關於 心の健康を保つために ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 考え方が大切 〜心の健康を保つために〜 - RFTC Japan

乳がんの診断を受けた人は強いストレスにさらされ、不安を感じやすくなります。しかし心の健康を保つために自分でできることもあります。ロージー・ビックが解説します ...

#12. 自分の心の健康を取り戻す14の方法

自分の心の健康を取り戻す14の方法 · 自分の体を大切にする。 · 日記をつける。 · 自分の気持ちについて友人や家族と正直に話す。 · 解決法ではなく，助けを求めて祈る。 · 生活 ...

#13. 心の健康を保つのに役立つ 知っておきたい支援や制度

心を健康に保つには、日頃のストレスケアだけでなく、役立つ支援や制度を知っておくことが大事です。メンタルヘルスの相談ができる公的機関、医療費などの経済的支援が ...

#14. 心の健康を保つためにできること ＊オリエンテーション資料

心の健康を保つために できること ＊オリエンテーション資料 ... ＊こちらをオリエンテーション視聴の際に使用する資料として送付します。 新型コロナウイルス感染症によって ...

#15. 心の健康のためにも、ライフスタイルを見直そう

がんや糖尿病・高血圧・脂質異常症などの病気は「生活習慣病」と言われ、生活習慣の乱れが原因であることが知られています。 しかし、体の健康を保つため ...

#16. こころの健康を保つために - YouTube

新型コロナウイルス感染症の流行により生活スタイルが大きく変化し、ウイルスに対する大きな不安や外出が出来ないことのストレスなどが大きくなってい ...

#17. 心の健康ってなに？ - 長崎県

気か病気でないか」という狭い意味での心の健康、もう一つは、その人の価値観や ... 『急性ストレス反応』に対しては、安静を保つために一時的な薬物療法が行われたり.

#18. 3 社会生活を営むために必要な機能の維持及び向上 - 群馬県

こころの健康を保つため の要素は、身体の健康の基礎である適度な運動、バランスのとれた. 栄養・食生活のほか、心身の疲労回復と充実した人生を目指すための休養であると ...

#19. こんな変化はありませんか？ こころとからだの健康を保つ ...

支援を続けるためには、支援者自身のこころとから. だの健康を保つことが大切です。 このような変化は、誰にでも起. こりうることで、特別な反応では. ありません。

#20. あなたの心疲れていませんか？ - 日野市

心配事が積み重なっていくと、心も体も疲れやすい状態になります。 今の自身の気持ちを振り返り、心の健康を保つためにできることをを知りましょう。

#21. 「身体の健康」と「心の健康」 - ライクイット

運動や食事、喫煙、飲酒などの生活習慣行動、感情のコントロールなどの問題に対して有効なセルフケアを行い、メンタルヘルス不調への早期対応が身体と心の健康を維持する上 ...

#22. こころの健康について - 旭川市

こころの健康を保つために は、「適度な運動」、「バランスのとれた栄養・食生活」、「十分な休養・睡眠」そして「ストレスと上手につきあうこと」が ...

#23. 感染症流行期に こころの健康を保つために

こころの健康を保つために. ~ 隔離や自宅待機により行動が制限されている方々へ ~. 戸惑い. 恐れ. 心配. 不信. 隔離. パニック. 噂. Content and design developed by:.

#24. 身体活動・運動 - 健康日本21

こころの健康 とは、世界保健機関（WHO）の健康の定義を待つまでもなく、いきいき ... こころの健康を保つには多くの要素があり、適度な運動や、バランスのとれた栄養・ ...

#25. こころの健康 | 関市役所公式ホームページ

あなたのこころは健康ですか？ ... こころの健康や病気、支援やサービスに関するサイトの紹介 ... “こころ”の健康を保つために.

#26. こころの健康を保つには - たつの市

人が健康で生き生きとした生活を送るためには、からだとともに「こころの健康」がとても大切です。 最近では、新型コロナウイルス感染症の影響による自粛 ...

#27. 心の健康のために/奈良県公式ホームページ

○睡眠 質の良い睡眠を取ることは、心の健康を保つためにとても重要なことです。 以下のようなポイントを押さえ、1日の生活リズムを整えることで、快適な眠りを手に入れま ...

#28. 健康なこころの状態とは？ | こころの健康法 - 平本医院

心を健康に保つためには？ · 十分な睡眠 · 十分な休養 · 身体の健康 · ストレスを発散する方法をもっている・趣味、遊び、運動、おしゃべり、瞑想、昼寝など · 自分だけのための ...

#29. 生活の改善（休む・心の健康）｜神戸市：KOBE健康くらぶ

健康 づくりのための『休養』には、「休む」ことと「養う」ことの二つの機能が含まれ ... 等で解消することにより、元の活力を持った状態に戻し、健康を保つことです。

#30. メンタルが強い人の特徴5選！心の健康状態を保つために必要 ...

心の健康 状態を保つため. メンタルとはどういう意味？メンタルヘルスケアとは？といった基礎からメンタルについてわかりやすく解説します。またここでは、メンタル ...

#31. 心の健康づくりは4つのケアが大事。職場で行うべきことや ...

心の健康を保つために 必要な4つのケア · 従業員自身が自覚してセルフケアをする · 上司である管理監督者がケアする · 産業医や衛生管理者などの産業保健スタッフ等が支援する ...

#32. こころの健康を保つために知っておくべきこと

こころの健康を保つために 知っておくべきこと ... 物的、生化学的異物もありますが、精神・心 ... して、身体の状態をよりよく保つように働い. ている神経です。

#33. こころの健康を保つために - 青森市

こころの健康を保つために. 新型コロナウイルスによるストレスへの対処について. ストレスや不安について. 感染の拡大によって、ストレスを感じたり、 ...

#34. こころの健康づくり ～あなたのこころは元気ですか？

こころの健康を保つために は、ストレスと上手に向きあうことが大切です。 しかし、いつの間にかストレスや悩みを抱えこんでしまい、やる気が出ない、 ...

#35. 今こそ気を付けたい！こころと身体の健康づくりのポイント

新型コロナウイルス感染症に感染しない・感染させないために、“3つの密”を控える行動をしながら、自分や家族の ... こころの健康を保つためのポイント.

#36. 【教職員の皆様へ】こころの健康を保つために～ひとりで抱え ...

教職員の皆様へ ※市町村立学校にお勤めの皆様も含みます. 公立学校共済組合埼玉支部では、健康状態をセルフチェックできる「からだとこころの体温計」や ...

#37. 労働者の心の健康の保持増進のための指針

また、心の健康づくり計画の実施に当た っては、ストレスチェック制度の活用や職場環境等の改善を通じて、メンタルヘルス不調を未然に防止 する「一次予防」、メンタル ...

#38. ③ 休養・こころの健康 - 愛知県

こころ の健. 康を保つため、心身の疲労回復と充実した人生を目指す「休養」は重要な要素です。労働や活動. によって生じた心身の疲労を、十分な安静や睡眠によって回復させ ...

#39. 心の健康 ～心の免疫力を高めよう～

平成 27 年 12 月には、労働安全衛生法改正により、事業所の義務として『ストレスチェック制度』が始まります。 心の健康を保つためには、自分の心の状態をしっかり意識 ...

#40. メンタルヘルスとは？心の健康のために必要な予防とケア

「心身ともに健やかな状態を保つ」「働き手にとって健康な職場環境を整えていく」のように、ポジティブな意味合いで使う企業も多くなっています。

#41. こころの健康のページ - 武蔵村山市

心配事が積み重なっていくと、心も体も疲れやすい状態になります。 今の自分の気持ちを振り返り、心の健康を保つためにできることを知りましょう。

#42. こころの健康や気分転換について | 世田谷区ホームページ

こころの健康を保つために は？ 新型コロナウイルス感染症の流行によるストレスへの対処として、WHO（世界保健機関）がアドバイスを発表しています。

#43. 精神保健福祉センター・災害と心の健康(基礎編)

からだとこころの健康を保つために以下のことに注意してください。 できるだけ身体を休めましょう眠れなかったり、やるべきことが多くて心も体も疲れてき ...

#44. いまここケア | Stay at homeでもできる心のケア

「いまここケア」は、新型コロナウイルス感染拡大防止のために自宅で過ごす方に向けたストレスへの対処や心の健康を保つための情報をお伝えするサイトです。

#45. ブレパ維持向上のコツこころの健康

こころの健康 を維持するには、まずはしっかりと休養を取ることが大切です。しっかりと体を休めることで心身の疲労が回復し、ストレス解消効果も期待できます。休日にはただ ...

#46. 1. 心の健康を保つために

いことを経験すると，とても不安になったり，落ち着か. なくなったり心や体の調子などがいつもと違う「ストレス反応」が表れることがあり.

#47. こころの健康づくり - 台東区

こころの健康を保つために は、こころの疲れを見逃さずに早めに対処することやストレスと上手に付き合うことが大切です。 私たちは多かれ少なかれストレス ...

#48. こころの健康 - 北海道伊達市

ストレスは、過度に続くと精神的・身体的に深刻な影響を与え、睡眠障害や気分障害などを引き起こし、「こころの健康」を損ないます。 「こころの健康」を保つためには上手 ...

#49. ～体とこころの健康のために良質な睡眠を～

睡眠には、体やこころの疲れを回復する働きがあります。 ... また、日々の生活のストレスと上手に付き合いながら、こころの健康を保つためには十分な睡眠.

#50. こころの健康サポート部 – コロナ禍の不安やストレスに対応 ...

日々のストレスに向き合い「こころの健康」を保つために. 新型コロナウイルス感染症、頻発する自然災害、人間関係etc…。 多くのストレス要因がある現代社会では、

#51. 保護者の方ご自身が、心の健康を保つために

小さなお子さんたちと較べて、高校生の心が不安定になることは少ないとして ... 保護者の方ご自身が、心の健康を保つために.

#52. 充実した学生生活を送るためのメンタルヘルス

充実した学生生活を送るには心身両面の健康を保つことが必要です。 ... 「大学期」をのりきってゆくためにも自分のこころの状態への気配り（メンタルヘル.

#53. コロナ禍の在宅勤務：心の健康を保つためのヒントとは？

仕事において心と身体の健康に気をつかうことの重要性は、かつてないほど明らかになっています。私たちはコロナの影響で通常とは異なる環境で仕事を ...

#54. 心の健康に関する教育とともに推進する教科に - 鳥取県

（エ）精神と身体は、相互に影響を与え、関わっていること。欲求やストレスは、心身. に影響を与えることがあること。また、心の健康を保つには、欲求やストレス ...

#55. 心身の健康を保つには？ 6月病・コロナうつに注意 | 港北区

新型コロナウイルスの長期化で、ストレスを抱えやすい毎日。加えて、この時期に気を付けたい心の不調「6月病」をご存知だろうか。

#56. 自分の心の健康を守るため、新型コロナウイルスとどう ...

一般社団法人日本産業カウンセラー協会｜新型コロナウイルスによる不安やストレスなどの心の問題に対処するためのヒント.

#57. こころの健康を保つために - 新座市ホームページ

こころの健康を保つために. 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため不要不急な外出が制限されたことにより、不安やストレスを抱えている方も多いの ...

#58. 刑事が実践している心の健康を保つ方法

刑事生活20年。ガサ入れ、犯人確保、張り込み……修羅場という修羅場を潜り抜けてきた元警部による「心を強く保つ習慣」。常に死と隣り合わせの環境下で ...

#59. 心の健康度自己評価票 - 福井県

いずれかが該当する場合、心の健康に対する注意が. 必要です。 ... この自己評価票は、みなさまの心身の状態をチェックし、心の健康を保つために役立てて.

#60. こころの健康を保つために - 流山市

こころの健康を保つために. 新型コロナウイルス感染症の出現により、様々な活動の自粛を余儀なくされています。 このような中、日常生活 ...

#61. ココロ、元気ですか？ - 川越市

心の健康を保つために ∼. ストレス社会といわれる今、私たちは家庭、学校、職場、地域において、さまざまなストレ. スを受けて生活しています。多くの場合は休養により ...

#62. メンタルヘルスケアの基本｜知っておきたい「3つの段階」と ...

労働者の心の健康状態（メンタルヘルス）を健全に保つことも重要です。メンタルヘルスケアには基本があります。義務化されたストレスチェックの実施は、 ...

#63. こころの健康 | 土浦市公式ホームページ

食事は生活リズムを整え、こころの健康を保つために必要不可欠です。欠かさず食べることや、三食と間食の時間を決めること、インスタント食品のメニューに一品野菜を追加 ...

#64. ストレスへの対処や心の健康を保つための情報サイト（東京 ...

「いまここケア」は東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野が運営している、新型コロナウイルス感染拡大防止のために自宅で過ごす方に向けた ...

#65. こころの健康づくり - 鎌倉市

こころの健康を保つ ヒント. ストレスがたまりすぎると、身体やこころに不調が生じます。 そのストレスサインに早めに気づき、ストレスをためないこと ...

#66. メンタルヘルス | 看護師の用語辞典 | 看護roo![カンゴルー]

メンタルヘルス（めんたるへるす、mental health）とは、心の健康のことで ... 厚生労働省は、心の健康とは「いきいきと自分らしく生きるための重要な ...

#67. ウォーキングが「心の健康」を改善 仲間と一緒に運動すると ...

50~59歳の中高年が「心の健康」を保つために、余暇時間にウォーキングなどの運動を行うと効果 ... 運動はメンタルヘルスを良好に維持するために効果的.

#68. 健康生活を送るために大切なこと - 日本トリム

栄養・食生活; 身体活動・運動; 休養・こころの健康(生活)づくり ... ダイエットは、単に見た目を美しく保つためだけではなく、健康生活を送るという ...

#69. こころの健康って？ - 東邦大学 健康推進センター

最近はうつ病をはじめとするこころの病気に関係する話がTVで放映されたり、インターネット、 ... 大きいストレスがかかったとしても、健康を保つことができます。

#70. こころの健康を保つためにできること - 飛騨市公式ウェブサイト

こころの健康を保つために. 長引く新型コロナウイルス感染拡大で生活にさまざまな影響が生じ、先の見えない不安、ストレスを感じている方も多いと思い ...

#71. こころの体温計」でメンタルヘルスチェックしてみませんか？

ストレス対処タイプテスト・・ストレスにどう対処するかが心の健康を保つために大切です。あなたのストレス解消法は？ アルコールチェックモード・・自らの飲酒について ...

#72. 〈ストレス〉ストレスによるさまざまな問題（心の健康 ...

京都府の精神保健福祉総合センターHP（心の健康のためのサービスガイド）です。心の病についての相談や対策に関する情報をお届けします。

#73. 心の健康と生活習慣 - 日本保健医療行動科学会

助関係の形成に多くの困難が伴うことなども良く似て. いると思ったのである。 医中誌によって文献検索をすると，すでに 1980 年. 代からアルコール依存症はもとより， ...

#74. こころの体温計 - 仙台市

心の健康を保つために は、ストレスと上手に付き合うことや対処法を知ること ... ストレス度や落ち込み度をセルフチェックできる「こころの体温計」で ...

#75. 心の健康のためにできること、感情とうまく付き合うコツ

心も体と同じように、心の健康を保つためには呼吸法や瞑想など心のエクササイズをしてマネージメントする必要があります。 私たちに湧き起こる感情は ...

#76. 高齢者のメンタルヘルス | 健康長寿ネット

厚生労働省の「労働者の心の健康保持増進のための指針」によると、 ... このような状況においても高齢者のメンタルヘルスを健やかに保つにはどう ...

#77. 【魚沼】メンタルヘルスシリーズ第7回 「こころ豊かに老年期 ...

老年期には身体の不調を感じやすくなりますが、いかにこころの健康を保つかといったことが日常生活を豊かにするために大事な要素となります。

#78. 個人での対応（セルフケア） - 日本看護協会

ストレスへの気付きと対処. 「セルフケア」は、「労働者の心の健康保持増進のための指針」（厚生労働省、2006年発行）の4つのメンタルヘルスケアの1つに挙げられてい ...

#79. 心の健康保持増進に関する製品・サービスの普及に向けた調査 ...

モディティ化・価格競争を誘引している。 • 広義の心の健康サービスについては、従来の施策にとどまらない新たな. ニーズ（ポジティブメンタルヘルスを高めるサービス ...

#80. 職員の心の健康づくりのための指針について - 人事院

① 心の健康づくりの組織的かつ計画的な対策を実施する。その際に、心理的な負担の程度を把握するための検査（以下｢ストレスチェック｣という。）及びその結果に応じ ...

#81. いきいき働くためのメンタルヘルス・セルフケア・ガイドここ ...

心の健康を保つために. ここナビ. 監修：横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 山本 晴義. B5／ ...

#82. 【心の健康】体だけじゃない！運動の精神的な効果

セロトニン不足は、うつ、睡眠障害などの原因になることが知られています。 また、運動中はストレスを感じると増えるホルモンである「コルチゾール」も ...

#83. 社員の心の健康を守れ。メンタルヘルスに強い組織の在り方と ...

気付くためのサインは？ メンタルケア体制の仕組み化が、組織に課せられたミッション. 近年、何らかの精神疾患を抱えている方が、全国 ...

#84. ストレスについて ー対処法 ー | 生活習慣病を予防する 特定非 ...

ストレスをプラスに変えていける「健康な心」を持つための方法、つまり「ストレス耐性を強める」ための対策として、心理面、身体面、そしてストレス解消法をご紹介し ...

#85. 年末に心の健康を保つ5つの方法

年末に心の健康を保つ5つの方法 ... 仕事は忙しくなり、仕事関係者や友人、家族との年末行事も増えるため、ストレスや不安、うつが高まる恐れもある。

#86. 「心の健康を保つために」関連の最新 ニュース・レビュー ...

心の健康を保つために （20）： 「幸せになる」ではない。幸せは「感じる」ものである. ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るための ...

#87. 心の健康 - からだにいいこと

ストレス、落ち込み、人間関係、怒りのコントロールなど、元気なメンタルを保つための「心の健康」に関する厳選情報をお届けします。

#88. 休養・こころの健康～元気なこころを保ちましょう～ - 熊本県 ...

心身の疲労を回復するために、趣味やスポーツを楽しんだり、自然や温泉等に親しんだりすることで、身体とこころの健康増進を図りましょう。 県民の約6割の人が、ストレスを ...

#89. 異常な事態における正常な反応 ～心の健康を保つために～

新型コロナウイルス感染拡大に伴って、私たちは、身体の健康のみならず、心の健康の危機に直面しています。皆さんの多くは、先行きのわからない不安、 ...

#90. コロナ禍だからこそ、「食・運動・社会参加」で未病改善を！！

新しい生活様式の中でも心身の健康を保つために、皆様に知っていただきたい情報を紹介し ... ストレスチェックやストレス解消を（こころの未病対策）.

#91. 気付いてください こころのサイン - 三条市

こころの健康を保つために. 過剰なストレスが続くと、こころの病気を引き起こすことがあります。普段からストレスを溜めないように意識しましょう。

#92. 教職員の心の健康づくり の た め の 手 引 き - 福島県

（注1）「教職員のための最新メンタルヘルス・アドバイス」. 心の健康についての正しい理解と適切なストレスマネジメントが図られることを. 目的として、福島県教育庁と ...

#93. 日常生活基礎力形成支援 日常生活基礎力形成支援

そこで、平成 30 年度から、心の健康を保つために必要な睡眠、食事、運動等の日常生活. での取組みを継続し、適切な生活習慣を確立・維持することが、復職後の安定勤務を ...

#94. 学生のみなさんへ こころの健康を保つために

保健管理センターから、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に対する緊急事態宣言の継続下にお. いて、心の健康を保つためのコツをお伝えします。 ○ ...

#95. 心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方の通販/功刀浩 - 紙の本

PART5 心の病を遠ざける働き方・余暇の過ごし方. PART6 脳を守り脳を修復する睡眠の力. ふろく 心の健康を保つためのライフスタイル50 のポイント ...

#96. こころの健康／茨木市

... 睡眠・休養; 関連リンク; 感染症流行期にこころの健康を保つために ... 成人のからだ・こころの健康に関する相談, 保健医療センター ...

#97. 人とのつながりが健康をつくる - 健康を決める力

そして、悩みのあまりの大きさのために心や身体が病気になってしまったり、時には命を自ら絶ってしまうことさえあるのです。それほどまでに、心と健康は密接な関係に ...

#98. “こころの健康”を保つための 8つのポイント！

日本赤十字社「感染症流⾏期にこころの健康を保つために」シリーズ http://www.jrc.or.jp/activity/saigai/news/200327_006138.html.