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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#黑面蔡媽媽 #輕食生活 #綠豆冰沙 只要2小時煮出軟綿綿消暑綠豆湯! 綠豆要怎麼快速煮的軟綿綿呢? 之前黑面蔡媽媽用瓦斯爐煮, 不只要顧火而且還要花很長時間😱! 來,今天只要用電鍋,給它2小時, 就可以煮出一鍋四人份的綠豆湯😍 我用的比例是, ✔ 1.5杯的綠豆 ✔內鍋加3杯水 ✔外鍋加4....
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綠豆湯清涼解暑消火氣,需要浸泡數小時懶得煮嗎?試試綠豆免浸泡做法,不僅快速而且比預先浸泡綠豆數小時還要快一些,除了可省時間也可以節省能源。
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夏天食慾差,冰品可別吃太多,容易造成中暑、水腫,更要注意營養均衡。除了多吃消暑涼性食物,最好偶爾喝個湯。
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快速煮綠豆湯 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
#黑面蔡媽媽 #輕食生活 #綠豆冰沙
只要2小時煮出軟綿綿消暑綠豆湯!
綠豆要怎麼快速煮的軟綿綿呢?
之前黑面蔡媽媽用瓦斯爐煮,
不只要顧火而且還要花很長時間😱!
來,今天只要用電鍋,給它2小時,
就可以煮出一鍋四人份的綠豆湯😍
我用的比例是,
✔ 1.5杯的綠豆
✔內鍋加3杯水
✔外鍋加4.5杯的水,
然後就交給電鍋囉~
跳起來之後再燜個10分鐘左右,
起鍋後在內鍋加4.5杯的冷開水,
以及冰糖(依個人喜好添加),
等冰糖溶化完綠豆湯就可以上桌囉💯 ~
當然啦~如果可以讓綠豆湯冰一下,更清涼消暑喔!
還可以用冰塊盒做綠豆冰磚,打成綠豆冰沙,
或是冰磚加牛奶讓小孩當小點心,
一鍋綠豆湯有3種吃法~
這次我好滿意綠豆冰沙,有名店水準,
喝一口好像回到高中喔!
因為當年老師好常請喝綠豆冰沙,記憶深刻。
看完影片趕快試做一下,下午就能當點心囉~
‼綠豆利尿、消水腫,還養顏美容~
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