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大家都知道補充鐵質很重要，
可是你知道從飲食中攝取，
🥩肉類鐵質吸收率只有20%，
🥬蔬菜穀類甚至只有5-10%嗎？
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鐵是血紅素跟紅血球形成主要成份，
負責運送血液中的氧氣，
身體缺鐵的時候，
血液中就容易缺氧，
造成昏昏欲睡、疲憊、精神不佳…等症狀，
欸等等，這不就現代人常有的通病嗎？
不妨審視一下自己的飲食生活習慣，
你就是那個需要補充鐵質的人！
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#德國鐵元 #液態鐵
#Salus #德國百年品牌 #草本植物萃取 #歐洲屋 #Eurohaus
大家都知道補充鐵質很重要，
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肉類鐵質吸收率只有20%，
蔬菜穀類甚至只有5-10%嗎？
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身體缺鐵的時候，血液中就容易缺氧，
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德國鐵元液態鐵250ml：https://tinyurl.com/y58flh33
德國鐵元系列商品：https://tinyurl.com/y5xw2kpk
德國草本液系列商品：https://tinyurl.com/y58flh33
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大家都知道補充鐵質很重要，可是你知道從飲食中攝取，肉類鐵質吸收率只有20%，蔬菜穀類甚至只有5-10%嗎？鐵是血紅素跟紅血球形成主要成份， ... ... <看更多>
素食者由於不食紅肉可藉由鐵元的獨特液體配方，吸收效果佳。有關於版本說明： 德國的Salus Floradix 莎露斯鐵元包裝分為兩種： 一種是在定價較高的有機店銷售的 Haus (有機 ... ... <看更多>
德國鐵元液態鐵 在 [懷孕] Floradix鐵元劑or其他補鐵產品- 看板BabyMother 的美食出口停車場
第一次po文請大家多多指教
即將進入孕中期
看到應該要加強鐵的補充
但是市售鐵劑幾乎都和葉酸綁在一起
我目前是喝美安的孕維、加BHK的藻油跟好市多威德檸檬酸鈣
因為美安的孕維已經有600微克的葉酸
再補充就會超標了
所以搜尋很久後才發現德國Floradix的鐵元好像不含葉酸？
或是DHC的公鐵葉酸含量也算低（10微克）
請問板上有其他媽媽喝過Floradix這個牌子嗎？
或是有其他推薦的，葉酸含量沒那麼高的鐵劑呢？
謝謝～～
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