【211餐盤+168早午餐】
當身體好好休息後，不知不覺體重就到達目標了！
今天的211餐盤是第103號套餐，
體重卡在51很久~~，久到我都懶得管的時候，
就來了一個大進歩，
猶記得上次4字頭的體重是考研究所的時候，
沒想到這輩子還能再看到它，
感覺真爽快!
#比研究所畢業還開心
#話說那張文憑現在不知在那裡
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這103個211套餐除了帶來體重的改變之外，
更重要的是我的精神變得很好，
睡眠更是每天都超過2小時以上的深眠，
現在每次上完廁所後都覺得肚子淨空舒暢，
也讓我主動去搜尋對身體良善的食材和飲食法，
這種種都是我始料未及的好處，
所以接下來還吃211嗎？
那當然一定要呀，孩子，
好不容易養成的好習慣，
我根本捨不得放棄。
#我養身控也
#怎麼可以放棄211
#我都吃103套了你呢？
昨天全家去上引水產吃晚餐（5：30以前吃完）
點了一個海魯飯我和先生都很喜歡，
顧名思義就是用魚肉做成肉燥飯，
重點是魚肉很快熟，短短時間就可以上桌的肉燥飯啟不美哉？
今天馬上如法炮製，
用了戀戀家團購的虱目魚皮來做，
魚皮滿滿的膠質，做成偽肉燥真是合適，
🥗詳細備餐的內容我放在圖說，有興趣可以看一下喔。
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💖今日早午餐
虱目魚皮海魯飯
無調味毛豆
醬油淺漬竹筍
桑葚高麗菜果昔
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怎麼可以放棄211 在 211減重備餐- 3款減醎便當 - Facebook 的美食出口停車場
很多想減重的朋友都跟我說，他們想自己備餐但後來卻因為「太費時」「沒時間」「下班很累」等理由，又 放棄 了 （雖然覺得外食大多很不健康， ... ... <看更多>