|#生產紀錄|
終於有力氣有心情有空閒打了!不得不說 #小睏寶 真的是個很貼心的孩子,孕期讓媽媽禁吃甜食、能吃能睡、能逛outlet,連生產過程都讓媽媽乾乾淨淨不慌張,雖然待產時間有點長......但最後在 #減痛分娩 的助攻下順利完成任務!
2019/1/17
6:00 #落紅
一早被下腹的收縮感痛醒,之後伴隨腰痠一起襲來,躺在床上觀察個10分鐘都沒有緩解,淡淡地跟跳跳說「我覺得寶寶好像要來了!」起身去上廁所,擦屁屁時衛生紙是紅色,自己也瞬間嚇醒,回頭看馬桶底沉著一片紅
「我真的落紅了!!」跳跳也跳進廁所觀看這歷史性的一幕
「寶寶真的要來了!」
2019/1/17
6:00~18:30 #不規則陣痛
遵循「落紅要先洗澡洗頭」的準則,雖然覺得我明明睡前才洗過,還是開始準備梳洗,跳跳則開始在家裡走來走去檢查待產包(生產這幾天感覺他腎上腺素飆很高,一直處於輕躁狀態),這時的陣痛就像「#很痛的經痛」,20~40分鐘出現一次,一痛完表示有半小時空檔,我就會把握時間去做一件事,陸續洗了澡、吃早餐、睡回籠覺、(指揮老公)整理待產包、吃午餐、再睡覺,一直到18:00要準備產檢時陣痛一來開始無法走路,但還是沒有規律陣痛
2019/1/17
18:30~21:00 #產檢
拖著蹣跚的腳步到醫院產檢,叫號那一刻剛好一陣痛襲來,我痛到扶著柱子休息無法走進診間,護理師、醫師看到傻眼說「天啊~妳要生了吧!怎麼沒去產房在這裡啊!」立刻被醫師內診開兩指,還不到收住院待產標準(開三指),但醫師建議還是可以去產房看看,還說我們應該今天半夜或明天見囉!
抱著覺得會被退貨,但是又不想再回家一趟的心情,我們先去買了肯德基在車上吃,因為我連一步都不想走下車,沒有陣痛的時候肚子還是會隱隱作痛,根本沒力爬上我們超高的休旅車
2019/1/17
21:00 #產房被退貨
到產房又被內診一次,量胎心音時半小時只陣痛一次,根本就是去被退的,想到還要回家走上二樓的樓梯就有點崩潰
2019/1/17 ~18
21:00~ 5:00 #最難熬的陣痛夜晚
陣痛愈來越劇烈,躺在床上半睡半醒,接近清晨時的痛一來是會全身發抖、流汗、發熱、腰痠、想吐,終於再也無法在空檔睡著,跳跳除了陪著,不知哪來的想法開始找一些分散注意力的方法,最後幾個小時,沒有陣痛時我們在看「#秘魯馬丘比丘」還有「#消失的國界埃及篇」(現在想起來也是有點瞎),陣痛時跳跳就會放youtube上什麼「#增加多巴胺舒緩音樂」抓著我的手(我還真覺得那音樂有效),終於陣痛時間縮短到5分鐘,再痛下去我應該無法走下樓梯,決定出門去醫院
2019/1/18
5:00~10:00 #住院待產痛著等
內診之後開三指,終於被收住院,立刻說我要打減痛我要打減痛,護理師說等抽血報告出來立刻就可以打,她們會立刻送,又因為我乙型鏈球菌沒過,先掛點滴打抗生素,開始了我躺床待產之路
打減痛之前看著螢幕那個收縮的什麼數據,最痛飆到70、80,抱著快要可以打無痛的心情撐下去,結果在麻醉醫師終於來到我床前的那一刻(9:00),產房來了一台 #緊急開刀需要麻醉支援,醫師問我「妳還可以嗎?」抱著也是身為醫療人員不想為難她的大愛心情,我說「還可以!」我的天堂只好晚一小時(10:00)才到達,我跟寶寶說「加油!我們一起撐下去!」
2019/1/18
10:00~16:00 #減痛分娩上天堂
減痛on上去之後(脊椎要打針還是有點害怕,但事後覺得這一刻真的要勇敢下去非常值得),指數飆到110、120我也神色自若,只會感到下腹有收縮感,還有可以忍受的腰痠,雙腳麻麻的但可以出力,累了一晚終於可以安心睡著,只是我一直覺得很冷到全身發抖,還蓋羽絨外套,似乎是我對藥物的反應。
隨著疼痛感加劇,第二階段藥物可以手按加量,但每小時還是有限制最大量,只要有一點點痛我就按,發現我按的頻率都在最大值內,覺得更安心的睡去,不管內診、導尿都沒感覺隨護理師處置,睡到不知何時住院醫師叫我轉右側躺,又再睡了一陣子之後,護理師本來叫跳跳去車上拿待產用品,內診完突然宣布「趕快打電話叫妳先生回來,#全開 了!#準備進產房生!!!啊 #妳都沒感覺不會痛喔?」睡得迷迷糊糊的我都還沒醒過來,『蛤~要生了?不會啊!完全不痛!這樣可以嗎?』「可以啊!這樣最好了啊~」
2019/1/18
16:00~16:32 #睏寶誕生
還在恍惚狀態被推進產房,我跟睏寶說「我們要一起加油了!」結果產房溫度意外的溫暖,讓一直發抖的我反而覺得很舒服,氣氛也意外輕鬆,腳開開被on上產檯後,因為臉色太正常,每個人經過(對,就是腳開開然後很多人一直經過)都問我「#妳都不會痛喔?」,至少被問了8次,跳跳站在我頭旁邊,用了幾次力之後,才在產檯上破水(還噴了護理師滿臉......),護士還說那我們交班一下喔!就只剩一個住院醫師和我跟跳跳,當我感受到肚子收縮就跟他說,我們就用力20秒,每一次用力大家都稱讚說「很好!對!就是這樣!用的力氣都對喔!」然後休息時我就跟跳跳說話聊天,但他都看起來很擔心緊張,後來甚至還加入護理師的聊天話題,「今天好多人生喔!生意超好!」
『今天是 #周杰倫生日喔!』
「哇妳該不會是鐵粉?」
『不是,是我妹提醒我的!哈~啊!肚子又收縮了!』
持續了幾個輪迴之後,我的主治醫師來了,還帶著正在個案報告的實習生,醫師一樣問我「妳都不會痛喔?」,然後空檔時繼續聽實習生報告,我們就一起邊聽邊生這樣,又過幾輪,醫師說這一趴再不出來住院醫師就要去壓肚子囉!好!我才不要被壓肚子!再用力兩次,感覺有東西滑出來,全部人一起「出來了!出來了!」護理師宣布「16點32分,1月18日,#、#跟周杰倫同天!」我覺得好像完成了一件很重要的事,看著醫師手中那個小東西,就是這10個月在我身體裡動來動去的小傢伙嗎?太神奇了!
我還在覺得太奇妙的時候,醫師抬頭看看我,就對跳跳說「你老婆看起來很鎮定,你要不要去幫寶寶拍照?」跳跳看看我,我跟跳跳說「可以,你去吧!我真的很OK!」
生完之後子宮收縮似乎有點差,醫師在忙著處理出血,寶寶整理乾淨之後,護理師把寶寶抱到我胸前,大家說她「好乾淨、好白!很漂亮喔!」這是我的孩子!這是我跟跳跳製造出來的小東西!現在就這樣活生生在我面前!睏寶動著她的小嘴巴,護理師把她放到我胸部上,他竟然就開始吸,這經驗真的超新奇的,小寶寶的本能實在太強,一介吸奶奇才啊~
雖然生產過程被護理師說很優雅,但可能最痛的沒痛到,導致我覺得生完兩天的傷口疼痛好像地獄,因為失血頭又好昏,差點在廁所昏倒,還被插尿管,全身一用力就發抖發冷,但隨著每吃一頓(一直好餓好餓),每睡一覺都漸漸恢復精神,現在也才過一週,想起那天都覺得好像一場夢!
小睏寶,歡迎來到這世界❤️!
#生產 #新生兒 #待產 #無痛分娩 #自然產
同時也有368部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹 訪問作者:楊翠蟬 醫師 內容簡介: 從理論、臨床、保養,到自律神經運作, 透過33則以上的臨床案例分享, 讓你清楚知道,求助無門的病痛, 很多是自律神經對溫度變化的發炎反應! 本...
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很痛的經痛 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者:楊翠蟬 醫師
內容簡介:
從理論、臨床、保養,到自律神經運作,
透過33則以上的臨床案例分享,
讓你清楚知道,求助無門的病痛,
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應!
本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除大眾迷思,了解冷熱對生理的影響,不再視「寒冷」為萬病之源;二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例;三、分享冷馴化的實踐方式,與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉,就是「冷底」體質?自律神經失調,該喝溫水還是冰水?喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎?喝冰水、吃冰,會使代謝下降或體質變寒嗎?冷水澡和熱水澡,哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症,作者根據行醫多年的經驗,以生理學為基礎,用科學思維說明身體的生理機制,重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質,揪出求助無門的真正病因
作者簡介:梁恆彰
˙ 學歷:台大醫學士
˙ 經歷:麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職:台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長:疼痛與身心症的非藥物治療法,包括:一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調,以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作:《身心壓力多大,聽心跳頻率就知道》
作者簡介:楊翠蟬
˙ 學歷:陽明大學醫學士
˙ 經歷:台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任:新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
作者粉絲頁: 身新醫學診所
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很痛的經痛 在 麻姑師太 - 阿民 Youtube 的最佳解答
那天收到很多很多媽媽們的私訊
覺得很不捨與心疼~~這支影片就是獻給正在壓力山大的媽媽們!!!
另外我想說
我真的覺得女生真的很辛苦_
月經痛的要死懷孕被吵的要死
就是這些善意又迷信的話一堆
讓女生覺得懷孕很麻煩壓力又很大
台灣不想生小孩的女生才會這麼多
生育率才會這麼低
因為一懷孕身邊的聲音跟限制就像是喪失了原本可以掌控自己的權利
希望男子們在老婆懷孕的時候
幫忙擋一下親戚們婆媽那些都市傳說的關心跟限制
真的會對你們的孩子
比!
較!
好!
因為身份關係女人們嫁到你家
不敢直接講或反駁都是因為愛你所以尊重著你的家人
所以身為老公也希望你可以做到把這這些事情查清楚回應自己的媽媽或親戚,
你的角色比較不尷尬,適時的協助才會成為老婆最強大的後盾_
不然她心理累積的壓力最後還是你要承受不是更累嗎?
這個生命是你們要一起承擔的
她負責10個月孕育生命你負責保護她我覺得應該蠻合理的🥺
吃什麼會變白變黑
小孩身體如何跟媽媽有關
男女生性別期待
不能喝冰的之類的
這個不能吃那個不能動
大部分的孕婦都跟一般人差不多
他們不是病人!!
這些限制跟心理壓力都會「直接」影響寶寶
只要媽媽開心寶寶就會健康
一堆人說媽媽要開心,然後又講一堆沒查過只是聽過的話來限制
心態再好的媽媽們都會被講到人格分裂
真的無關是否懷孕,
我們在吃任何東西都得適量
本來超過就會成為身體負擔
跟大家再分享一個小故事
自從我說要剖腹產之後
收到一部分的私訊告訴我自然產對小孩比較好
這些密我的都是沒生過孩子的男生⋯
(10個至少9個都男孩⋯)
然候有的媽媽生4胎跟我分享
自然產跟剖腹產都用過
跟我說剖腹產才是天堂
這部分我已經問過醫生,自然產跟剖腹產的寶寶基本上都是一樣的了
當然傷口復原什麼的都看個人體質
然後每個寶寶的狀態都不樣這個沒辦法控制_
所以媽媽要怎麼生請讓媽媽自己決定
或是讓醫生來評估真的比較專業_
(ㄡ對了每個醫生講的也都不一樣,總之我以我的醫生為主,我不會硬要把醫生跟我說的去告訴別人,因為每個醫生有自己的作法,除非真的有被問到我才會分享)
#BTW我的婆家讓我很幸福啦不要誤會
#只是看到這些媽媽這麼辛苦真的心疼
#記得回家抱媽媽
#很難想像那年代媽媽懷我們被限制的更多心理壓力更大以男人為主的時代
#放一張貓貓還有我的雙下巴療癒大家一下
#好意過多就會有壓力
#何況好意變成限制的樣子還沒有根據
很痛的經痛 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
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關於生理期,先讓我來回答一下大家最常問的問題:請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎?基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停,像是頭倒立、手倒立、還有看起來雖然是舒緩的姿勢但實際上也是倒立動作的犁鋤式和肩立式,另外就是深度的扭轉、後彎等,可能會讓因為生理期而不舒服的身體因為消耗過多能量而更不舒服,所以今天安排了適合的放鬆序列,讓我們一起安然度過生理期不適。
謝謝我們的贊助商 #好好棉
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這是我第一次使用布做的衛生棉,老實說我真的有驚豔到,覺得吸收力比想像中好,清洗也比想像中容易,而且透氣輕薄,尤其垃圾少了很多能為環境盡一份心力!我都會搭配無痕包臀的內褲使用好好棉,固定的很好不亂跑,唯一的缺點就是雖然已經很薄了,但穿在像瑜珈褲這麼貼身的褲子裡,難免還是會看到痕跡,不過這個缺點一般市售的衛生棉也是會有,只能挑選厚一點的褲子布料或是有條紋的褲子避免。所以整體而言使用的感受相當好,推薦你們也試試❤️
「好親膚、零著感 」
擁抱身體自由!擺脫塑膠觸感、不再摩擦紅腫了~ 一片薄薄的好好棉,能提供妳最柔軟舒適的無痕體驗,再也不用顧慮生理期 該怎麼穿,不管是合身或是淺色的衣物,好好棉都 Hold 得住,每個月的這 幾天也能隨心所欲地穿搭!
「好透氣 」
每一平方公分的好好棉,都有上萬個微小孔洞促進透氣,這是一片會呼吸的 布棉,阻絕經血滲漏的同時,也讓皮膚的汗氣得以完全穿透!就算在炙熱的 夏天和運動流汗,也不有濕黏又悶悶的熱感。
「好抗菌 」
經 SGS 認證,好好棉的滅菌率高達 99.9%,能顯著抑制金黃色葡萄球菌、 白色念珠菌,維持一個細菌不容易繁殖的私密處環境。 銅是金屬材料中抗菌性最好的材質,我們將銅材料精細地熔入紗線中,製成 好好棉的「親膚層」,形成貼身部位最佳的保護;並且結合獨特的織法,讓 經血快速穿透,有效隔離濕黏感,同時帶來滑順柔軟的觸感。
「好輕薄 」
好好棉不可思議地輕薄,卻能帶給妳前所未有的包覆與安全感,打破對布衛 生棉的既定印象,更為敏弱的肌膚,提供一個舒適透氣的生理體驗,無負擔 的好好眠!
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
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很痛的經痛 在 在滿分十分的疼痛量表中... - 怪奇事物所Incrediville - Facebook 的美食出口停車場
有研究指出,在滿分十分的疼痛量表中經痛的平均得分,大概介於五到六分和拔完智齒 ... 舒緩經痛不適感,讓生理期不僅暖身更暖心 ... 有子宮內膜異位的經痛也真的很痛捏. ... <看更多>
很痛的經痛 在 請問各位生產過後的媽媽,經痛和生產的痛有什麼差異? 的美食出口停車場
生小孩時我是用催生方式、並無打無痛分娩產痛是所有痛類當中是第一級的待產過程中等子宮頸開,一陣陣的催痛會讓屁股尾椎酸痛無比那種感覺真的很想罵章話.. ... <看更多>
很痛的經痛 在 經痛3招迅速緩解,比吃止痛藥更有效!【77老大】 - YouTube 的美食出口停車場
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