#開心週末假期 #快閃放福利囉❤️😘 #家用烤箱做點心 #烘焙界巧虎 #雙師出任務 #內文有減醣點心操作訣竅 #歡迎分享
🔴活動已結束🔴
恭喜🎉曉曉、Mickey Lu、八娜娜🎉
活動抽獎: #熟成的菓子 新書3本
😘兩位老師都是我在樂朋上課時的同事,
當然都是同學們十分喜愛的老師!
「減醣」這件事其實並沒有想像中困難,
偶一為之的碳水點心並不是萬惡,
若能自己在家使用家用烤箱製作,
就可以達到減醣目的!
我會建議大家使用一些聰明小技巧,
來運用這本書!
🔹1.用赤藻醣醇替代一般的糖,糖量減少30-50%。(因為赤藻醣醇的甜度較高)
🔸2.使用阿拉伯糖替代一般的糖,糖量與一般使用量相同。(阿拉伯糖的甜度低,口味與冰糖類似,是我最喜歡使用的代糖)
🔹3.用羅漢果糖替代一般的糖,糖量減少20-35%。
🔸4.若只有一般麵粉,大部分的甜點都能製作,只是請淺嚐即止!
🔹5.製作餅乾類的點心,可以使用鳥越低醣菓子粉替代一般麵粉,使用量與一般麵粉相同。
🔸6.製作乳酪類的點心,可以使用鳥越低醣菓子粉替代一般麵粉,使用量減少40%。
❤️掌握以上原則,就可以讓你的減醣生活更加豐富有變化唷!
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只要有一台家庭烤箱,基礎簡單烘焙工具,就能變化出各種不同風味的蛋糕捲、餅乾、乳酪點心!
本書特色
🌟詳細收錄42款匠級烘焙老師上課才學得到的人氣甜點配方
🌟每個品項都有Step by Step圖文教學,烘焙新手也能輕鬆上手
🌟兩位蛋糕師傅的小叮嚀和小訣竅,獨門訣竅一次學會
✅分享+下方留言tag一位朋友:@XXX 我想要「#熟成的菓子」
✅截止日期為2020/11/13(五)當天20:00抽出兩位
✅得獎者將有專人聯絡通知領獎
本次活動感謝 @時報文化 提供
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11/28(六) 誠品信義店3 F COOKING STUDIO 下午3:30-5:00,有【熟成的菓子】兩位老師現場示範和簽書活動喔!也歡迎熱愛烘培的社友們到現場支持~
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#開心週末假期 #快閃放福利囉❤️😘 #親子同樂好開心 #大人小孩一起玩扭蛋
🟡恭喜Anita Cheung、溫文琦 得到Coralina玩轉扭蛋紙機關一本!《本活動已結束》
活動抽獎: #Carolina玩轉扭蛋紙機關 新書2本(美人魚、獨角獸各一本)
誰說扭蛋機都只能是大型機台?
♥️知名紙藝家 卡若琳立體成形藝術 papercraft 新書
✔️台灣紙藝家自行設計、全彩立體開模的扭蛋紙機關
✔️不用放大縮小,也不用剪剪割割,直接撕下就可製作!
✔️大人的桌上療癒小物,小孩的手做玩具。
✔️不管去party或是自己玩,都有趣又有梗!
本書特色
★每書皆附2款全彩立體紙模型。
★免剪裁,撕下摺黏即可完成。
★附影音操作說明QRCODE。
★附詳細插畫步驟。
★零基礎就可做出好轉、好開、好玩的扭蛋機。
★進口高磅數紙張。
這個週末我們家大人小孩一起完成了扭蛋機,
孩子們還用扭蛋機設計了活動,
全家同樂超開心呢!
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✅截止日期為2020/11/6(五)當天20:00抽出兩位
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本次活動感謝 台灣商務印書館 提供
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「今天中午吃什麼?」「晚餐的碗誰洗?」「這麼好的方案,要採用哪個呢?」
#扭蛋決定好惹
《Carolina玩轉扭蛋紙機關_#獨角獸篇》
內含:夢幻獨角獸機關1組、超可愛恐龍紙機關一組(兩組各附1個紙扭蛋)、未著色心型盒(包含上下蓋)1組、未著色紙球9個
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💕留言處有成品&小孩完成實際玩樂影片
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#HappyFriday #快閃放福利囉❤️😘 #花花冠名推薦
活動抽獎: #啟動生酮與改造體態攻略 新書2本
《📍活動已結束》恭喜🎉 Ann Li . Ashley Hsu 得到幸福文化提供好書一本!
《21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改造體態攻略》第一本包含飲食.生活.運動的生酮完全指南!
「生酮飲食很難維持」、「碳水循環飲食會破酮嗎?」、「不小心吃了高醣就復胖」、「生酮期間一定要運動嗎/可以做什麼運動?」……關於生酮飲食的問題,一次解決!
◎啟動生酮飲食+改造體態計畫,兩大飲食計畫步驟,打造不復胖的燃脂基因,變身吃不胖的易瘦體質。
(1)改變期:無壓力轉換生酮體質,從「21天重置代謝飲食」開始!
‧1-7天:改為低醣、高脂(好油脂!)、多元營養素的主食,加上原型食物。
‧8-14天:有效改善睡眠,幫助打造生酮體質!
‧15-21天:完全斷醣、讓身體不再依賴碳水化合物。
(2)維持期:徹底改變代謝、隨時回歸正軌的「21天生酮營養飲食計畫」
‧大原則:每日醣質攝取20~150克,蛋白質(體重)1公斤1~2克。
【絕不失敗!】提供完整的「改變期21天飲食菜單」、「維持期21天飲食菜單」。
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