就是現在,58頻道,享用完母親節大餐,帶媽媽一起來減肥,不,媽媽是完美的,一起來充實減肥資訊吧!
夏天到了,越穿越清涼,該是好好減肥一下囉!
每個人都想要跟美魔女一樣,身材妖嬌,到底該怎麼減重才不會「該瘦的瘦了,不該瘦卻瘦了」?
想要減肥不外乎運動和控制飲食,要怎麼吃才能瘦得快又健康呢?
坊間的減肥藥,或做減肥手術能立竿見影,立即瘦嗎?有沒有副作用和手術的風險呢?
節目邀請肥胖症專家邱正宏.中醫師吳明珠和營養師黃淑慧,減肥方法大公開,教大家減得輕鬆又健康,還有非凡記者詹璇依和美魔女張婷媗,分享保持窈窕身材的秘密。
這麼精彩的內容:
就在58台非凡新聞台「NEWS金探號」
5月11日(星期日)晚間十點
張婷媗 減肥 在 News金探號 Facebook 的最讚貼文
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張婷媗 減肥 在 健身狂 Sally & 隊長 Facebook 的最佳解答
今天來推薦我喜歡的健身網站給大家參考噢:
男性健身:
(輔大金剛狼)https://www.facebook.com/FJCUWOLF?fref=ts
很多男鬥士對於訓練上有疑問可以參考看看,他曾經參加過健美比賽,而且提供非常多專業的網頁,對男性想要練習健美的鬥士,會是有效地幫助噢!
(Akrofitness 健身部落格)https://www.facebook.com/Akrofitness
他是專供健力的訓練,本身對飲食也相當有研究!有興趣的人可以看看!他也有提供網路的教學影片噢!
女性健身:
美魔女張婷媗:https://www.facebook.com/elaina0507
她生過孩子!她的馬甲線非常完美!他的飲食控制得非常完美!如果是鬥士媽媽可以參考看看噢!她要出第二本書了!大家可以買來看看噢^^
馮導三鐵女王:https://www.facebook.com/pages/馮云/297283580352688
我非常喜歡馮導的內容!熱愛馬拉松地跑者一定不能錯過噢!
關於所有健身內容的綜合報導:
17健身網:http://17fit.cc
健身筆記:http://fitness.thenote.com.tw
奇摩運動生活:https://www.facebook.com/Ysportslife
另外如果你想要增加健身的朋友陪著你一起健身但是找不到夥伴的話!你可以加入一些社團!
或是你對健身有不懂的地方,你也可以透過社團來詢問問題!
健身社團:
大金剛狼健身社團:https://www.facebook.com/groups/218063788219234/
減肥健身惡魔營:https://www.facebook.com/groups/539958019402391/
健身俱樂部:https://www.facebook.com/groups/118828524864925/
健身會客室:https://www.facebook.com/groups/225192987494786/
以上這些都是莎莉平常最喜歡看的網站,在這邊分享給大家噢^^希望對所有的鬥士都有幫助^^
另外如果還有推薦的也很歡迎鬥士幫忙補充噢^^