好亮的胃口常有媽媽羨慕問我訣竅～答案真的很簡單「餐跟餐距離5.5HR」讓腸胃能好好消化完食物。
🔸正常成人都不會頻繁進食了，健康的寶寶當然也不需要，好亮都是不到六個月就是一日三餐（長睡12）
📍延伸閱讀【小兒若要安，常帶三分饑與寒】
這幾天有人問我孩子上幼兒園作息怎麼辦？
睡眠現在是七點起八點（1930-2000）睡，但飲食是我當時不想急著上幼幼班的原因，我家 #一日三餐 沒有點心，如果要給點心/水果則是餐後直接吃。
幼兒園還有早點跟午點算起來就五餐了，一直進食中啊orz 不過也無解，每間幼兒園都是這樣安排餐食的。
🔸亮亮現在的幼兒園早點跟午點是孩子自己決定要不要吃，我家是給亮亮做決定！
友人/長輩聽到我家雙寶從5m起就是一日三餐都很驚訝（沒有早晚奶）畢竟大家的觀念都是奶中間夾著副食品，一日6-7餐是很常見的，深怕奶量不足，副食品吃太少。
🌟正常人都是一日三餐，只有身體不適的時候醫生會請病人少量多餐。👉孩子只是年紀小身體沒有異狀啊
我提倡照顧者提供正確的食物，吃多吃少由孩子決定。（無論奶或是副食品）
只要你有提供合適的食物，在現在的台灣要營養不良不太可能的。
🔸如果你可以認同成人會有胃口大小之分，為什麼不能相信孩子不會餓到自己，只是他的胃口沒有你想要的大。（前提是你提供的食物正確）
#是你需要孩子吃這麼多還是孩子需要吃這麼多
真的真的，不用怕餓到孩子，現在比較多的孩子可能從來沒有餓到過，肚子餓之後吃到的飯特別美味！
📌古人的說法很有智慧，小兒若要安，常帶三分饑與寒。
這句話出自明代醫術《萬密齋》，這句話的意思是如果想要孩子平安健康，就不要給小孩子吃得過飽，穿得太暖。
中醫認為，小孩子是屬於純陽體質，新陳代謝旺盛，需要的營養物質相對會比較多。
但是孩子比較小，消化機能不健全，如果吃得過飽，對孩子比較弱的脾胃消化道是非常不好的。
會過早的加重他的腸胃功能負擔，造成積食，引起腹脹和便秘等症狀，長此以往，這對寶寶的生長發育是很不利的。
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好亮心得：http://bigv.com.tw/minihope/
#好亮育兒日誌
#還需要我老生常談關於幼兒的飲食嗎🙋
幼兒園早點 在 [寶寶] 上幼稚園前的早餐，會吃什? - 看板BabyMother 的美食出口停車場
如題 大寶4歲終於要上小班 (媽媽撒花....)
早上大寶是都有喝奶粉的習慣
但是他心愛的大姑姑 又開始耳提面命說
早上要給他做早餐吃 不然早上會餓 巴拉巴啦......
害的公公也開始在說，要先給他吃早餐.....
我的認知是
我又不是早上都在家準備做早餐給小朋友吃
光處理兩隻的出門作業就已經很煩了
還要準備上班 !!! 光喝奶不行嗎 >_<
各位媽媽 都會做早餐給小朋友吃嗎 ?! 是我太懶了嗎 XD
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