#購買天成集團3不缺一9999元
#解鎖台北花園大酒店❤️
#放空泡澡敷臉吃飯睡覺
最近大家評論很熱鬧,弄得我也顫顫驚驚怕踩雷,券買了怎麼辦?姊是樂觀主義,來去住一晚再說,不去住一晚,也拿不到後面3張住宿券啊!
打第一通訂房電話就馬上有人接,因為需要核對購買票券號碼,掛掉電話再打一樣響個幾聲就有客服接聽,沒有像有些人說的打不進去跟回應不耐煩,2分鐘訂好第二天的住宿!
隔日下午4點30分入住,核對住宿者身份跟網路訂單,大約5分鐘,車停樓下停車場,住宿時要提供車號給櫃臺,採車牌辨識,當日可自由進出!
登記完當場給了後面3張的住宿券👍
住宿房號是1525,最後面的一間房間,我不介意!
房間比我想像中的好太多,一進門就有一大片的窗戶,看出去是南門,總統府,遠處是101大樓,床非常大,有沙發,最爽的是有浴缸,雖然它是小小的一個正方形,還是很開心!
馬桶是TOTO,有免治馬桶,evry good!
房間非常的新,應該是剛整理完,還可以聽到樓下施工的聲音,這個剛進飯店有看到貼公告,但整修的聲音並不會影響到休息!
房間裏有一台小美犀,是智能控制,電燈,窗簾,音樂,鬧鐘,都是出一張嘴就可控制,不用下床!
我並沒有使用飯店內設施,我來就是要耍廢跟睡覺跟泡澡敷臉,就沒有詢問,但是,房卡上有提到可以有接駁車到附近景點,下去櫃臺詢問,經理馬上走過來問是否要坐車去龍山寺,需要提前一個小時預約,但是因為疫情車輛調派比較緊,如果有需要的話,飯店會專程請計程車接送!這個我真的要拍拍手大大稱讚!超讚!
晚餐訂了飯店的自助餐,好不好吃,CP高低見人見智,結帳時餐廳櫃臺主動提出用餐貴賓是1525房客所以打7折,一人560元!訂餐我也是用電話訂位,並未告知我有住房,這一點我真的給200分!
晚上我還在房間窗戶拍到了超級大月亮,老王帶來一瓶皇家禮炮一人獨飲賞月,互不說話,發呆放鬆,超爽!
床超大,好睡,一早起來睜眼迎接的是一片藍天,心情都好起來!住宿登記時有預約8:30早餐會送到房間,如果說有不是很喜歡的地方,那就是早餐了,但我們還是開心,出來渡假,不能讓任何事情影響心情,還是喝了牛奶,共吃了一份早餐,2份實在吃不完,帶了一份回家,但是建議樓下有飯店自己的麵包店,一杯熱咖啡加一塊麵包只要65元,麵包好吃!
我只能說,真好,我沒有踩雷,度過一個很放鬆的夜晚!我應該會再想要買他們的住宿券,下星期來開箱華山町!
#建議住單號房間的夜景比較美喔!
同時也有88部Youtube影片,追蹤數超過1,240的網紅山水畫家的藝術Taiwan Artist World,也在其Youtube影片中提到,#桃園#中壢#青埔 公園橋橫跨老街溪,鄰近桃園市立美術館興建場址及兒14和兒17用地,四周皆是住宅用地與綠地, 因河道整治有成,形成藍綠帶景觀,而成為青埔河岸宅的聚集之區。 美術館原為公13用地,基地面積3.48公頃,西側約200公尺為桃園A19站,東側約800公尺為高鐵桃園站。以國際觀、在...
「後 龍 晚上 景點」的推薦目錄:
- 關於後 龍 晚上 景點 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於後 龍 晚上 景點 在 Like Magazine HK Facebook 的最佳解答
- 關於後 龍 晚上 景點 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文
- 關於後 龍 晚上 景點 在 山水畫家的藝術Taiwan Artist World Youtube 的最佳貼文
- 關於後 龍 晚上 景點 在 六一遛阿寬 Youtube 的最讚貼文
- 關於後 龍 晚上 景點 在 阿官KUAN Youtube 的精選貼文
- 關於後 龍 晚上 景點 在 頭份晚上景點、台中夜景、苗栗夜衝在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於後 龍 晚上 景點 在 頭份晚上景點、台中夜景、苗栗夜衝在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於後 龍 晚上 景點 在 苗栗晚上好去處的在哪裡,DCARD、FACEBOOK - 附近的美食 ... 的評價
- 關於後 龍 晚上 景點 在 苗栗晚上好去處的在哪裡,DCARD、FACEBOOK - 附近的美食 ... 的評價
- 關於後 龍 晚上 景點 在 苗栗美食旅遊攻略 - Facebook 的評價
後 龍 晚上 景點 在 Like Magazine HK Facebook 的最佳解答
【#Like玩樂】放假去玩要打卡,由即日起至10月14日,西九龍文化區有笑咪咪嘅雲朵、彩虹、蘑菇等做你嘅布景版!呢啲繽紛角色由國際藝術家Samuel Borkson 及Arturo Sandoval lll 組成嘅「FriendsWithYou」創作,個個掛住可愛笑臉,為遊人帶來歡樂。同場加映,幾位吉祥物將會神秘不時現身,想同佢哋見面互動,就要碰下運氣!另外,香港地標太空館由即日至10月14日,亦會化身「微笑菠蘿包」,想同佢打卡要把握機會!
打卡以外,即日起去到西九文化區藝術公園、戲曲中心、油麻地天后廟、油麻地果欄、廟街夜市及尖沙咀星光大道,更可玩AR 互動遊戲!大家唔使下載App,只要簡單以手機掃描景點展示嘅AR 二維碼,一眾FriendsWithYou 繽紛角色即出現同你虛擬合照、玩手機小遊戲,同時話你知景點嘅冷知識。
INFO
西九文化區藝術公園FriendsWithYou 大型藝術裝置
開放日子及時間:2021年9月23日下午4時至晚上9時30分;2021年9月24日至10月14日上午11時至晚上9時30分(最後入場時間:晚上9時)
#likemagazinehk #打卡 #西九文化區 #FriendsWithYou #太空館 #AR互動 #旅發局 #香港大城小區
*** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
| #讓生活多一點Like | FB / IG: @LikeMagazineHK |
🔔想搶先睇Like資訊?
喺網頁版嘅cover photo下方,按「Following」按鈕,
然後選擇「See First」
—————————————————————
👇快啲Like我哋,追蹤至新生活資訊啦!
網站: https://bit.ly/3aORwYi
Instagram: instagram.com/likemagazinehk
Facebook: fb.com/likemagazinehk
後 龍 晚上 景點 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文
❗❗❗本款已於9/27截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
🎊🎊🎊【再沒跟上我都替您心淌血了】賽車手生日快樂預習標PART-2!
⛔⛔⛔貨太強!貨太狂!貨太炸!價太殺!
⛔⛔⛔只要聽到「賽車手」這三個字就是先搶先贏的保證標!
⛔⛔⛔賽車手生日快樂預習標直接上國宴等級“大菜!”
不是說大話!而是品質代表一切!CP就是爆單!
‼️‼️‼️才批399元的韓國訂製款百貨專櫃小香彈力針織質感外套,直播預購已爆單!
原本批價絕對上看480元,賽車手說價差他自行吸收就好!
您們負責豪砸單就好!
賽車手說:這款太美!太好看!希望大家無痛買單啦!
‼️‼️‼️賽車手生日快樂預習標祭出五大保證!
👏#保證韓國訂製款原單工廠製作!
👏#保證款式細緻宛如私人訂製款!
👏#保證質感好到打趴專櫃名牌貨等級!
👏#保證品質頂天高級!不刺不養極度親膚!
👏#保證價格是我們這裡包色韓國還買不到一件!
👏#保證誰穿都能氣場爆棚!
👏#年度風雲小香款沒跟上我們都替您感到難受啊!
⚠️⚠️⚠️生日前菜標瘋了!!!【韓國訂製款百貨專櫃小香彈力針織質感外套】一件才批399元!!!東大門信譽保證,趕快砸單!
✅【狠又殺】這種價格就是韓國買一件我們這裡包色還有找!
這種價格完全不正常!風一般的女子操演賽車手生日快樂預習標,還有什麼成本可言!
價格一件才批399元形同殺到見骨!
殺到血流不止!殺到血流乾了!閉上眼睛隨便加都是賺!都只是剛好而已!
重點這是韓國訂製款!!!!!!!
⚠️⚠️⚠️⚠️生日前菜標瘋了!!!【韓國訂製款百貨專櫃小香彈力針織質感外套】一件才批399元!!!東大門信譽保證,趕快砸單!
✅【面子問題】賽車手生日快樂前菜預習標!
賺錢一回事,貨強才是真本事!
都說了東大門信譽保證,趕快砸單!油門催到底的砸單,包色不過分!
加購區先搶先贏!
直播現場短短幾分鐘大量爆單百件數量!
才開399元加購區再錯過真的先挖洞自己跳進去了!
韓國訂製款百貨專櫃小香彈力針織質感外套才批399元!東大門信譽保證,趕快砸單!
🉐加購區:https://reurl.cc/xG73z5
⚠️⚠️⚠️【2021年度韓國最新專櫃訂製款才批399元!】
不是強貨不出手!賽車手生日快樂預習標一出手就是要為之瘋狂!為之暴動!為之爆單!
年度最新的韓國專櫃訂製款式
識貨的人絕對一眼看過知道
這樣的貨色沒有花您千元以上絕對買不到!
內行的完全不考慮,就怕買不到而已!
⚠️⚠️⚠️⚠️生日前菜標瘋了!!!
【韓國訂製款百貨專櫃小香彈力針織質感外套】一件才批399元!!!
東大門信譽保證,趕快砸單!
💯💯💯【精品等級小香彈力金絲線親膚面料】
親和彈力針織的小香配色金絲線面料
就連精品的專櫃用的面料還不是這種等級!
一針一線精緻感宛如手工勾線!
配色感完全年輕小香訂製款是人人都能駕馭!
其中配色當中更帶有微光金絲線
細緻低調的美,藏也藏不住!
質料上絕對打趴任何專櫃品牌!
不刺、不咬肌膚、柔軟細膩的面料一穿即愛!
氣場絕對立即爆爆爆!誰穿場面都是她的!
⚠️⚠️⚠️⚠️生日前菜標瘋了!!!【韓國訂製款百貨專櫃小香彈力針織質感外套】一件才批399元!!!東大門信譽保證,趕快砸單!
💯💯💯【韓國專櫃訂製版型】
除了外套就是我們東大門的主戰場外專門科外~
訂製款的外套更是我們家龍頭驕傲的王牌!
用到了精品等級面料在佐以電腦定位剪裁其版型
面料柔軟穿起來卻不失立挺感!
電腦定位最符合亞洲女性的肩寬版型
微落肩設計把我們的肩膀視覺效果直接縮小一號!
再來整體的修飾效果就是自帶濾鏡
誰穿誰扁!視覺魔法般三比八!直接小一碼!
這款無論45~75公斤全部包辦,誰穿誰勝出!
戰袍就是戰袍!!!
⚠️⚠️⚠️⚠️生日前菜標瘋了!!!【韓國訂製款百貨專櫃小香彈力針織質感外套】一件才批399元!!!東大門信譽保證,趕快砸單!
💯💯💯【訂製款細節決定整體高度!】
高質感滾邊針織收編,穿的是質感!穿的是時尚!
同面料四口袋經典小香設計,一看便知是爆款!
是強貨!是戰袍!經典不敗更升級 !
就連最基本的扣子都是使用特定金邊黑扣,整體質感飆升到極致!
年度最強!最爆!最狂的小香訂製款外套!
👍👍👍重點是版型色系真的太太太太太好看!
當然基本色是標配,但這款不是一般基本韓國杏
其中更帶有天海藍的色系線條,時尚、年輕、有型!
但編編必須說一句!這款如果只有一件的預算
無庸置疑蒂芬尼綠包軌!帶回家!
柔和馬卡龍蒂芬妮湖水綠,色調柔和保證不屎色!
除非您今天出門在外撞衫東粉強
不然走在路上誰能與您爭光!
首款特殊馬卡龍蒂芬妮湖水綠,炸美!
‼️‼️‼️全台批價全面失控!批價夠殺!
品質超至上!絕對是爆款中的爆款!
不俗不爆可不敢上賽車手生日快樂預習標!
‼️‼️‼️加購區先搶先贏!錢再賺就有!
小香中的戰袍等級!
錯過真的會想哭,重點一件只要399元!
原本批價480元,您們負責砸單,價差賽車手負責吸收!
讓我們一起預祝賽車手Happy Birthday!❤️
✅✅✅購買者以下必看:
【如何購買、購買規則、加購區關閉時間】:
👉👉👉韓國訂製款百貨專櫃小香彈力針織質感外套,才批399元
,請到加購區購買,謝謝 。
👉👉👉#加購區在這裡,按了即可到加購區:
https://reurl.cc/XkpnY7
❗️❗️❗️【注意】加購區購買,如數量大於二(包含2),請於得標數量處~
更改您的下單數量喔~謝謝大家。
✅✅✅韓國訂製款百貨專櫃小香彈力針織質感外套
✅✅✅賽車手生日快樂預習標才批399元!
✅✅✅顏色:
🎉首推!馬卡龍蒂芬妮湖水綠
🎉必買!景點專櫃質感韓國杏
✅✅✅【建議尺碼】
胸圍108-142公分
長度62公分
M~2XL碼皆可穿!(約45~75公斤)
⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
第一批預購已經爆單,隨時關閉加購區,以便追加,加購區一旦關閉就無法購買,謝謝
⚠️⚠️⚠️此款為預購商品,如有預購購買必看!!!
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您。
❗️❗️❗️請勿隨意棄單或是要求換標,避免購物車自動封鎖,購物車一旦封鎖就無法加一得標,謝謝您。
❗️❗️❗️大量棄單或是大筆金額棄單,一律請求賠償已支付追加預購之金額,請勿棄單!謝謝。
🔸️🔸️🔸️顏色以現貨實品為主。
商品照片會因為手機型號或者品牌不同、拍攝於室內戶外燈光不同,而有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝
🔸️🔸️🔸️此款爆款為預購商品,預購商品不用先結單。
🔸️🔸️🔸️服飾類追加預購期約10天~30天,敬請耐心等待,謝謝
🔸️🔸️🔸追加商品採追加預購制,到貨後才能結單付款,追加預購商品因為還沒到貨,就先不用付款,謝謝
🔸️🔸️🔸等待追加預購商品到貨後,會放入得標者的購物車,到貨後在結單即可,謝謝您
🔸️🔸️🔸️有關任何預購追加商品到貨,會在每個星期五/六晚上加入得標者的購物車~
🔸️🔸️🔸️每個星期五/六在自行去看看購物車追加到貨什麼預購到貨戰利品,謝謝您
🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨,因為我們訂單都是大量級,所以無法個別通知喔!
追加預購到貨了,都會在每個星期六加入得標者的購物車~
都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品~
如果有任何預購商品追加到貨~
這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前,完成結單出貨即可,謝謝您
#粉專按讚追蹤搶先看很重要
#按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動
🔺️🔺️🔺️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,謝謝您
⚠️⚠️⚠️本篇文字文章、文字內容以及刊載照片、圖片、影片、均受著作權保護,為東大門服飾直播網所有!
未經授權同意不得將東大門服飾直播網之
刊載之內容所附屬相關浮水印或商標嚴禁更改或移除。
刊載文字文章內容進行複製、修改、更改、轉載、或提供給第三方使用於商業用途。
刊載之內容所附屬相關照片及圖片及浮水印或商標嚴禁塗改、刪除、更改。
未經同意請勿隨意盜文或者更改文章內容,避免觸法!!!
後 龍 晚上 景點 在 山水畫家的藝術Taiwan Artist World Youtube 的最佳貼文
#桃園#中壢#青埔
公園橋橫跨老街溪,鄰近桃園市立美術館興建場址及兒14和兒17用地,四周皆是住宅用地與綠地, 因河道整治有成,形成藍綠帶景觀,而成為青埔河岸宅的聚集之區。
美術館原為公13用地,基地面積3.48公頃,西側約200公尺為桃園A19站,東側約800公尺為高鐵桃園站。以國際觀、在地史及創新育成三位一體為館舍發展主軸。
跨過高鐵南路二段所見大面積綠地,即是青塘園,若未來美術館落成後,想必這裡的景觀又有截然不同的感受。
這裡有個早期興建的瑞士社區及宜誠有合、川睦叡極和順儷MOMA等大樓華廈,而對岸靠近公園橋則有宜雄玉環和佳昂河沐,略遠處則是宜誠大容國美館和太子馥NO3。
位在高鐵南路二段與兒14公園附近的則是總戶數55戶的太睿澐極與即將完工的玖都美術花園建案。
若從公園路一段往洽溪路方向開車過去,可以見到有如曼哈頓般,大樓聚集的都市景觀,尤其是在晚上燈火通明的時候,更是好看。
►►►歡迎訂閱梁震明頻道:https://bit.ly/33R0bmf
►►►梁震明臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/inkliang/
►►►梁震明痞客邦:http://tom20030208.pixnet.net/blog
►►►梁震明IG:https://www.instagram.com/liang_chenming_art/
【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次,國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
「山水畫家的藝術」頻道推薦播放清單:
梁震明水墨作品賞析:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD9nXm38PQcabEIbffxyp-h
梁震明水墨創作介紹:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UATfktfF0G6o3zCLipJvc-n
水墨藝術材料介紹:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UDs1alttOymTOkXl3IhRW04
紓壓療癒輕音樂空拍影片:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCrrHknKxWuwRy8UIh6EnUQ
台灣海景空拍影片分享:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD471Ieo4YaalS5yvbDAIyu
4K畫質空拍影片分享:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD72YQD4vgRR9NaI-brI-4Q
桃園青埔特區記錄:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBSI3tWDXsgQUuzgKzRSGxY
新北景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAfbQybqr__G4cLGrtVugsl
桃園景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBweKa4jfWGZW39J9ASipD7
新竹景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAk7e3AvAuU6IWQsbvn49e6
宜蘭景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCnNCun9gC5UM3In0ztXDG_
#DJI #dronefootage #dronevideo #dronephotography #dronestagram #drones #fpv #djiglobal #photography #pro #aerialphotography #dronepilot #travel #nature #dronefly #fpvfreestyle #quadcopter #dronevideo
後 龍 晚上 景點 在 六一遛阿寬 Youtube 的最讚貼文
0:00精彩預告
0:21正片開始+開場介紹
0:57第一站:饕之鄉李姐的店
1:11如何前往這家店路線說明
1:36小籠湯包$100+薄切豬肝$35
1:44小籠湯包介紹
2:33薄切豬肝介紹
3:30饕之鄉吃完介紹附近的IKEA+文心森林公園
3:47文心森林公園車程說明
3:51再順便介紹附近的中美街(向上市場)
4:04好吃美食再推薦→真好味北平烤鴨
4:24第二站:鮮魚鱻蝦仁飯
4:28如何前往這家店路線說明
4:34推薦魚肚湯$100+滷豬腳筋$120
4:42魚肚湯介紹
5:55滷豬腳筋介紹
6:30鮮魚鱻吃完介紹附近的一中街+中友百貨
6:56中友百貨路線說明(公車真的很多!)
7:07第三站:陳明統爌肉飯
7:11推薦碎肉飯$55+單點腿庫$55
7:30疫情關係不開放內用,所以帶回家吃
7:34如何前往這家店路線說明
8:04碎肉飯介紹
8:22碎肉飯的由來
8:38腿庫介紹
8:50點腿庫附三種醬:辣椒醬、豆瓣醬、蒜泥
9:52介紹陳明統爌肉飯附近的忠孝夜市
10:12忠孝夜市路程說明
10:22晚上逛夜市,早上逛早市!附近景點再推薦→第三市場
10:37第四站:台中肉員
10:45一樣因為疫情關係內用暫停
11:03如何前往這家店路線說明
11:08肉圓$40介紹
11:35魚丸湯$30介紹
12:12介紹台中肉員附近的大魯閣新時代
12:16好吃美食再推薦→南屯蕭爌肉飯
12:25大魯閣新時代路線說明
12:39附近景點再推薦→柳川水岸景觀步道
12:53柳川車程說明
12:59好吃好逛景點再加碼→中華路夜市
13:04中華路夜市車程說明
13:18最後一站:木公麥面
13:29中午晚上雙顧茅蘆皆撲空
13:40如何前往這家店路線說明
14:00大家要來吃之前的溫馨小提醒
14:06店名的由來
14:16介紹木公麥面附近的台中站前秀泰
15:00來台中玩之前必看的優質頻道
15:06台中站前秀泰車程說明
15:22影片總結
17:23必比登美食之旅+附近其他好吃好逛的景點=美麗又幸福的台中
(感謝616熱心提供整理時間軸❤️)
-
🌟陳明統爌肉飯
1030–1530, 1630–1930 週日休
台中市東區忠孝路304號
🌟木公麥面
1130–1400, 1700–2000 二三休
台中市東區富貴街37號
🌟鮮魚鱻蝦仁飯
1030-2030 週三休
台中市北區北屯路75號
🌟饕之鄉李姐的店
1100-2100
台中市西區向上路一段353號
🌟台中肉員
1030-2000
台中市南區復興路三段529號
更多影片⬇️
吃爆台中三大烤鴨!大排長龍的烤鴨店!真心超好吃的片鴨和鴨架!實至名歸!美村路真好味北平烤鴨/香記烤鴨/佳皇城烤鴨
➡️https://youtu.be/HeJig-NIg9s
【新店資訊】9折到8/30!吃爆台中崇德新開的藏壽司!觀眾推薦的炸物和茶碗蒸好吃嗎?
➡️https://youtu.be/mgeYNJK698E
苗栗在地美食!開了70年的古早味冰果室!超多人的豬頭肉麵/粄條!路過必買的第一名水晶餃!大湖不只有草莓啦!大湖尊梨又甜又大!
➡️https://youtu.be/az77Z9K3eqo
【銅板美食】 5間彰化和美必吃!每餐都不超過50元!久違的在地小吃!拉仔麵/東山鴨頭/豆花/爌肉飯/10元綠茶
➡️https://youtu.be/Iv8ElTzWfMk
台中龍井4家美食!傳說中才10元的鴨血之王!飯不可貌像的蝦仁蛋炒飯!
➡️https://youtu.be/21B8XBSHuc4
【路易莎】年度熱銷排行Top.5!到路易莎的必吃美食!加碼兩款我們每次必點的飲料!
➡️https://youtu.be/OD5yZi7C8sY
【吃到飽】天使紅蝦/螃蟹/菲力/啤酒/哈根達斯無限品嚐!五星酒店吃到飽半價!上等食材吃到飽!金典酒店栢麗廳情人節快樂!
➡️https://youtu.be/ewl2p8yL5dU
合作信箱:dandancat820123@gmail.com
我的錄影設備⬇️
相機:Sony A7c , Iphone11,Insta360 oneX2,Gopro5
鏡頭:Sony EF 16-24mm F2.8 GM
麥克風:Boya BY-M1領夾式麥克風,Boya BY-MM1
空拍機:Dji Mini2
剪輯軟體:Final cut pro
Music by Ori Rose - Casey - https://thmatc.co/?l=C8701569
Music by HÜM - Coming Back (feat. Devyn Sawyer) - https://thmatc.co/?l=0DF695D0
Music by Jack Vandervelde - Too Seriously - https://thmatc.co/?l=4F7FA752
Music by Julia Pauletti - I Care More - https://thmatc.co/?l=5BD3E989
#台中美食#必比登#景點攻略#好事文創行銷有限公司合作播製
後 龍 晚上 景點 在 阿官KUAN Youtube 的精選貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
-
睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
-
體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
-
Follow me:
►Facebook: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanfit/
►Podcast:
Apple: https://reurl.cc/avQm5l
KKbox: https://reurl.cc/e8ql9j
Google: https://reurl.cc/N63dr6
Spotify: https://reurl.cc/py70mx
Anchor: https://anchor.fm/kuanineurope
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家,他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
----------------------------------------------------------------------------------------------
和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
----------------------------------------------------------------------------------------------
越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
----------------------------------------------------------------------------------------------
歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
----------------------------------------------------------------------------------------------
泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
----------------------------------------------------------------------------------------------
西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
後 龍 晚上 景點 在 頭份晚上景點、台中夜景、苗栗夜衝在PTT/mobile01評價與討論 的美食出口停車場
頭份晚上景點在PTT/mobile01評價與討論, 提供台中夜景、苗栗夜衝、苗栗晚上吃就來 ... 桐遊柿界· 雙峰山(慈惠堂) · 墨硯山頂· 新東大橋· 後龍鎮半天寮休閒文化園區- ... ... <看更多>
後 龍 晚上 景點 在 苗栗美食旅遊攻略 - Facebook 的美食出口停車場
【苗栗美食旅遊攻略】 凡不屬於『苗栗地區』的"美食"或"旅遊景點"分享,一律刪除。 ... 好望角苗栗後龍後龍鎮半天寮休閒文化園區空拍重機旅行一日遊苗栗景點. ... <看更多>
後 龍 晚上 景點 在 頭份晚上景點、台中夜景、苗栗夜衝在PTT/mobile01評價與討論 的美食出口停車場
頭份晚上景點在PTT/mobile01評價與討論, 提供台中夜景、苗栗夜衝、苗栗晚上吃就來 ... 桐遊柿界· 雙峰山(慈惠堂) · 墨硯山頂· 新東大橋· 後龍鎮半天寮休閒文化園區- ... ... <看更多>