出門一定會隨身攜帶環保袋的朋友請舉手🙋
#我環保我驕傲
你知道每年大約1,200 萬噸的塑膠進入海洋,而且需要幾百年才能被分解,因為人類的便利,導致海龜、鯨魚、海豚和成千上萬的魚都得吃塑膠,最後再回到人體內,怎麼想都殘忍又可憐。追蹤我一段時間的粉絲知道我是個環保控,對於一次性塑膠產品非常排斥,之前帶千川去淨灘看到到處都是殘破的塑膠製品,他們也非常震驚,一起加入減塑行列!淨灘無法天天去,減塑卻可以時時做。
減塑生活其實不難,最簡單就從
#自備購物袋 和 #拒用保鮮膜 開始。
現在有許多品牌致力於推出時尚又環保的用品,不僅保護環境,也讓生活便利。今天要跟大家力推的品牌『英國KIND BAG環保袋』,就是陪著我生活採購、輕便旅遊同時減塑愛環境的摯愛!
🤍 100%由垃圾掩埋場和海洋廢棄物中的塑膠製成
🤍材質柔軟連收納袋一體成型,折成小小的輕便好攜袋
🤍環保尼龍材質耐裝承重好,容易清理外沾到油污也不怕
🤍風格設計時髦好看,環保袋也是時尚配件
之前常被粉絲問到「為什麼帶小孩出門,包包還可以這麼小?」「明明小孩的東西就很多,怎麼可以看起來很輕便?」都因為我包包或車上一定隨身備有KIND BAG,有特大、中、小三種尺寸。
先前去日本滑雪旅行時,進出寒冷戶外和暖氣室內,大人小孩外套又穿又脫,我都丟進特大的KIND BAG,不用兩手一直抱著全家的外套,還可以跟老公輪流背,連他都直呼環保袋是我們那趟旅行的救贖。
中型的我就隨身攜帶外出和採買用,穿的漂漂亮亮,包包中拿出兩個環保袋,就可以裝回全家一週食材。
小的現在千川則拿來裝上學必備的餐具,弄到油洗碗時一起洗一洗,很快乾隔天還能繼續用。
除了建議包尺寸的環保袋之外,KIND BAG的 #環保網洞束口袋 外出旅行分類衣物,或是市場購買蔬果很方便; 使用十九世紀最具影響力的藝術家William Morris的圖樣製作的 #環保托特包 輕便好看平常上班拿來裝電腦,假日出遊也輕鬆自在;還有超極輕量,可側邊取物又有多個分類口袋的 #後背包,登山健行或兩天一夜小旅行,裝重物也背得輕鬆。
『拒用保鮮膜』在我們家已經行之有年,之前也分享過我使用蜂蠟布來保鮮醃料食材或是發酵麵團,每次用個幾小時或一兩天就要丟棄的保鮮膜,也是環境的負擔。前後用過幾個不同牌子的蜂蠟布,這次合作才接觸到的『日本aco wrap蜂蠟布』使用日本岐阜縣蜂巢中的蜂蠟油與有機棉製成,材質輕薄不過黏很好清理,包裹器皿保鮮剩菜,或是直接包剩餘的半顆洋蔥、紅蘿蔔等食材也很方便。蜂蠟布使用完用冷水洗淨,放在自然乾燥的通風處就可以,一塊重複使用半年到一年是沒有問題的,當蜂蠟布失去做用,有機棉布也可拿來當清潔廚房的棉布,完整使用不浪費。
環保用品要我介紹,我真的可以講上一天一夜,因為實在是太重要了!多一個人加入減塑環保的行列,我們的環境就減輕負擔一些些!每次分享介紹自己喜歡的好物時,我真心抱著需要的人才購買,不需要就看看當吸收新知,千萬不要買不用的東西,更造成環境負擔。但這次團購的環保袋和蜂蠟布,真的很希望大家都入手!還沒開始減塑生活的你一起加入,如果你已經開始減塑生活,這兩個品牌也是質感更好和更美觀的選擇。希望我們在享受生活美好和便利的同時,也能好好愛護地球,減少一次性使用,共同減少地球上所製作出的垃圾。最後,無論這次團購有沒有吸引你,也真心呼籲,拜託大家不要再用一次性的塑膠袋和保鮮膜,非不得已請重複使用妥善回收。我們都希望家中整齊乾淨,但也不要把塑膠堆到海豚和海龜的家裡呀!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅IKEA Taiwan 宜家家居,也在其Youtube影片中提到,突然有靈感,想為家裡添點生活感 現在只要動動手,喜歡的自動「抱」到 更多商品都在IKEA等你選購→https://ikea-event.tw/ikea_ec/mobile/index.html #隨時光臨我們列隊歡迎 #建議帶七顆每天輪流抱 #IKEA線上購物全天服務 #超商輕鬆取貨 IKEA 官方...
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上個月興達電塔故障事件導致輪流限電
瞬間讓人深刻感受到電的可貴qq
小孩難得遇到停電則是好興奮
點了燭台,陪睡享受另一種暗咪摸的親子浪漫時光
也剛好機會教育孩子要隨手關燈關水,珍惜資源
孩子從此自告奮勇要當家裡的『電長』
這也算是因禍得福了啊😌
還沒過端午節,五月就開始濃濃的夏日豔陽了
傍晚都還能感覺到那股熱流悶在屋裡
老實說這天氣沒開冷氣真的會爆汗脾氣暴躁
可是開整天又怕小朋友會飛走好幾張
睡覺時冷氣開三小,把氣密窗關好
蓋涼感被、躺涼感枕是我們家的降溫小撇步
畢竟涼涼的才好睡嘛
去年格蕾的涼感被大熱賣,好快就缺貨
很多粉絲都沒買到,我真心 I'm sorry
所以今年還沒熱就趕快敲檔期、請廠商留貨
這次有質感超好又超可愛的兒童天絲涼感被
40支紗天絲超滑超軟、親膚度超好的
接觸瞬間又持續的涼爽,孩子抱著睡直說好舒服
而且有點厚度不怕孩子睡到半夜發冷皮皮挫
🔺TENCEL天絲有天然的防螨抑菌功效
天絲獨特的纖維結構能吸收比棉多50%的水份
能迅速將身體所釋放出的水份吸收並排放於空氣中
有效抑制塵螨生成,是過敏寶貝們的涼感被首選
去年賣到沒什麼色可以選的超COOL超涼感涼被系列
實測能瞬間降7度,又滑又涼
今年的材質又更升級了!!
#布料全面加厚 #內裡加入抗菌紗支!
我很喜歡格蕾涼感被的雙面設計,兩面都可以蓋
格蕾的涼感被是我一年四季的裸睡被
睡覺不喜歡束縛感的你,可以試試真的超舒服✌️
🔺格蕾的涼感紗有何不同?
市售許多涼感被是在表面塗上一層化學降溫物質
讓你有降溫的假象,但經洗滌後涼感效果就消失
而且蓋起來一開始涼涼的,之後就好悶
格蕾寢飾品各方便我覺得都還滿講究的
選料、拉鍊、包邊、布紋方向、車縫要求、
台灣監製及部分商品MIT等等條件,都讓我覺得有其價值
而且因為是紗支本身就具有降溫特性
所以即使長期洗滌也不會失去涼感效果
選用結合新科技與天然素材的 #涼感調節紗
主要以天然水晶、礦物元素(鋅、鍺、鈦、硒等)植入紗線中
奈米水晶產生之高散熱性,加上奈米分散技術
僅需微量含在紗線內,就能發揮優異的傳導效率
所以每周換洗也不怕
涼感的標準要看Q max值
🔺什麼是Q-MAX值?
也就是模擬人體接觸織物時,皮膚瞬間熱量流失的最大值
也是織物單位面積瞬邊能帶走的最大熱流量
白話一點就是布料散熱的效率
此值為織物瞬間涼感性能的指標
針織物合格標準為Q-MAX值: 0.13
Q-MAX值≧(大於等於)0.14才可以稱為涼感紗
Q-MAX值越大代表涼感效果越好
一起長知識,以後購買涼感產品都可以詳細了解一下
其實就能知道產品的降溫效果大概在什麼等級了
去年我也撲空沒買到兒童款涼感被😭
這幾天熱爆了,超怕今年還沒七月連預購都搶不到就斷貨
我這次開團前就默默一口氣先敗了三條
打算每個星期換洗輪替
貼心提醒~有看到喜歡的就先搶了
🏃♀🏃手刀預備備!!
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價格已經下殺到驚嘆號等級了
比好多中國製的品牌都還划算😌😌
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當我失去寶寶時,我不僅想要跟其他女人一樣有小孩,而是希望她們也失去寶寶。
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我在懷孕二十三週時失去第一個寶寶,那個十月正值美好的深秋、冬日即將到來。為了紀念我父親的父親,我把那個寶寶取名為傑克,他是我做了六個月不孕症治療的結果。
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接下來的夏天,我自然懷孕了,不過在美好的秋季結束、冬日來臨前,我又在十七週時流產,而這次取名為亨利,是為了紀念我母親的父親。那天我照例去醫生那兒做超音波,但觀測不到寶寶心跳。我轉過頭,看到沒了生命的胎兒在我體內漂浮,我永遠忘不了那一幕。
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接連失去寶寶後,我已經不太會去羨慕我認識和遇到的孕婦。
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「羨慕」在我眼裡是小意思,它只不過代表你想要得到某個他人擁有的東西。誰不會偶爾羨慕別人?不,我是嫉妒,嫉妒就不一樣了──你不希望別人得到你想要的東西。
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「經歷過失去後,人生變得一切都不對勁。」你能夠體會為什麼詩人奧登(W. H. Auden)在愛人死後,會哀求世界將所有時鐘停下來並切斷電話線。你了解到控制是一種錯覺,而那個錯覺已經永遠消失,取而代之的是恐懼。如果這件事可能發生,任何事都可能發生;如果它發生了,任何事都會發生。奧登寫道:「因為世間已再無美好。」
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更雪上加霜的是,我住的布朗史東布魯克林社區以文青父母出名,陪產員滿街跑,隨處可見產前產後皮拉提斯中心、母嬰親善酒吧與迷你紳士帽。失去亨利不久後的某個早晨,我在自家大樓與心愛咖啡店之間的五個街區看見了三名孕婦,當我步履蹣跚地要進入室內時又看見另一個。世上的好人有所不知,我是個死亡天使。我想要偷偷地走到他們跟前,恨恨地說:「別太得意。你的寶寶可能會死!你的寶寶可能會死!」
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我引以為恥,因為我骨子裡十分清楚沒有人會邪惡到詛咒她的鄰居跟自己一樣不幸。在不被嫉妒心蒙蔽時,我其實是會用心地替朋友挑選適合的生日禮物,貼心地不去打斷別人,為了安慰含淚的同事而取消會議。所以失去寶寶後的種種情緒,讓我感到陌生、害怕又孤獨。
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我甚至不敢跟母親透露那股深層的惡意,但她知道我的狀況很糟。她不只一次建議我參加互助團體。我總是抗拒──誰想要加入這種俱樂部啊?然而這次絕望勝過了否定。
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連續八週的星期二晚上,我們與其他三對夫妻在主辦單位非營利組織的簡樸會議室聚會。熱心的輔導員會在前方的白板描繪出哀慟的幾個階段,他們本身也是這個團體的產物。旁邊有一個推車,放了有關不孕、流產與死產的少數藏書。房間實在很狹小,我們得歪著身體、低聲說好幾次「不好意思」才能來到桌邊。大家會輪流帶零食,分享各自慘痛的故事。每個人都踴躍舉手、禮讓發言,並經常反思什麼是真正的同理心。
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在那裡我學到事之一:如果你用「至少」的心態或字眼去回應別人的苦難,等於是在貶低對方的感受,可能因為他們的痛苦讓你焦慮。至少你沒生出一個死胎,至少你不必養一個特殊兒。這不叫同理心。
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我跟丈夫都很喜歡並佩服這個互助團體的成員,超越了同病相憐的情誼。可是不知道為什麼,我與其中一名女子特別投緣,某個晚上,在她和我們的老公們走路去搭地鐵的途中,我忍不住跟她私下交談。我給了她一張名片,說了可以隨時打給我;我提議約個時間喝咖啡。我對自己的積極程度有點困惑,卻樂見嫉妒之外的改變。對另一個人產生興趣──多新奇呀!──能減輕我的痛苦。我覺得自己仁慈、大方又溫暖,就像灰姑娘的神仙教母。
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直到她懷上孩子,我又變回邪惡的後母。難怪凱特布蘭琪在《仙履奇緣》(Cinderella)飾演的後母,會穿那麼多種綠色系的陰森戲服,並強調痛恨自己的繼女,因為她很好。我的慷慨大方已經消失殆盡。
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請別誤會我,我並沒有對她做出什麼殘酷的事,我只是什麼也沒做。我沒有打電話給她,或暗示她應該打給我;我們沒有出去喝咖啡。過了兩年,我對她的生活一無所知。
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這特別令人難過,因為隨著時間過去,我終於比較釋懷了。雖然一打開臉書就看到新生兒的照片還是會心如刀割,而現在我把悲傷的焦點從那個寶寶的存在,轉移到自己寶寶的不存在。我可以更快地從那些觸發點恢復過來,達到一個底線,再次去感受日常生活以及他人的幸福快樂。不過,我的朋友變少了。在互助團體認識的那名女子不是我過去這幾年唯一沒交成或失去的朋友,我想念他們。有時,我告訴自己該回去找他們了,或許他們能夠了解,但我的猶豫被羞愧蓋了過去。
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嫉妒是一場焦土戰,留下一片不毛之地。
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——遇見失落,你可以這樣做——
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喪親會讓你的社交圈搞得一團亂,但是挺你的大有人在,用以下方法找到他們。
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🟧建議1:明確告知你需要什麼──以及不需要什麼。
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「你可以過來跟我一起靜靜地看難看的電視節目嗎?」在理想的世界中,好友會隨時知道你的需求;然而實際上,他們可能真的毫無頭緒。發出訊息,幫他們一把,讓他們可以為你做點什麼。
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🟧建議2:發起新活動(會有人來的)。
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設計簡單的橫式邀請函樣式邀請函
對象:你
活動內容:披薩、酒、毫不留情的直白
時間:星期一晚上七點半
地點:我家
原因:男友死了
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敬請回覆
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有時你必須先付出。為其他有類似喪親經驗的人發起每月一次的晚餐聚會、跑步團體或節日交換禮物派對。如果你還沒有認識這些人,可以擴大邀請,他們會出現的。
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🟧建議3:抱著一顆開放的心支持在網路上與現實中冒出來的同類人。
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設計簡單的社群網站樣式,類似臉書。
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貼文
Andy下午2:15 有人有過這種經驗嗎?
Judy下午2:16 當然有!我私訊你。
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相同境遇的人可能來自支持團體、臉書、朋友的朋友,或甚至雞尾酒派對上一場偶然的對話。
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🟧建議4:放過不出現的人一馬。
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「沒有寫卡片、沒有打電話、沒有傳簡訊,什麼都沒有!我以為我們是朋友。」有些人可能會從你的生活中消失,但在將友情一筆勾銷之前先好好想一想。當最痛的時刻過去後,你還是可以隨時分享感受。
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🔺不建議1:放棄那些雖然出現但幫不上忙的朋友。
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「事實上,我不需要你問我好不好;我只需要你傾聽。」就算是愛你的人,在不知道該說什麼好的時候也會說出蠢話。你可以客氣地指正他們,別太過苛責。他們可能很努力地嘗試了,並且希望下次能做得更好。
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🔺不建議2:害怕說出實情。
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「今天⋯⋯其實糟透了,是我女兒的四歲冥誕。」會有人對你的哀慟感到不自在,也會有人能夠妥善面對、傾聽和透過痛苦與你產生連結,畢竟只要是人都會有痛苦。雖然不是每次都管用,但隨著時間過去,你會越來越看得出來可以跟哪些人分享。
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本文節錄自《#練習放手:致失去摯愛的人 你不需要忍住悲傷,與失落中的自己對話》,作者蕾貝卡‧索佛(Rebecca Soffer)與嘉貝麗‧柏克納(Gabrielle Birkner)創辦了《 Modern Loss 》這個網站 ( https://modernloss.com ) ,鼓勵傷痛者暢所欲言,無論多久,都有人陪伴。
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這次與大家分享的這一篇,是海倫切莉克芙(Helen Chernikoff)於2018年在網站上分享的「不毛之地」(The Barren Field)。
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本書集結40多位來自不同背景的成員,以獨特且幽默的口吻,又哭又笑地分享他們內心無法癒合的傷口,涉及的主題廣泛,祕密、收養、遺產、同性婚姻、身分認同等,但他們找到了與傷口共存、共榮的方式,繼續生活。幫助擁有類似經驗的你我,放肆大笑、崩潰大哭、整頓悲傷、獲得認同。
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死亡與哀慟是人生的必經課題,
勇敢傾訴,並慢慢走出來。
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不代表你選擇遺忘、或礙於他人眼光,
而是繼續生活。
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重新定義哀悼
讓你面對喪親之痛時,不再無言以對。
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📖翻翻本書:https://tinyurl.com/cl2ngx2q
🎵聽聽蘇心理師的導讀:https://youtu.be/0ifxinaTUTw
🏠本書由 臺灣商務印書館 出版發行
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