關於 徵 瑜珈老師 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

嗨我的朋友，分享給你改善脖子緊繃、
活動起來不順暢的方法，同時也能夠幫助你
預防這些問題發生🍎

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如果你有問題一直無法改善，可以在底下留言
你的問題，並且hashtag #佳緯救救我
我會從中選出一位幸運的朋友，來
「免費」幫助你改善問題🌟

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在頸部深層的頸半棘肌、多裂肌負責活動脖子以及維持頸椎的穩定，當他們失去功能時，就像是高樓大廈的地基不穩一樣，會需要額外輔助來避免他們傾倒，而身體就會徵招頸部的
淺層肌群來幫忙，這也是為什麼你會
感覺的肌肉很緊繃的原因🌋

在做影片的動作時，可以利用眼睛來引導脖子
的活動，下巴靠近胸口的時候，盡量讓
眼睛慢慢看向膝蓋，當頭慢慢要
抬起來的時候，延著一
直線往前看👀

同時在幫助待機中的深層頸部伸直肌群來開機，要注意動作過程放慢，去感覺頸椎一節
一節的彎曲、伸直，重複8到
15下，3到5個回合🖥

有任何問題都可以在
貼文下方留言👇🏻

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如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️

用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab

最後也祝福你有個美好的一天

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衣服是 @verve.tw 厚實有質感
可以在這裡找到👇🏻
https://www.verve.com.tw

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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。

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#我的成長與榮耀都歸於我的母親
#必須烙人參加 #528黑媽講師初登場

一覺醒來才想起今天是母親節，
我自己已經快30年沒有過這個節日了，
似乎連媽媽還活著的時候也沒過過，
現在自己成為媽媽也不會去期待這天，
一定要做些什麼象徵性的事，
單純和孩子們膩在一起就夠我品嚐了。

五月對我來說不是溫馨的月份，
但我知道一路走來媽媽都在看。
今年五月我擁有一個新的身份，就是「講師」，
這份榮耀除了和菜爸、女兒們分享之外，
也很想和媽媽分享，
當年必須一日長大的小女孩，
終於有足夠的能量能站上舞台，
面對人群侃侃而談「聊自己」了，
終於不在自卑自己是單親家庭出身的孩子，
這一切我也準備累積了20年，
絕非一日促成。

這場售票講座不只是類粉絲見面會，
我更希望聽完黑媽經營個人的心法後，
你也有機會成為我的小師妹、小師弟❤️
讓我們一起傳遞正能量！

///以下是座談會的正式文宣///

《從0-10萬快速漲粉全攻略｜流量變現的爆紅心法》
除了黑媽的心路歷程與攻略分享，
座談會還邀請了人氣部落客47老師分享IG圈粉術，

這個場次你可以獲得…
✔ Instagram+Facebook+YouTube 經營心法
✔ 【0~10萬粉經營全攻略】
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#黑面蔡媽媽首次公開分享，教你一年內打造10 萬粉！
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5/28，3強聯手！
從無到有，漲粉祕技大公開！
醫師、藥師、職能治療師、健身教練、瑜珈老師、教育學者…以及企業社群小編、品牌經理人…必上的一堂課。

★日期：2021/5/28 (五)
★時間：13:30～17:00
★地點：台大集思會議中心（台北市大安區羅斯福路四段85號B1）
（捷運新店線-公館站2號出口左轉，步行2分鐘）
★主辦單位：超媽事務所
★購票連結 https://mami.pops.tw/6iwkn

對了，現在才有早鳥票，快搶🤟
（所以另外二種票先鎖起來怕你買錯惹）
5/16就恢復原價了呦。

#企業講座 #自媒體課程 #47食樂天地 #黑面蔡媽媽 #超媽事務所

【誠徵瑜珈老師】
更新：已找到新老師。
南投縣水沙連社區大學，國姓分校，誠徵瑜珈老師。

這班學生我從2019/9月接手，學生們很好學，連寒暑假都保持上課，大家的素質好、底子打的穩固，所以接手的老師不用擔心不好教，更不用煩惱招生問題，但因為人數比一般大眾課多、時間也比較長，老師至少要有一年的教學經驗。

我和學生之間的默契配合的很不錯，也不捨離開，但因為星期四早上餐廳工作，加上下午有2堂兒童瑜伽課在身，體力不堪負荷晚上的瑜伽馬拉松課，所以決定下臺一鞠躬🙇🏻‍♀️ 希望能儘早找到有緣人💜有興趣的瑜伽老師們，可以私訊我喔！

#瑜伽老師

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哈囉～大家好！我是煙爺！ (≧∀≦)ﾉ

每個瑜珈老師都辣麼騷的話，我一定會認真去上課(?)
是說旁邊那間店的小哥有點像是阿賢(欸

如果喜歡我的影片，歡迎各位訂閱我的頻道((´∀`))人((´∀`))ノ

有任何需要改進的部分也希望大家不吝嗇的給予建議，非常感謝各位喔！

另外，我也有在Twitch TV上有作一些遊戲的實況，
如果喜歡現場跟台的朋友可以到我的實況台
喜歡的朋友們歡迎追隨我的實況台ヽ(●´∀`●)ﾉ

Twtich實況台址：
http://zh-tw.twitch.tv/viva_19900902

大家也可以至粉絲團上留意開台或是影片的先關資訊
Facebook粉絲頁：
https://www.facebook.com/vivayanyan

#煙爺 #煙爺實況 #yanchannel #yan

大家好～謝謝你的收看

我是小璇老師

純粹是愛跳舞的人分享一些學生一起跳舞的影片

希望大家多多支持台灣跳舞的人

目前小璇老師開設的

中華民國就是愛跳舞舞蹈協會

在板橋民族路35號地下一樓justdance.tw


有任何問題和需要可以請你跟我聯絡

誠徵舞者和舞蹈老師


沈詠璇老師 fb沈詠璇

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連絡電話 0938-599-856
skybgirl@yahoo.com.tw
line jasmine.shen


2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修 與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書

二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年

三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍

四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排

五.教學經歷(18年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師

六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)