被花卉與植物包圍的空中廊道｜#還能品嚐風味料理 #多肉植物DIY
位於宜蘭員山的香草菲菲，以「香味」為主題的芳香植物體驗館，園區內不僅有絕美空中廊道，也能在群花簇擁下享受愜意Buffet。倘佯於香草菲菲的自然空間裡，每一種芳香植物，可聞、可看、可親近，是放鬆身心、呼吸芬多精的好去處→
專欄： Vicky媽媽的遊樂園
心呼吸 在 微笑台灣319鄉+ Facebook 的最讚貼文
同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人，也在其Youtube影片中提到，#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？ 自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這...
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心呼吸 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 的精選貼文
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心呼吸 在 圓圓夫妻瑜伽生活 Facebook 的最佳解答
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心呼吸 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來
疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下，也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子，
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛，然後常常要吃很多的胃藥，感冒藥咳嗽藥。
可是呢，我發現要平衡自律神經，提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。
我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮，甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關
讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起
沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福
學會正確的呼吸 真的很幸福
從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練
法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
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心呼吸 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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#免疫力 #呼吸窘迫症 #喘不過氣 #陳欣湄 #宋明樺 #營養師 #挖健康
心呼吸 在 DDMTV法鼓山網路電視台 Youtube 的最佳解答
疫情衝擊，讓社會大眾猛然間意識到，原來，我們還能正常無礙的呼吸，是多麼珍貴而幸福的事；聖嚴師父就曾說過：「呼吸，是我們生命非常重要的存在。」然而，終日忙碌的我們，可曾好好體驗過、享受過自己的呼吸呢？
面對當前不安的疫情氛圍，法鼓山特別發起了─21天自我禪修，「心呼吸」養成計畫，讓民眾防疫宅家，也能運用簡單、輕鬆的「心呼吸」禪法，自己當自己的教練；只要練習著把「心」從疫情的關注中，放回到自己的呼吸上，清楚地覺照呼吸，感受自己正在放鬆順暢的呼吸，自然就能從焦慮與煩惱中，逐漸地收心、攝心、安心，找回身心的平靜與和諧。
讓我們來聆聽聖嚴師父的教導，也邀請大眾從放鬆身心來感受我們的呼吸，從呼吸來調和我們的身心；在每日輕鬆養成「心呼吸」禪法的好習慣中，相信你我都能健康無懼地走過疫情考驗！
#防疫
#新冠肺炎
#心呼吸禪法
心呼吸 在 【心呼吸養成計畫】21天自我禪修／施振榮X葉紫華- YouTube 的美食出口停車場
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心呼吸 在 【心呼吸養成計畫】21天自我禪修／法鼓山都監常遠法師 的美食出口停車場
大家好，現在我們一起來體驗 心呼吸 。不管你現在是坐著，還是站著，請跟著我的引導來體驗，首先先將眼睛閉起來，將你的注意力，從外面的環境轉移到身體 ... ... <看更多>