繼滷肉飯之後,接著上了令人開心的下午茶
居然被攻擊說這樣吃會~月半!月半!DER!
康馬!美食當前專心品味是對食物的尊重
#很神聖的ㄋㄟ
#怎麼會是考慮熱量的時候
#吃完再說才是該有的態度
我也相信有不少人像金太ㄧ樣
對於腰間掛多少肉非常在意...
佛心如我,也要照顧享瘦
但不想瘦的太 “鋼扣” 有更多個的選項
真心推薦 家樂福自營品牌~
綜合碾碎乾小麥扁豆和豌豆 #那個系列
翻過背面看看成分跟熱量&膳食纖維
你會發現 CP值很高!#但不是價錢
是蛋白質含量跟膳食纖維都很高
不用吃很多就能補很多!
我跟金太早餐大概2湯匙就很足夠
如果禁不起誘惑要拿吐司來配也是沒問題
吐司一片就夠 #飽
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小麥扁豆沙拉這樣做
扁豆2大匙
雞蛋1顆
鹽、黑胡椒適量
美乃滋1大匙
黃芥末醬1/2大匙
橄欖油 適量
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作法
水煮蛋煮熟壓碎
扁豆水煮煮軟瀝乾水份
食材混合拌一拌 DONE
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其他看要搭配什麼配菜
花椰菜我是蠻推的,很合適
其他生菜也是可以,但我家沒有
水果~自由配,不要太甜就好
PS. 前晚做好隔天早上吃也是很可以(醬先不要加)
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