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床頭閱讀燈夾 在 Amanda生活美食料理 Facebook 的精選貼文
喜歡躺在床上滑手機嗎?習慣睡前、起床就滑手機,但是又懶得起床開燈嗎?可別摸黑滑手機,藍光刺眼可是很傷視力。
年紀漸長的我這些年視力也變差,以上習慣我都有,不過床邊沒有桌子可放燈具,所以我用輕巧可隨處移動的NICONICO多功能LED護眼觸控檯燈(USB充電)。
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床頭閱讀燈夾 在 一個平凡醫學生的日常。 Facebook 的最佳貼文
《肌膚之親的力量》
以前看過一本書,叫《The five love languages》,該書主要寫情侶之情,但套用在其他人與人之間的情感也無不可。作者指人表達愛意有五種方法,其中一種是身體接觸,不過每個人對這五種方法的接受程度也有所不同。
醫學院有幾課教溝通技巧,有時侯教的是在外國接受教育的醫生,甚至本身是外藉醫生。他們有時會提議對著同性別的病人,不妨提手拍拍對方膊頭、握住別人雙手等。我一向自認為擅於溝通,但要在對話中有肌膚之親,卻是我一向都不願多做的。可能與華人文化有關,我總是覺得這樣的額外動作怪怪的,對方也未必能接受。
不過我最近發現,對著某些病人和家屬,有時候善意的身體接觸,也有相當的力量。
有次夜晚被護士召喚去看某位病人,指其血壓偏低:「要唔要沖條水呀,houseman?」我揭一揭病歷,原來是個八十多歲的婆婆(實際年齡可能更大,很多老人家都曾經「報細數」),本身已經有多種疾病,而主診醫生的治療方針也以舒緩治療為主。我了解了大概之後,就走到病人牀前,打算淺談幾句,再做點身體檢查。
「婆婆,你見點呀,有無唔舒服?」
「我好驚呀⋯⋯」婆婆再低聲吟哦了幾句,夾雜了些鄉音,我不是聽得太清楚,就叫她再說一遍。
「你見唔見到後面,個櫃就黎要跌落黎喇!我好心慌啊!」我並不怕鬼,但心想婆婆突然說些「九唔搭八」的話,是否「亂」了呢?某些老人家本身已經有腦退化症,外加患上急性疾病,又在在陌生的地方臥床數天,在醫療儀器的嘈音、日夜皆開燈如白晝的病房環境裡,往往會神智不清,分不清時間地點。有時候明明周圍關了燈,窗外又是漆黑一片,但老人家還是會告訴你現在是早上;問到他現在人在哪裡,又往往會回答出奇怪的中國大陸城市名稱(大概是他們的鄉下),或者是某個附近公共屋邨的屋苑名稱。這種「亂」,醫學上稱為「譫妄」。不過早前閱讀過婆婆的牌版,似乎又未有這樣的描述。
我順著婆婆的視線看去,原來她病床正對著護士站。病格關了大燈,但護士站還是亮著微弱的燈光,而護士站前的牆壁上,正有一排儲物櫃。在其他病床搖曳的床頭燈光下,儲物櫃果然一閃一暗的,如果說快要跌下來,也不無道理。
那一刻我突然有很強烈的感覺,要捉住婆婆的雙手。我放輕聲線,握住她已經頗為冰凍的雙手,說:「呢到係醫院,醫院啲裝修好安全架。唔洗擔心,個櫃唔會冧落黎。婆婆你訓教啦,訓醒就天光架喇。」説罷我雙手輕輕合上她的眼皮。
「醫生,多謝你,你加膽比我⋯⋯」其實我從未聽過這個用語,初初還以為她叫我「較大盞燈」。我明白後心下一暖,突然覺得半夜從床上爬起身,頂著醫院走廊冷氣的寒意,因為升降機半夜要「節省能源」要爬樓梯,都是值得的。雖然我在牌版寫了一整段身體檢查的結果後,最後的處理方法還是加一袋鹽水,而這樣的處方其實我在睡床上拿iPad遙距處理只需三數分鐘,也無不可;不過在那一刻,似乎我親身的到來,可以換來婆婆一覺好睡,也是有其價值。因為我日間不是負責婆婆的病房,所以我也沒有多留意她的情況,幾天後我心血來潮想一看婆婆的病情發展,卻發現她的名字已經悄悄從病人欄中消失。及後我每次想起這次奇遇,我總是希望婆婆不是帶著恐懼離開世界。
此後我又逐漸發現,其實病人家屬,有時候也需要一點拍拍膊頭的溫暖。作為實習醫生,每天都總要為一兩位病人進行證實死亡的手續。其實要做最後的檢查不難,但要如摩西過紅海分開那些正在低聲哭泣的家屬走到病人身邊,也需要一點語言技巧。自從之前見讀者說過家人去世後其實自己很無助,不知道該做什麼;我就習慣簡單交代一下病人已經去世的事實,然後請他們跟病人道別片刻,陪伴夠了就可以找護士了解後續手續。
不過也有截然不同的場景。幾次記憶特別深刻,都是老婆婆孤身一人坐在已經去世的老伴身旁(或者相反),而再沒有其他家屬親人在場。對比起呼天搶地的道別場面,這些靜默的時分令人更加難過。這時我會輕輕拍一下家屬的背,請她加油繼續過活,好好保重自己,婆婆往往會一下子熱淚盈眶,含著淚點頭。作為兩老身邊的過客,我不能幫助他們更多,也不知道兩個互相扶持的老人家突然只剩下一人,以後生活上會面對什麼確實的困難,但是我希望這一下輕輕的身體接觸,至少可以幫助他們渡過最難過的一關。
對著熟人或是普通的問症看病人,我還是不太習慣也不會作身體接觸,但我們都在慢慢學習,慢慢拿捏在什麼時候,怎麼樣的觸碰可以保持專業之餘,也能為病人和家人帶來一點溫暖。
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☆網誌心得:https://htina159.pixnet.net/blog/post/44149740
去年買的隨處夾 LED 壞掉了
剛好前陣子小米有送折價卷的活動,腦波很弱的檯燈跟床頭燈都買了
小米的燈都有很多有的沒的功能
使用說明網路上很多了,寫一些我的心得就好
自己的使用習慣是每天晚上使用電腦時會開燈
睡前會開床頭燈看 kindle 滑手機
先說隨處夾 LED,外觀長這樣
目前是家人在用,拿來當床頭燈
優點是可以隨便亂夾,一些沒有地方擺檯燈的地方都可以用
有三色光、調整明亮度,普通看書打電腦都很夠用
有時候拍照還會拆下來當補光燈用 XD
價錢便宜,當初買大約 300 台幣有找
缺點就是長得有點醜,尤其是那個夾子的部分
而且他的品質不太穩的樣子
我買了兩個,其中一個只要電線被碰到燈光就會閃爍,另一個不會
床頭、書桌上兩處的燈本來都是用隨處夾,壞掉的是床頭的那一個
我猜是我睡姿太差常扯到... 所以開關部分壞了
除了開關的地方被壓壞以外,電線下方也脫落,應該是我太粗魯
然後是小米的兩個燈,都可以用手機控制開關
米家檯燈,長這樣
手機操作頁面:一鍵模式設定 & 顏色調整
優點就是長得很漂亮,一樣可以調顏色亮度
色彩以及亮度的調整是無段的,比隨處夾 LED 靈活
可以在黃光白光間隨意調整
手機控制開關:有時候躺在床上懶得走過去,可以用手機關燈 XD
缺點就是比較貴,我買的時候使用 50 折價券,購入價 845
米家床頭燈,長這樣
手機操作頁面:一鍵模式設定 & 顏色調整日光 / 彩光 & 流光模式
優點,還是長得很漂亮
除了可以調整白光黃光外,還有各種顏色的光可以調整
然後那個流光模式可以自己選色光
看了推文以後發現是我不會用他orz
我覺得有點奇妙,然後很干擾我看書XDDD
另外抓出來,我比較喜歡用的一些功能
定時功能:常常看小說看到忘記時間睡覺,定時自動關燈,可以告訴自己時間到該睡了
(當然床頭燈在旁邊,按一下又開了 XD)
延時關燈:定時多久以後關燈,接上面的情境大概就是掙扎一下再看半小時就好 (roop)
其他功能沒啥在用
最喜歡的一個功能是他跟小米手環連接以後,睡著以後可以自動關燈
就不會看書看到睡著,隔天起來發現燈沒關
(不過聽說米動手表不能綁定,有點囧)
缺點一樣是很貴,比檯燈還貴!
那時候特價&200 抵用卷,還用了 945 才帶回家
如果可以,我寧願不要那個彩色只留白黃光模式然後賣便宜一點 orz
目前兩個小米燈我都還蠻喜歡的,提供大家參考
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書的話我覺得應該夠,他最亮蠻亮的
補 實際用起來實體書裝訂處會有陰影 覺得還是檯燈用起來會比較好
看了介紹不能調色溫,不過比一代亮 感覺也不錯
可是我比較喜歡一代的造型XD
※ 編輯: htina159 (1.173.96.76), 08/20/2018 17:42:55
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