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心理学者が解説する5つの「効率的な勉強方法」

スタンド二体ついてる写真👯‍♀️笑
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人前でのお仕事に役立つと思って
メンタルトレーニングスペシャリストの
formieで資格の勉強をはじめたんだけど
内容がなかなか面白い📓✨
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1番は仕事で緊張しないためだけど
メンタルは健康とか人間関係とか美容とかにも
全部影響でるから重要だと思うんだよね🤔
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元々心理学系に興味あったけど
なかなか本での勉強ハードル高かったから
スマホで教材見れるの気軽🤳
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ストーリーに書いたら質問あったから
ハイライト残しておいたのでURLから見てみてね🌷
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今ポーカーの大会の練習もしてて
時期被らせちゃったの後悔してたけど笑
意外とこれポーカーにも役立つかも🤭🃏
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#資格 #スマホで資格 #formie #pr #フォーミー #勉強垢 #shooting #撮影 #撮影会 #portrait #ポートレート #小越しほみ #オゴフォト #モデル #美脚 #ショーパン

外出自粛読書術。この貴重な時間を有効利用し、読んでなかった本をドンドン読んでいこう！
　　
今日は村本麗子さんの『コーチフル思考』。
　
公認心理師を受験したいのですが。
という人が、たくさんいます。
　
現在、心理カウンセラーとして仕事をしてる人には必要な資格でしょう。しかし、普通のビジネスをしている方が、ビジネスに心理学を応用したいからと、「公認心理師」を目指すのは愚の骨頂。ひの理由は、『インプット大全』にも詳しく書いたので、読んでくださいね。
　
ビジネスに心理学を応用させる。
それ、素晴らしい考えです。
　
そういう方には、「コーチング」や「NLP(神経言語プログラミング)」をお勧めします。
　
「臨床心理学」というのは、患者さんを治療するのが目的の心理学。ビジネスとは全く無関係で、ビジネスに応用することは、困難です。不可能とは言わないけども。
　
ビジネスに応用するために、心理学のメソッドを上手に活用されたメソッドとして「コーチング」や「NLP」という体系的なものがあるわけですから、それを学ぶのがてっとりばやいのです。
　
ということを、『コーチフル思考』を読みながら思うわけです。この本では、コーチングの中でも「人材育成」「チームビルディング」「マネジメント」「上司対応」「人間関係」など、職場でそのまま、今日から使えるレベルでコーチングのエッセンスを、実践的に落とし込んで解説してくれています。
　
「公認心理師をめざしたい！」
「心理学を勉強したい！」
という人は、こういう本を読んでいるのでしょうか。
　
多分、「ラボール」などという言葉も知らないような人が、いきなり「心理学を勉強したい！」とか、思うんでしようね。
　
心理学を勉強したい。それは、すばらしいことだと思いますが、もっと自分に役立つ心理学常識、ビジネスに近い心理学からはじめるべき。
　　
『コーチフル思考』を読むと、上司と部下の人間関係、仕事上の様々なトラブルを、スマートに回避できる方法がわかります。知っていればもこじれないのに、知らないとこじれる。たいへんな心理ストレスを背負うことになリます。
　
♯ニュートラルなポジションをキープする
♯モンスター部下は、「あまり構いずぎない」だけでうまくいく
♯チームビルディングは、まず「ゴール設定」
♯「ギブ＆テイク」から「ギブ＆ギブ＆ギブ」へ
♯飲み会はプレゼン
♯面談は「質問」ではなく「承認」からスタートする
などなど、
今日から使える、即効性のあるビジネスノウハウが満載された１冊。
　　
『コーチフル思考 ~「ワーク」を「ワクワク」に変える』(村本麗子著、みらいパブリッシング)
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Researched by http://ch.nicovideo.jp/paleo

Chapter by mai k
0:00 ワインの紹介
2:00 ガッキーの件、メンタル落ちてもパフォーマンスは落ちない
3:05 (今日のテーマ）大衆は常に間違っている。特にあなたが成功したいと思っている場合は
5:37 オススメの本
10:16 買ってよかったものランキング
質疑応答開始
10:47 (1)勤務医として働くか、田舎で家業の病院を継ぎ経営に回ろうか検討している
12:58 (2)仕事の帰り道、外食して、更にコンビニで買い物して家でも食べてしまう。
15:04 (3)里帰り出産を控えているが、母との不快な会話をスルーし、メンタル不調を招かない為の方法があればご教授ください。
16:10 (4)宅建の資格の価値はあると思いますか？
17:30 (5)他責思考の人が自責思考に変われる可能性はどのくらいありますか？
18:16 (6)社員がパワハラをしないようにするには、どうすればいいか（会社経営者の方から）
20:07 (7)モテたい…現職で親切さやユーモアを磨くか、モテる職業ランキングに入っていた公務員を目指すかで迷っている。
22:35 (8)会社のために働く意味が分からなくて、しんどいです。
24:36 (9)企業で雑貨デザイナーとして勤務していて、次はWebデザイナーにジョブチェンジを考え中。web業界の未来は明るいですか。
27:08 (10)睡眠時間が短い彼に,どのような態度や接し方、サポートがベストか教えて欲しい
28:21 (11)-①離婚歴ありの彼のお家に行くと毎週末子供が元奥さんの所から遊びに来て私は帰らされます。どういう心理だと思いますか？
30:42 (12)短期間で友人と仲良くなっても距離を取られる事（裏切りや未読スルー）があり、悲しい
33:12 (13)ダイゴさんが思う宇宙の話しを聞かせて下さい。宇宙のオススメ本があったら教えて下さい。
35:47 (14)ねこ様へのご飯スパチャ
36:46 (15)駆け出しの頃からお世話になっているクライアントに対する値上げ交渉のコツなどを教えていただけますか
39:30 (16)大勢の前で喋る講演や営業職やYouTuber以外で、喋って稼げるお勧めの職業を教えて欲しい
42:06 (17)自分は言語化が苦手です。オススメの本を教えて欲しい
44:28 (18)生徒に英単語、英文を効率良く覚えさせる方法を探しています。
46:04 (19)穏便に会社を辞めるためのアドバイスが欲しい。
48:20 (20)夫が個人事業主をしているが、生活費が足りないことが増え、私としては一旦彼に会社員になり、安定した収入を得る事を望んでいます。意見を伺いたいです。
50:25 (21)副業についてよく考えることが多いのですが、お金を稼ぐ＝仕事、と考え帰宅後や休日などで行動に移せなくなります。
52:50 (22)猫の餌で生肉を与えることについて
56:52 (23)過去に別な選択をしていればと、うまくいかない時ほど思い悩んでしまいます。
59:12 (24)人に口頭で論理的な説明をしようとするとパニックになり、報告の際、何を言ってるのか分からない状態になります。
1:05:57 (25)自分から別れを切り出したが、好きという気持ちがある、どうやってこの気持ちを解消させていったらいいでですか
1:10:15 (26)部下から仕事についての厳しいフィードバックを受け、職場の前通るだけで泣いちゃいます。メンタル強くする方法をご教授願います。
1:15:58 (27)二世社長に代替わりし職場の雰囲気が悪くなってしまいました。私以外のスタッフも苦しんでいて何か的確なアドバイスをしてあげたい。
1:19:55 (28)-①「X X兆米ドル」といういうような文脈が出てきたとき、日本円でいくらか数字の桁変換をするのに良い方法はありますか
1:21:33 (29)新型コロナの恐ろしさを多くの人に発信する方法を教えてください。
1:24:16 (30)(11)-① 再　猫様たちへのご飯スパチャ
　　　　(29)コロナの質問に引きづづき答えられています。

1:26:20 (31)自分で稼ぐ為のアドバイスが欲しい（カナダに留学中の方から）
1:29:28 (32)DaiGoさんオススメの犯罪心理学本を教えて頂きたいです。またこの興味を将来職業にすることは可能でしょうか？
1:33:59 (33)4年前に一度だけ会い、その後はブロックされている時期もあったが連絡を取り続けています。アプリで知り合った人と進展させたい。
1:36:40 (34)フリーランスで生活費が賄えるようになった途端、既存の仕事を頑張れなくなりました。
1:39:31 (35)婚約した元彼から連絡があったが復縁はしたくない。元彼にとって心に残る女性でありたいので小さい復讐をしたいです。
1:41:48 (36)本当に人を好きになる気持ちを知るために読んでおくべき本はありますか。
1:44:27 (37)現在仕事に対して集中力ややる気が全然湧いてきません。僕はどうすればいいでしょうか
1:48:53 (38)-①二十歳の愛人がいて毎週二万円あげていた。無料ATMだと思ってるんじゃないかと疑心暗鬼になる事があります。
1:54:28 (39)プログラミングでフリーランスの仕事をしながら、音楽活動に捧げられるような生活をしたいと考えています。
1:57:02 (40)-①告白して返事待ちの間に相手が元彼と会って一夜を過ごすのを目撃してしまった。
2:01:47 (41)注射が幼少期から大の苦手で,採血すら倒れるのでベッド採血です。克服したい。
2:04:28 (42)離婚後、８年ぶりに友人だった人とお付き合いしてます。落ち着いて関係を深める為に意識した方が良い事などあればアドバイスお願いします
2:05:51 (43)(28)-②
2:06:11 (44)-①孤独感を癒す方法を知りたいです。コロナで海外在住の旦那と1年半近く会えず、辛いです。
2:09:42 (45)(40)-②
2:11:16 (46)子供と一緒に遊んで楽しむために虫が苦手なのを克服したい。
2:14:17 (47)小３の息子がいて、今後中学受験をするかしないかとても迷っています。
2:16:10 (48)(38)-②
2:21:05 (49)人って怖いなと、思う
2:21:57 (50)(43)(28)-③性的な関係のない脚長おじさんがいればいいのにと、思います。
2:27:02 (51)(44)-②
2:27:21 質疑応答終了
　　　　（おじさんがモテる理由について）
　　　　（年を重ねた女性が取るべき行動について）
2:31:06 (52)雷太さんから猫様へのご飯スパチャ
　　　　（目標年収達成した話と次なる目標）
2:32:43 ピコ様登場
2:33:23 (53)将来起業したいという夢があり、恋愛してる時間はあるのかと思ったりする。
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Chapter by mai k
0:00 （今日のテーマ）がむしゃらに頑張れば成功する、は地獄の始まり
3:45 本の紹介
5:30 質疑応答開始
6:08 (1)反すう思考をやめるには
7:09 (2)夜勤について
8:03 (3)鬱で休職してるが今の職場にいるか転職するかについて
9:42 (4)認知度のない副業のアドバイス
11:38 (5)潔癖症を直したい
13:42 (6)派遣をしながら企業を目指している（コミュ障でも大丈夫か）
16:20 (7)生徒の対応で教員を休職中。どこに行ってもうまくいかないと思ってしまう。
18:07 (8)切り抜きチャンネルの大きな発表を放送最後にする
18:26 (9)脂肪吸引について
19:48 (10)幸福度の高い人の特徴や思想、過ごし方について
21:05 (11)英語(TOEIC)の勉強のモチベーション
23:23 (12)利き手によって人の性格や行動って変わるかについて
24:20 (13)仕事量が多く在籍したまま転職活動が困難
29:27 (14)プライドの必要性があるかについて
30:19 (15)娘のLGBTを認めてもらう方法
33:42 (16)コアタイム11-15時の規則があるので11時に出社していたが殆どの人が９時出社している状況（勤務時間が自由にならない）
36:11 (17)オーディオブックを聴きながら散歩するのはマルチタスクになりますか？
37:16 (18)直前に勉強して毎回資格やテストに合格する事ができない
39:08 (19)バーンアウトなのか、仕事に対してなかなかやる気がありません。
42:00 (20)Ｗ不倫した旦那と関係を再構築できるかについて
43:26 (21)副業okの会社がなかなかない
44:31 (22)主人の鬱症状をどのように家族として見守っていったらいいか
46:47 (23)お金と時間の自由を勝ち取る仕事の仕方について
48:40 (24)買い物中毒を治す方法について
50:09 DaiGoさんの小学校の頃の夢について
50:40 (25)心理学の内容でYouTubeをし、自分のファンを増やしたい
53:18 (26)挙動不審を直したい
55:10 (27)Dラボに登録後、承認用メールが届かない。
57:19 (28)自営で物販をしている方からビジネスの相談
1:00:26 (29)カバートアグレッションについて
1:01:18 (30)おすすめのおつまみについて(ワインの話）
1:05:36 (31)サプリメントについて
1:07:01 (32)勉強時間と勉強の時間帯について
1:09:42 (33)本人と折り合いつかず心療内科を受診できずにいる（息子が鬱かもしれない）
1:11:44 (34)-①（研究費数年持ってこない新米主任教授や、一度も採択がなく研究よりも金儲け（アルバイト）という准教授）に対し、ご意見お願いします。
1:13:53 (35)大卒の利点について
1:16:04 (36)-①出資してもらった人に給料を出す？？？
1:18:00 (37)自分を律すること、計画を立てること、計画性をもって行動することが苦手
1:19:33 (38)オンラインでお菓子と料理を両方学べる学校のサブスクをしたい
1:22:52 (39)薄毛のクリニック　
1:23:52 チャプター作成してる私の話。。。(取り上げていただきありがとうございます）
1:24:53 (40)仕事についての相談
1:27:06 (41)ボーッとして鬱々するのは動きすぎでしょうか、それとも動き足りないのでしょうか。
1:29:54 (42)最近チームの構成が変わり、求められる事が変わったため、モチベーションが下がってしまいました。
1:32:00 (43)瞑想はビッグファイブにおける外向性に影響を与えますか？
1:32:37 (44)兄が結婚することになりました。当方女ですが、心から喜べません。
1:35:46 (45)7歳の子持ち女の子と遠距離恋愛をしている。うまくいく方法は？
1:36:59 (46)子供を作る上での心構えや今からやっておけることはありますか？
1:39:30 (47)給料は十分でも仕事をやめたい、やる事が決まってからやめるべきですか。
1:40:57 (48)「今は彼氏いらないかな。1人の時間が欲しい」これは遠回しにフラれているのでしょうか？(バイト先の女性に片思い中）
1:43:33 (49)仲の良い女友達とディナーの後、家に誘ういい方法
1:46:29 (50) (34)-② 再
1:48:02 (51)タバコをやめるという嘘をつかれた。誠実性は低いですか。
1:49:24 (52)男性から上目線のアドバイスや嫌味を言われるがこのまま頑張るか、転職するかについて
1:50:47 (53)二股が発覚した彼氏と半年付き合った末に振られ辛い
1:54:45 (54)-①会社の移転により通勤時間がかかるので、家庭の時間を大切にしたいため会社を辞めようか悩んでいます。
1:55:41 (55)失敗したくない気持ちが強すぎる。自分の持てる最大のパフォーマンスを出せるようにしたい
1:57:55 (56)カナダにワーホリに来た何から初めていいか混乱している。
1:59:35 (57)職場のセクハラを過去に受けて男性が怖い。
2:01:42 (58)飛行機恐怖症を克服したい
2:06:22 (59)離職後,お金が減る恐怖、やりたい事の確信持てない、パニック障害で仕事就けるか不安です。バイトした方が良いでしょうか。
2:08:18 (60)(54)-②再
2:08:25 (61)(36)-②再
2:08:35 (62)
2:09:11 (63)体力はもちろん精神的エネルギーが乏しくなった。。昔のように行動できるようになりたい
2:10:50 (64)鬱の社員に最適な接し方、病んでる時の適切な言葉を教えて頂きたいです
2:12:37 (65)一人暮らしを始め自由を感じはじめました。しかしメールによる揚げ足取りが始まりました。
2:14:18 （66)清水さんからねこ様たちのスパチャ
2:15:27 (67)NIさんからねこ様へのスパチャ
2:15:50 切り抜きチャンネルの重大発表

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