高和體重的比例當作標準來衡量肥胖程度，是目前國際上普遍通用的分級、評估方式。

#89. MOYA 模漾雜誌 - 2014年秋季號 - 醫師版: 寵愛自己從『抗鬆逆齡』開始

寵愛自己從『抗鬆逆齡』開始 亮橙國際事業股份有限公司 ... 不關他的年紀、外貌、身材是如何。「美」不應該是被過度比較,而是應該換個角度來看自己。以客觀的角度看, ...

#90. 撿到神奇阿拉丁【巫毒娃娃2號】: 果樹橘子說535 - Google 圖書結果

深深吐了口氣,劉懿梅命令自己不准再胡思亂想了,將掃把畚斗放到後陽台後, ... 正牽動著全 身結實的小麥色肌肉,加上黑色的貼身棉質背心,完美的身材比例一覽無遺。

#91. 如何让身材比例变好？这些招式不能少 - 新浪

小密在初中的时候，曾经接触过“黄金比例”，现在想来，身材也存在“黄金比例”，即脚底到肚脐的高度除以自己的身高，得数能够接近0.618。女人们都喜欢通过穿 ...

#92. 標準體重

計算公式：. 標準體重： 男性：（身高cm－80）×70﹪ 女性：（身高cm－70）×60﹪; 身體質量指數(Body Mass Index，縮寫為BMI)： BMI = 體重(kg) / 身高(m 2 ).

#93. 0～2歲寶寶身高、體重、頭圍生長發育，多少才標準？

不過仍然有部分例外，像是寶寶自己與自己比較差距太多，突然掉了2個區間 ... 醫師通常會一起看身高與體重，如果身高、體重同時往下掉，大多是熱量 ...

#94. 黃金比例身材

首先，了解什么是身材的黄金比例See more· 標準身材的完美比例是怎麼來的？ ... 除以，自己的身高， 看是否接近， ——如果接近，那么恭喜你，你的身材 ...