10月初的天氣有些冷,但捨不得進船艙,只想把萊茵河沿岸的美景通通放進心裡。
這一日告別科隆的陰雨氣候後,趁著天氣放晴,繼續搭乘DB前往科布倫茲搭乘KD遊輪前往聖高爾,暢遊萊茵河遊船最為精華的河段,沿路風光明媚自不在話下。
重要的是沿岸有許多古堡,從河面上欣賞古堡,自然又是另一番風情,老德們選坐在船艙上面,可以曬曬太陽,一邊跟好友們輟飲聊天,是生活的悠然自得。
★ 萊茵河遊船 ► https://itravelblog.net/29976/
#德國 #德國自由行 #德國景點
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Eliza Ang,也在其Youtube影片中提到,*未經本人同意授權,請勿任意轉載影片 旅遊時間:10-13 Jul 2020 這是德國解封後第一次出遊, 來慶祝我們第四年的結婚紀念日, 羅騰堡真的很適合紀念日或蜜月來啊😍 這次入住的飯店Kreuzerhof Hotel Garni 飯店官網:https://www.kreuzerhof-rot...
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德國自由行 10天 在 阿新愛玩樂 Facebook 的最佳解答
今年德國啤酒節取消了!
但之前去過之後真的會愛上欸~
一公升啤酒喝超爽~~
德國自由行 10天 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳貼文
我是一個非常淺眠的人,只要有一點聲音或是溫度不對、身體有點不舒服,我的身體就會很敏感的在半夜醒來,然後一醒來就睡不著了.... 這是我多年來的困擾,為以前沒小孩的時候覺得還好,在找時間補眠就好,但在有了小孩以後,這個淺眠的問題卻變成了一個大問題😩 可以睡覺的時間睡不著,想睡覺的時候卻要顧小孩😢 更不用說如果健身換了課表或是提高強度重量,隔天都會需要更多的睡眠😭 奉勸各位還沒當媽媽的女孩們,現在想睡就給他睡下去!以後有小孩想睡都睡不到了(怎麼歪樓了🤣🤣🤣)
話說回來,有了小孩以後為了解決自己睡眠問題,我找了各種方法... 褪黑激素、伸展、冥想、買了新床,回台灣時甚至去找過醫師幫我開安眠藥調整睡眠😖 (醫生說不睡覺對身體的傷害比吃安眠藥的傷害還要大)強迫症如我真的是到處尋找讓自己可以安穩睡整晚、起床精神好的方法。
幾個月前無意間在美國某個健康雜誌上看到一篇文章,在討論枕頭對人體的重要🤔 以前沒想太多,只覺得枕頭躺起來舒服就好,但看完文章後才想到我試了這麼多助眠法,怎麼沒想過要從枕頭下手呢?想一想平常我一大早睡醒也常覺得肩頸酸痛,加上產後哺乳、工作、當低頭族,睡覺時又喜歡側臥睡,平常都在教大家注意體態姿勢,怎麼就沒有想過睡眠時的姿勢也很重要?
該篇文章有提到:
一個舒適的枕頭可以幫助睡眠,我們躺枕頭的時候很常讓脖子懸空,習慣平躺的人常常會忽略這一點,如果頸部沒有被支持到,會在睡眠過程中讓肩頸代償,這樣一整夜下來會造成肩頸酸痛的情況。
該怎麼挑選枕頭呢?
- 枕頭過高:如果沒有特別生病,一起床有頸部酸痛、頭痛、頭暈,或甚至睡到一半手腳麻木,那很有可能是枕頭太高了。枕頭太高會使頭頸前驅壓迫脊椎、腦部供血不足,也會使得頸部軟組織過度緊張、疲勞、發生落枕。
- 枕頭過低:如果內分泌與器官功能正常、前一晚也沒大吃重口味食物,睡前也沒喝太多水,但一起床發現臉部浮腫,很有可能是枕頭過低,引起了頭部輕微充血,也可能造成頭漲漲的感覺、失眠或是煩躁。枕頭過低的話,頸椎會容易處於懸空狀態,下巴會往上抬、更容易張口呼吸睡覺易打呼,對於高血壓患者也會有不良影響。
一個適合自己的枕頭,需要和頸椎曲度吻合,也就是說,每個人的頸椎曲度都不同,適合的枕頭高度也不同。一般來說,支撐脖子後面頸曲的部分應該稍微高一點,硬度也不能太軟才能有支撐力,而支撐後腦勺的部分應該低一點點,既要能完全支撐頭部,又要能與頸部的高度相適應。枕頭的位置應該要緊貼肩膀還有頸部,才能讓頸椎好好的放鬆。而仰睡跟側睡習慣的不同,適合的枕頭也會有些不同。枕頭的挑選還真的是一個蠻大的學問呢!
在我發現枕頭很重要後,我嘗試過不同的枕頭,一直在尋找真正適合自己的枕頭。我試過的枕頭有記憶枕、羽絨枕、化纖枕;記憶枕完全不適合我,我試過一晚就換掉了😆雖說記憶枕材質會形成人體脖子頭部的形狀,但是我總覺得記憶枕對我來說不夠有彈性,睡起來舒適感普通。羽絨枕雖然柔軟舒服透氣,不過羽絨枕對我來說也不適合... 我記得有一年去德國自由行,住在旅館民宿大多是羽絨枕,一躺下去覺得整個頭窩進去枕頭裡好舒服,但睡一晚起來後都會肩頸酸痛到不行,在德國玩到最後一天還直接落枕🤦🏻♀️ 後來在Amazon上找到了評價蠻高的化學纖維枕,這是我前陣子睡了比較習慣的枕頭👌 不過因為材質的關係,彈性會比較差睡久了容易變形,也比較不透氣,是比較需要常常更換的枕頭材質。
最後是我最近試睡了三個多月的來自英國 Dunlopolillo 乳膠枕,我之前沒有嘗試過乳膠枕,這次一試了之後覺得找到了我的真命天枕!因為我平常很愛側睡,但是通常適合側睡的枕頭,正面仰躺都會不太舒適,而Dunlopillo乳膠枕的人體工學設計適合多種睡眠姿勢😍 乳膠材質彈性很好、不易變形,翻身凹下去的部分也會迅速彈起來,但是又不會過度支撐到覺得很硬的感覺,在舒適度、柔軟度、支持度、人體工學間達到一個完美平衡❤️
來自英國的 Dunlopillo,是乳膠枕的創始,歷史悠久、獲頒無數個大獎,從1929年乳膠工藝問世以來至今已經暢銷全球超過百年了,是目前很多世界級五星級飯店指定專用的國際知名枕頭品牌。
Dunlopillo 的枕頭特色在於分區減壓設計,可以自然貼合頭、頸、肩、曲線,還有高低兩端可自由選擇,適合對高度需求多樣化的人(就是我😆)材質方面則是100%純天然的乳膠,絕不添加任何人工合成乳膠!天然乳膠內含天然橡樹蛋白,可有效異抑制細菌蟎蟲滋生,對過敏的人來說也是一大福音!枕頭材質有25萬個蜂巢式結構透氣孔,涼爽舒適、不會悶熱潮濕,是一款大家都很適合的枕頭👍
試睡了好幾個月,終於確定了他是我天命真枕😆😆 才來跟廠商談團購,這團最低至六折以下!!👇
🛏一般枕 原價$3,280 團購價$1,999
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▌出貨安排 ▌皆為現貨,統一於付款完成後七個工作天內(不含假日)寄送完畢(發票採用電子發票)下單表同意等待出貨時間
▌注意事項 ▌
📌枕頭為個人衛生用品,依照消保法,拆封無猶豫期,如欲退貨請勿拆封,唯符合瑕疵定義之情況可協助您換貨,下單表同意規定。
📌越天然的乳膠則越柔軟脆弱,手工測量時,標示之尺寸以正負2cm內為正常誤差範圍;軟硬度感受依照每個人身形與體重不同可能有所出入,以親身體驗為主,以上不可作為退換貨依據,下單表同意規定。
📌商品經過一連串的運送及搬運過程難免會有碰撞,外盒包裝可能會輕微凹痕,但並不影響商品本身功能及品質,所以外包裝有凹痕不算瑕疵,不提供退換貨。
▌瑕疵換貨定義 ▌枕套上出現直徑2公分以上之無法除去髒汙、破洞或枕芯本身有直徑超過3公分之明顯非人為破損影響使用,請於收到貨後三日內拍照並來信反應,我們將儘速為您處理換新(換貨僅限同款換新不得更換款式)。枕頭一經使用、下水或沾染明顯氣味皆無法受理換貨,下單表同意以上規定。
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*贈品數量不累贈
(如贈品不需升級為擴香,可於訂單備註給小幫手唷!)
德國自由行 10天 在 Eliza Ang Youtube 的精選貼文
*未經本人同意授權,請勿任意轉載影片
旅遊時間:10-13 Jul 2020
這是德國解封後第一次出遊,
來慶祝我們第四年的結婚紀念日,
羅騰堡真的很適合紀念日或蜜月來啊😍
這次入住的飯店Kreuzerhof Hotel Garni
飯店官網:https://www.kreuzerhof-rothenburg.de/
agoda 訂房:
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Booking.com訂房:https://www.booking.com/hotel/de/garni-kreuzerhof.zh-tw.html?aid=939121
Rothenburg Vlog 1🇩🇪|德國解封後第一次出遊!觀光小鎮羅騰堡還有人來嗎?!
https://www.youtube.com/watch?v=uC_7sI9OX_I
Rothenburg Vlog 2🇩🇪|德國解封後的旅遊現況!到週末羅騰堡人有爆多嗎?!
https://www.youtube.com/watch?v=fNeYIVzH3_Y&t=184s
Rothenburg Vlog 3🇩🇪|在德國鄉下買獨棟別墅要花多少錢?!今天在德國發現好多台灣的蹤跡😆
https://www.youtube.com/watch?v=TxP7b2tSaak&t=522s
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Sometime Maybe - Sight of Wonders
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暑假想和朋友去德國一個月左右
(目前暫定7/13出發,回程未確定)
想說先簡單的規劃大點住宿,
看看大家的建議如何...
飛機由不來梅進(1天)
-漢堡(2天)
-漢諾威(2天)
-柏林(5天)
-德勒斯登(4天)
-紐倫堡(4天)
-慕尼黑(10天):可能放射狀去玩
由慕尼黑出
不知道交通順不順,
主要是想要放射狀去玩,
不要太多住宿移動,
但又想要省點往返的車資,
所以就變得亂七八糟了......
(希望可以十萬內解決所有費用)
也請大家幫我看看每個點待的時間適合不適合?!
第一次歐洲自助,
一頭霧水,
又想要快點決定機票,
所以想請大家幫忙!!
感謝大家!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.164.130
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/EuropeTravel/M.1456327047.A.DB1.html
我沒有說清楚,
我們有兩個女生,
但因為不會開車,
所有我們應該都會搭火車或公車移動!
而且也以簡單的住宿為主,
青年旅館是ok的!
這樣可以十萬內嗎?
扣掉大點住宿和交通,
生活費一天大概要準備多少呢?
再次感謝大家:)
※ 編輯: FIEND321 (36.224.248.69), 02/25/2016 12:11:08
莫非只能待三個禮拜?!
目前查到機票大概三萬內可以解決,
因為聽說法蘭克福有點無聊,
所以可能就不去了,
只是少了科隆是不是有點可惜?
不然我們的路線的確是以東邊為主吧?
※ 編輯: FIEND321 (36.224.248.69), 02/25/2016 13:03:08
因為可能是最後一次長時間的旅行了,
雖然經費有限,但勢在必行!!
不過我以為機票三萬內就很划算了!
還等得到兩萬內的嗎?
※ 編輯: FIEND321 (36.224.248.69), 02/25/2016 15:11:40
我以為查到土航兩萬八(不來梅或柏林進)、或兩萬九(漢堡進)已經很便宜,
(和法蘭克福好像沒有差很多?)
(所以想說有可能不來梅進,玩一天,或者晚上直接去漢堡?不過不知道不來梅交通和寄
物的方便性)
沒想到還有不到兩萬的機票?!
那我該等等嗎?
看來去布拉格好像很不錯!!!
這裡的大師好多!!
※ 編輯: FIEND321 (219.71.210.188), 02/25/2016 19:51:51
※ 編輯: FIEND321 (49.159.189.69), 02/26/2016 23:06:18
順便想問一下,
不來梅的景點大概可以逛多久?
只花半天時間夠嗎?
交通方便嗎?
※ 編輯: FIEND321 (223.136.165.39), 02/27/2016 19:55:38
想說可以去找他玩(還以為那裡有好玩的!)
不過待我細細研究之後,
可能也不會過去!
同行的夥伴喜歡悠閒和慢活,
但我想一個月應該很夠玩吧?
※ 編輯: FIEND321 (223.136.165.39), 02/27/2016 20:49:06
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