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康是美紫色口罩 在 小田螺愛團購 Facebook 的精選貼文
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康是美紫色口罩 在 康是美 Cosmed Facebook 的最佳貼文
微解封防疫不鬆懈,台歐企業推出LINE FRIENDS、三麗鷗口罩一齊陪您微慶祝一下🥰
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新款口罩「LINE FRIENDS瘋旅遊」台歐就是以旅行中的美好象徵作為設計靈感
將熊大、兔兔和莎莉化身成各式印章,陪著一起為疫情乖乖待在家的各位一起懷念出國的感覺!
另外一款台歐企業與三麗鷗聯名推出的最新雙子星口罩,粉紫色漸層如同傍晚美麗的魔幻時刻
看著雙子星乘著雲朵,無憂無慮地漂浮在充滿奇幻的天空中,是不是覺得心情也跟著輕鬆了呢?
最後~~~當然不能錯過2021年整整一年的時間來歡慶布丁狗誕生25周年!
台歐企業與三麗鷗合作推出的期間限定「布丁狗25周年款口罩」
圖樣中使用了各式各樣的慶生元素來表達滿滿的愛,而今後布丁狗也會繼續用笑瞇瞇的萌樣療癒大家的心!
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隨著疫情趨緩,也是時候買些可愛的配件好好療癒自己,稍微喘口氣舒緩一下!❤️❤️
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康是美紫色口罩 在 Pinky Don't Stop Youtube 的精選貼文
親愛的大家
現在疫情期間宅在家救世界,乖乖看片的你最棒惹!以下附上時間軸請取用
00:00 intro
01:04 開箱囉!網美拍照必備產品
04:50 受受狼CP值超高的刷具組
12:16 毛戈平高光膏
13:01 經得起考驗的小奧汀
20:54 有買到驚喜好貨的酵色
34:53 耳環、項鍊、戒指們~
40:59 還買了專業攝影器材
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後來我實在不甘心又跑去買Vivianne Westwood的珍珠項鍊,結果又花更多錢(嗯?)
雖然便宜有好貨,但是一分錢一分貨確實也是人生真理😅大家有推薦的淘寶店家嗎?
歡迎推薦給我這個網購小白😍先在此謝過各位,希望大家都要身體健康、快樂呦❤️
下部影片應該也是會週末出...或是再晚一些...(可惡我長針眼啦這陣子到底!!!)
最後提醒!勤洗手、戴口罩、在外不碰眼口鼻!我們一起努力💪疫情趕快退散啦
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康是美紫色口罩 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
時序入冬,季節性的空氣汙染因素又開始嚴重起來,面對空汙危機籠罩,在室外運動究竟還安不安全?林口長庚醫院腎臟科主治醫師黃文宏以下解答!
戶外運動當心空汙
黃文宏醫師表示,人類生存必須要活動,若是因空汙問題從此不再戶外活動很可惜。但如果要在有空汙的情形下,在戶外「深層呼吸」、做運動,對健康的影響卻不可忽視。
他說明,人體呼吸的氣體交換量,平時每分鐘大約 5 千至 1 萬 4 千 cc 左右,如果進行有強度的運動,心率上升、呼吸頻率增加,使得每分鐘氣體交換量增加到 5 萬至 8 萬 cc 的水準,將近八到十倍。如果在戶外,不僅增加了身體吸進汙染物質的總量,同時因為血液循環加速,汙染物質更會影響全身。
黃文宏醫師分享,曾看過一張拍攝北京民眾晨間活動的照片,照片裡的民眾竟然戴 N95 口罩打太極拳、跳晨間操,讓他覺得很震撼。出門運動前,事先瞭解天氣狀況真的很重要。但黃文宏認為,目測判斷空氣品質不容易,比較好的做法是出門前先看一下空氣品質指標。
空汙防範:查看空氣品質指標
環保署的空氣品質監測網中有空氣品質指標,自2016年開始參考美國的空氣品質指標,將PM2.5的標準加入原先的空氣品質指標中,一共分為六級,從良好到危害分別是綠色、黃色、橘色、紅色、紫色及褐紅色,各等級的室外活動建議並不相同。
民眾若是想出門運動,可先上網查看空氣品質。林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈也說,若是跟紅色有「接到邊」(橘色開始)的代表空氣品質不是很好,建議以室內運動為主,例如爬樓梯、有氧運動、重力訓練等應足夠。
譚敦慈老師指出,近年來研究發現,不僅肺炎與肺癌,包括心血管疾病、各種癌症與新陳代謝疾病如糖尿病等,台灣十大死因幾乎都跟PM2.5有關。除了盡力減少空氣汙染之外,在面對空汙嚴重的當下,還是要有相應的防範措施。
譚敦慈防空汙小撇步
1、空汙嚴重時減少戶外運動,改成室內運動,如:爬樓梯
2、搭捷運、公車等大眾運輸工具,減少廢氣量
3、戴口罩並常更換
4、室內放置大葉綠色植物
5、多喝水
6、空汙嚴重時,心血管、腎臟病、肺部疾病患者,及老人、小孩、孕婦減少外出
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洗臉、喝水、吃鮭魚...真正抗空汙請做對這4件事
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