#孕期保養 #不藏私好喝又營養滴雞精
平常因為工作的關係時常外食
不過自從知道懷孕之後，就立刻Google了孕期需要補充什麼！發現除了各種保健食品外，不可缺少的就是「滴雞精」
因為也害怕自己補充不夠或是根本補錯了營養！在經過各種筆記及媽媽教室之後
我得出了一個結論就是要多補充蛋白質！
營養師推薦滴雞精可以提供媽媽好的蛋白質
加上以小分子的優質蛋白質形式攝取，更可以讓媽媽調理好身體，守護健康。
我從第一孕期就開始每天喝，每天早上空腹喝，因為營養師說這個時間喝吸收效果最好，我也比較不會忘記喝～（另外下午5點前有點餓又不會太餓的時候喝也不錯）
⭐ 再來是如何挑選滴雞精？
我最重視的「口味」>「總支鏈胺基酸含量」
味道對我來說非常重要，因為再好的營養數值如果不敢喝也沒有用～
我本身對味道非常敏感，以前都不敢喝滴雞精，但孕期期間想要多補充營養，想說可以再次試試看，買了 #日月養生滴雞精禮盒款 來喝，沒想到味道非常濃純～跟我以前喝的都不一樣
大家都知道我很愛吃德朗雞湯火鍋，有去吃過的人就知道餐前會先提供一杯滴鑽澄清雞湯，喝起來濃厚好喝（不能續杯ＸＤ）
而芳茲的味道大概比它在濃個好幾倍，沒想到滴雞精原來這麼好喝！
⭐ 再來很重要的「總支鏈胺基酸含量」
這也是上網補課後才知道～購買滴雞精要先認明「總支鏈胺基酸」含量！但並不是每一家業者都有標出總支鏈胺基酸含量，有些僅列出「游離胺基酸」或「單一支鏈胺基酸」，雖然數值高但並非代表「總支鏈胺基酸量」
💡 小知識：總支鏈胺基酸（mg/100 ml）= 白胺酸 + 異白胺酸 + 纈胺酸
可以補充元氣，促進食慾＆提振精神！
比較各廠牌的含量之後，芳茲每100ml有 589mg ，胺基酸也有6921.5 mg，在各大廠牌裡面是數一數二高的喲！（而且含量落差非常多有的到10倍以上～大家可以google比較看看）
另外我最近還發現一個額外加分的營養價值，因為孕婦當然希望可以當一個美麗的孕媽咪，讓自己維持青春美麗好氣色，那除了擦乳液保養品以外還可以補充膠原蛋白～ 在我尋找的時候發現原來我每天喝的芳茲滴雞精每100ml就還有8960mg的膠原蛋白！喝一包什麼都補到了，超方便的啦！
這就是我為什麼選擇「芳茲」滴雞精的原因！
好喝又高營養的滴雞精!真的是媽媽們孕期補充的最強後盾!🤩
芳茲 『花妞的健康小殿堂』
德朗火鍋推薦 在 [食記] 台北內湖德朗火鍋，喝雞湯補充蛋白質- 看板Food 的美食出口停車場
餐廳名稱：Deloin德朗火鍋
消費時間：2019/12/01
地址：台北市中山區明水路598號
電話：02-8509-7598
營業時間：12:00-22:00
每人平均價位：800-1000
可否刷卡：可以
有無包廂：好像沒有吧
推薦菜色：牛小排、和牛、雞肉
官網：https://hotpot.deloin.com.tw/
三訪還不錯的火鍋店-內湖德朗火鍋
雖然橘色跟錢都，還是我的心頭最愛
推薦他們家的原因是因為，湯底都是使用熬煮雞湯。非常純吃完不會很有負擔的感覺。
首先，會先給一杯類似雞精的雞湯，孩子很愛喝這個。另外每次來我都點牛小排、今天外
子點和牛，肉質部分，這個價位，肉質好沒什麼好說的我想是必須的。
至於他的菜盤跟錢都不太一樣，因為沒有餃類、芋頭那些。相對的多了一些蔬菜、玉米筍
、香菇、新鮮豆皮、可以生吃的玉米。若是喜歡多吃健康蔬食可以試看看。
很少有火鍋店可以點雞坲、所以我每次來必點、還有土雞肉，喜歡的朋友可以試試。最後
再來杯我必點的啤酒 ，完美 吃完它會煮粥，不過飯要錢，且味道沒有橘色好，個
人是覺得可以pass。最後會有一個特別的小甜點，不是綠豆湯。紫米之類的，比較像是法
式小甜點。至於好不好吃我覺得見仁見智，至少我就不愛。
其實會喜歡他們主要是吃完火鍋沒有負擔的感覺，雖然清淡不是沙茶那種重口味，但，這
時食材的甜與鮮才能吃的出眾。在天龍國其實吃鍋並不稀奇，但這家也是我喜歡之一，我
想主要還是湯頭，您可以邊吃邊看到的他們鍋底湯頭怎麼熬煮的，雞精怎麼燉的，老實說
，有種小安心的感覺，偶爾起床不想吃重口味，推薦你可以來試試。兒子感冒快好。心裡
作用喝雞湯順便來吃補火鍋。希望頭好壯壯揑～
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