關於 從種植採收到冷壓初榨與注油裝瓶全都在歐盟法定產區的認證莊園完成 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#一起用好油煎出好吃的荷包蛋與燒肉丼
#雖然我們要嚴格控制醣類，但是，我們不可能一輩子都不吃澱粉呀，有時候還是會想念剛煮好的好吃白米飯呀，哈哈哈哈像是婷婷現在示範的燒肉丼，實在是超級無敵美味呀，這時候更是需要先吃好油脂＆好肉，才能多多拉住血糖，讓血糖不要過度震盪哦！#請到留言區裡去看詳細的料理步驟哦
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⭐️ #從明天開始廠商將會開始陸續出貨囉，請大家留意收件呀！#選擇匯款的朋友們請千萬別忘了要去匯款哦，#匯款完成之後務必要點回您的訂購連結去回報您的後五碼哦，這樣廠商才能盡快幫您出貨哦！
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⭐️#超商取件與超商付款的朋友們最近就會收到通知囉，#婷婷要拜託大家要有信用呀，#請千萬不要惡意棄單呀（如果要更改訂單都可以直接跟廠商電話聯繫哦）
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⭐️等大家收到我們這款好油時，請務必先打開聞聞這款橄欖油的獨特清香，因為我們這款莊園級的特級初榨橄欖油 #是採用未熟成的綠色橄欖果實初榨而成所以富含有更多的橄欖多酚，#嚐起來有很濃郁的果實滋味而且聞起來卻是很美好的清香呀～
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真的啦，收到時，請馬上試試看，您絕對會感受到跟外面一般的橄欖油真的很不一樣，我們這款真的超好吃品質非常好呀，很希望大家收到會跟我們一樣喜歡哦！
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⭐️對了，如果您收到好油好醋時，有任何產品上的問題，都可以直接連絡廠商客服，老闆與老闆娘一定會為大家好好服務與解答的．喔喔，當然，若您有任何出貨上的問題，像是：想要額外多備註什麼，您現在都可以直接電話聯繫廠商哦（廠商的聯絡電話為：02-29577295）或是，您也可以直接從您的訂單連結或是我們的團購網頁那邊，找到ＦＢ的客服按鈕，直接與廠商客服聯繫，請老闆與老闆娘幫忙協助處理哦！老闆跟老闆娘人都超好，一定都會好好幫大家安排處理的。萬一真的有遇到無法聯繫的狀況，請再私訊跟我說哦，婷婷也會盡力幫大家居中協調聯繫哦^^
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⭐️喔喔，我們這款好油，不管是拿來當作平日煮食料理的主力用油，或是 #拿來用在冷食料理上甚至直接生酮飲用通通都可以，通通都很美味適合哦！（ 如果半夜忽然好餓，這時候喝一小匙我們這款好油，#絕對馬上止餓而且還不會震盪血糖更不會胖哦）
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⭐️真的不要擔心，真的可以平日日常料理使用。但是，就算我們這款好油檢驗認證的發煙點，#是可以耐高溫的２２５度，但是，婷婷還是建議大家，想我們品質這麼好的好油，請盡量拿來中小火料理就好，千萬不要直接拿來像外面快炒店那樣 去大火高溫烹調啦，加上我們之前有一起團購好鍋，真的不要常常大火烹煮啦！
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任何好的食材好的油，就是要中小火慢慢料理，#這樣食物的營養才能夠保留不流失哦！另外，有時候，您看到的油煙，很多都是因為在料理過程，加了很多醬料進去，是醬料水氣造成的油煙，不是我們這款好油造成的哦～
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⭐️我們這款好油的發煙點高達２２５度，絕對夠應付一般的料理過程哦．像婷婷自己，我平日的煎炒，通常不大會先加入太多醬料，頂多就是煎好，或是快炒好時，才會簡單調味，所以我個人就真的幾乎沒有感受到家裡會有什麼油煙
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但是婷婷要跟大家說哦，我們女生呀，常常需要下廚，不管有沒有油煙，在料理時，請大家都要開著抽油煙機並讓廚房窗戶流通哦，這樣才能保護我們女生的肺啦
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⭐️把我們這款好油，拿來與這次一起開團且品質相得益彰的１０年巴薩米克醋一起混合搭配，再用歐式麵包沾食或是拿來涼拌沙拉或是做一些西式涼拌菜，通通都超棒的哦。抑或是，直接把這款好油，淋在各種燉飯上義大利麵上或是濃郁的西式濃湯上，天呀～更增添飽滿的層次與香氣呀，所以，當然也非常適合冷食使用哦。（只是這類食物都是比較偏澱粉類的食物，我自己現在比較不吃，所以就沒有示範給大家看囉）
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⭐️誰也不知道疫情會怎樣發展呀？！所以，『好油』也是要提前部署的呀，哈哈哈．我是真的強烈建議大家直接補貨『六大送小』這個最優惠的套組啦！因為，既然都要吃好油，當然是選最划算的組合呀！而且，接下來最快也要等到１１月中下旬才有可能再次開團囉，而且身體健康是無價的，千萬不要再捨不得丟掉家裡那些精煉油了，真的要開始吃好油啦！
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從種植採收到冷壓初榨與注油裝瓶，
全都在歐盟法定產區的認證莊園完成的哦！
#獲選全球前百大最優質橄欖油
#獲選2020全球百大橄欖World’s TOP100 Extra Virgin Olive Oils ；
#南義大利Palmi舉辦的2020EVOIOOC橄欖油競賽『金牌』哦
#入選EVOOLEUM超優質橄欖油2021年鑑
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#身體就是吃好油才能用好油去排出壞油
#吃好油還能清血管降低內臟脂肪哦
#含有滿滿的橄欖多酚已有明確的醫學根據可延緩與防止阿茲海默症．
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#請從第一張照片開始點進去看料理步驟哦
#現在就點入留言區的團購連結來一起來吃好油好醋吧😘

⭐️來來來，不要再猶豫了！
現在就 #到留言區內點入團購連結，一起來買好油吃好油哦💪
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❤我知道我知道，很多老朋友們已經都看過好多次這些資料了哎唷，為了讓新朋友們也一起買得更放心，吃得更安心，婷婷現在先把『西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA特級初榨冷壓橄欖油』的官方正式相關資料，再次與大家介紹分享，這樣新同學們才知道為何每次開好油團大家都搶成那樣呀，哈哈哈哈哈
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❤我們這次團購的這批好油，全部都是２０２１年最新鮮冷壓初榨製作出來的最新新油，特別由我們這團全台灣優先首賣哦！所以這批的大小罐最新鮮橄欖油，其最佳賞味期限都是2023年1月，而大罐陳年巴薩米克醋的最佳賞味期限為2030年
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歐洲每個莊園級的橄欖油都有自己莊園的字號哦！
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甚至我們這個莊園，還有自己專屬的磨坊呢，讓摘採下來的最新鮮的綠色橄欖果實，可以把握最佳賞味期，趁最新鮮的時候，盡快低溫冷壓初榨，所以每罐橄欖油都能保有最佳的風味與營養，而且每一罐橄欖油，都有自己專屬的流水編號哦（就像身分證一樣）。
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因為歐盟對每個莊園區域都有嚴格控管一定的生產數量，所以每個產區都不可製造超過該有的生產量，這樣嚴格控管下，才能更加保證，每一批莊園級的特級初榨橄欖油品質，能夠維持極高且穩定安心的營養品質。
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而且，老闆說，這些字號可以讓我們追溯到手邊的這罐油，其橄欖果實是哪時候採收的？甚至還可以GPS知道，是採收在莊園的哪一塊範圍的橄欖樹？更可以知道手邊的這款橄欖油是來自於莊園的哪一桶？
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以下是里歐哈那莊園特級初榨冷壓橄欖油的所有相關字號，直接公開給大家哦，相關的國際檢驗報告與歷年得獎紀錄，團購的連結裡都會附上哦！＃婷婷就是要讓大家一起買得安心一起吃得安心啦！
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西班牙Almazara Riojana 里歐哈娜莊園
✅莊園農場字號RI-1105-E
✅磨坊的字號RE203LR
✅單一橄欖品種：Arbequina 品種橄欖，有著濃郁果香、溫和細緻及略帶甜味的口感。
✅衛生登記字號RS:1603772/LO
✅酸價：0.12-0.14 ％(每批會不同，種植橄欖畢竟是有生命的，無法每批都一樣，但絕對都是品質超好的數據哦）
✅過氧化價：3.04 meq/KG
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橄欖油深色玻璃瓶罐上，更有很多很多國際認證哦
✅橘色標籤：產地認證DOP
✅綠色標籤：歐盟有機農業認證

#從種植採收到冷壓初榨與注油裝瓶全都在歐盟法定產區的認證莊園完成 #獲選全球前百大最優質橄欖油
#獲選2020全球百大橄欖 World’s TOP100 Extra Virgin Olive Oils ；
#南義大利 Palmi 舉辦的2020EVO IOOC橄欖油競賽『金牌』哦
#入選 EVOOLEUM 超優質橄欖油2021年鑑
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#身體就是吃好油才能用好油去排出壞油
#吃好油還能清血管降低內臟脂肪哦
#含有滿滿的橄欖多酚已有明確的醫學根據可延緩與防止阿茲海默症
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#是不是好油你家的抽油煙機最知道
#自從開始用好油料理我家的廚房煙機用熱水簡單擦過就好乾淨了
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#好好把握今晚１２點整正式開團！
當然要用優惠的團購價跟我們一起划算囤好油與陳年好醋吧！

#西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA特級初榨冷壓橄欖油的相關介紹與多項獲獎

#婷婷自己都吃了一年多快兩年才敢開團分享
#我會這樣公開推薦甚至是主動開團的絕對是好物
#絕對真心不騙啦真的是好油啦
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#留言區有抱子甘藍的個人作法
#明天上午一起來買好油

⭐️有朋友問，我開始根治飲食的最大變化是什麼？
我覺得，我最大改變就是：我從去年７月到現在，無痛靠飲食瘦了十幾公斤（我現在還在持續繼續努力變瘦），而且，連本來過高的糖化血色素，也都完全恢復正常（差點糖尿病，不到一年完全無痛逆轉），連皮膚過敏還有有時出現的濕疹也都漸漸好轉，現在完全不用擦藥...皮膚狀況與體力精神都變很好...

我想這些，就是我目前飲食根治快一年的最大收穫與變化了！這一切都跟『 吃對食物＆吃對順序與比例 』息息相關！當然有一個關鍵的點，更是『 我們家都是用好油在料理 』。這也就是為什麼我之前一直呼籲大家要正視家裡用油問題！

所以，大家呀，要一起變更健康，就要好好認真執行，千萬不要半吊子哦

前兩天，分享了我料理前的備料習慣分享照，
可能有些是剛加入的粉絲們，紛紛跑來私訊詢問！

對啦，這兩天備料照片裡的『 西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA－特級初榨冷壓橄欖油』，就是我們明天（７／１週三）要開團的好油啦！

⭐️這款『 特級初榨冷壓橄欖油 』是我在一年多前，經由一個擁有國際品油師執照的朋友特別介紹我的。當時我一試就好喜歡好喜歡，打開時馬上就聞到濃郁的果實香氣與些許溫潤的青草香氣，真的是好好聞的味道呀，超愛！只是，當時的我，還不知道油品的重要...就這樣持續與其他的油品，輪流使用了好一段時間，直到，２０１９七月初，我正要開始飲食根治，那時才真正瞭解『好油的重要性』，才知道，原來『吃好油才能排出壞油』

為了自己身體健康，
我當時還花了好多時間去好好研究手邊正在使用的所有油品。
這才發現：我的天呀，原來，我之前一直有在用的玄米油葵花籽油這些，竟然是精煉油!!! 也才發現原來外面坊間很多標榜是pure olive oil，根本也是精煉加工過的橄欖油，完全不是品質符合飲食根治需要食用的好油呀。我真的驚呆了，原來我們已經不自覺地吃了這麼多精煉加工過的油...真的是超傻眼！後來的故事，你們從前幾篇一系列的分享文章就知道了！

#吃好油才能排出壞油才能降低內臟脂肪啦

#快把握這次團購優惠價跟我一起囤好油

❤️『 里歐哈娜 RIOJANA 特級初榨橄欖油』是這幾個月，我認真根治飲食以來『 我們家的主力用油 』，平均一個多月就會用掉一罐，不誇張，不管是炒任何蔬菜，煎蛋煎肉，我幾乎通通都用它。有時候當然也會搭配豬油鵝油輪替使用，但我們家的『 主力用油就是它 』。

如果今天肉類本身是含有比較多天然油脂的，
例如牛小排或是牛五花，我就不會再放油，
就攝取肉類裡的天然動物油脂。（#好油也不能吃太多哦）
但是其他的料理，我這將近一年來，通通都是用『 里歐哈娜RIOJANA 特級初榨橄欖油』，甚至連醃烤雞醃羊排架，我也是用里歐哈娜來醃，我們家真的不能沒有它！

⭐️今年年初疫情剛開始，大家都囤泡麵囤罐頭，

我們家卻是『 囤各種肉類＆囤里歐哈娜的橄欖油 』哈哈哈哈！
唉唷，因為每天都要吃呀都要煮呀，而且我想要繼續變瘦變健康呀，當然一定要吃好油還有好的蛋白質呀！

所以，我在二月份一口氣囤了８罐里歐哈娜的橄欖油，用到現在，也只剩下３罐多了，你們這樣就知道，我們家真的是每餐都不能沒有它，當然，冷凍櫃裡，牛肉豬肉雞肉羊肉魚肉，也全部都備滿。

現在疫情雖然比較緩和，台灣相對安全很多，但是我這人想很多，我覺得到了秋冬疫情應該很可能再度嚴重，所以一定要提前部署。

本來我最近原本就打算要跟老闆再訂個八九罐囤著，
反正可以用到２０２２年，家裡一定要備好一定的存量我才放心。

前幾篇分享好油時，
大家也都非常踴躍要一起團購，
連我身邊的幾個超要好好姐妹也都想要跟進...

老闆看我們這樣喜歡，加上老闆知道我是早已經食用一年多的忠實顧客，馬上爽快答應讓我們一起團購啦！
讓我們大家都可以用很划算的價格買到好油！(＃看了團購價天呀真的比我自己買便宜好多）

天呀～～天呀
真的太好了，這就叫做水到渠成嗎？！
哈哈哈哈，不但滿足了滿足大家的願望
也讓我自己可以好好補貨，我真的太開心了！

❤️是的！
婷婷終於要開人生中第一個團購了！
西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA－特級初榨冷壓橄欖油
７／１～７／７，為期七天，正式開團！

要一起吃好油調整飲食的朋友們，
千萬別錯過這次團購的超優惠組合價錢（真的比我當時自己買的時候便宜很多呀）

☺️當然，在７／１～７／７的每一天，

我也會每天發文跟大家分享：我是怎麼用這罐『 里歐哈娜莊園級的特級初榨橄欖油 』料理出我們家美味的『 根治飲食』餐哦！（＃當初一直敲碗想學我們飲食根治餐基本作法的，請務必要持續鎖定呀！）

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⭐️婷婷今天先把
『西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA特級初榨冷壓橄欖油』的相關介紹，
與大家分享：

歐洲每個莊園級的橄欖油都有自己莊園的字號哦

甚至我們這個莊園，還有自己專屬的磨坊呢，讓摘採下來的最新鮮的綠色橄欖果實，可以把握最佳賞味期，趁最新鮮的時候，盡快低溫冷壓初榨，所以每罐橄欖油都能保有最佳的風味與營養，而且每一罐橄欖油，都有自己專屬的流水編號哦（就像身分證一樣）。

因為歐盟對每個莊園區域都有嚴格控管一定的生產數量，所以每個產區都不可製造超過該有的生產量，這樣嚴格控管下，才能更加保證，每一批莊園級的特級初榨橄欖油品質，能夠維持極高且穩定安心的營養品質。

而且，老闆說，這些字號可以讓我們追溯到手邊的這罐油，其橄欖果實是哪時候採收的？甚至還可以GPS知道，是採收在莊園的哪一塊範圍的橄欖樹？更可以知道手邊的這款橄欖油是來自於莊園的哪一桶？

以下是里歐哈那莊園特級初榨冷壓橄欖油的所有相關字號，給大家參考，團購的連結裡有有附上哦，＃婷婷就是要讓大家一起買得安心一起用得安心啦！

西班牙Almazara Riojana 里歐哈娜莊園

莊園農場字號RI-1105-E

磨坊的字號RE203LR

衛生登記字號RS:1603772/LO

單一橄欖品種：Arbequina 品種橄欖，有著濃郁果香、溫和細緻及略帶甜味的口感。

酸價：0.12-0.14 ％(每批會不同，種植橄欖畢竟是有生命的，無法每批都一樣，但絕對都是品質超好的數據哦）

過氧化價：3.04 meq/KG

橄欖油深色玻璃瓶罐上，更有很多很多國際認證哦

橘色標籤：產地認證DOP
綠色標籤：歐盟有機認證
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#從種植採收到冷壓初榨與注油裝瓶全都在歐盟法定產區的認證莊園完成

#獲選全球前百大最優質橄欖油！
#獲選2020全球百大橄欖 World’s TOP100 Extra Virgin Olive Oils
#南義大利 Palmi 舉辦的2020EVO IOOC橄欖油競賽『金牌』哦

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明天，就讓我們大家一起來買好油哦！