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Q: 建立google帳戶 在Facebook 的評價

什麼是 Google 文件中的「會議記錄」功能呢？簡單來說，這是一個「可快速插入的會議範本」，支援了幾個特性：- 同步我們的 Google 日曆帳戶，可根據實際的會議插入會議資訊。- 自動建立會議需要的大綱、待辦清單模板。- 自動連結會議參與者、會議相關檔案。功能其實並不複雜，不過如果你常常利用 Google 文件的協作功能，進行會議記錄，那麼這個自動範本就可以更加節省時間，建立更好的合作模板。

Q: 建立google帳戶The News Lens 關鍵評論網 在Facebook 的評價

#關鍵國際 社群媒體公司能控制由誰管理阿富汗政府的官方帳戶，以及塔利班自行建立的頁面是否能通過驗證標記。Facebook發言人Andy Stone表示，多年來都拒絕向塔利班提供服務；而Twitter上則仍有塔利班發言人自行經營的帳號。#塔利班 #阿富汗 #Facebook #youtube

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建立google帳戶在以身嗜法。法國迷航的瞬間 Facebook 的最佳貼文

By 以身嗜法。法國迷航的瞬間

2021-09-27 21:10:12 有 3,335 人按讚

法國 IRSEM 軍事大學戰略研究所 (隸屬國防部) 日前出版了這本讓人嚇到吃手手的報告 :
LES OPÉRATIONS D'INFLUENCE CHINOISES - un moment MACHIAVÉLIEN
中國的影響行動-馬奇維利的時刻

嚇到吃手手是因為內容也太詳細，中國對台灣的資訊戰+假消息，有些我們當時只知其一，但這報告給了其二 ! 真的讓我很讚嘆，這根本間諜級報告吧? 原來法國人也很懂中國的伎倆 ? #馬恐龍有看嗎 ?

因為有六百頁，所以我當然不可能馬上看完，挑了有關台灣的部分(417-479頁)跳著看，除了傳統的媒體方式內外夾攻，近期最常見的就是假消息了! #現在還有KMT黨主席光明正大裡應外合國共再度攜手?

這些假消息通常透過KOL 部落客發送，而且不是政治意識形態的部落客，是家居生活旅遊料理之類的網紅。假消息有什麼了不起? 難道沒有核實機制嗎? 當然可以核實，但假消息可以慢慢滲透，也可以如烏賊噴墨汁般瞞天蓋海，前者讓你察覺不出是假消息，後者是亂槍打鳥，讓你分不清誰是誰非。

甚至鬼島這個名詞也是來自311解放軍.
《北京用來削弱和分化臺灣社會的最常見的說法之一是「鬼島」，即臺灣沒有什麼可以提供給年輕人的東西（低工資，沒有工作機會）。北京不僅通過傳播資訊（甚至有一個以這個名字命名的Facebook群組和中國年輕人討論這個問題的論壇），而且還通過組織人才流失來促成此事。臺灣事務局（TAB）在2018年3月初透露了「對台31項措施」，以吸引臺灣公司和個人遷往中國大陸，例如，鼓勵臺灣文化產品（電影、電視節目、書籍）在中國大陸發行，鼓勵其作者在中國大陸培訓或成為中國專業協會成員。2019年11月，增加了26項新措施，其中13項針對公司，13項針對個人。》

還有2018年潔比（燕子）颱風事件，造成蘇啟誠先生自殺，日本關西機場澄清中國當時根本沒有被允許派遊覽車進入關西機場接送僑民，最初廣傳的照片是日本人排隊上巴士而已 ! (中國大使館派的車另有故事)
《因此，一場爭論可以發展十天，甚至導致一個人的死亡，而沒有任何一家相關的臺灣媒體採取主動。一個人的死亡，沒有任何一家臺灣媒體花心思去報導。以驗證初始信息。他們只是毫無懷疑地從社交網路上的匿名帳戶中獲取現成資料。政治人物，例如國民黨的陳宜民，也幫助傳播中國版本的事件。9月17日，臺灣的媒體監管機構（國家通訊委員會，NCC）進行了干預，叫停了幾家沒有核實此案事實的電視臺和網路媒體。事實上，此案表明，「2018年的臺灣民間社會普遍沒有意識到[資訊操作所帶來的風險] 」。這一事件加速了公眾和島上的數位平臺對（可能致命的）錯誤資訊的嚴重性的認識，特別是PTT，在隨後停止了新帳戶的註冊。》

而韓國瑜的粉絲團則是 : 《然而，後來證實，這個小組並不是由候選人的真正粉絲創建的，而是 "由一個似乎是專業的中國網路小組創建、指導和培養的 "。它的三個管理員，從一開始就存在，確實是可疑的帳戶--在選舉後的第二天就完全不活動了。》

是不是很有趣? 懂法文的大家可以讀一下! 不懂的用google 也可以看懂七八成...如果不是我的deadline在十月中，我就會手癢翻譯了….有沒有網友願意出手呢 ?
#原來有不少媒體都報導了 #中文版指日可待?

報告的摘要之一 :
- 北京的明確目標是建立「一個新的世界媒體秩序」。為了實現這一目標，自2008年以來，政府每年投資13億歐元，以完美控制其在世界上的形象。中國的主要媒體在全球範圍內，用多種語言，在幾大洲，在所有的社交網路上，包括在中國被封鎖的網路（Twitter，Facebook，YouTube，Instagram），他們投入大量資金，人為地提高他們的線上觀眾。中國政府還試圖控制國外的中文媒體，並取得了成功，因為中國共產黨事實上已經實現了准壟斷，而主流媒體也是如此。最後，党國還通過電視、數位平臺和智慧手機影響全球資訊供應鏈的每個階段。

快點由此去下載全文 ! https://www.irsem.fr/?fbclid=IwAR0URPuHVUN1hYPdYPH3xfqjBKFw_4GgrvanUiLIT3Cpks5_Rc-VPV7bEGY
https://drive.google.com/file/d/1qxUvLrLG4SSg8ANZnqvBfDOxUrtPmaB5/edit

Tags: 建立google帳戶馬恐龍有看嗎現在還有KMT黨主席光明正大裡應外合國共再度攜手原來有不少媒體都報導了中文版指日可待

以身嗜法。法國迷航的瞬間

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迷航，同義詞為[不務正業]。政治系碩士，法文系講師，社會學博班，資深貪吃鬼，業餘酒國客，素人煮飯婆，隨興觀光客

純個人紀錄之法國觀察. 迷航關鍵字: 美食,旅遊,有機,法語,政治發文次數頻

建立google帳戶在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-05 12:03:38 有 338 人按讚

什麼是 Google 文件中的「會議記錄」功能呢？簡單來說，這是一個「可快速插入的會議範本」，支援了幾個特性：

- 同步我們的 Google 日曆帳戶，可根據實際的會議插入會議資訊。
- 自動建立會議需要的大綱、待辦清單模板。
- 自動連結會議參與者、會議相關檔案。

功能其實並不複雜，不過如果你常常利用 Google 文件的協作功能，進行會議記錄，那麼這個自動範本就可以更加節省時間，建立更好的合作模板。

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建立google帳戶在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳貼文

By The News Lens 關鍵評論網

2021-08-18 20:48:18 有 394 人按讚

#關鍵國際社群媒體公司能控制由誰管理阿富汗政府的官方帳戶，以及塔利班自行建立的頁面是否能通過驗證標記。Facebook發言人Andy Stone表示，多年來都拒絕向塔利班提供服務；而Twitter上則仍有塔利班發言人自行經營的帳號。

#塔利班 #阿富汗 #Facebook #youtube

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建立google帳戶在范琪斐 Youtube 的精選貼文

By 范琪斐

2020-09-11 22:00:09 有 2,254 人看過有 64 人喜歡

歡迎收看范琪斐的寰宇漫遊，假新聞聽很多，但你知道厲害的假新聞是怎麼操作出來的嗎?今天的琪斐大放送我們要來談談俄羅斯的網軍。

大家好，我是范琪斐。距離美國總統大選只剩下不到兩個月，現在看選戰激不激烈，只要看假新聞就知道了，選戰越激烈，假新聞越精彩，假新聞更是滿天飛！川貴人一天到晚嘲笑對手拜登年紀大，講話講到一半就「我是誰？我在哪？」一副老年痴呆的樣子，還幫他取了個綽號叫做「瞌睡喬」，最近川普的白宮社群媒體總監史卡維諾（Dan Scavino）更直接在推特上分享了一段影片，聲稱拜登接受電視採訪的時候，竟然當眾睡著了！女主播努力叫拜登起床，但拜登只回她陣陣打呼聲，這段影片在網路上瘋傳了好幾天，結果被多家事實查核網站打臉：根本假新聞！

原始新聞其實是2011年美國歌手「哈利．貝拉方提」（Harry Belafonte），接受地方電視台KBAK訪問，被拍到在等待連線時閉目養神，結果有心人士就把「哈利」剪掉了，還找來今年4月28日，拜登和希拉蕊線上會談的畫面，故意定格在拜登眨眼睛的地方，移花接木一番，再配上不知道哪裡找來的打呼聲。這段影片還被配上中文標題喔，叫做「滑天下之大稽！美國民主黨總統候選人拜登(Biden)接受採訪時睡著，鼾聲震天，主持人嘗試多次叫不醒！」哇～這個人根本下標王，應該找他來幫我們下標，點閱率應該不錯。

這段影片乍看之下真的很難發現其中的破綻，我己經是專業人士尚且如此，一般觀眾真的很難察覺，更別提一一去查證，很多人就這麼照單全收，你看堂堂白宮社群媒體總監不就跟著轉發了嗎？好啦，我們就當他也是被騙的好了，蠢到這樣也可以在白宮當長官？總之像這種花時間花精力製作的「升級版」假新聞，你要說它背後沒有「幕後黑手」在操作嗎？我是不太相信啦！

不過這個例子，只是現在成千上萬的假新聞裡，比較紅的。大家還記得之前，我們報導過俄羅斯的「鹹豬手」嗎？就是美國的情報單位點名警告，俄國現在正在用各種技巧，幫助川普對付拜登。最近又有新發展。這次是臉書和推特也跳出來說，曾在2016年干預美選的俄國網軍集團「Internet Research Agency」（IRA），再度利用假帳號試圖影響選情，不過這次他們不是靠「內容農場」、用Google翻譯產出文章喔，俄羅斯直接創了一個乍看之下「很左的」新聞媒體網站，還聘請母語是英語的人來寫文章，顯示這隻「鹹豬手」更進化了，很懂得隱藏自己的身分。臉書和推特先前被外界罵說，四年前的美選期間，沒有積極對抗假新聞，甚至連他們自家員工都批評高層反應遲鈍，這次他們皮有稍微繃緊一點，聯手美國聯邦調查局FBI，揪出幾個俄羅斯IRA掌控的假新聞網站。其中一個叫做「Peace Data」，我們就來介紹這個網站到底是用什麼手法來唬弄讀者的。

Peace Data自稱是「非營利國際新聞機構」，主要宗旨是「闡釋國際議題、聚焦貪污、環保危機、濫權、武裝衝突、社會運動及人權意識」。裡面除了有英文稿子，還有以阿拉伯文寫成的文章，看起來超有國際感。他們用各種手段把自己包裝成合法新聞媒體的樣子，不過網站裡的資訊全是虛構的，網站上的6名「編輯」的大頭照也是利用AI技術合成的，全都不是真人，然後他們再打著假編輯的名號，到處招搖撞騙募集了幾十個美國人、英國人來幫網站寫作，讓讀者以為他們看的是正港美國記者寫出來的真新聞，更輕易跌入政治操弄的陷阱。

社交媒體分析公司Graphika的報告指出，這個網站共有大約500篇英語文章，當中有5%明顯針對今年的美國大選和候選人，還有部分聚焦在「佛洛伊德事件」，主要是吸引左派讀者，以民主黨社會主義者、環保主義者和不滿的民主黨人為目標，文章內容雖然不支持川貴人，但對於拜登以及他的副手賀錦麗更是砲火猛烈，例如指控兩人「屈服於右翼民粹主義」，主要目的是為了分化民主黨的支持者。俄國IRA在5月時建立了13個臉書帳號和兩個專頁，專門用來宣傳網站，外加引導網友前往Peace Data，相關帳號累計有1.4萬個追隨者。目前臉書已經把這些帳號和專頁統統刪除了，推特也關閉了5個屬於Peace Data的帳戶。Peace Data的網站一直到9月初都還持續運作中，不過可能是看到「紙包不住火」，最後自己把網站關了（9/5），所有的資料全被刪除，最後一篇文章還指控他們被主流媒體霸凌！

後來國外就有「真正的」媒體循線訪問到Peace Data先前聘請的「美國寫手」，他們說Peace Data的人會透過Twitter、LinkedIn或電子郵件跟寫手連絡，每篇稿費不一，有的開價75美元（約2250台幣），還有人領到每篇250美元超高薪（約7500台幣），天啊～我都想去寫了，我們知道很多人因為肺炎疫情丟了飯碗，這些寫手看到有錢賺，而且幾乎是「躺著賺」，當然就先答應了再說，最後網站會透過電子支付系統來支付稿費。這些寫手寫的主題包括，質疑拜登是否代表民主黨的價值觀、拜登是否值得美國左派投票給他；還有人寫美國陰謀論運動「匿名者Q」（QAnon）、COVID-19等，但最後往往會被要求把文章修改得更加符合網站需求，也就是更激進、更具引導性，你拿人手短吃人嘴軟啊，人家要你改什麼，你當然就得改什麼啊，改到最後根本就不是公正的新聞報導。

大部分的寫手在發現受騙後，都感到很驚訝、非常不真實，自己竟然無意間成為俄羅斯網軍的幫兇！但也有寫手受訪時說，當初在與「網站編輯」交涉時，發現對方「露餡」了，電郵裡面的文法怪怪的，看起來不太像美國人，後來才知道對方疑似羅馬尼亞人。不過俄國幹嘛這麼大費周章干預美國總統大選呢？因為俄羅斯總統普丁很希望川普當選，民主黨執政時期，美國一直把俄國當成頭號公敵，「通俄」就是十惡不赦，但川普上任後，讓美俄關係出現一絲轉機。

川普瘋狂主打「讓國家再次偉大」，恰巧呼應了普丁的主張，而川普也擺明了反對全球化，退出各種他認為「浪費錢」的國際組織，減弱了西方同盟的力量，川普本人也曾經大力稱讚普丁有夠man！希望兩人能成為好麻吉，讓俄羅斯見獵心喜，當然要卯起來挺川貴人啊！這次俄國網軍算是「鹹」出一個新高度，這隻鹹豬手不但有照片、有身分，還跟你講一樣的語言，而且就算殺了一條豬，恐怕還有千千萬萬條豬等著要接手。
今天琪斐大放送的關鍵字是：
#俄網軍新招
#假新聞干預
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《#范琪斐的寰宇漫遊》每周四晚間8點55分在 #寰宇新聞台播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐的寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版！

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范琪斐

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《#斐姨所思》每週二晚間7點30分，在《#范琪斐的美國時間》臉書粉絲團、#范琪斐 YouTube官方頻道、Clubhouse同步直播。資深媒體人范琪斐與夥伴們，邀大家一起上線聊聊天，關心國內外重要議題。喜歡我們的節目請別忘了訂閱按讚分享、開啟小鈴鐺喔！追蹤《#范琪斐的美國時間》掌握全球脈動 ?https://bit.ly/3vG5Nhg 范琪斐 YouTube 官方頻道 ?https://bit.ly/3f6WZvI

建立google帳戶在啟點文化 Youtube 的最佳解答

By 啟點文化

2020-06-29 19:00:14 有 5,811 人看過有 202 人喜歡

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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如果你是我們長期的聽眾的話，你一定知道，我們有一門線上課程，叫做【理財心裡學】。

因為推出了這一門課程，所以談了很多關於理財啊、投資啊，怎麼樣去做自己金錢上的規劃？這方面的內容。

然而一旦談到這個方向的內容，我們一定就不能忽略掉，在「行為經濟學」裡面一個很重要的理論，叫做「心理帳戶理論」。

我在很多的內容裡面，都有談過相關的觀念，包含它怎樣運用？我們怎麼樣透過這樣的概念，去調配自己的預算和財務？

只是好像沒有特別一段內容，把它做一個總合性的整理，那我今天剛好趁這個機會，跟你做一個總合性的整理。

當然了，能夠跟你分享這麼完整的內容啊，也是因為我讀到了一本書，書名叫做《為什麼我們總是掉進消費投資陷阱》；這本書把心理帳戶理論，結合了生活，做了很棒的整理哦！

如果你還不是很清楚，什麼是心理帳戶理論？我就打一個比方吧，如果你想安排一趟旅程，我們往往會感覺跟團能夠省下不少錢，於是呢，能夠玩得很盡興。

這個原因就是，我們一下子付清了所有的團費，而在過程當中，不用再一筆一筆的小額，去支付任何的費用；所以感覺上哦，不用再額外的花錢。

可是如果是自由行的話，你所需要付錢的地方，非常非常的多；你幾乎到任何地方，任何一個吃喝玩樂，你都要額外的再花錢。

所以說呢，你每一次的花錢，都是每一次有一種心痛的感覺，這讓人覺得有點不舒服。

可是你有沒有想過，這兩個比較起來，很有可能你所花的總費用是一樣的；但是在消費過程當中的「幸福感」，可能會有一點差別。

這是我們在談到「心理帳戶理論」的時候，經常會引用的一個例子哦！

也因為這樣子，在我們個人收支的管理上，「心理帳戶」會讓我們比較傾向於「抓大放小」。

就是呢，我們在收入方面，往往會把一大筆的收入存起來，而把那些小小、凌凌散散的收入把它花掉，覺得沒有什麼關係；而在消費的部分，我們就會去控制大額的消費，但卻不在意小額的消費。

當你聽到這裡，你會不會突然有一種感覺，這樣子真的能夠對自己的財務健康，有更好的幫助嗎？

答案當然不是啊！因為你雖然把大錢存起來了，可是眾多的小錢加起來它一樣是一筆大錢；而且更可怕的一點是，它會麻痹你，你會有一種不知道錢花在哪裡，但是你就是沒錢的感覺。

當然了，如果說的更實際一點的話，這樣的狀況延伸到後面，它不是一種感覺，是你真的沒有錢了！

所以呢，你可能發現了，所謂的「心理帳戶」這樣的機制，它往往是我們一種內在的認知偏差。

然而我們要怎麼樣幫助自己，不要被這個認知偏差造成我們的損失，而反而利用心理帳戶的理論，讓我們的財務越來越健康呢？

在這本書裡，作者提出幾個建議：

第一個就是你首先要認清，金錢本身沒有任何的貴賤差別。什麼叫做金錢沒有貴賤呢？就是不管你的收入形式、收入來源是什麼？你都要一視同仁。

你可能會有一種狀態，叫做中獎的錢、賭博得來的錢，就不是錢，就可以亂花；然而辛辛苦苦賺到了錢，你反而會謹慎。

可是你沒有想過，不管你的來源是如何，1萬塊就是1萬塊、100萬就是100萬，它不會因為你的來源，是那種可能比較投機的、比較輕鬆的，它的客觀消費力就有任何的差別。

然而也因為這樣子，你不妨從現在開始，每當你要花任何一筆錢之前，你要先問自己一個問題，就是「如果我只是透過工作的話，要多久能夠賺到這樣的一筆錢」？

如此啊，你就會慢慢的正視，不管這些錢的來源是如何，它真正的價值就是在那裡？你也可以因此控制自己揮霍它們的慾望。

而第二個提醒呢，就是不要把一些錢看得太重，捨不得拿出來投資。

這裡所說的就是，你要把自己的收入區分出一部分，去做一些合理的投資；不管是增加財富的投資，還是自我學習成長的投資。

因為呢，錢只有在流動的狀況底下，才能創造價值；存在銀行裡面的錢，只會不斷的貶值而已。

所以呢，養成自己有投資的習慣，無論是投資自己，還是具體的財務工具，這些都是可以幫助你的。

而第三個提醒就是，你要「見林」也要「見樹」！

在進行任何一筆大額消費的同時，你要時時刻刻注意自己，那些附加的消費；什麼意思呢？

比如說吧，當你買了一棟新的房子，這個時候，房子是一筆很大筆的消費；可是呢，在此同時買傢具啊，或者是買電器；這些因為你前面花了一大筆，所以你在主觀感受上，就會覺得這些是小錢。

可是別忘了，如果你沒有因為買房子的緣故，你要買一個冰箱，在平常的時候是不是都要考慮再三，怎麼反而你買了房子之後，你買了那個冰箱，就覺得買多少錢的都沒差，這是不合理的！

這也是讓你錢會不見的一個主要的原因，所以每一筆的消費，你要見林，也要見樹。

你可以問自己，如果今天沒有因為買這個房子，我會選擇買這個冰箱嗎？像這樣的問題，你才能夠讓自己的消費習慣上，慢慢的越來越理性。

而第四個提醒，就是養成存錢的好習慣。

我想這是一個大白話，如果你連小錢都存不住的話，那麼再美好的財務規劃，都是一個幻想而已。

而第三個提醒，學會算帳和記帳。算帳這裡所談的，就是你要預算的概念；然後你更要有記帳的概念。

如果你都不知道自己可能的花費是哪些，看你的錢到底是怎麼花出去的，那麼財務自由跟你真的會很遠、很遠哦！

而最後一個提醒，就是時刻的記住當斷不斷，反受其亂；尤其是對於那些需要關閉的心理帳戶，不要做太多的留戀。

比如說，已經明確損失的投資，這裡不要幻想著有一種，它有一天會漲回來的概念。

這個時候堅決的停損，快刀斬亂麻才是上上之策哦！拖延越久，你就會越糾結、越難受。

其實在你其他的那些，眼見沒有回收可能的花費的時候，這些也都是你需要當機立斷，為自己設下停損的一個財務處置。

所以談到這裡，我們復習一下，這三個提醒就是～第一個，金錢本身沒有貴賤；第二個，不要把一些錢看得太重，捨不得拿出來投資。

第三個，見林也要見樹；第四個，養成存錢的好習慣；第五個，學會算帳和記帳；第六個，時時刻刻的記住當斷不斷，反受其亂。

我想呢，這六個提醒，都是你在邁向自己財務自由的過程當中，很重要的關鍵，尤其是當你面對自己的未來，期許讓自己過得更好、更富足。

那麼你可能在此刻，就需要很積極的建立自己良好的財務習慣，而且這些習慣的背後，是你的信念。

我常說「富有是一種觀念」，然而這些觀念，可能受到你的原生家庭，還有很多過去經驗的因素的影響。

那麼我們在【理財心裡學】的這一門課，就是幫助你回到最根本的部分，讓你很真實的弄清楚，到底是什麼樣的信念，影響了你面對財務的態度？

並且用很實際的做法，不管是最基本的記帳、編列預算，還是怎麼樣去規劃自己的消費，都會帶給你很具體的幫助。

特別是我們【理財心裡學】這一門課哦，1399的優惠，即將在6月30號，也就是明天晚上12點就截止了！

所以如果你還沒加入的話，記得一件事情，不要把一些錢看得太重，捨不得拿出來投資，這1399的投資，絕對會是你生命當中，最值得的一個學習投資！

所以呢，歡迎您的加入，更期待能夠透過我們的內容跟分享，讓你活得更好，活得更富足；希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你的具體行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【理財心裡學】這一門課，相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結。

請你務必把握1399的優惠期限，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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By 啟點文化

2020-06-25 19:00:12 有 12,658 人看過有 400 人喜歡

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在過去兩天的分享當中，我們談到《匱乏經濟學》裡面的「稀缺心態」。

「稀缺心態」呢，會導致我們進入一種「隧道效應」，而且呢會大量的佔據我們的認知頻寬。

那可能很多人聽完了過去的分享，會有個感覺，你就是挖了一個大洞，讓我覺得很恐懼，你沒告訴我該怎麼做啊！

關於這個不用擔心，我一向都很負責任的，我會挖一個洞給你，我一定會告訴你，怎麼樣把這個洞填好的方法！

那就是今天要分享的，我們到底要怎麼樣擺脫「稀缺的心態」？

在《匱乏經濟學》裡面呢，它談到三個，這三個呢，我可以說是觀念、也可以說是具體的技巧和作法，擺脫稀缺心態的三個具體的觀念跟做法，各自是什麼呢？

第一個叫做「節約自己的認知頻寬」，要怎麼樣節約認知頻寬呢？其實就是減少日常生活當中，需要做決定的一些繁瑣的事情。

舉個例子吧，比如說臉書的祖克伯，你會發現噢，他每天要穿一樣的衣服，那蘋果的賈伯斯其實也是一樣。

簡單來說呢，就是你的生活裡，你能不能幫自己設計一些方法跟流程，讓自己避免掉重復的決策。

就像以我自己來說，我的衣櫃裡也有我自己的邏輯，所以我每天出門的時候，我就按照那個邏輯去搭配我身上要穿的衣服。

那如果以花費上來看，你能不能幫自己設定多少錢以下，就不用想太多，該花的就花，過了某個數字的水位以上，這個時候才去認真的思考。

這些無論大小事，都能夠有效的節約你的認知頻寬，讓你把注意力放在真正值得重要的事情上，讓你可以把焦點聚焦在長期可累積的事情上。

其實認知頻寬的節約，就像是我們在心理學裡常說的「建制意圖」是一樣的，就是你要幫自己建立一個心態，叫做「如果怎樣…我就怎樣…」。

這個部分，就讓我想到嘉玲老師的【理財心裡學】，其中有一個單元，在教我們怎麼花錢，怎麼樣越花越有錢？

它裡面就有分享到，為什麼我們去買東西，一定要寫購物清單？因為購物清單本質上就是，讓你在走進賣場的時候，不會因為要做很多的選擇，一方面進入選擇困難症。

二方面你的認知頻寬，因為這些大小的選擇全部被佔滿之後，你就有可能買了一堆，其實不是你本來最需要的東西回家。結果等你一回家，把東西放好之後你才發現，最需要買的根本沒買！

所以呢，你可以想想，在你生活當中，無論是時間的運用，還是財務的運用，你可以怎麼樣幫自己節約認知頻寬？

或許你可以開始去設計，不管是購物清單，還是時間的「時間帳」，這些都是一種建置意圖的指向。

讓你在事情還沒發生之前，就有一個心理準備，叫做「如果怎樣…我就怎樣…」；當真的遇到的時候，你在那個當下就不需要再花你的意志力，去做重新的決定。

那第二個觀念是什麼呢？叫做「留下餘裕」。

這裡面是要告訴我們，你怎麼樣都要刻意的留一些餘裕出來，如果你再沒有錢，你都要留一小部分出來投資，這有一點像是什麼？「心理帳戶」！

在嘉玲老師的【理財心理學】裡，她有教我們記帳的基本方法，她也教我們怎麼樣去設定自己各個目的的帳戶。

當這些心理帳戶規劃出來之後，你不管每個月領到多少錢，你就是有一部分的把它直接存在，不管是定期的儲蓄也好，或者是存在你某個未來，要去使用的項目也好。

當然了，你也可以幫自己存在「投資學習」這個帳戶裡面，這個帳戶我建議你不要用想像的、自己用記的、自己用感覺的，不要！

你要真的去開一個銀行帳戶，那個帳戶就是專款專用。

因為這樣子，其實當你在拿到任何一筆錢的時候，你就先把餘裕留下的空間，就像我自己做時間規劃的時候也是一樣。

不管我一個禮拜的工作時間有多麼忙碌，我一定會先留下，我要放空、我要休息的時間；這樣子，我反而整個禮拜的工作效率會更好。

因為當你沒有留下餘裕的時候，其實幾乎就註定了，你不管用錢還是用時間都會透支，而且都會借用，你都要付出很高的利息。

其實如果把人生放長來看，你犧牲了休息的時間，你付出的成本其實是非常、非常高的；因為那些休息的時間，不只是你心理上的享受，也是你身體的恢復！

然而有些傷害，當它造成了之後，請問你現在的努力，你現在賺到的這一切，是為了等到幾年之，後把它用在醫藥費上嗎？這應該不是你要的吧！

那第三個觀念跟具體的做法就是「設置提醒」。

有時候我知道真實的狀況，沒有那麼理想化，我就是那麼忙、我現在就是沒錢，那怎麼辦？

其實「提醒」是你很好的朋友！窮人哦，通常認知的負荷太大了，認知的頻寬嚴重不足，所以常常會忽視了「重要，但不緊急的事情」。

那如果在這個狀況底下，設置「提醒」就是非常重要的。比如說吧，每個禮拜開始之前，我都會先設定這個禮拜最重要的工作是什麼？

每一天開始工作之前，也就前一天晚上，我都會把隔天最重要的事務，放在第一位；而這些放在第一位的事情，就是我眼睛一打開，當我足夠清醒要進入工作狀態的時候，第一個要去完成的事情。

其實現在手機的工具非常方便，運用手機裡面的鬧鐘的設定，來幫我提醒來，幫我記得我在什麼時候要做什麼事。

那當然了，如果你是一個領薪水的朋友，你的薪水每個月幾號會入帳，這個時候你也可以幫自己設定鬧鐘。

當它已入帳之後，第一時間直接線上轉帳，直接把它轉到你要留下餘裕的那些戶頭，或者是你投資未來的戶頭裡面。

有時候我們不要太相信自己的意志力，更不要去相信自己的記性，好好的、老老實實的「設下提醒」，會是你最好的朋友。

所以呢，我們來總結一下，談到這裡要怎麼樣讓自己跳脫出「稀缺的心態」，讓自己越來越富有呢？

第一個節約自己的認知頻寬，透過建置意圖，透過減少選項，讓自己的認知頻寬能夠被保留下來。

第二個留下一些餘裕，怎麼樣哦，都要留下一點錢來投資自己；怎麼樣哦，都要留下一點時間來讓自己能夠喘息。

而第三個設置提醒，透過提醒的機制，讓自己那些重要、但不緊急的事情，能夠最有效的進入你的認知第一排，讓你能夠馬上的去做它。

我想當你能夠開始有意識的執行這三個要點，「稀缺心態」就會離你越來越遠，你就可以漸漸的活出自己想要的富足人生。

當然了，這背後一定在過程當中，你會發現自己的一些信念，和一些務實做法上面的不足，那麼在這裡，我就一樣不厭其煩的鼓勵你，加入【理財心裡學】這門線上課程。

我們從現在，一直到6月30號的晚上12點前，都有1399的優惠，你加入了嗎？

我們歡迎你的加入，這門課是嘉玲老師，把自己過去這麼多的個案經驗，整理下來，特別在我們協助別人去建立自己的財務自由的過程當中，的一些經驗跟具體的作法。

無論是信念的調整，還是具體的做法，你都可以在這門課裡，得到深刻而且很具體的前進。

然而不管你會不會加入我們的課程，我都希望你活出自己想要的富有。希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，只要你在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【理財心裡學】，我們在每一段影片的說明裡都有相關連結，期待你的加入。

更期待知道你學習之後的發現，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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社群媒體上有些相關的討論：

建立google帳戶在 [請問] 無法註冊google帳號- 看板ask - 批踢踢實業坊的美食出口停車場

作者end56 (終結56)

看板ask

標題[請問] 無法註冊google帳號

時間Wed Nov 9 07:34:42 2016

本來依照google註冊資料填寫都沒問題

應該是在生日那一欄位不小心填錯年份

結果出現"年齡保護政策"之類的條款

而不能註冊這樣..

想說重新再填寫一遍

結果去首頁>建立新帳戶>一點進去就出現

"
Google 無法建立您的帳戶

您必須符合特定的年齡要求才能擁有「Google 帳戶」。如果要進一步瞭解兒童的線上安
全，請造訪「聯邦交易委員會」網站。"

請問這問題該如何解決呢?

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.105.84
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1478648085.A.4A5.html

→ lonewind220: 換一台電腦或手機申請看看 11/09 07:47

推 the1: 去安全性清除cookies隱私的資料就可以 11/10 08:05

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#64. 行銷人必看！完整建立Google Ads 帳戶5 步驟 - applemint Ltd.

大家好，我是applemint 的Anny！需要建立Google 帳戶卻不知如何下手嗎？廣告操作新鮮人請注意！本篇再度釋出A 編血與淚交織 ...

#65. 建立Google API服務帳戶憑證教學

建立 Google API服務帳戶憑證教學[TOC] ## 建立專案＆啟用API 1. 以您的Google 帳戶登入[Google Cloud Platform](https://cons.

#66. 找回丟失或遺忘的Gmail 帳號的7 種技巧

... 建立Gmail 帳號時已經新增電子郵箱。在使用此選項後，一個連結將會傳送至您的備用 ... 2.忘記我的私人Google 郵箱帳號密碼：瀏覽您的裝置Google 帳號恢復頁面：. 第1 步 ...

#67. 您可以使用電子郵件地址建立新的LG 帳戶。

按下遙控器上的 HOME 按鈕，然後選擇右上方的 Setting icon 。選擇 Advanced Settings icon 一般帳戶管理。選擇建立帳戶。閱讀並接受「服務條款」。輸入ID 與密碼。

#68. Google One土耳其跨區訂閱教學，2TB免500元優惠技巧和 ...

註冊土耳其Google 帳號 ... 先透過無痕網頁方式註冊一組全新Google 土耳其帳號，註冊前，左下角要先改為「土耳其（Türkiye）」語系，在填入姓名（中文英文都可）、Gmail帳號 ...

#69. 註冊Gmail 不需用到手機號碼驗證，答案是

進入帳號> 新增帳號。然後選擇Google 後會進入登入畫面，這時點擊建立帳戶。選擇 ...

#70. Google Analytics 教學| 基礎入門篇-2 | 如何建立帳戶

接下來教各位如何建立Google Analytics帳號了. 因為Google 在2020年10月24日推出GA4後，陸陸續續修改了介面引導使用者先去建立GA4的帳號，而隱藏了舊版GA通用版的帳號 ...

#71. Google Tag Manager 教學 -

如何建立GTM帳號與用GTM安裝Facebook基底像素、事件像素. Step1 建立Google Tag Manager 帳戶. 1.前往Google Tag Manager代碼管理工具，並使用你的google 帳戶登入。登入 ...

#72. Google 帳戶- 個人資料

個人資料. 如要編輯您在Google 服務上使用的資料(例如姓名和相片)，請登入帳戶。您也可選擇在Google ...

#73. Google 雲端硬碟：登入

如果這不是你的電腦，請使用訪客模式以私密方式登入。瞭解詳情. 下一步. 建立帳戶. 繁體中文. 中文（香港）; 日本語; 简体中文; 繁體中文; Afrikaans; azərbaycan ...

#74. 畢業生學校Google 帳戶資料轉移與匯出步驟

3. 以下資料都不需更動，點選【建立匯出作業】。注意！超過2GB 大小的檔案，會儲存多個2GB 的檔案，請等待全部的zip 檔案下載. 好，再開始解壓縮，否則檔案會出問題喔 ...

#75. 【教學】新增Gmail帳號，信箱切換一鍵即好

這時我們必須到「設定」裡的「個人化」，進入「帳號」的選項，選擇「Google」，此時會顯示目前登入google的所有帳號，選擇要移除的帳號。 ... 【教學】如何輕鬆建立三星帳號.

#76. 如何查找你的Gmail 或Google 帳戶的創建日期

你永遠不能在不同的日期建立這兩個——只有在你的Gmail 帳戶中的別名。以下是查找Google 帳戶創建日期的步驟：. 打開正確的「Gmail」帳戶並選擇「cog icon ...

#77. [教學] 如何使用同一個Google 帳號創立兩個不同的YouTube ...

... Google 帳號，所以一切設定一定都是在右上角之中。(講廢話XD). △找到畫面正中央的「新增或管理您的頻道」. △按下「建立新頻道」. △基本上只要將頻道 ...

#78. [ASP.NET] 如何串接Google Api 帳戶登入 - 理財工程師Mars

串接第三方登入是方便使用者快速建立帳號登入系統，直接使用外部帳號登入到系統內，節省創建帳號時間，降低使用者操作門檻。

#79. 歡迎使用Colaboratory - Colaboratory - Google

Colab 筆記本可讓你在單一文件中結合可執行的程式碼和RTF 格式，並附帶圖片、HTML、LaTeX 等其他格式的內容。你建立的Colab 筆記本會儲存到你的Google 雲端硬碟帳戶中。你 ...

#80. Google我的商家，從申請到經營一次掌握！

如何申請我的商家分店及大量店家. 首先要先以店家網域申請Google 帳號，接著可以建立一份試算表，將您所有的店家資訊整理在上面 ...

#81. Google Pay (台灣) – 更優質的付款方式

另外，您還能隨時自由地透過網路瀏覽器或應用程式管理您的帳戶。設定我的Google Pay. 立即下載應用程式，盡享便利功能。實體商店感應付款，方便又安全！手機支付方便 ...

#82. 新竹市教育Google單一入口網

無法將新檔案或圖片上傳到Google 雲端硬碟。無法在協作內容製作應用程式(例如Google 文件、試算表、簡報、繪圖、表單和Jamboard) 中建立新檔案。除非 ...

#83. 建立網站

建立帳號即表示你同意我們的服務條款，並已詳閱我們的隱私權政策。建立帳號. 或. 或使用下列方式註冊新帳號：. 使用Google 帳號登入使用Apple 帳號登入. 如果你以Google ...

#84. 教育雲端帳號登入

建立帳戶. 您可以透過Google 帳戶(個人用途) 或Google Workspace 帳戶(企業用途) 使用Google 雲端硬碟。. 花蓮親師生平台– Google Sites. 當學校建立 ...

#85. Google Scholar個人學術檔案設定步驟及說明

開始動手做- 建立Google Scholar 個人學術檔案. 步驟1：連上Google Scholar 首頁(https://scholar.google.com)，點選「我的個人學. 術檔案」，並登入個人Gmail 帳號密碼.

#86. Facebook - 登入或註冊

建立帳號或登入Facebook。與認識的朋友、家人和其他人聯繫。分享相片和影片、傳送訊息並掌握最新消息。

#87. 如何建立新的Apple ID - Apple 支援(台灣)

在Windows PC 上建立Apple ID · 打開Windows 版iTunes。 · 從電腦螢幕頂端或iTunes 視窗頂端的選單列中，選擇「帳戶」>「登入」。 · 按照螢幕上的步驟提供 ...

#88. Google 帳號申請

確認您符合自行管理帳戶的年齡規定. 您或許也可以使用信用卡驗證年齡。. 按一下「建立帳戶」。. 你可以使用非Gmail 電子郵件地址建立Google 帳戶。

#89. 建立/登入｜Nintendo Account支援 - 任天堂

和Google及Apple ID連動後，可利用已登錄到該帳號資料(密碼等)登入到Nintendo Account。 ※2022年10月25日起不支援Facebook和Twitter的輕鬆登入。 ※兒童帳號無法與Google ...

#90. Yahoo奇摩電子信箱

快來看看全新升級、更井然有序的收件匣。登入就能盡情探索電子信箱的所有免費整理工具。一探全新主題、傳送GIF 動圖、尋找先前傳送或接收過的所有相片，以及在帳號中 ...

#91. 如何註冊Netflix

如果是Google Play 商店下載的Netflix App，您可透過App 開始註冊。您需要使用行動或電腦瀏覽器才能完成註冊。輸入您的電子郵件地址並建立密碼，以建立帳戶。若是 ...

#92. Google Analytics

Google Analytics lets you measure your advertising ROI as well as track your Flash, video, and social networking sites and applications.

#93. 1Campus 智慧校園

讓您的Google 帳號更好用！讓學校各式應用創新，推廣到教師、學生、家長時，不再 ... 您可自行建立「ischool 帳戶」，依註冊表提示，提供您本人正確、最新及完整的資料 ...

#94. Android 玩樂誌 Vol.121 - 第 25 頁 - Google 圖書結果

... 建立您的GOOGLE帳戶」網址 http://accounts.google.com 連接穩定性最好的VPN服務。軟件名稱 OpenVPN Connect 下載網址 https://goo.gl ... Google Play日本帳戶的方法.

#95. 登入

Steam 行動應用程式使用者可以透過掃描QR 碼登入。顯示QR 碼. 深入了解. 初次使用Steam？建立帳戶. 免費又好用。發掘數千款遊戲，並和數百萬名新朋友一起遊玩。

#96. Android 玩樂誌 Vol.118 - 第 31 頁 - Google 圖書結果

... 令到各銀行、支付工具之間可以進行即時轉賬。這項「轉數快」就在9月30日正式開始使用。 31 登入Google帳戶與建立BlueStacks帳戶登入Google帳戶與建立BlueStacks帳戶.

#97. 電腦1週: PCStation Issue 1117 - 第 27 頁 - Google 圖書結果

... 帳戶,資料歸您。您可以匯出 Google 帳戶中的內容,做為備份資料或用於 Google 以外的服務。頻率 0 僅匯出一次 Tasks 您的待完成和已完成工作資料。更多資訊匯出 1 次日建立 ...

#98. PCStation: 電腦1週 Issue 1047 - 第 11 頁 - Google 圖書結果

... Google 服務使用量,因此更容易令 15 GB 空間用滿。這時就需要學懂如何搜尋及釋放 ... 帳戶空間,請選取要永久刪除的項目。瞭解詳情或到「 Google 雲端硬碟」查看信案詳細 ...

#99. 我也要當 YouTuber(第二版)：百萬粉絲網紅不能說的秘密 - 拍片、剪輯、直播與宣傳實戰大揭密(電子書)

... 建立"頻道"。一開始使用自己的 Google 帳號、密碼登入 YouTube 後,可以建立以 Google 帳戶名稱命名的頻道,即是所謂的"個人頻道";另外也可建立以商家名稱或其他名稱命名 ...

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