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Q: 快樂田生技李婉萍的營養天地 在Facebook 的評價

📝上課時很多學員都相當好奇168斷食該如何進行？能不能減肥？我遇過執行168斷食反而變更胖的人😁因為在可以吃東西的8小時內卯起來吃，吃比平常份量更多反而胖也遇過執行168斷食後瘦下五公斤的人但卻因為禁食時間太長，讓胃病發作~~⠀⠀168斷食就是在24小時內有16小時不吃東西讓身體消耗過多的熱量，啟動人體的修護機制。在8小時內規律用餐，同時還是要考量吃到均衡飲食，不是代表8小時內就可以大吃特吃薯條、炸雞、含糖飲料、蛋糕等「空熱量的食物」⠀⠀最近發現 #快樂田生技 的 #全養沛，很適合作為飲食控制期間的輕飲食！不但可以做為一餐的代餐，還能提供優質蛋白質及34種人體必需的營養素和礦物質，讓我們不需因為減肥而減少攝取必須的營養素，反而導致缺乏營養素無法維持良好的身體機制。⠀⠀重點是減肥期間難免還是會想吃「美味」的食物這次試喝到全養沛的杏仁魚油很好喝😋芋頭奶素口味很在地也是我在市面上很少看到的口味，作為一餐，尤其是當作早餐方便非常的適合，夏天冰冰的喝口感更好!⠀⠀另外快樂田也有針對不同需求推出的果凍條口味酸甜可口，大家也可以去試試看👉https://shop.happyyard.com.tw/13-happyyard-jelly⠀⠀剛好4/26-5/16快樂田生技有母親節優惠活動全館滿2件95折、3件9折👉https://shop.happyyard.com.tw/很適合買來當作母親節禮物，用最健康的營養來慰勞辛苦的媽媽喔！

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快樂田生技在李婉萍的營養天地 Facebook 的最讚貼文

By 李婉萍的營養天地

2021-04-21 18:03:00 有 104 人按讚

📝上課時很多學員都相當好奇168斷食該如何進行？能不能減肥？
我遇過執行168斷食反而變更胖的人😁
因為在可以吃東西的8小時內卯起來吃，吃比平常份量更多反而胖
也遇過執行168斷食後瘦下五公斤的人
但卻因為禁食時間太長，讓胃病發作~~
⠀⠀
168斷食就是在24小時內有16小時不吃東西
讓身體消耗過多的熱量，
啟動人體的修護機制。
在8小時內規律用餐，
同時還是要考量吃到均衡飲食，
不是代表8小時內就可以大吃特吃
薯條、炸雞、含糖飲料、蛋糕等「空熱量的食物」
⠀⠀
最近發現 #快樂田生技的 #全養沛，
很適合作為飲食控制期間的輕飲食！
不但可以做為一餐的代餐，
還能提供優質蛋白質及34種人體必需的營養素和礦物質，讓我們不需因為減肥而減少攝取必須的營養素，反而導致缺乏營養素無法維持良好的身體機制。
⠀⠀
重點是減肥期間難免還是會想吃「美味」的食物
這次試喝到全養沛的杏仁魚油很好喝😋
芋頭奶素口味很在地
也是我在市面上很少看到的口味，
作為一餐，尤其是當作早餐方便非常的適合，
夏天冰冰的喝口感更好!
⠀⠀
另外快樂田也有針對不同需求推出的果凍條
口味酸甜可口，大家也可以去試試看
👉https://shop.happyyard.com.tw/13-happyyard-jelly
⠀⠀
剛好4/26-5/16快樂田生技有母親節優惠活動
全館滿2件95折、3件9折
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很適合買來當作母親節禮物，用最健康的營養來慰勞辛苦的媽媽喔！

Tags: 快樂田生技全養沛

李婉萍的營養天地

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榮新診所營養師李婉萍-營養治療門診雨果有限公司：電話(02)5551-1266，台北

快樂田生技在林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳貼文

By 林俐岑營養師的小天地

2021-01-29 18:00:58 有 313 人按讚

#快樂田全養沛系列
#完整營養素即開即飲
#文末抽獎活動 🎉🎉

這幾年來，在居家營養服務以及平日診間的營養衛教之中，時常看到許多高齡長者，礙於牙口狀況不佳，許多食物咬不動以至於蛋白質的攝取不足，甚至是營養不均衡，因此，適時地運用即開即飲的營養品，來補充足夠的營養素是必要的！
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對於忙碌的上班族來說，一大早趕著上班又想要提神，早餐常常用沖泡奶茶粉或一杯超商美式解決。不如準備即開即飲的均衡營養飲品，既省卻了沖泡的步驟，可以在急忙的早晨，馬上開一罐當作一份均衡的早餐，或是在有點餓的午茶時間，來一罐健康的午茶飲品，在增加飽足感的同時還可以補充均衡的營養素。現在的即開即飲營養飲品，口味非常多種，俐岑最近喝到 #快樂田的 #全養沛系列的 #芋頭風味，真的是讓我眼睛為之一亮，我本身就是芋頭控了，喝到芋頭風味的均衡營養飲品，真的是幸福滿點呀！時常在家庭與工作兩頭繁忙著，一早急忙趕著帶孩子上學，用微波爐快速溫了一杯芋頭風味的全養沛，開啟我一整天的活力來源！
(📌小提醒：鐵罐不可直接進微波爐，記得請先倒出再加熱唷!）

下午時段，我用一罐芋頭風味的全養沛做了兩杯芋頭奶酪，當作孩子放學後的點心，文內有詳細的食譜分享給大家 https://reurl.cc/bzk9gX

全養沛系列是快樂田生技公司，針對於現代人營養不均衡的健康問題以及高齡長者的飲食狀況，經過食品科學團隊和營養師共同研發的好產品，口味多樣且適口性佳，還有全素配方「燕麥口味」，造福更多素食者。另外，除了均衡營養飲品之外，快樂田也有針對不同需求族群推出一系列的機能性果凍條，口味酸甜可口，也可以體驗看看唷！更完整的介紹請見👉👉 https://reurl.cc/bzk9gX

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俐岑這次也極力向廠商爭取六個名額，三個名額有機會體驗全養沛(芋頭/燕麥隨機，一組兩罐)、另外三個機會是保健機能性果凍條(口味隨機出貨)，快點來參加，好康不等人唷，參加抽獎辦法如下：
#活動辦法：本篇文章「按讚+公開分享」，並且於留言處「tag兩位好友+全養沛提供我營養補給」，就有參加抽獎的資格囉！
#活動期間：即日起~2/4(四)晚上11:59截止。
#抽獎獎品：2/5(五)將抽出六名幸運粉絲，可獲得隨機的全養沛或是機能性果凍條。

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#快樂田生技
#全養沛系列

Tags: 快樂田生技快樂田全養沛系列完整營養素即開即飲文末抽獎活動快樂田全養沛系列的芋頭風味活動辦法活動期間抽獎獎品全養沛系列

林俐岑營養師的小天地

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林俐岑營養師分享工作上的點滴及營養衛教資訊的傳遞。擅長慢性病衛教、幼兒老人營養、健康減重衛教、保健食品、健康烘培手作等。節目、活動、企業講課、採訪等邀約，請mail：[email protected] 洽詢

林俐岑營養師：著作：減醣烘焙台北醫學大學保健營養學系碩士畢業中華民國高考營養師中華民國糖尿病衛教師認證(CDE) 居家長照營養師認證保健食品初階工程師認證西點烘焙丙級證照

快樂田生技在顏慶賢Ching-Shyan Yen Youtube 的精選貼文

By 顏慶賢Ching-Shyan Yen

2020-10-06 13:51:33 有 153 人看過有 9 人喜歡

主辦單位
心路基金會
八德聯誼會（忠孝扶輪社、仁愛扶輪社、信義扶輪社、和平扶輪社）

協同主辦

高雄西區扶輪社
台北忠信扶輪社
台北東華扶輪社
3502桃園扶輪社
桃園經國扶輪社
台北延平扶輪社
新北泰山扶輪社
林口愛林樂團
財團法人台北市快樂ㄧ生慈善基金會
達永建設股份有限公司
張聖芬女士
袁向晴女士
前立法委員廖本煙先生

贊助單位

台北保安扶輪社 PP John
台北永樂扶輪社 PP Printer
安葆國際實業股份有限公司
台灣昕諾飛股份有限公司
世大照明股份有限公司
原藤貿易股份有限公司
原長企業股份有限公司
諾德斯燈具股份有限公司
伍華實業股份有限公司
台灣川普建設股份有限公司
佳能彈簧股份有限公司
連結機械股份有限公司
林口愛林樂團陳志忠先生
裕邦窯業股份有限公司王世慶先生
豐田生技資訊股份有限公司謝和興先生
祥益門窗企業有限公司
永美企業股份有限公司
海怡企業有限公司
明昌科技有限公司
桃園向陽扶輪社董靖緹女士
桃園向陽扶輪社傅怡娟女士
台北忠孝扶輪社許偉宏先生
台北忠孝扶輪社陳文彥先生
台北忠孝扶輪社林美芬女士
台北忠誠扶輪社李永然先生
台北明德扶輪社徐文德先生
台北首扶輪都社李麗卿女士
台北城東扶輪社郭中和先生
桃園經國扶輪社蕭淑貞女士
桃園經國扶輪社張新潭先生
桃園陽德扶輪社蔡美貴女士
台中東北扶輪社廖惠女士
林柏均先生
王茂寅先生
曾淑美女士
廖康宏先生
劉幸怡女士
朱瑞蓮女士

贊助廠商

彭園婚宴會館
巨航燈光音響有限公司
無花果以色列精品葡萄酒
太平洋酒業

顏慶賢Ching-Shyan Yen

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快樂田生技在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2020-05-14 23:25:56 有 102 人看過有 2 人喜歡

本集主題：「我的人生不卡卡：利他而後成就自我的日常練習」介紹
　　　　　　　
訪問作者：蔡稀尹
　　　　
內容簡介：
蔡稀尹，從寫遺書到成為一名激勵講師，她說，失敗是一種選擇，選擇使你走向失敗，卻也給了翻轉的力量，讓人昂首向前。
　　　
　　稀尹的奇蹟變身三部曲，看她如何一路從「遺書小姐」、「迷路專家」，再到「不要臉女王」，不可思議的情節，即將撼動你的三觀。
　　講台上兩分鐘的精彩演出，十萬次的練習都不嫌多，精選十個「奇蹟如昫」的日常修煉，沿途收集，你的成功可以不一樣！
　　　
　　也許，目前的你正深陷生命的泥沼，覺得上天對不起你，給了難以承受的折磨和考驗，身邊也沒有一個可以求助的對象，別害怕，因為作者蔡稀尹也曾經走過一樣的難路。
　　　
　　期許透過稀尹的生命演繹，引領閱讀本書的你，走過自我淬鍊的歷程，重新找回「為自己而活」的感動。
　　　
　　安住當下，跨出框架，人生不卡卡，成功由自己定義！
　　　
　　〈一門高爾夫球課教我的事〉
　　高爾夫球竟是一項非常「費力」的活動，才打了三顆球，已經滿身大汗，一路下來，吃了數不清的閉門球，終於到了第六天，某次試著放鬆筋骨，集中意識，揮桿，實實在在地觸擊到了球體，這才真正打出屬於我的第一桿，成功晉級。
　　　
　　我在高爾夫球場遇見人生導師，原來打好高爾夫球，不是靠蠻力，而是要充滿彈性，才能在身心靈的拔河賽中，借力使力，突破重圍，脫穎而出。
　　　
　　「打球不要有侷限，雖有一定規格，卻沒有原則，妳就打出去，放膽而專注，打出去之後，就放下，然後再重來。」他說的道理意外地清晰，原來最簡單的才是最難。
　　　
　　〈心中有田，你就是行走的種子〉
　　「稀尹，如果妳有一塊地，妳想要種什麼？」演講結束後，大堂哥突然問我。
　　「我沒有地，如果有地，我會賣掉！」我直接了當地說，因為那時候我要養整個家庭，有地，當然是賣掉換錢最快啊。
　　　
　　「妳要拿什麼換錢？一塊地換一百萬，一塊地上面有種東西，換一百五十萬，妳要哪一個？那麼如果要換一百五十萬，妳又要種什麼？」他又接著問我。
　　　
　　記得我說了很多，我可以種水果、可以種芭樂、什麼什麼的，當時想的就是一塊地，卻沒有意會到他說的並不是真的地！
　　「如果我自己是一塊地，我要種什麼？」格局的不同，影響視野的寬闊或侷限。他所想，已經不是我所想。
　　　
　　〈利他，才能成就自己〉
　　「稀尹，妳知不知道什麼叫『利他』？」有一天，大堂哥突然心血來潮地問我。
　　「就是幫助別人啊！」我不假思索地回答。
　　「錯！『利他』的意思，並不是要妳幫助別人，而是幫助妳自己！」當他說了這句話，我有點愣住了。
　　　
　　「當妳自己都站不穩的時候，妳要如何幫助他人呢？」、「我幫助妳，所以我就能成就自己了嗎？」大堂哥習慣不把話給說破，再度把問題丟了過來。
　　　
　　互相傷害，本來就是損人不利己的事，於是，我們可以縮短「傷害時間」、減少「傷害程度」，本來要難過一個禮拜，現在縮短到三天就好，盡量對自己的細胞好一點。
　　　
　　〈方向錯誤，請喊卡！〉
　　一般人會因親情、愛情和工作問題，而選擇謊言，漸漸地，就習慣用謊言包裝自己的真心，眼看紙包不住火了，咬牙也要硬撐著，不敢喊卡。
　　有時候過度包裝或誇大，只是為了博取別人信任，想要戳破自己說謊的壞習慣，首先要放下面子，誠實面對問題所在。
　　生活中的換位思考，如果早先認清問題點，設下停損點，是不是更容易找到突破點？不用走到山窮水盡，就能柳暗花明。
　　放下無意義的執著，面子問題，請喊卡吧！
　　　
　　利他，而後成就自我
　　敬一個值得的人生！
　　　　
　　讓我們一步步跟隨作者的腳步練習，一點點改變自己的人生！　　
　　　
作者簡介：蔡稀尹
　　穿過生命層層關卡
　　依循內在聲音的引導
　　以愛為名，寫下溫暖療癒的文字
　　以利他為本，帶自己突破迷惘
　　進而引導讀者感受和風如「昫」的奇蹟
　　期許每個需要鼓舞的人得到安慰，受到啟發
　　　
　　一如我的座右銘──讓愛延續：
　　「當我低潮的時候，希望奇蹟降臨在我身上，
　　當我有能力的時候，我願意創造奇蹟在別人身上。」
　　　
　　曾任：
　　優活健康傳媒股份有限公司執行長特別助理、業務助理
　　　
　　現任：
　　妍昫生技有限公司負責人
　　紐澳高爾夫教學規劃師
　　澳洲華特股份有限公司副總經理
　　美國GOLF DYNAMIX LLC. 股東
　　　　
　　　　
作者粉絲頁：稀尹‧吸引
　　　　
出版社粉絲頁：博思智庫Broad Think Tank、 BTT Health 博思健康網

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

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... 一 ˉ ' s 田 l Taipei ′ Ta 竇 wan ′ ′現居城市編輯 x 0 "antou 家揤專業技龍 e v l [藍軸量專驛譜訓'‵新增地標一基本賁料區]生曰 1961 年 5 月 1 日性別女性"新增 ... ... <看更多>

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