昨天收到一封信,看完之後心情很沉重,我跟這位大姐聊了許久,最後徵求她的同意把信公開。(**以下開始)
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我已經跟命運低頭,放棄我的人生了。
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我也是個單親媽媽,一個人含辛茹苦養大兩個女兒,好不容易捱到了今年,老大研究所畢業小的大學畢業,當我以為我終於可以卸下肩上的重任,可以輕鬆過日子的時候,一個晴天霹靂來襲,我被醫生診斷出癌症。
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過程中的擔憂害怕好不容易捱過了痛苦的治療,疫情期間在家休養時,想著自己這些年來為了養家也沒有餘力可以帶孩子出國走走,現在生病了以後也不知道還有沒有體力可以去看看這個世界,這段時間在網路上滑著別人的遊記,才滑到您帶女兒去環遊世界所寫的故事很有趣,聽說你瀟灑的像陣風寫的精采絕倫,有笑有淚有感動,透過您筆下的文字我像是跟您一同搭了那般臥鋪列車,謝謝您的故事療癒了我,有點不好意思的說,好可惜遊記的故事後來沒有繼續下去。
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但我今天冒昧寫這封信給妳是因為昨晚發生了一件事,我不知道該找誰聊,身邊幸福的人不懂再加上多半瞧不起單親媽媽的身分,我沒有因為單親而失職,我反而更重視她們的教育,兩個女兒也都爭氣,唸的都是國立大學,就在未來看似一片光明美好的時候,昨晚大女兒說她要結婚了,但她想結婚的對象我無法接受,對方除了誠信原則有問題之外,連婚戒都不願意花錢買,說戒指不是婚姻裡的必需品,重要的是兩個人以後怎麼過日子,不需要為了一個形式或虛榮心而花錢,叫女兒去夜市路邊攤一個100隨便買就好。
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我苦口婆心勸著大女兒的時候,她說了一句話,妳該擔心的是妹妹,我的對象至少是正大光明。一旁的妹妹聽到之後跟姊姊吼了一聲,關妳屁事,妳管好自己的事就好,姊妹倆吵了起來,後來我問她們這句話是什麼意思,誰也不說,這時候反倒同仇敵愾跟我說:媽,拜託,我長大了,這是我自己的人生,以後是好是壞都是我自己承擔,我可以自己做決定,兒孫自有兒孫福,妳不用瞎操心。
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我聽到這句話眼淚默默流下來,時光彷彿回到20幾年前,曾經我也對我的媽媽說過這樣的話,不知道天堂裡的媽媽現在是不是也正看著我,心疼流淚。
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不幸的命運真的能有翻轉的一天嗎?因為自己曾經年輕不懂事,更怕女兒犯了相同的錯,但我只要一開口,女兒就激烈反駁,為對方的謊言找說詞,我沒辦法理解女兒挑選對象的思維,以謊言為出發點的交往,這樣的人說的話怎麼能相信,但她無法聽進我這個媽媽所說的任何話,這件事像石頭一樣壓在我的胸口,好比千斤頂一樣讓我喘不過氣來,我一個人在床上躺了很久還無法入睡,當臉頰碰到枕頭套濕淋淋的時候,才發現自己不知道已經哭了多久。
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到了今天我才真正明白當年我媽媽的感受,她經歷這一切的時候有多麼無奈,她當年不贊成我的婚姻,我跑去公證後才告訴她,那天她用哀莫大於心死的的眼神看了我許久後說了句: 憨查某囡仔,講袂伸捙。那時我把這一切解釋成她因為我忤逆了她而罵我,到了今天我才在女兒身上發現那是心碎心疼與無奈。
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那天看到妳寫的那篇文章:天下的媽媽都會跟女兒說的一句話:希望妳能嫁得好,我也是相同的期待,但女兒不理解當媽的心情還跟我發生衝突,真的讓我很傷心難過,我只是希望她能幸福,女人就是油麻菜籽命,嫁給誰就是過什麼日子,可惜被愛沖昏頭的女孩往往不懂。
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我跟這位大姐說,或許應該這麼說:女人是油麻菜籽命,嫁給誰就是過什麼日子,可惜被愛沖昏頭的女孩往往不願看清。
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有些人幸運可以很快止損脫身,而有些人就此陷在爛泥裡一回首已是百年身。
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通常對於不肯聽勸的人,我們無須堅持,人生很多事,會由時間來告訴你答案,但當這個對象是自己小孩的時候呢?
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輕重拿捏始終是千古難題...
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大姐知道我的女性粉絲很多,她很想聽聽大家怎麼說,有沒有那些成功的失敗的例子可以分享給她..
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4,310的網紅伊格言Egoyan Zheng,也在其Youtube影片中提到,不管諾貝爾文學獎的長期陪跑者村上春樹在想些什麼,我都絲毫沒有降低難度的意思ㄛ。 ☞Instagram|http://www.instagram.com/egoyanzheng ───────── ☞〈愛是唯一的存在價值──村上春樹《1Q84》〉全文連結:https://www.egoyanzheng...
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#大V聊教養
晚餐後亮亮拉著我做磁力片,好好看著亮亮放在一邊的狗狗玩偶,伸手想要玩..
亮亮一口否絕「這是我的狗狗,不要你拿」
我提醒好好『這是亮亮的狗狗,如果想要要告訴姐姐,請問我可以摸一下你的狗狗嗎?這樣姐姐才懂你的意思喔,如果你只有伸手拿狗狗,亮亮會誤會你想要搶走』
▶️示範正確的作法
好好看著我仍然不願意放開,更用力的抓住玩偶。
『好好,亮亮說狗狗不要你拿,你要不要去拿姐姐也好喜歡的熊熊跟他交換狗狗呢?』
▶️提醒孩子現狀,給他一個好的作法
好好不要,繼續抓著。
『好好,你沒有問姐姐,而且姐姐也不想要跟你分享他的狗狗,媽咪數到三,你要自已放開還是媽媽把狗狗拿走呢?』
▶️兩個選擇
好好哭著搖頭說「想要狗狗」
我數到三之後沒有放開的跡象,用手把他的小拳頭打開,一邊告訴他『想要用摸別人的東西要先徵求過同意』把狗狗抽出來還給了亮亮。
▶️溫柔且堅定的示範不能搶別人東西,你如果允許他搶別人的,等於是讓另外一個孩子看到你允許他被搶。
被「搶走」狗狗的好好一定要放聲大哭,用他的自然魅力試圖讓成人妥協。
我看著好好說『好好因為姐姐不願意給你狗狗,媽媽還把你的狗狗拿走所以好生氣,我可以替你做什麼讓你好一點呢?』
▶️替孩子講出他的情緒,這種感覺叫做生氣(不單單只是哭而已,哭是表達方式)
好好不理我,繼續哭著。
『那媽咪先陪姐姐玩囉,你需要我幫忙的時候再告訴我吧!』
▶️很多人說要對孩子冷處理,但我不覺得冷處理是好方法,沒有人想要被丟掉啊!我會告訴孩子現在有其它事情要做,但是如果你需要我,我會出現。
我才剛要拼第一片磁力片,好好就拉住我的手要我陪他。
『我對亮亮說,你不願意跟好好分享狗狗,弟弟好傷心,媽咪需要先照顧他一下子再來陪你拼,還是你願意在拼磁力片的時候先借他狗狗呢?這樣他可能就不會哭哭了,媽咪也可以陪你拼呢。』
▶️提醒亮亮現狀,給他另一個作法
亮亮堅持說「狗狗是我的,才不要給弟弟。」
『媽咪聽到了,亮亮想要狗狗,那我先照顧弟弟,等一下再過來,不然他一直哭好吵哦,你也很難專心對不對?』
▶️不要求孩子一定要配合,告訴他選擇讓弟弟繼續哭的後果是媽媽得先照顧弟弟的情緒。
亮亮點點頭繼續拼,我轉身對好好說『你需要媽咪陪你做什麼呢?要我幫你拿小被子嗎?還是需要抱一下子?』
▶️抱抱永遠是軟化關係的好方法,記得面對哭泣的孩子時,還是要徵求他的同意喔!並不是硬抱狀況就會變好(想像一下跟老公吵架好生氣,事情都還沒解決的情況下被硬抱你你會不會覺得更生氣呢?)
好好梨花帶淚的點點頭說「要牽牽手一起去拿被子,還要在房間玩積木。」
『好啊,那我們一起去拿被子,擦掉眼淚再玩積木吧!』
亮亮聽到我要去房間,離開他的視線範圍,趕緊把狗狗拿給我。
「狗狗借弟弟玩吧,他不要哭哭了啦,我們一起拼磁力片吧。」
『弟弟啊,亮亮把他的狗狗借你了呢,亮亮知道要照顧你的情緒,已經是個大姐姐了!你想要他的狗狗嗎?』
▶️如果老大做了正確的應對不要錯過讚美他的機會!切記不要只是空泛的好棒棒,要有意義的讚美孩子。
好好揮揮手說「不要」
接著亮亮拿起狗狗比劃著,對好好咕嘰咕嘰,哭聲停止了,又響起雙寶的嘻笑聲。
/
我想起有一次亮亮嘟著嘴對我說「不公平」
「為什麼媽媽一定要陪弟弟練習發牌氣呢,他可以自已練習啊~」
我告訴亮亮『媽媽小時候也有陪你練習,現在弟弟還需要我陪他練習,要等他再大一點,他就會理解自已的情緒了。』
『請亮亮告訴我,要怎麼做你才會覺得公平呢?』
▶️試試看不要強加自己的想法,改用開闊式的討論讓孩子理解問題點。
『媽媽在陪亮亮的時候不能陪好好,陪好好的時候也不能陪亮亮,有時候你們二個又不想要我一起陪。』
亮亮歪著頭告訴我「因為一個媽媽是奇數,除非我們有二個媽媽啊~~不然沒辦法公平!!」
『對啊,亮亮發現了這個小秘密,難道四歲的小寶貝有很多練習已經認識奇數跟偶數了嗎?』
▶️堆疊孩子的成就感
『媽媽真的很想要對你們公平,但是好難好難,因為我是奇數,除非一個奇數加上一個奇數,才可以很公平對嗎?』
▶️替她提出的癥結點再加強無法公平的原因
亮亮眼神閃亮亮的告訴我「如果媽媽陪我的時候,爸爸可以去照顧弟弟,那就會很公平。」
「不然我就需要二個媽媽耶!!!!!」亮亮恍然大悟
#Z先生皮蹦緊一點吶XD
💡你們家談公平嗎?
我一直覺得在雙寶之間追求公平是很沒有意義的,因為真的做不到公平啊~
家裡談的是愛,不是公平❤️
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#好亮育兒日誌 #正向教養
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疫情下的生活方式似乎就也在不知不覺中日漸習慣了,如果說以前對孩子的耐心已是100分,現在絕對是1000分,彷彿家裡三寶已再無法激怒我,因為成為一個母親的2158天裡,這段彼此萬分黏膩依賴又偶爾窒息的時光,我知道無論未來世界如何變化,都將越來越難再有。
尤其剛剛在晾衣服的時候,Max來找我說晚安,我問:「可不可以親一個?」
他回答:
「可是我的同學說親親 is ewwww ⋯」
(親親很噁心的意思😶)
覺得,雖然知道孩子的成長就是父母放手的過程,但五歲就親不到了我傷心💔
#你們親到幾歲?
#明天目標親十下
#會努力徵求同意
#說點開心的好了
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#累
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#夏季形象照
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#村上春樹 #小說 #書單
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上一集(https://youtu.be/rTdkxYXcscU)我們談到,村上春樹的《1Q84》中有兩篇重要的虛構文本,〈貓之村〉與《空氣蛹》;而〈貓之村〉中,青年「漫無目的的浪遊」,正是生命旅程的隱喻。這反映了人的存在境況,也影射了《1Q84》故事的主角,天吾的身世。
我們來看看天吾的故事吧。天吾出身單親家庭,自小由父親獨自扶養長大。身為NHK收費員的父親性格拘謹,處事嚴厲,對待天吾也欠缺溫情;這導致天吾與父親之間的關係始終相當冷漠。晚年中風後,父親被天吾送進了一座鄰海的療養院,時日既久,衰弱而死。父子間最後的對話是這樣的:
「我沒有兒子。」父親在陷入深沉昏睡之前這樣告訴天吾。
「那麼,我到底是什麼?」天吾問。
「你什麼都不是。」那是父親簡潔而不容分說的回答。
天吾聽了之後,從父親的語氣,一方面確信自己與父親沒有血緣關係,自己並不是這男人的親生兒子;一方面則又覺得終於從那沉重的,身世與親情的枷鎖解脫中了。但過了一段時間,天吾卻又懷疑起自己的想法。「我什麼都不是。」小說中的天吾自言自語地重複。
對照天吾的身世,我們可先回到先前所提〈貓之村〉的故事。正如存在主義所言,「存在即被拋擲」──人的出生,等於是莫名其妙被丟到這世上,沒有任何人事先徵求你的同意;而〈貓之村〉青年的浪遊之所以「漫無目的」,正隱喻著「生命本來便沒有與生俱來的目的」。人生於世,原本便只是浪遊而已。因為沒有目的、沒有「本質」,「你什麼也不是」;所以貓兒們也完全看不見躲在鐘樓塔頂的青年。
「你什麼也不是」──這是哲學上「本體論」的討論。但是,人,有沒有機會真正地「是」些什麼呢?今天我們要討論的第二則虛構文本,第二則小說中的小說《空氣蛹》,正是延續這個主題,也就是來到了哲學上「認識論」的範疇。它試圖討論:人的存在,是如何從「無」到「有」,尋找到自己的意義的......
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格雷安‧葛林(Graham Greene)的名言:童年是小說家的存款。以此標準而言,村上春樹的個人戶頭顯然非常空虛──他出生於平凡無奇的日本關西中產階級家庭,小時家庭關係並不特別(老爸沒小三,媽媽沒小王),學校成績不好不壞,像所有普通學生一般交朋友和女朋友,偶爾結伴出門遊玩,自己一個人在家裡聽音樂看書;唯一稍有殊異之處可能是,他是個獨生子──這在當時的日本並不常見;然而根據他自己的說法,「因為是獨生子所以也沒有糾紛」,「可以說是平穩無事的少年時代,總之,沒有一件想要寫進小說的事情」。然後這樣一位小說家向我們示範了如何白手起家(從空空如也的童年戶頭中硬生生製造出貨幣來,簡直像聯準會印鈔票)──「漸漸知道一件事,就是幼年時代,少年時代,自我其實仍受過各種傷痛」、「我並不是在責備父母。父母也盡了力。任何動物都一樣,都把要活下去該知道的know-how傳遞給孩子。人的情況和其他動物不同,因為運作著非常複雜的社會生活,因此know-how也變得更複雜。不過傳遞know-how這件事,某種意義上是讓迴路閉鎖起來的行為」──何謂「閉鎖迴路」?村上的意思是,那是一種價值體系與世界觀的(半強迫)植入,對一個敏感的孩子而言,無論如何都帶有某種程度的傷害性;因為那等於是將一準備敞開自己,藉以逐步進行自我組構的心靈旅程(出之以《1Q84》的語言:Perceiver=知覺者之形成)中途截斷。於此,村上含蓄地提示了自己的個人創傷。我個人完全同意這樣的看法──若說《挪威的森林》與《國境之南,太陽之西》的核心都指向虛無,那麼「巨大且無從迴避之傷害」應當就是村上用以將之嫁接於現實(小說的寫實世界)的媒介了吧。
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伊格言,小說家、詩人,《聯合文學》雜誌2010年8月號封
面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄:伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。
作品已譯為多國文字,並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等;並入圍英仕曼亞洲文學獎(Man Asian Literary Prize)、歐康納國際小說獎(Frank O'Connor International Short Story Award)、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」;著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會(Literarisches Colloquium Berlin)駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊(IWW)訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
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☞ Readmoo專訪1:如果在YouTube,一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
☞ Readmoo專訪2:那些關於孤寂的問題,以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
☞ 關鍵評論網專訪:透過YouTube頻道展示文學,我的小說虛構其實是把刀子
https://www.thenewslens.com/article/133126?fbclid=IwAR0BOrC-jcSM9pE3iOFSBGmLUQo49QVp20TCGbyCRaBgC2iHMkT0AyDwjwI
☞ 香港文匯報專訪:棄醫從文,伊格言闖進精神世界
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/OT1909020001.htm
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小說是什麼?我認為,好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼?猜想一則符號系統(於此,是文字符號系統)中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小,甚至有可能終究無法被證明(哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事);但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明,是我們閱讀此則猜想,從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性,那麼,它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來破解一個迷思,那就是「這世界上,到底有沒有『命運』的存在?」聽到這樣的破題,會讓你想到什麼?
是不是像是「為什麼我老是遇到爛情人?」或者是「為什麼我總是懷才不遇?」,再不然就是「錢為什麼都留不住?」。
甚至於是「為什麼我一直跟爸媽吵架,難道命中注定相剋嗎?」這些是不是都比較偏向「宿命論」,而且這有可能都是你的疑問。
相信我問到這裡,你可能會有很多往事、歷歷在目,想要跟我分享。但熟悉我的朋友都知道,我是個很務實導向的心理學家。
因此喔,我能給你最誠懇的建議,就是請你把心力收回來,不要浪費在那些「過去」,否則啊你永遠會「過不去」。
我很喜歡的一個心理學家榮格,他曾經說過一句話,他說喔:「當一個人對自己的內在,缺乏自覺的認識的時候,它就會轉化成為命運。」
榮格所說的「缺乏自覺的認知」,其實就是我們東方人,常說的「江山易改、本性難移」,也就是那些「積習難改」的事。
那什麼叫做「積習難改」的事呢?我來舉一個例子,你馬上就會明白。
這就像是一個放學準備要回家的孩子,因為同學的邀請,請他到同學家玩,結果玩到忘記時間了,匆匆忙忙的趕回家。
一打開門,看到媽媽生氣的臉,就會覺得自己很愧疚;才想要道歉,但是他還沒有開口,媽媽就已經開罵了,完全不聽他解釋。
他感覺到很刺耳、而且不被理解,所以呢,就生起了不耐煩的情緒,用力的把房間的門關上,並且藉著載上耳機打電動,來平復自己被媽媽責備的氣憤心情。
而媽媽呢,也因為被甩門,她更生氣,就更罵孩子罵得更用力;而孩子繼續把音樂開得更大聲,更不理會媽媽的怒罵。
這樣子是不是讓媽媽覺得,孩子更自我中心,完全聽不進去別人的關心,而且呢,孩子被誤會得就會更深、更不想解釋、更不想回家;下課就更容易的跑去同學家。
於是你聽到這裡,大聲斥責和我行我素,是不是就成了他們親子之間,完全沒有辦法擺脫的命運了,它根本就是一個惡性循環。
所以聽到這喔,你是不是也很熟悉這樣的母子互動的一個相處模式呢?沒有錯!這樣的熟悉感,其實就是大多數人很少覺察到的「習慣」。
然而如果我們回到最原初的動機,不管是媽媽的出發點,還是孩子的出發點;其實他們都不想要這樣的結果啊!
其實啊,最近的神經心理學家的研究,都己經證實;我們的大腦裡面有很多神經元,彼此之間的激發或者是抑制,透過很多重複的行為,就會讓神經區域之間的連結,發展成固定的神經迴路。
白話文就是「習慣的養成」。
那更簡單的說呢,這個世界上,並沒有所謂「命運」的存在。你現在覺得的很多像「輪迴」一樣的重複,說穿了就只是因為你沒有意識到它,而一再的放任它重複不斷的「神經迴路」,如此而已。
就拿剛剛的例子來說,覺得被誤解的孩子,和生氣罵人的母親之間,只要有一個人,先有意識的打破罵人和冷戰的行為,去改變這兩個人之間,對於「放學出去玩」這件事的反應,而建立新的互動習慣,所有的「輪迴」它其實就可以打破,親子關係就會變得有解。
所以,如果你想要打破生命裡面的輪迴,建立新的習慣,你就一定要先幫自己大腦,輸入三個觀念。
第一個觀念是,叫做「正確歸因自己的行為。」
先搞清楚哪些是環境,或者是先天的因素,而哪些是自己可以改變、可以控制的?
這樣子你就能夠更客觀的,看待事情的因果關係,而不是一昧的去迷信「命運」這種絕對值信念。
也就是說喔,面對孩子溜出去玩的母親,可以先認清「玩」這件事,它本來就是孩子的天性,我們根本不可能壓抑,和完全消除「孩子想要出去玩」。
母親得花一點時間好好的覺察,真正引起她憤怒的事情,是孩子太愛玩?還是孩子沒有先告訴媽媽,要出去玩呢?
因為孩子沒有先告知這件事情,讓身為母親的自己,感覺到擔心跟害怕?所以一個媽媽,她憤怒的原因究竟是什麼?
如果是後者,那其實只要好好告訴孩子:「我生氣的原因,是因為關心你,只要你能夠事先徵求我的同意,並且準時回家,這樣子我就不會罵人。」
如果能這樣子說清楚,孩子是不是就比較容易懂得母親的在乎,用媽媽可以接受的方法,去滿足自己的需要,自然也不會讓媽媽老是在罵人;而身為孩子的自己,也就不必甩門、冷戰,自然能夠化解母子之間的衝突。
但是如果是前者呢,媽媽這時候就可以繼續去思考,「愛玩」那會發生什麼事?你對孩子有什麼期待?
而這個期待,真的跟孩子本來的樣子有呼應嗎?還是只是我們個人的投射,硬是要把孩子變成另一個樣子,或者是自己理想中的樣子?
在我們面對「習慣」的時候,你一定要先搞清楚,哪些是可以調整的,而哪些是很根本的需求?我們只能接受,你壓抑它是沒有用的。
就像是一個左撇子的孩子,你硬要他用右手拿筷子、用右手寫字,他就會變得很奇怪。
但如果你跟他說,為了不要跟旁邊的人打架,吃飯的時候去磕磕碰碰,那在吃飯的時候,如果可以選擇,自己的左邊盡量不要坐人,是不是也是個解決方案啊?
就像如果我們唸書不行,仍然可以找到自己優勢,好好的發揮,一樣可以出人頭地。
我知道像這樣子理智的「自我歸因」,好好的去釐清,自己在意的是什麼;如果沒有經過刻意的練習,其實並不容易做到。
但是就像「麥克.阿瑟」的祈禱文裡面說的:「神阿,請賜給我寧靜,去接受我不能改變的,請賜給我勇氣,讓我去改變那些能改變的,並且賜予我智慧,去區分這兩個的不同。」
唯有你努力的去嘗試,才能夠一次一次的,去靠近寧靜跟勇氣,還有智慧,進而才能夠有機會,去翻轉自己的命運。
再來,第二個能協助你,建立新觀念的習慣,就是「具體的經驗,會大過抽象的理解」。這是什麼意思呢?簡單來說,就是喔「做到」會比「知道」來得更為有效。
美國的教育學家,他也是一個哲學家,叫「杜威」;他所倡導的「生活就是教育」、「做中學」這些教學理念。它不只是受到全球教育界的肯定,更受到神經心理學領域的推祟。
因此呢,現今的心理治療,不僅限於在治療室裡面坐下來聊一聊,教育也不只是在教室裡上課,有很多的科學證據都顯示,多層面的實做技術的擴充,更有助於學習。
就像是剛剛那個媽媽,如果對自己的孩子,沒有辦法好好的說話,他也可以請朋友幫忙;請朋友扮演他的兒子,練習怎麼樣好好說話,該用什麼樣的語氣和用詞。不要小看這個模擬喔,我們的大腦,對於曾經說過的話,下一次要再說出來,就容易多了。
透過這些實做的方法,讓人重複並累積正向的經驗,這樣子就會直接產生「做到」的效果。
這是因為喔「知道」只是觀念的累積,而「做到」卻是讓我們的身體,擁有身體的記憶。深刻的程度,一定會大於「知道」這件事情,而且只要做到過一次,就更容易的讓人保持這樣的新習慣。
最後呢,第三個觀念,是「內在語言會影響心情感受」。
更直接的說,就是你怎麼詮釋這個世界,你就會有什麼樣的感覺。
打個比方喔,就是兩個人如果同時都踩到大便,但A呢,會覺得太幸運了,所以趕快跑去買彩券,而他就會有快樂的感覺。
但是另外一個B呢,他會覺得唉呀!觸霉頭、真得很倒霉,老是擔心因為踩到了一次大便,而後面會有壞事情發生,於是呢一整天悶悶不樂。
像這樣子遇到同樣的事情,但是卻有截然不同的感受,它的重點就在於「你怎麼看待你正在經歷的?」改變看待的方式,就能夠左右自己的情緒,並且決定我們接下來的行動。
就像剛剛的媽媽,她如果詮釋兒子的愛玩是「調皮」啊、「不好學」啊、「偷懶」啊;那麼她自然就會擔心孩子的未來,覺得兒子會跟不上人家,一輩子「撿角」。
可是如果她的詮釋是「喔~我的兒子很有活力」、「充滿創意」、而且「很會交朋友」,他根本是個「孩子王」、「很有領導能力」。
她就會看到孩子的競爭力,而知道這些特質,在現在的社群時代,是很吃得開的;而因此更加肯定自己的孩子、喜歡自己的孩子。親子關係在這裡,就會自然而然的變好,變正向的轉圜。
而更有趣的就是,許多內在的語言的這些實驗裡面,它的結論都告訴我們,唯有好的情緒,才能夠引發好事不斷的發生。
所以我邀請你想一想,假如你一直不意識自己的內在語言,是怎麼樣跟自己對話的,那麼你真的認為有一個叫「命運」的東西在折磨你;或者是,你根本就是在自己折磨自己呢?
說到這裡喔,我們總結一下,我想強調的其實就是「積習可改,命運可變」。
只要你能夠開始懂得「正確歸因自己的行為」、「做到會比知道更有效」還有「我們內在語言會影響心情感受」這三個重要的觀念。
你就能夠打破舊的習慣,還有舊的反應連結,並且有意識的擁有好心情,幫自己建立新的習慣。
希望今天的分享,能對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,就如同在內容當中舉到的例子,媽媽跟孩子。
我想我們生活當中有很多情境,可能是我們需要跟他達成共識、我們需要好好跟他相處,但是可能有一些基本的立場、有一些衝撞、有一些辛苦的對話。
當我們面對到這樣的情境的時候,怎麼樣能夠真正的看懂、聽懂,對方的言下之意,並且透過好的問句,引導出必要的共識。
如果你想要在這方面學習、前進的話,我很鼓勵你,可以好好的把握,我在10月15號開課的【高難度對話】課程。
這一門課程,是我在2019年,最後一期的【高難度對話】課程,希望你能夠一起進教室,我們一起前進。
如果你錯過這一次的機會,下一次的【高難度對話】課程,就要等到明年三、四月之後了。
我常常會有一個感覺,我們都不想要對命運低頭,但是常常會有一種「半點不由人」的感受。然而要突破這樣的困境,就如同你花時間看這一段影片到了現在,其實你是願意學習的。
如果你已經有這個意願,何不給自己一個決定,再跨出那重要的一步。希望我能夠在10月15號的教室裡見到你。
詳細的課程資訊跟連結,在我們的影片說明裡都有,謝謝你的收看,我們再會。
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征求 …的同意的英文:to request the consent of...蓡考例句:When I asked for agreement there was no dissent.我征求同意時沒有人表示不同意。request是什麽意思:v. ... <看更多>
徵求同意意思 在 [文法] させてもらう用法- 看板NIHONGO - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
依照我之前學到的,這句話應該算是敬語
用在請求或是徵求同意之類的
不過剛剛看jojo的時候,吉良的紙袋被搶走
拉扯之中斷手掉了出來,他自我介紹講了一大堆之後
對著小重說 "君を始末させてもらう"
一般普通的動畫簡單講可能就是
私は君を殺す 之類的
為什麼33歲的吉良要對著一個國中屁孩使用敬語?
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※ 編輯: dontSleep (123.192.59.217), 02/01/2018 01:20:11
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