《中研院證實 #薄荷 能有效抑制 #新冠病毒》
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台大醫院環境職業醫學部主任蘇大成說明,「薄荷裡面它所含有所謂的酚多精,它可以有抗病毒的角色它可以清涼解熱,它就是一個安定心臟很重要的東西。」
其實年初,中研院也做過動物實驗,篩選超過3000種藥物,選出5項中西抗疫潛力藥,可以大幅減少倉鼠肺部病毒量,其中3種中藥材中,又以薄荷效果最顯著。而且初步實驗也證實,中藥材沖泡飲用,能預防武漢肺炎,甚至染疫初期,能降低肺部病毒量。
其實,台灣最新中藥「清冠一號」,內含十種藥材,也有薄荷,但畢竟是處方藥,非確診者不能亂吃,不如,平常就幫自己建立好保護罩。
#薄荷精油 #薄荷抗病毒
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體內的輔酶Q10水平會隨著年齡的增長而下降
❶ 抗衰老❷ 護皮膚
❸ 護心臟❹ 疲勞
❺ 增加肌肉能量❻ 高血壓
❼慢性疲勞組綜合症
【知識小百科:輔酶CoQ10】
輔酶Q10自然存在於人體之中,是每個細胞賴以產生能量的必需養份,所以輔酶Q10對人體的組織和器官的健康都很重要。
心臟是身體內最活躍的組織之一,需要吸收充足的輔酶Q10以保持活力。輔酶Q10有助保持心臟健康,尤其是促進心肌功能。
輔酶Q10能抑制低密度脂蛋白膽固醇氧化。膽固醇是很容易受到自由基的損害,從而導致了一種有毒的衍生物(氧化低密度脂蛋白膽固醇)的形成。
輔酶Q10具有強效的抗氧化功能,對肌膚健康很有益處。Q10抑制脂質過氧化反應,減少自由基的生成,保護SOD活性中心及其結構免受自由基氧化損傷,提高體內SOD等酶活性,抑制氧化應激反應誘導的細胞凋亡,具有顯著的抗氧化、延緩衰老的作用。
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定期的檢查心臟很重要
雖然𝓜𝓾姆
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但維持𝓜𝓾的健康
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願今年的指數可以維持
雖然不會好起
但希望不要變壞
上天保佑🙏
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「心力」關鍵營養藏在裡頭!想要維持「心力」,最重要的就是飲食和運動
飲食方面:推薦地中海飲食,它已經連續三年被評為最佳飲食模式。
這種飲食中最重要的營養元素就是好的油脂Omega-3 ,可以透過深海魚類、堅果或額外營養品攝取Omega-3
另外對心臟很重要的維生素B1也是飲食上可以加強的,研究有發現缺乏維生素B1容易血壓變低、心跳加快
關節的維護可以藉由攝取葡萄糖胺,防止骨骼摩擦,保有關節活動的彈性。但是天然食物中難攝取到,建議可以額外補充
從現在開始儲存健康資本,養成運動的好習慣、飲食補充心、力營養。活力再留久一點
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