大家好，我是來自張家班的三鐵選手張家豪。
從今天開始會在粉專上和大家分享我的賽事、訓練和生活！
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張家豪三鐵 在 張家豪 Chang Chia Hao-張家班 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅親子天下，也在其Youtube影片中提到，每回鐵人三項賽事，「張家班」三姐弟張嘉家、張婷婷、張家豪捷報頻傳，幾乎包辦各類金牌，如此顯赫戰績，出自前自由車國手父親張勝凱從小魔鬼訓練。 張勝凱為何有如此堅強意志，能做到全家犧牲整整6年全年無休、沒有任何休閒娛樂，只為打造3名子女成為國手？艱苦訓練得到的輝煌成果，是孩子們真正想要的嗎？ 詳細文...
張家豪三鐵 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的精選貼文
[#運動營養師趴趴走] 張家班 鐵人三項 張家豪 張婷婷
能成為一支勁旅，絕不是靠選手先天優異能力即可，背後的後勤團隊功不可沒，張爸個人是三鐵前輩教練，張媽也為選手用心張羅後勤補給、飲食、生活照顧。在基礎諮詢中已得知選手使用的補給策略確實已優於許多我見過的其他人，但還可以有更好的進步空間~因此透過一個上午的討論與飲食概念教育後，接下來就是實作進行。期待張家班繼續為領域領頭羊，未來繼續在國際賽事創造優異成績！也讓運動科學中的運動營養學為選手們，再更推上一把力量！
#北市府體育局運動科學中心計畫
#鐵人三項 #運動營養
張家豪三鐵 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
每回鐵人三項賽事，「張家班」三姐弟張嘉家、張婷婷、張家豪捷報頻傳，幾乎包辦各類金牌，如此顯赫戰績，出自前自由車國手父親張勝凱從小魔鬼訓練。
張勝凱為何有如此堅強意志，能做到全家犧牲整整6年全年無休、沒有任何休閒娛樂，只為打造3名子女成為國手？艱苦訓練得到的輝煌成果，是孩子們真正想要的嗎？
詳細文字報導，請見：
鋼鐵教練爸爸張勝凱的領悟 拿到300金我就放手
https://www.parenting.com.tw/article/5087826
【製作人、採訪、攝影、剪輯：曾千倚｜照片及影片提供：張美華】
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張家豪三鐵 在 【112春季盃】曾廷瑋一路獨走奪冠三鐵張家豪帶領教練突破成績 的美食出口停車場
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