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都會甜心—無尾鳳蝶
小弟頂樓的小花園裡，種了幾棵芸香科植物，常常看到無尾鳳蝶在植物旁徘徊、產卵。最近又在柚子樹葉片上發現一隻其貌不揚貌似鳥糞的，「無尾鳳蝶」寶寶，沒幾天就蛻變成一隻綠色的幼蟲；於是決定好好地紀錄牠成長的過程，今天終於等到它破蛹而出，特節錄幾張拙照與大家分享。
無尾鳳蝶有人稱牠們為「花鳳蝶」，他們是最接近都會區、最靠近我們週遭的蝴蝶之一，幾乎四季都能看見牠們的蹤影；只要環境適合，周遭種有芸香科植物，牠們都會主動找上門來。
#安娜與她的惡魔
感謝幫我畫圖的天使😭 @artist_es_
安娜再度在蓬鬆柔軟的大床裡睜開雙眼，與過去的每一天一樣，心底率先泛起的、彆扭的感覺總是大於舒適的感覺。很多時候日與夜的物理切換並不等價於心底時間的流逝感，她仍常常覺得自己初來乍到，卻已經熟悉了周遭面孔的快速更迭。
街上的建築時不時地變化，紅鐵門的房子在那天之後，先是變成了有庭園的小宅、再變成裝飾著霓虹燈板的俐落建築，夜晚閃爍的燈光格外醒目；綠鐵門的房子則靠著圍牆種了一排樹，樹梢穿過了圍牆延伸到街道，每天都會落下許多安娜不認識的果子。一條街的人有著一條街種類的渴望，於是才錯落成一條街應有的樣子。
安娜踢起腳邊的一顆石子，石子在磚上滾呀滾，從這種花色的滾到那種花色，踢著踢著恰巧滾到了ㄧ雙鞋子側旁，那雙鞋是鮮豔的黃色，上面有繩子打的紅色蝴蝶結，繩子由本應截斷的地方持續延伸、繞過鞋子主人的腳踝，順著小腿向上纏、一圈又一圈，直至超過了安娜對焦的視野範圍。這是看過的鞋子，安娜想，於是她沒有順著繩子向上打量鞋子的主人，因為她知道對方也不會看她一眼。若是對於所及的人事沒有欲求，便會連觸目都不發生。
繞過了那雙鞋子向前走，安娜忍不住搓了搓手，雖然此刻她並不覺得寒冷。荒涼的街上顯少有行人，外出的人大多是為了寄信或許願，在這個國度裡，既有的需求都能在家裡被滿足，而新生的欲求則要到五街匯聚的噴水池向惡魔許願。
安娜每天外出目的的有兩個。其中一個和約翰一樣，她每天都會給媽媽寫信，只是從未收到回信；另一個則是尋找新的居民，安娜總在大街上晃呀晃，在翻新的屋子附近徘徊，遇上沒有見過的人時她會上前遞上一張紙條，紙條上的字跡歪歪扭扭，期盼哪一張新面孔會有所應答。
說來慚愧，即便向陌生的面孔遞出手，安娜從不為把需求放在他人身上，積累的生存經驗讓她本能的覺得這是危險的行為。來到這個國度以前，安娜必須以討要麵包裹腹，住在他們那個小區的小朋友們都知道，三兩個小朋友結伴去向大戶人家討要會比隻身一人來得有效，當渴望施捨善舉的名聲與裹腹的需求得以同時成立，各取所需之人就會看向一樣的遠方。第一次收到結伴邀請時，安娜還暗自竊喜，直至和同行的其他兩個小孩們一起提著那一大籃麵包轉入小巷裡，頃刻她就被推倒在地，眼睜睜地看著他們拔腿而奔的背影，濕濘濘的窄牆縫隙迴盪著得逞時笑鬧的嗓音。
安娜向自己確認，此刻她只是在尋找目的一致的伙伴，不，也許同伙這個措詞比較適當。對她而言，各其所需才能套牢彼此的同伙關係，欲求的驅動比起信任，更能一致地看往同一個目的地。
#手寫 #手寫字 #文字 #手寫文字 #寫字 #語錄 #心情 #阿晨說故事
從波動到穩定，從穩定到寧靜。
正念日記練習。願文字的力量祝福自己，祝福大家。
3/14
祝福親吻額頭。
大家說，今天情人節。帶不走的遺憾和眷戀，就暫且擱下吧。
我是盪鞦韆，自由自在，自由的快樂。你是翹翹板，需要有人，一起笑。襯托的笑。
我歌舞凌亂，我月影徘徊。李白，這樣孤獨，這樣華美。
生活很沈悶，但只要跑起來就會有風。身體很沈，但只有願意波動就會飛。沒有關係的，能到哪就到哪。慢慢亦漫漫。歸零以後，才知道真正的愛，必須是先愛自己。
教課空堂間總是希冀填滿口腹。而我卻重複點了一樣的東西。豢養自己的愛，渴望愛，渴望愛的那個自己。我在空白的碗裡找自己。在無邊寬容裡允許自己。
3/12
瑜伽撫平心緒波動。
瑜伽經第一章，開啟我的人生旅途。
從靈魂到肉身，從肉身到靈魂都有所連結，強大交流。身在哪裡，心就在哪裡。在體位法時，唯一要做的就是緩和而悠長的呼吸。觀照自己，照顧自己，勇氣以及專注。心之所在，即身之所在。覺知到心的平穩以及安詳，離開體位法後依舊融入到日常生活當中。
今天很難得上六堂瑜伽課。老師學生角色交錯。也很難得覺知到身體的過度操練影響了神經系統亢奮。
柔軟中生起的勇者。願所有人練習英雄式系列，也練習當自己的英雄。是美人也是英雄。是蝴蝶也是坦克。緣起性空。無常即常。唯有好好的愛自己，關愛自己。
緣起性空是去年德中老師進階課程時，寫下給未來自己的提醒。昨天與他們相遇，反覆又找了一些文章。提醒自己，明白這是多元的世界。鼓勵自己，好好照顧自己。
3/11
覺醒的序曲。
回味昨晚跳現代舞。
現代舞或讀書是我唯一紓壓的方法。每天用身體工作，瑜伽體位法，練習規律中尋找穩定。而現代舞則是黑幕裡閉眼打開靈魂，打破四壁，真正的解放奔馳。
多次墊起腳尖，用身體，用感官本能，伸手凝視那看不見的，生活書頁留下的空白。
我們學習不思、不想。
隨舞中接納自己。允許那些擦肩而來，也允許他們離開。生命裏的某些東西都拋開。
相信自己是安全的，溫暖的。給予身體完整、完全、完滿的自由。感受自己無限的張力。這是真正端詳自己的時刻。
感謝昨晚。融化掉心中的憂患悲傷。原原本本的自己展開在我眼前。
3/9
我的天地很小。
看日影閃爍，聽鳥鳴啾啾，側倒在腿旁的小貓咪陪媽咪賴床。
早晨的太陽光裡，飄著，浮著。品嚐永痕的滋味。
落葉，話語掉落大地，在同學的沈默裡開花結果。吸氣好似外放，伸展。吐氣好似一趟回歸之旅。精細的身體、智覺、性靈往內收攝。在一吸一吐之間，慢慢的平衡自己。凝聚自己。
3/8
早上陪伴亞斯孩子。孩子一見到我立馬飛撲過來。這是我的想像。其實他是往司令台，放下水瓶和外套。終於解放身體的姿態跳躍迎接體育課。
環抱的意義，使身體，不再荒涼。
每次孩子躲懶抱我，就像魔杖揮舞，點化當下，萬物靜好 。
觀察其他老師教學，我總是想起瑜伽八支裡的誠實。練習，是心受到身體的挑戰，或身體受到心的挑戰？一心追尋老師呈現出來的肢體，或者單純的感知體驗自己，從而對體式有新的見解？
瑜伽，讓身體做靈性的修煉。安靜下來，安頓自己，安住於靈魂之中。我們讓身體和心靈做相同的伸展。
我有一個身體，但我不是身體。
#正念 #瑜伽
錦繡花園玩碟仙見血開眼！中環半山住宅撞小童鬼！錯戴蝴蝶牌旅行被鬼壓！(恐怖在線重溫 第2108集)
第2108集 (29 Nov 2016)
Amanda入住中環半山Apartment見小童靈體
恐怖在線 www.edmondpoon.com
逢星期一至五 晚上十一點半到凌晨一點
每日免費收睇直播
視像月費重溫$40
聲音月費重溫$30
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#恐怖在線 #潘紹聰 #錦繡花園 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
今晚為大家送上三首虐心情歌
#春秋
#失落沙洲
#慢慢
#許靖韻 #AngelaHui #失戀虐心 #情歌 #小背心 #今晚唱飲歌 #AngeLadys
Lyrics 歌詞
《 春秋 #張敬軒 》
愛若能堪稱偉大
再難捱照樣開懷
如令你發現為你而活到失敗
令人不安 我品性壞
我沒有為你傷春悲秋不配有憾事
你沒有共我踏過萬里不夠劇情延續故事
頭髮未染霜 著涼亦錯在我幼稚
應快活像個天使
有沒有運氣再扮弱者玩失意
有沒有道理為你落髮必須得到世人同意
心灰得極可恥 心傷得無新意
那一線眼淚 欠大志
太沒意思
若自覺這叫痛苦未免過份容易
我沒有被你改寫一生怎配有心事
我沒有被你害過恨過寫成情史變廢紙
春秋只轉載要事 如果愛你欠意義
這眼淚無從安置
我沒有運氣放大自私的失意
更沒有道理在這日你得到真愛製造恨意
想心酸還可以 想心底留根刺
至少要見面上萬次
《 失落沙洲 #徐佳瑩 》
又來到這個港口 沒有原因的拘留
我的心乘著斑駁的輕舟 尋找失落的沙洲
又回到這個盡頭 我也想再往前走
只是越看見海闊天空 越遺憾沒有你分享我的感動
我不是一定要你回來 只是當又一個人看海
回頭才發現你不在 留下我迂迴的徘徊
我不是一定要你回來 只是當又把回憶翻開
除了你之外的空白 還有誰能來教我愛我不是一定要你回來
只是當又一個人看海
疲憊的身影不是我 不是你想看見的我
我不是一定要你回來 只是當獨自走入人海
除了你之外的依賴 還有誰能叫我勇敢
除了你之外的空白 還有誰能來教我愛
《 慢慢 #張學友 》
心 慢慢疼 慢慢冷 慢慢等不到愛人
付出一生 收回幾成
情 不能分 不能恨 不能太輕易信任
真愛一回 盡是傷痕
淚 慢慢流 慢慢收 慢慢變成了朋友
寂寞的夜 獨自承受
愛 不能久 不能夠 不能太容易擁有
傷人的愛 不堪回首
慢慢 慢慢沒有感覺
慢慢 慢慢我被忽略
你何忍看我憔悴 沒有一點點安慰
慢慢 慢慢心變成鐵
慢慢 慢慢我被拒絕
你何忍遠走高飛 要我如何收拾這 愛的殘缺
淚 慢慢流 慢慢收 慢慢變成了朋友
寂寞的夜 獨自承受
愛 不能久 不能夠 不能太容易擁有
傷人的愛 不堪回首
慢慢 慢慢沒有感覺
慢慢 慢慢我被忽略
你何忍看我憔悴 沒有一點點安慰
慢慢 慢慢心變成鐵
慢慢 慢慢我被拒絕
你何忍遠走高飛 要我如何收拾這 愛的殘缺
慢慢 慢慢沒有感覺
慢慢 慢慢我被忽略
你何忍看我憔悴 沒有一點點安慰
慢慢 慢慢心變成鐵
慢慢 慢慢我被拒絕
你何忍遠走高飛 要我如何收拾這 愛的殘缺
工作要約
yesok11332@gmail.com
這次錄這首歌，一直覺得歌詞滿滿的正能量，這首本來就是 杰倫為了寵妻，而做出充斥著愛意的音樂，就是這麼的溫暖。
緊敢慢敢的 在這波疫情的時候上傳問世，希望也能給大家一些力量，我的人生規劃也因為疫情而，計劃趕不上變化，但我覺得 不管如何都要好好地把握當下《為我守候的人是你 給了我堅定的信心》，相信大家都是彼此的 “你”《一直我並肩通行 仰望等太陽升起》。。。
我是如此相信
電影 天火 主題曲
作詞：方文山
作曲：周杰倫
鳥群離開了森林 整座天空很灰心
蝴蝶不再被吸引 玫瑰盛開的很安靜
遠方的風雨不停 城市蒼白而孤寂
徘徊無助的人群 焦慮著何時放晴
故事裡能毀壞的只有風景
誰也摧毀不了我們的夢境
弦月旁的流星劃過了天際
我許下的願望該向誰去說明
隕石在浩瀚的宇宙間旅行
璀璨的夜空裡漫天的水晶
我的禱告終於有了回音
我是如此相信 在背後支撐的是你
一直與我並肩而行 仰望等太陽升起
聽見鳥群回來的聲音
為我守候的人是你 給了我堅定的信心
雙手彈奏出黎明 原來愛如此的動聽
鳥群離開了森林 整座天空很灰心
蝴蝶不再被吸引 玫瑰盛開的很安靜
遠方的風雨不停 城市蒼白而孤寂
徘徊無助的人群 焦慮著何時放晴
故事裡能毀壞的只有風景
誰也摧毀不了我們的夢境
弦月旁的流星劃過了天際
我許下的願望該向誰去說明
隕石在浩瀚的宇宙間旅行
璀璨的夜空裡漫天的水晶
我的禱告終於有了回音
我是如此相信 在背後支撐的是你
一直與我並肩而行 仰望等太陽升起
聽見鳥群回來的聲音
為我守候的人是你 給了我堅定的信心
雙手彈奏出黎明 原來愛如此的動聽
It's you that I believe
Who'll be here in my hour of need
Be by side at one with me
Just like the rising sun
You shine down on me
Raise me to my feet
The angel watching over me
You fill my heart with hopes and dreams
You light the road ahead I feel it all
Your love sets me free
(聽見鳥群回來的聲音
為我守候的人是你 給了我堅定的信心
雙手彈奏出黎明 原來愛如此的動聽)
──────────▲歌曲資訊▲──────────
翻唱: Sasa(夏星紗)
改編/製作: Verde(王鴻哲)
原唱: 周杰倫https://www.youtube.com/watch?v=TbFWY...
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原版影片:
https://www.youtube.com/watch?v=A_3ka6I2c3I&list=PLD32Tpw1YFZdTL67GwWNU0HZTbSzFh8Uw
封面攝影:
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