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📢依照中央疫情指揮中心公告，北北基桃的醫療機構及長照機構於9/26至9/30維持現行管制措施，相關規範如下：
🔸醫院：禁止探病
⚠️例外情形：若經醫院同意可探病者，應出具探視日前3日內自費抗原快篩或PCR檢測陰性證明(含家用快篩)。
🔸長照機構：暫停訪客探視
🔸自10/1起，回歸第2級警戒期間管制措施辦理。
#阿嘉關心您
#醫療機構及長照機構
#於9月26日至9月30日維持現行管制措施
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🔔高雄市各行業別開放及管制作為
☑宗教場所
｜除飲食外全程戴口罩。
｜宗教人員持有7日內經篩檢站或家用試劑快篩陰性證明，或於活動7日內經PCR檢測陰性者，於主持儀式時，得暫脫口罩，並注意保持社交距離。
｜室內容留人數扣除固定設施後，每人需有2.25平方公尺，80人為上限，超過需提防疫計畫，室外同現行中央規定辦理。
☑長照機構
探視規定：每位住民一天一次，一次1小時並以1人為原則，最多3人為限。
☑電影院
｜放映前須播放防疫措施影片。
｜除每日環境清消外，每一場次進場前散場後皆須清消。
｜廁所放寬每30分鐘清消1次。
｜執行清潔消毒工作人員應穿戴防護裝備。
｜以預售票方式優先。
｜民眾與工作人員動線分流管理。
｜全面佩戴口罩。
｜電影院室內、戶外、等候區域全面禁止飲食。
｜開放提供穿戴式、互動式、觸控式等裝置者，須於每次使用前後清消。
｜落實實聯制。
｜購票、進出場皆須保持社交距離。
｜院內商店禁止販賣飲食，消費者禁止攜帶食物入內。
｜室內容留人數每人需有2.25平方公尺，以十劑座位數入座，取消梅花座/間隔座。
☑藝文表演展覽
｜實聯制、量體溫、全程戴口罩、禁止飲食。
｜如能維持排隊時室內外適當社交距離，得現場售票，不限預約制。
｜開演前、中場休息及散場時仍需維持室內外適當社交距離。
｜開放提供穿戴式、互動式、觸控式等裝置者，須於每次使用前後清消。
｜室內容留人數每人需有2.25平方公尺，以十劑座位數入座，取消梅花座/間隔座。室外遵守1公尺社交距離原則，得不受室外300人上限。
☑高中職以下學校校外教學
｜依據中央指引辦理，搭乘交通工具也因落實造冊及固定座位。
｜活動行程規劃及相關飲食事項遵守相關規定。
🔔高雄市AZ殘劑使用次序
第一順位：18歲以上間隔滿10週預計接種第二劑者。
第二順位：18歲以上預計接種第一劑者。
🔔流感疫苗開打
高雄市預定提供630家以上合約院所提供接種。
第一階段預計10/1起，針對以下對象進行接種：
｜65歲以上長者及安養養護等受照顧者及其所屬工作人員。
｜醫事及衛生防疫相關人員。
｜滿6個月以上至國小入學前幼兒。
｜孕婦及6個月內嬰兒之父母。
｜具有潛在疾病者，包含高風險慢性病人、含BMI大於等於30及罕見疾病患者、重大傷病患者。
｜幼兒園托育人員及托育機構專業人員。
｜國小、國中、高中/職及五專一至三年級學生校園集中接種。
｜禽畜業及動物防疫相關人員。
第二階段預計11/15起，針對50-64歲成人進行接種。
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Day 0 比賽前的一些事
直到進到德國的海關、拿到了號碼布以後，我才真正覺得：「天哪，我是真的要跑柏林馬拉松了！」
過去這個夏天可能三年來是訓練最勤、強度也是最高的一次。我不會說苦，因為跑步是很快樂的事。今年九個月來總共就休息了九天，高峰期月跑量能超過 650 公里，而 32 公里以上的長跑就進行了整整 10 次。不是練得多好，只是想確保如果真有一天能夠比賽，可以拿出不愧對大家的成績。
從美國飛往歐洲比賽，相對難度還是稍高：週四開始請假，中午搭上飛機、經過土耳其機場轉機、抵達德國旅館的時候已是週五深夜，距離我鎖上加州的家門已經超過 24 小時。匆匆洗了澡躺上床，竟一覺到天明。
週六一早，跟同行朋友約了去起點看看。我們就住在起終點附近的 Tiergarden, 跑跑走走過去也就 15 分鐘不到。剛到柏林的第一件事就是跑在馬拉松的賽道上，相信也是少有的經驗了。沿著路上的三條藍色線行進，一邊認識柏林的街道、建築、交通號誌上戴著小帽的小綠人，適逢德國大選，電線竿上出現了選舉人的文宣。最後跑到 Siegessäule 看到上頭高舉雙臂的勝利女神維多利亞，原來本尊有 8.3 公尺高，我看照片總以為就跟我一般高。
中午去 Expo 取物，柏林馬拉松這次對於 COVID-19 的篩檢要求有兩種：一、具有完整疫苗接種紀錄；二、賽前兩天的 PCR 檢測陰性報告。我們早在五月就已經接種完成，但為了保險點，出發前也提前做了 PCR. 順利拿到了號碼布後，下午就是一連串的肝醣超補行程，邊吃邊看手機天氣預測無數次，從攝氏 16 度一路看到攝氏 22 度，最後關上手機。
不是因為不想看了，是因為沒電。
晚上整理裝備的時候，除了一般的跑步衣服、褲子、鞋，因應偏高的氣溫跟濕度，還特地確認了防摩的凡士林。至於補給大概是這些東西：
1. Maurten Drink Mix 320：溶在 200ml 的小水瓶、裡面再加上一片 200mg 的咖啡因。我打算前面 10 公里就靠這個了，後來實測發現，濃度太高有夠難喝，特別是還加咖啡因。
2. Maurten Gel - 黑色無咖非因*4, 白色有咖啡因(100mg)*2
3. 鹽錠 (200mg 鹽)*3 - 因為天氣太熱，光憑 gel 電解質還是不夠
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週日 6:00 醒來吃了早餐，7:30 離開旅館，到達起跑線上大約 8:20. 這時人還不算特別多，還悠悠哉哉上了洗手間，然後坐在地板上等開賽。此時 Corral Gate 還沒開，大家坐到起點旁聊著天，印象特別深刻的是一個腿上刺著中文的德國年輕人，我跟他說「Wow, nice tattoo!」他笑著回「你能看懂？」我說「當然」。他小腿肚上刺著兩個巴掌大的字，寫著「改善」。
9:00 大門打開，我在被分配到的 Corral A (sub 2:40) 裡頭，屬於末班車水準，因此也沒有慾望向前擠。但走到定點時，離 Bekele 也不到 10 公尺。
馬拉松比賽，在按下報名鍵之前就已經開始，而在踏上起跑線的那一瞬間，就已經結束了。這場推遲了一年、距離上一場出賽相隔了兩年的全馬比賽，就在萬里無雲的好天氣下，伴隨著起跑的槍聲出發。
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對了，不知道你們都是聽誰講的，不過這次可沒有下雨。
#柏林馬拉松
#berlinmarathon2021
頻道影片更新！！！ 每週四19：00各系列影片隨機上片！
潘朵拉魔盒打開那一瞬間，開始感受上刀山下火海錐心刺痛的感覺，到底我的快篩結果是怎樣呢？讓你們繼續看下去！
影片拍攝時間為家用快篩試劑剛上市時拍攝。
快篩檢測為的就是給自己安心也是保護周遭的人呀！
有任何想法或你快篩時的感受歡迎在下方留言跟我說。
#新冠病毒
#COVID19
#快篩
#疫情
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頻道其他影片連結
虛擬貨幣名義詐騙！銀行帳戶被凍結！140萬金流進出？！| 菲常踢爆系列 | EP.1
https://youtu.be/i0XCGvqL8Vs
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真的太久沒帶單車搭飛機才會搞出如此多的烏龍想知道房疫期間搭飛機要注意哪些流程嗎？你們知道現在去離島都要快篩陰性才能搭機嗎？影片老少咸宜且笑到噴飯唷那個觀看影片前晚餐不要吃太飽捏🌞
💜彙整以下兩間航空公司-機場行李托運注意事項連結未來各位搭機可先閱讀唷！
『華信航空』
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『立榮航空』
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💙彙整防疫松山機場防疫期間-機場快篩公告未來各位搭機可先閱讀唷！
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現在已經康復許多也沒有發燒了
請大家不用擔心：）
#快篩 #新冠肺炎 #Haya
本集時間軸
0:00 我的身體狀況
1:14 羅氏家用新冠病毒抗原自我檢測套組 開箱
2:37 開始快篩
4:53 最驚悚的捅鼻部分
6:55 測試結果＆相關新聞分享
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快篩檢測片 在 家用快篩試劑如何使用_國語【行政院防疫宣導影片】 - YouTube 的美食出口停車場
https://www.rti.org.tw/ 中央廣播電臺Radio Taiwan International. ... <看更多>