#一個人的小旅行
#感動到紅了眼筐的美好體驗
幾個月前在做旅行規劃時,發現沖繩北部很大一片關於國頭村的中文資料非常少,只有少數人提到(那個很人工我個人去了後很不推薦)的大石林山,其他都是些看不太懂的日文資料,很多書上就說是一片『未開發的原始森林』,偏偏我這種越野魂,一看見未開發的原始森林,就(一定會)很想來的啊❤️
#旅行就是要來點冒險的才好
於是在谷歌地圖上找到了這間----我在地球50年以來,住過感覺最豐盛最驚艷的一間旅店。
#我住的不是旅店是生活藝術家的慢活創作
#所以原諒我心喜的放了50張照片想和你分享各種細節
#每張都有感動的故事在心內
這間谷歌評分4.8分的 #INDIGO 旅店,一進門先是對這間旅店的建築與庭園美學感到十分驚艷,哇~好像來到藝術展之童話世界一樣。
第一天下午我就拿著手機一直拍照...後來發現這邊的網路上傳照片是困難的。因為我第一晚寫好的PO文熊熊不見不知去了哪裡,然後直到隔天早上(傳了一整個晚上)才(好險有)上傳成功。
於是乎覺得這樣冒險也太冒險了吧~萬一寫的文上傳時被傳到外星球去了,本人一定會生77,然而這生77對身心傷害太大了,所以(不得已)就決定丟下手機po文這件事,好好專心享受這裏的好好生活吧。
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第一晚和尢line聊天時,想炫耀晚餐有多好多有趣的照片時,一直傳不了給他,他說這是宇宙大神刻意的安排,是要我放下手機~我想想真的說不定真的是這樣。
#好好生活不就是要我們慢下來嗎
記得我第一天剛來這間旅店,不是臉去撞到蜘蛛絲,就是頭撞到(有點矮的)門,然後覺得拖鞋好大又很滑,在小碎石頭路上走好慢....
對了,不知道有沒有人會覺得為何一間旅店裡面會到處有蜘蛛絲?哈。
那是因為蜘蛛本來就會在植物和植物中間日夜牽絲的,我們把人家的好不容易弄好的家破壞了,這是我們應該要抱歉的不是嗎?...在此之前也沒想過這件事,現在想想真的是對不起很多隻蜘蛛小姐先生們。
第二天我開始輕輕優雅的繞過蜘蛛絲去海邊聽浪聲,看滿天的星星,去房間旁邊澡堂洗澡,然後很慢很慢的走過各種地形去50公尺外去上廁所,累了就睡,晚上餓了就感受餓,然後6:00一到旅店老闆藝術家們就會幫我做晚餐,早上8:00一到幫我煮好咖啡做好早餐,我坐在鞦韆上一面慢慢的搖盪著,一邊開心的慢慢吃著享受著他們一道一道的食物創作。
到了第三天早上我終於懂了...這不就是慢活(藝術)嗎?
我開始慢慢能去感受在各式各樣各種size的小碎石果實上走路,走在各種不同的材質組合成的小路呦,這才發現哇~好多前兩天沒看見的風景。
是啊。想想自己的人生"因為快"而錯過了多少美好呢?
#世界越快心則慢
我們的生活因為網路世界的便利而越來越(失控)快,快到都把自己搞丟了,因為這間神奇的旅店,讓我心自然而然慢了下了,謝謝你們。
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如果未來你也想來住住的這間旅店有幾個小注意點:
他們只能email預定呦。email底加:yambaru@soranoma-indigo.com
我大約7天才收到回信....而且我是半年前預訂的,我不知道他們平常人多不多,不過前兩天都只有我一位旅客。
據我觀察,只有兩間房間,一間是我的小房間有一張雙人床,另外一間有兩張床。
即便是冬天還是有蚊子,而且這邊好熱好像夏天啊...
我第一天一到就被咬了。所以一定要(白天)用歲月靜好+(晚上)好鬆好好精油,記得天然精油務必常常補。後來一用精油我就沒在被咬過了。
房間沒有紗窗/都是打開著的,也沒被蚊子騷擾(睡太好?),杯子裡有時候會跑進(天然的)小蟲子,喝之前記得先看看,不然蛋白質會過量。
餐具/棉被/房間的角落都非常有風格,而且很乾淨,很舒適。
因為是最最最北邊,可能要開車交通比較方便,附近沒有餐廳,也沒啥好玩的景點,前面說了大石林山非常人工很恐怖不建議去,倒是離這邊30分鐘車程的比地大瀑布露營或是走一走都很推薦,空氣美好的不得了,我不小心還朔溪了~
對了,忘記講,二晚含早晚餐才15700日幣,計算一天含兩餐才兩千多台幣...是我這次沖繩住宿最便宜也是最驚艷最有收穫最棒最好的旅店了❤️
#下面精心挑選的每張照片都要點進去看呦
#因為太喜歡每張都有寫心得
#看完記得按讚和分享ㄋㄟ
#很讚的美好希望多一些人能知道
#好好生活
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
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很讚的美好希望多一些人能知道 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
很讚的美好希望多一些人能知道 在 Jas'talk Youtube 的精選貼文
終於入手猶豫很久的萬用鍋 能夠在餐桌上直接烤肉、吃火鍋 真的太讚!
之前都需要把鍋子在爐子跟桌子之間搬來搬去
雖然現在可能需要換大一點的客廳茶几😂 桌上常常好擠
原本跟男友計劃七月初他生日要來場小旅行~
因為疫情也只能在家度過
他生日那天,從早餐到晚餐到甜點 我預先定好超多美食塞爆他的胃🤣
希望各位疫情間的壽星們也有美好的一天✨🎂
其實最重要還是健康平安啦!
𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 🕊 @jasschatz
https://www.instagram.com/jasschatz/
🌚 什麼是 #80分日常
「多數人在社群媒體上選擇報喜不報憂,所以別人的人生總看似比較美好。希望藉由分享一些我的生活片段,能讓你們知道80分的生活也很好,沒有人是100分,也不用是100分。」
00:00 intro
00:17 男友家吃飯
01:18 21.5徵才面試!
04:31 開箱新工作椅
07:45 第一堂線上瑜伽課
10:01 首播
12:35 新的萬用鍋+韓式烤肉
15:22 七月選品拍攝日
16:29 燕麥奶大補貨
17:56 男友生日
𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐝
第一套運動服飾 itsyou (有92折扣碼“JASMINE") https://bit.ly/2A2zBNW
第二套運動服飾
米色運動內衣 淘寶購入
白色運動leggins Pazzo https://bit.ly/3exO6uh
(這件褲子材質普普呦 單純好看!運動舒適性來講不是很推 )
格紋居家套裝 https://bit.ly/36K1d7C
藕色折疊瑜珈墊 momo購入
下週我會在ig發簡單心得 非業配 https://bit.ly/3kwOuNG
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嘉丹妮爾 ( http://bit.ly/2KJ34wj )15%off: "JASMINE15"
It's You( https://bit.ly/2A2zBNW )8%off: "JASMINE"
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🛒 21.5官網 https://www.215.com.tw
Business Enquiries: [email protected]
Music: Epidemic Music
FTC: NOT sponsored. Some links are affiliate links.
很讚的美好希望多一些人能知道 在 Guitar Josa Youtube 的精選貼文
@無數個夜 - 編曲創作
@無數次的 - 反覆練習
@無數次的 - 聆聽修正
@無數次的 - 混音調整
只為了對大家負責 , 也為我自己負責
更是為了呈現好的作品
過程中 相當辛苦
但一如往常的 , 當你咬講牙關 不放棄
告訴自己 再撐一下 再撐一下
那成長的果實終將到來
那美好的滋味 只有你自己最清楚
【MY HERO】
影響我最大的三位吉他手 Joe Satriani , Steve Vai , John Petrucci
我試著在音樂中 融合一些他們的彈奏語氣
Joe - Pentatonic Scale , Blues Scale , 簡單的音階 , 卻總是能呈現很好聽的感受
手感 , 手tone , 好到令人匪夷所思 , 是我認為三人之中不可取代性最高
Steve - 在這首音樂的B段 , 我把音樂轉調到Lydian Mode , 並且轉了兩次
Lydian是Joe & Steve 都很喜歡的音樂色彩風格 , 這邊我想到了他們兩位
並且模仿了一點Steve Vai的手法 , 做了一點滑弦+點弦
John - DT吉他手 , 在前衛金屬上影響我最多 , 並且他也有許多手法相當好聽
在這首音樂的最後一句速彈 , 是我對他致敬的方式
【MODERN ROCK】
以前學習音樂 翻著吉他教材的時候
總會看到一個章節寫著MODERN ROCK
然後就會看到一些吉他大師的身影
這些大師的吉他彈奏風格 , 是比較現代風格的 (當時的現代)
而那時候的我 對這樣的音樂風格 , 是深深著迷的
我總會坐在地上 , 打開電腦喇叭 , 抱著吉他
就這樣一邊彈琴 一邊聽三位大師的音樂
不知道就這樣度過了多少個夜晚...
除了一邊讚嘆他們怎麼這麼厲害之外
一邊也認真聆聽音樂 認真解析
我記得那時候的我 , 真的真的...
很他們三位一樣厲害....
最後我想對會員朋友們說
這次的音樂真的比較難彈
希望你們可以堅持熱情
給自己一些挑戰
如果真的練不起來
沒關係 每天練一點 持之以恆的話
相信你會看到自己慢慢進步的
你也會感謝你自己的不放棄 !
大家加油 !
記得幫我分享出去喔 ~ Enjoy it !!
【GUITAR GEAR】
Guitar▶Ibanez JS1200
Ibanez JS1CR30
Fender 63 Stratocaster
Don Grosh Retro Classic
Amp▶Bogner Ecstasy 20th Anniversary
Tuner▶Tc Electronic Poly Tune mini
Compressor▶Origin Effects Cali76
Drive Boost ▶Chase Bliss Preamp MKII
Chorus ▶Wampler Terraform
Fractal FM3
加入我的YT會員一起彈吉他 !!
https://www.youtube.com/channel/UCqLpLJT7CrR6SawBFwy_Tww/join
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謝謝你們 !
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#堅持熱情
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#吉他直播
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我有我自己的感受,但我希望能夠有多一些瞭解,所以並不想要在第一時間去回應什麼關於 ... 所以當有人跟我說是因為我的節目才知道某某音樂人或歌的時候,我很開心。 ... <看更多>
很讚的美好希望多一些人能知道 在 如何在Facebook個人檔案中不顯示塗鴉牆分頁和已加入社團? 的美食出口停車場
希望 上述兩個方法,可以解答部分讀者的疑惑,也歡迎在本文留言詢問或提供更多臉書相關的技巧,有些我也不是很清楚的地方,或許就能透過這樣的討論讓大家一起找出解決方法。 ... <看更多>
很讚的美好希望多一些人能知道 在 [心得] 感謝信義小魯讓我們美滿成家- 看板home-sale 的美食出口停車場
沒想到找到兩個人的家後沒多久,小孩也緊接著來報到了,時隔將近快兩年,真的非常感
謝當初找到小魯,才能擁有美滿幸福的生活!
想當初新建案像無頭蒼蠅般到處參觀,代銷業者天花亂墜的宣傳也沒能真的找到符合我們
期待的房子,甚至一些畸零空間也吹捧的多好多好,當時真的抱著一絲希望找到小魯,熱
情、健談就不用贅述啦!重點是在符合預算下,找到我們心中那個家的樣子,甚至連我們
平日交通轉乘工具也都納入考量,真的是又貼心、又專業!
小魯帶看房子的時候很詳細,總覺得不是被推銷,而是陪我們一起認識這間房子到底適不
適合我們,一間房子的好壞要考量的真的很多,尤其我們鎖定中古的房子,這其中小魯真
的不斷給我們許多新的觀念跟看房的撇步,跟小魯看房真的很享受而且沒有壓力,反而是
更知道自己到底要什麼!才帶看一個月,就找到我們的家了,真的一切都是註定好的緣份
,本來還在安排其他的行程,格局照片一看就當晚看房不到一週就決定了!這就是小魯帶
看的專業,真心替我們找一個家!
這是一件屋齡6年的房子,高樓層面公園,圓了我想要陽台的希望,兩房兩衛、獨立大車
位的超優配置,對於我們來說更加分的是房子帶不錯裝潢設計,維護的也不錯,這無疑是
替我們又省下一筆錢,但大家都知道要住帶裝潢的房子就不可能像撥洋蔥層層探究,小魯
在過程帶我們查下雨後的水痕、查看裝潢板檢查有無漏水壁癌問題、水電管線等等,都是
很實際很仔細的查驗,就可以知道他的用心,完全不怕查出有什麼問題,即使找到問題,
小魯售後服務做得很好!幫忙處理了許多小問題,商師傅檢修的過程也會仔細跟我們說明
,就連附贈物的處理也是全力的幫忙我們,有任何不懂的、不放心的小魯都會超仔細的解
說並解決,細微到連對講機都幫我們跟社區申報修復、舊家具也額外幫我們處理,這就是
能讓我們安心成家的小魯!
交屋的過程也都按部就班讓人放心,成家的大事小事、行政流程等等小魯也都儘量幫忙解
決我們的無腦問題XD,也許是找到了屬於我們的家,孩子很快的也來報到了,一路以來很
感恩認識小魯,即使沒有超高預算,一路以來也是用心的帶看房子,讓我們能夠安心的美
滿成家,也很不好意思遲到已久的感謝文XD
誠心祝福小魯平安幸福,板上的大家也都能夠美滿成家,大大的推薦小魯唷!
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首先謝謝廣大鄉民的回饋,不論是正面或負面,畢竟PTT是言論自由的地方
這篇很單純是一位育兒媽媽想感謝的文章,排版之類就不說,畢竟我太太不是資深鄉民,
我只是萬年潛水員,我也沒必要用十多年帳號發業配,信者恆信
原文中有提到我們是買房新手什麼都不懂,且家人也沒辦法提供太多的意見,一些眉角都
是小魯教我們,售後服務之類就不再贅述,這也是為什麼我們會發感謝文的原因
推文中也有其他鄉民說到小魯不會要求別人發文,這是正確的,我們是自發的想感謝小魯
,當時也是看的茫茫然之後在PTT找小魯,讓我們在有限的預算下找到適合我們的家
取之PTT,還之PTT,心得文雖不專業,但還是可以留給後面的新知參考
謝謝s26大的人生還有很多美好以及quen 大的房子好壞是因為人的存在。貶低他人並不會
讓自己變得高尚,我相信鄉民們都還是很nice的,也期望房版能有更多友善的交流
以上,謝謝各位鄉民
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.118.140 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/home-sale/M.1670774191.A.7A5.html
※ 編輯: sai211214 (220.128.118.140 臺灣), 12/11/2022 23:57:01
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