#學員心得
身為逃避依附的我,其實很佩服我那焦慮依附的另一半,在衝突的當下,會以 #維繫關係 為人生最高指導原則行動,故能在我感覺受傷/不爽/委屈時(情緒不反應期)選擇先道歉或示好。
讓偶像包袱極重的我,有台階慢慢走下來。
也正是因為5年來,這樣來來回回的過程,讓我能跟他慢慢累積出一種難以言說的溝通信任感:「即使你的拒絕,會讓我很難過,但我還是會在這邊等你」的承諾。
我很喜歡周慕姿老師說的:「帶著愛,說期待。」我認為,一段成熟大人伴侶的溝通,不該是執著在你輸我贏,而是終能在細碎的生活互動看見愛,也能在得知雙方期待竟是如此不同時,仍然選擇體諒,甚至在某一天走到彼此欣賞。
#良好的關係
#從打破不良溝通開始
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#學員心得 #成熟大人的伴侶溝通學
「 身為逃避依附的我,其實很佩服我那焦慮依附的另一半,在衝突的當下,會以 #維繫關係 為人生最高指導原則行動,故能在我感覺受傷/不爽/委屈時(情緒不反應期)選擇先道歉或示好。
讓偶像包袱極重的我,有台階慢慢走下來。
也正是因為5年來,這樣來來回回的過程,讓我能跟他慢慢累積出一種難以言說的溝通信任感:「即使你的拒絕,會讓我很難過,但我還是會在這邊等你」的承諾。
我很喜歡周慕姿老師說的:『帶著愛,說期待。』我認為,一段成熟大人伴侶的溝通,不該是執著在你輸我贏,而是終能在細碎的生活互動看見愛,也能在得知雙方期待竟是如此不同時,仍然選擇體諒,甚至在某一天走到彼此欣賞。」
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大人學
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身為逃避依附的我,其實很佩服我那焦慮依附的另一半,在衝突的當下,會以 #維繫關係 為人生最高指導原則行動,故能在我感覺受傷/不爽/委屈時(情緒不反應期)選擇先道歉或示好。
讓偶像包袱極重的我,有台階慢慢走下來。
也正是因為5年來,這樣來來回回的過程,讓我能跟他慢慢累積出一種難以言說的溝通信任感:「即使你的拒絕,會讓我很難過,但我還是會在這邊等你」的承諾。
我很喜歡周慕姿老師說的:「帶著愛,說期待。」我認為,一段成熟大人伴侶的溝通,不該是執著在你輸我贏,而是終能在細碎的生活互動看見愛,也能在得知雙方期待竟是如此不同時,仍然選擇體諒,甚至在某一天走到彼此欣賞。
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從打破不良溝通開始 在 的「負面情緒」及困擾究竟是什麼 - Facebook 的美食出口停車場
所以,如果想打破這樣的成癮循環,應該從四個圓圈裡的哪一個步驟開始切入呢? ... 早點去睡覺」等,意圖去對抗孩子的不良成癮行為,但往往成效不彰。 ... <看更多>
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