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#文末有禮物送大家

每到秋天又是戀愛的季節
路邊看到很多小情侶阿
你儂我儂
好像分開一秒就會死掉一樣🤷‍♀️
反觀我們已婚人士的生活
每天就是陪兒子們睡熟後
我躡手躡腳走房間
到了客廳跟某劉對望一眼

”他們睡了?”
“嗯‘’

夫妻就鬆了一口氣相視而笑
明明就宅在客廳
卻一言不發各自低頭滑手機
有時候真的不用一句話
這種安靜時光
也是老夫老妻、為人父母的幸福
我們僅有的me time

但滑手機的幸福是有代價的！
每當我看媽媽群組垃圾話
露出姨母笑…顆顆 呵呵 哈哈
就發現自己魚尾紋簡直要浮出水面
不知何時
藍光對皮膚的傷害
已經是嚴重 3C危肌
這時我會趕快衝回臥房
睡前敷滿厚厚一層
#香緹卡鑽石級面膜💎

唉呀老實說香緹卡一直是我老相好
在我買過一堆鑽石系列、玫瑰油、彩妝之後
品牌才邀請試用真的是問對人了
(我已經用很久了好嗎)
多年前我看一個40多歲姐姐在用
她皮膚又白又細、完全逆齡
我就是從那時開始偷偷被圈粉的
因為香緹卡不管是包裝還是成分
都走純植物、高質感、環保奢侈品路線
最重要是擦了有感
我覺得是走一個很時尚都會路線
甚至帶一點知性

尤其這次鑽石系列💎是經典
首推給你們我用過最強的一支
#鑽石級精華液+升級版
裡面有七大逆齡胜肽、
四大植物幹細胞
擦到臉上不油不膩
整個鎖水
可以感覺到提拉緊實跟修護再生
像我經常低頭滑手機、
臉部線條鬆垮時
只要睡前擦一層
隔天起來氣色一樣逼逼啵啵亮
走在路上就算戴口罩
皮膚閃亮到自帶仙女光

另一個必推的相信很多人聽過
#鑽石級面膜
這在小紅書跟PTT被推爆過
什麼 #吃土也要買的面膜
#面膜界四大神獸
我覺得是不用誇大其詞啦
鑽石級面膜的神奇之處
不是那些文案
而是它有”類肉毒桿菌”的抗皺效果
能修復肌膚組織、淡化動態紋
還有修補肌膚凹陷什麼的
用法很單純
可以單敷或是當晚安面膜敷過夜
我通常都在重要工作前一晚
用完乳霜之後再厚敷面膜
隔天皮膚狀態就非常好又緊實
這瓶我自己重複買過很多次了

好啦如果你也很愛鑽石系列
他們眼霜/乳霜也很不錯
週年慶就是你的下手時機
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PS還有禮物送大家
只要留言「我想像鑽石般閃亮」
再「標記一位朋友」
送香緹卡價值千元品牌小禮物
這次會抽兩名幸運寶喔

一起滑手機又不長皺紋吧😌

#香緹卡 #CHANTECAILLE
Chantecaille 香緹卡

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關於 簡單歌唱 Singple. #152：你會不會常常覺得自己在唱歌的時候都是靠脖子在唱呢？或是唱高音的歌曲，才唱幾句就覺得很累，脖子很緊喉嚨很卡呢？在今天的唱歌診療室中，Elena老師挑選了星夥伴所投稿的這首歌曲：蕭敬騰 - 阿飛的小蝴蝶，因為這位星夥伴覺得自己的高音很虛，而且唱沒幾句就沒力。他希望老師可以幫他找出問題在哪裡，並且給他一些建議改善。所以今天Elena老師將會分享一招，能夠讓你馬上就能唱出扎實高音的唱歌技巧。如果你也好奇真的那麼有效嗎？立馬點擊下方影片觀看！


1:01 今天這位星夥伴要唱的歌曲是蕭敬騰的《阿飛的小蝴蝶》，那其實蕭敬騰的歌是非常難駕馭的，因為他的歌曲都是非常高音而且也非常扎實，有時還會帶入一些撕裂音在裡面。那這位同學說，他唱幾首歌之後就會覺得都是自己的脖子在出力，導致他唱歌唱的非常累而且脖子很緊。


1:42 星夥伴演唱阿飛的小蝴蝶


2:16 聽完第一段，Elena老師認為這位星夥伴最大的問題是，他目前還無法將閉合的時間點抓得很準，而且聲音跟歌曲無法融合在一起


2:34 Elena老師建議星夥伴可以先利用講話的方式，先抓到像說話一樣的發聲方式，抓到之後再帶入音高，利用這樣的唱歌技巧就可以幫助我們在唱高音的時候變得非常輕鬆。


2:37 歌唱訓練師在這邊做歌唱技巧示範


3:43星夥伴演唱第二段阿飛的小蝴蝶


4:00 這位星夥伴在唱第二段的時候，有點越唱越吃力。那主要的唱歌問題在於他在前面一段使用的唱歌技巧並沒有使用在這一段，所以他後面都是用推擠的方式唱上去的。


4:30 老師在這邊建議星夥伴帶入一個唱歌技巧，並且將這個唱歌技巧『把音斷開+講話的方式』帶入歌曲，然後利用把每個字分開的感覺，加上從說話的發聲方式唱上音高，來幫助我們在唱高音的時候變得很扎實。


5:28 星夥伴演唱蕭敬騰，阿飛的小蝴蝶，副歌


6:05 Elena老師提到，這位星夥伴在唱這一段的時候，唱歌問題跟上一段的唱歌問題其實是相同的，就是星夥伴在唱比較高音的地方時，都會利用推擠的方式唱上去，那這樣就會導致我們唱歌時變得不太輕鬆。


6:32 那要怎麼練才對呢？老師建議我們套入前面所教的唱歌技巧，先將每一個字拿掉，並且帶入Bo的發聲練習。


6:37 Elena老師在這邊做示範


7:38 在利用這個唱歌技巧之後，我們就可以完整的把阿飛的小蝴蝶唱好囉！

#唱歌技巧 #阿飛的小蝴蝶 #唱高音

🐟桑潔的murmur時間
今天來回答前五集牙套日記大家底下留言問我的問題！
做個「牙套Q&A影片！」
問題包括：
我的牙齒矯正費用？戴牙套怎麼選擇診所？在哪間診所矯正？戴牙套講話會不會口齒不清？ 戴牙套臉型會不會改變？還有很多問題🤣
再加碼各位敲碗很久的...
「戴牙套的辛酸血淚史！」🤣
這可是我戴牙套三年的心得呢！（將近啦😝）有夠精華！（什麼鬼🤣
我也整理了5點只有牙套人才知道的辛酸故事，牙套人必看！
這集夠你們看了吧～嘿嘿～
我知道大家特愛看牙套日記，我也會努力產出更多有共鳴的影片給你們的！😝等偶～

如果你們有任何關於牙套的問題，都可以在底下留言告訴我唷，我每一位都會回覆的！
或是你對於遇到的「牙套辛酸故事」非常有心得的話，超歡迎留言告訴我，一起來取暖！🤣
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🐟更多桑潔
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桑潔VLOG。小ROOM TOUR😝牙套換橡皮筋綁法😭吃韓國餐酒館🇰🇷
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『戴牙套會痛嗎？！』拔牙痛？打骨釘痛？嘴破痛？戴橡皮筋痛？
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【開箱】「2020人氣零食開箱🔥」TOP10 毒舌試吃 噱頭？
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『牙套清潔很麻煩！？🦷』怎麼挑選牙套清潔工具？怎麼用牙線？
https://youtu.be/xEvTMOsLe7M
『戴牙套不能吃什麼？真的嗎！？🤨』通通買回來吃給你看！
https://youtu.be/mpBjtDG2ujQ
＃牙套QA #矯正費用 ＃戴牙套診所 ＃牙套辛酸