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3步驟挑對成長配方,讓你的孩子不喝到”假奶”!!
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20210403
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,降血壓食療如何吃? 營養師介紹DASH 得舒飲食原則, 得舒飲食禁忌. 介紹得舒飲食食譜. #營養師媽媽Priscilla #降血壓食療 #得舒飲食 00:00 降血壓食療 01:04 得舒飲食Dash Diet 02:18 得舒飲食和地中海飲食分別 03:10 怎樣進行得舒飲食 06:43 ...
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🌸麥得飲食🌸
擷取了得舒飲食、地中海飲食等這些飲食中的營養素元素又與失智症、中風等不論是預防或是治療等都指出有些微的關係。
⭕️麥得飲食10個建議的食物:
全穀類、綠葉蔬菜🥬、其他蔬菜🍆、堅果類、莓果類🍓、豆類豆莢類、魚🐟、雞🐔、紅酒、橄欖油。
❌麥得飲食5個該戒掉食物:
糕餅製品及甜食🍰、紅肉、起司🧀、炸物或速食🍟、奶油。
🗣一研究指出,參與者在嚴格執行麥得飲食,比起那些未執行麥得飲食者,大腦機能年輕八歲。
還有其他的相關研究文章內有詳細的敘述。
🗣文章連結放在第一則留言哦‼️
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#營養界的凱特王妃 #跨界
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得舒飲食地中海飲食 在 有機誌-有機生活情報站 Facebook 的最佳解答
阿茲海默食物預防法,預防阿茲海默症的新研究,「心智飲食」可能有助於預防阿茲海默症,混合式地中海飲食,有害大腦的食物,多數人適用的提升認知能力飲食法
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02:18 得舒飲食和地中海飲食分別
03:10 怎樣進行得舒飲食
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得舒飲食地中海飲食 在 Smart Travel Youtube 的最讚貼文
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Hello大家, 今日要為大家介紹日本松本清5項暢銷產品
在松本清未嚟香港之前, 大家可以先睹為快
了解一下他們的產品種類、特質和價錢等等資訊
好讓大家去購物之前, 有更精明的購物選擇, are you ready
第一必買, 大島椿髮油, 歷史悠久, 1927年成立至今
簡直是日本家傳戶曉, 市面上好多護髮產品聲稱自己有山茶花萃取物
但並非100%, 而這隻大島椿是標榜用咗100%山茶花萃取物製作
真材實料, 護髮精華油, 可以每日使用
短髮只係用一滴就夠啦, 洗完頭,
抹乾頭髮, 再涂上大島椿,用手指以梳頭手勢在頭上按摩就可以
趁你未變地中海之前, 多點按摩頭皮, 後生仔不要整天揼邪骨
一滴精十滴血, 帶五姑娘放返在頭上吧,
我說是上面的頭, 不是下面的頭
第二必買, 獅王歐希帝去頭皮、止痕,去油膩洗頭水
男女合用, 連續三年喺日本權威裝藥機構cosme得獎
合有Octopirox成分, 有效改善頭皮及頭痕問題
Octopirox是一種抗頭皮劑, 大家下次去買護髮產品
可以留意產品是否有這個term, 可以豐富自己的購物資訊
我每天都在吸收新的知識, 從而令到自己的生活更加effective and efficient
第三必買, 碳酸鈣溫泉藥用入浴劑, 針對手腳冰冷腰腿痛人士適用, 一盒有六片
促進血液循環, 舒緩腰腿痛、肌肉痛、解決體寒問題
橙色橙味, 粉紅色花果香味, 綠色森林味
旅行時, 一日最少行七個小時, 通常我會用迪露省乾淨浴缸在浸20分鐘
因人而異, 合埋雙眼, 深呼吸, 聽聽音樂, 很禪哦
彷如騰雲駕霧, 試想自己中了六合彩三千幾萬錢如何使用
想想可能有一日會成真, 想起也很爽啊
第四必買, 獅王dental health放口臭, 軟毛牙刷
超軟高密度三列刷毛, 兩側45度夾角設計
更容易清除口腔異物, 按摩牙齦
刷頭夠細, 能夠跟以清除口腔死角
牙醫建議牙刷應該每三個月換一次, 買支返去試試吧
同你honey打車輪, 看看對方會否贊你口腔比以前更加清新乾淨
第五必買, 迷你兵團的電子驅蚊器
只要入一粒電池, 如果每日開8小時, 就可以用中180日
外表可愛, 除了基本功能可以驅蚊蟲, 還可以有高效能驅蚊成分
360度氣流, 廣闊驅蚊面積, 低刺激冇臭味
絕對可以放心使用, 由購物的習慣
培養自己有更好的decision making
如果有不足的地方, 希望大家可以留言給我指點一下
下一條影片, 大家喜歡我講日本妝藥抑或日本超市食品介紹呢
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みなさん、こんにちは。 本日、松本清義のベストバイ商品を5つご紹介します。 Uは、香港に到着する前に、製品についてよりよく知ることができます。 製品カテゴリ、仕様、価格などについて学びましょう。そうすれば、より良い判断のために賢く買い物をすることができます。
得舒飲食地中海飲食 在 Evelyn Chou Youtube 的最佳解答
需要28Day完整記錄的請這裡走 https://pse.is/HZWHX
內文
這次執行的飲食控制的時間是28day
飲食法叫做 FMD
成果發表
體重(kg) 體脂(%) 肌肉(kg)
1W 63.4 28 25
4W 57.6 24 24.2
FMD 基本要執行28天
是這個飲食法最特別之處
當中把1週7天 分成3個階段
從第一階到第三階 各是高碳、高蛋白質、高油脂
也就是維持我們人體機能的三大重要需求 只是分天來攝取
執行4次(週) 就完成28天了
聽起來簡單 但相較於過去我執行過的飲食法:
激進的斷食、生酮、原始人飲食法、純素
FMD比較接近溫和且健康的地中海飲食與得舒飲食
當中有一些食物是禁止的:咖啡、大豆類、乳製品、
酒、小麥、玉米、黃豆與毛豆、精製糖等
[ 能瘦身成功的人 人生也成功了一半 ]
一起把你的身體 當成事業去經營吧
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