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堅果代替蛋糕，避開三高食物就不胖？別再中了囤油陷阱！
拿出牛仔褲👖、拿出短裙、拿出原本很合身的襯衫👔，卻驚然發現，衣服怎麼好像縮水了？其實，不是衣服縮水，是身材膨脹啦😭！但想到減肥就很努腦？其實，減肥不是蹲苦牢，減得那麼痛苦非但不能持久🆖。減重名醫要大家牢記「七字口訣」，轉化為身體力行的日常，讓肥胖也能迅速獲得控制和改善🌿。
📌資料來源： 嘉義郭育祥診所
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足浴刺激6條經絡，改善婦科胃病！中醫私藏這配方最能排濕氣💦
「顧好腳等於顧好全身🌳」雙腳支撐著全身的重量，可說是整個人的地基，地基穩固才能真正「站得住腳」❤。想要好好保養雙腳？#吳宏乾 中醫師分享，泡腳就有大功效！但要怎麼泡👣，才能刺激雙腳6經絡？五臟六腑全顧到🙌？醫師更要分享最適合夏天排濕消水腫中藥足浴方！
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📌資料來源： 吳宏乾中醫師
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有位長者參加講座課程，休息時間上廁所尿尿，站了好久才尿出來，給後面排隊的人造成困擾，出來後看他褲管也有點濕濕的，這是多數男性老年人才有的痛苦，是甚麼的原因呢？
今天很高興邀請到吳建東中醫師來到現場談談攝護腺的保健。
本集內容主題如下：
1.小便困難與攝護腺有關嗎？
2.攝護腺常見症狀？
3.中醫如何治療？
4.有助攝護腺保健的食物
5.強腎穴位
(1) 關元穴
(2) 湧泉穴
(3) 腎俞穴
6.有益攝護腺的養腎藥膳
7.攝護腺多大需考慮手術治療或繼續吃中藥？
8.攝護腺肥大與攝護腺癌的關係為何？
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