「微笑憂鬱症」
笑比不笑更痛苦。
有這3個現象的人要注意了!
為了不讓人看出自己的情感,所以總是保持著微笑。
其實內心卻空虛絕望。
你自認為有這種情況嗎?
你總是習慣在他人面前笑、逗別人笑,但卻不願意承認和表達自己的情緒嗎?
這種人往往在回到家、回到自己的房間之後,就再也笑不出來了。
「微笑憂鬱」是什麼?
微笑憂鬱(Smiling depression)並不是一種精神疾病的診斷類別。
它是一種憂鬱症患者對自己病情的反應模式。
臨床心理學家Rita Labeaune將其形容為「在他人面前表現得很開心,內在卻承受著抑鬱的癥狀」。
患者一般都表現出很開心的樣子,但在笑和樂觀的面具背後,卻充滿了無價值和絕望感。
他們善於把情感隱藏起來,不想讓別人看到,所以時刻都保持著微笑。
「微笑憂鬱」患者可能會對生活感到焦慮、疲憊與絕望。
也可能導致失眠、喪失興趣與性慾,甚至會出現自殺傾向!
他們與典型的憂鬱症患者不同。
他們不會喪失與人交往的能力,反而擁有較好的社交能力,甚至比普通人好。
所以,往往在他們出現異常或是自殺時,都讓人感到震驚或難以相信。
他們的憂鬱不僅很難被身邊的人所感知到,有時候連自己都不會發覺。
當「不對的」情緒來臨時,可能會覺得自己活得不像自己,感到非常空虛,但又好像很正常。
往往會將這種情緒擱置一旁,而不予理會。
「微笑型憂鬱」比普通憂鬱症還要可怕!
微笑掩飾了內心的痛苦,但卻無法使痛苦被抒發。
「自從學會了微笑,表情和心情就再也沒有關係了。」
直到壓抑不住的時候,或許也就意味著「結束」。
☆常見三種現象☆
【外表很樂觀】
心理學上將這種內心悲傷,表面微笑的現象描述為「防禦」。
它可以說是患者為了保護自己不受傷害的「保護衣」。
研究表明,幽默的人出現精神問題的機率可能性會更大。
Rita Labeaune說:「他們習慣了在他人面前笑,或者引人發笑,但不願意去承認和表達自己的情緒,因為他們覺得那是一種『軟弱』。」
【被欺負也不會生氣】
一般人被欺負的時候,心中總會燃起怒火。
因為,這代表了他們對於自己是不肯定的。
但是,有些人可能被欺負了也不會生氣,甚至表現出一種開心的狀態。
這使得別人覺得不管對他做什麼都無所謂。
但其實微笑是他們的偽裝,因為他們內心非常自卑。
【容易自卑】
無論自己開不開心,總是無限的討好別人,因為他們無法肯定自己。
別人說什麼都好,從來不敢發表自己的意見和建議。
這種人總會擔心自己被孤立,每天在低落的情緒中掙扎。
顧及別人的感受,活在他人的世界觀中,最終崩潰。
「微笑」既是防禦也是毒。
「微笑」雖然是防禦,但對於憂鬱症患者來說,「微笑」的意義已經從根本上發生變化。
它不再僅僅是一種防禦,它更變成了一種「表達抑制」的情緒管理策略。
但是,單用微笑來壓抑自己真實情緒的這種行為,不但不能幫助我們在當時調節自己的情緒,長期下來還會產生更加有害的結果。
我們能做什麼呢?
我們應該養成自我診斷的習慣,洞悉自己的心理狀態。
心理健康與肢體健康都非常重要。
身體需要健檢,心靈也需要定期「體檢」!
要時常對於自己的情緒進行調節。
通過瑜珈、太極能消除內心的各種不良情緒。
也可以多做其他運動,來幫助放鬆自己!
#微笑不一定是快樂
#身心靈成長課程
#午間 #晚間
#心靈導師Leona
#塔羅牌深層意識解讀聊癒
#人生方向指引
#前世今生靈魂旅程探索
#讀心聊心
#負面情緒釋放負面思想調整
#探索內在真實自我
#兒童寶寶心靈探索
#心靈創傷聊癒
#身心靈成長課程
#光的課程 #藝術治聊 #心靈講座
#一對一 #團體 #講座
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過451的網紅《W》打不溜,也在其Youtube影片中提到,雷雨依舊 奔跑著 世界像你 模糊停格 總以為能 永遠愛著 時間 卻幫我們上了一課 路 無法倒退 我 錯過機會 我說著 我很快樂 我無所謂 你最懂我的 為你付出 我不後悔 只要你過得好 我不一定 需要擁有 你说要自由 我沒理由 不讓你走 說真的 我很快樂 為你流淚 你找到你的 幸福快樂 就不浪費 要犯...
「微笑不一定是快樂」的推薦目錄:
微笑不一定是快樂 在 Kevin老師 Facebook 的精選貼文
有時候,微笑不一定是快樂,
而是代表妳已經夠堅強。
#Kevin老師 #深夜感性時間
微笑不一定是快樂 在 《W》打不溜 Youtube 的精選貼文
雷雨依舊 奔跑著
世界像你 模糊停格
總以為能 永遠愛著
時間 卻幫我們上了一課
路 無法倒退
我 錯過機會
我說著 我很快樂 我無所謂
你最懂我的 為你付出 我不後悔
只要你過得好 我不一定 需要擁有
你说要自由 我沒理由 不讓你走
說真的 我很快樂 為你流淚
你找到你的 幸福快樂 就不浪費
要犯過多少錯 終於懂得 愛是什麼
遺憾有多好 愛過的人忘不掉
越努力愛 一個人
越想割捨 越捨不得
總以為能 失而復得
你卻 有更好的未來等著
我 一定成全
我 微笑告別
說真的 我很快樂 為你流淚
你找到你的 幸福快樂 就不浪費
要犯過多少錯 終於懂得 愛是什麼
遺憾有多好 愛過的人忘不掉
我說著 我很快樂 我無所謂
你最懂我的 為你付出 我不後悔
只要你過得好 我不一定 需要擁有
你說要自由 我沒理由 不讓你走
說真的 我很快樂 為你流淚
你找到你的 幸福快樂 就不浪費
多幸運能遇到 最懷念的 你的擁抱
遺憾有多好 愛過的人忘不掉
微笑不一定是快樂 在 我們OUR CHANNEL Youtube 的最讚貼文
說真的 我很快樂 為你流淚。
演唱:言奕、陳華
編曲/混音/錄音:言奕
攝影/影片剪輯:Howard
封面設計:李歐
手寫字:呂浩
原唱:周興哲
—
這次特別感謝🙏🏻Leo髮型師幫我們弄水水!
Ig🔍 curlyleo67 歡迎給他弄漂亮呦!
🔍Facebook粉專:https://www.facebook.com/%E6%88%91%E5%80%91-OUR-CHANNEL-389522921458595/?modal=admin_todo_tour
🔍weibo微博:https://www.weibo.com/6633280355/profile?topnav=1&wvr=6&is_all=1
🔍bilibili:https://space.bilibili.com/373981358/
/
🌟合作邀約:ourchannel6666@gmail.com
—
❣Instagram:
陳華:hua0826
言奕:andy15121234
濠仔:h.howard1996
李歐:chenwen_leo
呂浩:ha.writing
—
雷雨依舊 奔跑著
世界像你 模糊停格
總以為能 永遠愛著
時間 卻幫我們上了一課
路 無法倒退
我 錯過機會
我說著 我很快樂 我無所謂
你最懂我的 為你付出 我不後悔
只要你過得好 我不一定 需要擁有
你说要自由 我沒理由 不讓你走
說真的 我很快樂 為你流淚
你找到你的 幸福快樂 就不浪費
要犯過多少錯 終於懂得 愛是什麼
遺憾有多好 愛過的人忘不掉
越努力愛 一個人
越想割捨 越捨不得
總以為能 失而復得
你卻 有更好的未來等著
我 一定成全
我 微笑告別
說真的 我很快樂 為你流淚
你找到你的 幸福快樂 就不浪費
要犯過多少錯 終於懂得 愛是什麼
遺憾有多好 愛過的人忘不掉
我說著 我很快樂 我無所謂
你最懂我的 為你付出 我不後悔
只要你過得好 我不一定 需要擁有
你說要自由 我沒理由 不讓你走
說真的 我很快樂 為你流淚
你找到你的 幸福快樂 就不浪費
多幸運能遇到 最懷念的 你的擁抱
遺憾有多好 愛過的人忘不掉
微笑不一定是快樂 在 Eric周興哲 Youtube 的最讚貼文
📌 繁/简/English/한글/อักษรไทย/Bahasa Indonesia subtitles are available.
(Please click on 'CC' button)
🎧 Stream/Download here : https://eric.lnk.to/WWWY
🔔 Subscribe To My YouTube Channel : https://sonymusic.pse.is/ericyoutube
2020 最揪心深情主打《我很快樂》
※ 在最痛的時刻,找最愛的感受
※ 快樂跟痛苦,放手和擁有,有時是同一件事情
在愛情即將結束的那一瞬間,找到愛情開始時的那份快樂。曾有人說,在周興哲的情歌中,「恨」彷彿是一個不存在的字眼,不論面對多少的傷心、多少的痛苦,他的歌裡永遠都給出最真誠的祝福。從《以後別做朋友》、《你,好不好?》到《我很快樂》,說的都是最愛的失去,寫下的卻都是對愛的珍惜。面對失去與珍惜之間的掙扎,為茄子蛋執導一連串 MV 引發華語樂壇高度話題的新銳導演殷振豪,為《我很快樂》量身打造了一個描述愛情盡頭的深刻劇本,將感情開始時的那份單純快樂,對比著感情即將結束時離去的痛苦,揪心打造無數愛情中最讓人感傷不捨的那一刻。
------------------------------------------------------
小時候的我們 - 雙碟典藏限量版 2020/4/10 全面發行
出道至今唯一雙CD、超規格收藏級專輯,收錄未發表全新單曲FINALE
限量販賣,絕不再版!!!
破格收錄!!!
小時候的我們 + 終於了解自由Deluxe,出道至今唯一 2CD、21 首歌曲破格收錄。
獨家加碼數位平台未收錄之全新曲 FINALE
獨家珍藏!!!
《興星相惜》典藏卡,每張皆有獨立編號,獨家珍藏你與 Eric 的專屬符碼。
持卡者參加相關活動,可擁有獨家驚喜。
絕對限量!!!
特殊盒型工法X日本竹尾 い織り 壓紋紙 X 感溫油墨印刷,
製作流程複雜堪稱近年華語專輯之最,以藝術品規格打造專輯典藏標竿,
無法高度量產,僅以少量、限量販賣,絕不再版,錯過即逝。
------------------------------------------------------
・Song Lyrics・
作詞:Eric周興哲、吳易緯
作曲:Eric周興哲
雷雨依舊 奔跑著
世界像你 模糊停格
總以為能 永遠愛著
時間 卻幫我們上了一課
路 無法倒退
我 錯過機會
我說著 我很快樂 我無所謂
你最懂我的 為你付出 我不後悔
只要你過得好 我不一定 需要擁有
你說要自由 我沒理由 不讓你走
說真的 我很快樂 為你流淚
你找到你的 幸福快樂 就不浪費
要犯過多少錯 終於懂得 愛是什麼
遺憾有多好 愛過的人忘不掉
越努力愛 一個人
越想割捨 越捨不得
總以為能 失而復得
你卻 有更好的未來等著
我 一定成全
我 微笑告別
說真的 我很快樂 為你流淚
你找到你的 幸福快樂 就不浪費
要犯過多少錯 終於懂得 愛是什麼
遺憾有多好 愛過的人忘不掉
我說著 我很快樂 我無所謂
你最懂我的 為你付出 我不後悔
只要你過得好 我不一定 需要擁有
你說要自由 我沒理由 不讓你走
說真的 我很快樂 為你流淚
你找到你的 幸福快樂 就不浪費
多幸運能遇到 最懷念的 你的擁抱
遺憾有多好 愛過的人忘不掉
------------------------------------------------------
・Eric周興哲官方FB
https://www.facebook.com/ericchou0622
・Eric周興哲官方Weibo
http://weibo.com/0622ericchou
・Eric周興哲官方IG
https://www.instagram.com/ericchou0622/
・更多活動詳情請上
索尼音樂 Sony Music Taiwan Instagram
https://www.instagram.com/sonymusic_taiwan/
索尼音樂 Sony Music Taiwan CPOP
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
#周興哲 #EricChou #주흥철
微笑不一定是快樂 在 微笑背後不一定是快樂- 心情板 - Dcard 的美食出口停車場
微笑 背後不一定是快樂. 心情. 2015年7月22日07:00. 身邊有常常沒事就笑的朋友嗎? 不管大笑還是微笑其實有時候這些笑有背後的故事... 拿原po為例我本身是有點憂鬱的 ... ... <看更多>
微笑不一定是快樂 在 '20.07.03【幸福號列車】作家高愛倫談新書《我微笑,但不一定 ... 的美食出口停車場
主持人:張曼娟來賓:作者高愛倫主題:《我 微笑 ,但 不一定快樂 : 微笑 下隱藏的其實是不安!一個 微笑 憂鬱症患者寫給自己的和解之書》節目時間:週 ... ... <看更多>