Search
線從來只得一條
已經離開了香港，昨天到達了英國，幸好天氣不錯，面對著燦爛的陽光，開始了這個人生終極大冒險了，當是一份祝福吧。
面對著無限多的紅線，個人的底線從來自得一條：自由，而且十分執著。沒有兼善天下的大志，從來只想獨善其身，逍遙自在地生活，可是連這個空間都開始不存在時，面對一個可見的結局，不如選擇一個未知的將來，成敗如何也是自己選擇的，總舒服過要聽指導思想過日子。
瘋狂睡了一整天，醒來發覺要搞VPN了，甚麼港劇台也看唔到，不過Netflix仍然睇到，有幸福感，在這裏看《皇冠》可能更有味道。
暫時未有甚麼大計，見步行步，不過也先要感激一些多年來一直支持的朋友，未來一切隨緣。感謝大家。
你知道什麼是「正念」嗎？
雖然我也只看過一本「正念冥想手冊」還有Netflix上的正念冥想指南，我想來分享我的心得體驗～
正念，我認為是「正面的意念」。
自己(獨自一人)從事沒有外力刺激的事情時，都可以練習正念。比方說：吃飯、走路、看書、自己慢跑、自己健身等等。
自己獨自一人投籃練習可以，一對一鬥牛或三對三就不行，因為有太強的外力刺激源會吸引你的注意力。
以吃飯為例，當下完全不去想其他事情，只專注觀看食物的形狀與顏色、食物聞起來的味道、食物咬下去的口感與嚐起來的味道，吞咽下去又是什麼感覺呢？湯匙或筷子拿在手裡的感覺。細嚼慢嚥，在僧院的練習是要一碗飯吃一小時。有用心於當下，常人的練習我想10-20足矣。
過程中不能滑手機，不能跟人交談，不要去剛剛發生的事，不要去想昨天發生的事，也不要去想稍後要做的事。
僅是全然地專注於感受當下。
這什麼鬼？什麼也不能做，感覺是在練習如何度過無聊時間的忍耐力吧，怎麼會是練習正念？？？
我還是乖乖照著練習了。一段時間之後，終於悟出了一些心得。
小小聲告訴你們，這是書上也沒有寫的秘訣喔。但我就直接跟你們分享吧～
我體驗到的「正念」練習就是專注與耐心。
我們的生活不只有美好的事情，也同時充滿了許多苦難。當我們習慣於快節奏的生活步調時，快樂的事情不會長存我們的心中，而我們時時刻刻汲汲營營，煩惱等下的報告、等下的工作、煩惱健康狀況、煩惱女朋友很多毛、煩惱父母的事情、數不盡的煩惱，我們的大腦總是一刻不得閒，一直想要找事(煩惱)來做。
所以首先要練習（專注）感受體驗當下，切斷過多不必要的煩惱。
專注也才能掌握人生時刻中的幸福。比方說在路上走路，大腦中都是煩惱的人連地上有一千塊都看不到。(明明我們生活之中充滿了許多幸福，但就這樣被我們無視了)
又或者是家人買了最高級的龍蝦壽司回來，可我們當時正在煩惱或專注其他事情，不專心吃飯，狼吞虎嚥，囫圇吞棗，吃完了還以為只是吃了普通的壽司，根本沒有用心感受到其中的美味。
不要講龍蝦壽司，即便是家常菜或者是外面的便當好了。其實是多麼的美味可口，只是我們習以為常，不當一回事了。
而「耐心」呢，很多的好事是可遇不可求的，就這麼突如其來的發生在我們的生命之中，如果沒有耐心，根本等不到那美妙的一刻。
而練習耐心，並不是練習「壓抑與禁慾」，而是像我舉的吃飯練習，是練習用心專注「細細品味」
以「看書」為例好了，一本書厚厚三百多頁，每頁就有上百個字。急躁不耐煩是看不下去的，唯有耐心細細品味，融入其中，就默默地看完了，學習到了很多東西，覺得相當充實受益。
看似平凡無趣的事物，若用心品味，或許能夠發現其中的不凡與妙趣。事情本身並沒有改變，這個世界也一直都沒有改變，但我們卻夠變得正向而快樂，在於我們「發現與感受」到了其中的美好之處。
每個人看待同樣一件事情的體驗與心得皆不同，所以如果你練習正念有其他不同的心得，也歡迎你與我分享❤️
088/100
今晚，在這裡特別跟大家推薦一部以建構"近未來科幻世界"為背景的電視劇集，同時也是明華園影視部門兼大愛 高僧傳 導演組的 #朱建青 導演參與執導的《#影集2049》。
號稱台版「黑鏡」的《2049》，其中由朱建青導演執導的[刺蝟法則] bit.ly/2Y1NUhX 受邀參與2021金馬奇幻影展之外，這幾天《2049》更帶來好消息-->入圍2021年韓國釜山影展(亞洲內容大獎Asia Contents Awards)🎉在此恭喜朱導以及2049的製作團隊🎉
《#影集2049》共有三個系列:完美預測/刺蝟法則/幸福話術，10/16起在 台視、myVideo、東森戲劇、東森超視、Netflix(台灣)等頻道播出，大家最近應該開始密集看到預告片了，記得準時收看喔~
《#影集2049》最新播映資訊：
🎬台視，10/16起，每週六晚間22:00首播
🎬myVideo，10/16起，每週六晚間22:00同步首播、晚間23:30一次上架三集
🎬Netflix（臺灣），10/16起，每週六晚間23:30，一次上架三集
🎬東森戲劇，10/17起，每週日晚間20:00
🎬東森超視，10/17起，每週日晚間22:00
主 演｜邵雨薇、 林柏宏、 林子熙、 莫允雯、 李亦捷、 陳漢典
出 品｜台灣大哥大myvideo、東森電視、瀚草影視
製 作｜瀚草影視
總監製｜湯昇榮
導 演｜許立達、#朱建青
編 劇｜吳美枝、許立達、劉瑞婷
LG電視 (含基本安裝)
折扣碼”TED35”可享9折
商品選購連結: https://reurl.cc/q1m73n
📣9/17開賣 檔期9/17-10/3
👉活動區間輸入折扣碼享9折優惠
指定4K機種加碼贈迪朗奇美式咖啡機ICM14011(市值$2,490)
指定8K及OLED機種加碼贈迪朗奇快煮壺KBI1200/CP(市值$3,590)
相關購買問題請加Line帳號詢問→ https://lin.ee/XarteJg
---------
TED被網友激家裡電視螢幕小！
直接怒換大電視！
全新體驗分享給大家知道，
希望大家也都能一同感受OLED大螢幕的魅力！
#LG
#OLED
#電視
----------
↓↓🌟加入【VIP會員頻道】收看更多精彩內容吧🌟！↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCnWB4yjKnm6AeW-pj4E3dQw/join
【工作邀約 | 爆料投稿 | 售屋委託】
https://35visitchannel@gmail.com
【驗屋服務 | 網路規劃服務 | HomeKit智能家居】
Tel: (02)8791-1356
【35線上FB討論交流社團】
https://www.facebook.com/groups/229270251322950/
不管是房屋買賣、租售、裝潢、Apple Homekit智能家居等相關問題
歡迎大家加入社團並且良性的交流!!!
【💬Line貼圖新上市】
35不動產語錄 | https://reurl.cc/R4KrEe
----------
【35線上賞屋xTRIDENT聯名款帽子】
售價880元( 35線上賞屋布標為贈品 )
蝦皮連結 | https://reurl.cc/vDoQol
----------
歡迎到我們的FB粉絲專頁按讚分享，你們的支持是我們最大的動力！
FB臉書: http://www.facebook.com/35visitchannel
愛奇藝: http://tw.iqiyi.com/u/1593360993
Bilibili: https://space.bilibili.com/411252336
痞客邦: http://channel35.pixnet.net/blog
亞洲遊訂房: https://asiayo.com/zh-tw/?aff_id=229
IG: https://www.instagram.com/35channel/?hl=zh-tw
----------
本頻道紀錄各式不動產的參觀紀錄與懶人包，
內容與立場皆不代表建設公司或銷售單位，
如有任何購屋疑問，請洽銷售現場或建設方，
感謝大家的支持，也歡迎大家邀請我們參觀各建案！
►Subscribe to UTIN喻婷 on YouTube：
https://www.youtube.com/c/UTINYANG620/featured
►Follow UTIN喻婷
Facebook：https://www.facebook.com/utinyang
Instagram：https://www.instagram.com/utinyang/
►Contact 商業洽談
she800620@gmail.com
______________________________________________
這兩天寫了一首應景的歌，七夕快樂，繼續寫寫編編💪 我很喜歡電影，能一起看電影是一件很幸福的事情，科科🤭
To my loved ones
______________________________________________
Daily Practice Day 53
感謝 🢡 HEVI DUTI 🢢 贊助潮流襪襪🧦
-----Lyrics-----
陪我看愛的電影
詞曲：UTIN
編曲：UTIN
RAP：UTIN
Verse1
開瓶香檳 客廳點了香精
We just chilling 無添加酒精
浪漫氣息 蔓延到七夕
每一天都是驚喜
情人節 我不需要玫瑰（玫瑰）
睜開眼 你就在我身邊（身邊）
Pre-chorus1
手牽著手 我們肩靠著肩膀
音樂播放 一秒就變成天堂
黑白電影經典又浪漫
Hook1
陪我看 愛的電影 就窩在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看 愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去
陪我看愛的電影 就窩在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去 woo o o
Rap
經典在放映 那主角是我和 你
夜景令人著迷 為你精心
準備巧克力驚喜
學編曲做了浪漫歌曲
打開netflix 今晚 so relax
沈浸在漫威宇宙 遨遊多重世界
不會太早睡 陪我聊整夜
劇情一直反轉我們一起破解
Pre-chorus2
手牽著手 我們肩靠著肩膀
音樂播放 一秒就變成天堂
黑白電影經典又浪漫
Hook2
陪我看 愛的電影 就窩 在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看 愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去
陪我看愛的電影 就窩 在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去
Hook3
陪我看 愛的電影 就窩 在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看 愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去
陪我看愛的電影 就窩 在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去
看完奧運 來看愛用品吧！
►訂閱Meg Lu：https://bit.ly/3sgJGvS
►學學日劇清透妝容+時髦寶貝穿搭！《打扮的戀愛是有理由的》https://youtu.be/cIy5ZiHEEjI
----------------------------------------------------------------------------------
►影片中提及的商品
🍡雅詩蘭黛特潤眼部超級精華
婉拒合作後才發現它的好哈哈哈
冰珠超舒服！
退腫按摩很有感
而且眼下很有感變得細嫩
我早晚都會用
精華液有點像乳液的質地
但輕盈很好吸收
後續上妝用遮瑕膏、粉類產品也很服貼
用了兩個多月都沒長肉芽
https://bit.ly/3lfxCep
🍡SAWAA月相護唇膏
最佳長相的護唇膏
霧面磨砂的觸感
很精緻！
護唇膏本身的服貼、滋潤度也很好
主要是上唇輕盈的質地和修復效果
讓人愛不釋手餒！
我薄唇 剛剛好用比較細長的護唇膏
隨便塗也不怕塗出去
https://bit.ly/3BW5jrD
🍡BITTI定格眼線筆
筆頭好估溜很好畫
又可以一筆到位很細緻的眼線
出水度平均、飽和
睡午覺起來也沒暈染
筆頭的毛也不會亂分岔
唯一要說的不方便就是購買管道沒那麼明確
上蝦皮看到有些賣家有在代購
大家可以找找看～
🍡貝利達牙齦護理牙膏
原本都是用AESOP的無氟牙膏
最近投入這個懷抱！
刷起來的感覺跟AESOP有點類似
沒有什麼很強烈的泡泡感
是很溫和的牙膏
但我覺得它的味道更平易近人
用完第一條 現在服用第二條
是會持續回購的
我發現momo打完折買比在康是美購入更划算欸！
附上網址
https://bit.ly/3zUPCPv
🍡OPI羊男的使命指甲油
一個帶灰調的絕美藍色
一年四季都適合擦！
很有質感和溫潤的成色
我擦兩層就覺得飽和度足夠
缺點就是OPI指甲油在我甲面上沒那麼持久
然後我是在momo買到的
但剛剛一查發現它銷售一空了嗚嗚
🍡Seoul Sisters 韓國泡菜風味調味粉
我煮泡菜鍋的時候加上它
辣味更夠
發現加在炸雞上、鹹酥雞都很匹配
本以為它會像七味粉那樣沒什麼辣度
但發現它威力強了一些
我愛吃辣又愛吃酸
發掘到它 實在幸福
https://bit.ly/2UZwyAX
----------------------------------------------------------------------------------
►必看影片：
➪ 網拍實況！UNIQLO最美聯名！花了一萬元包色😍尺寸怎麼挑？Mame Kurogouchi X UNIQLO
https://youtu.be/fKmp1G3vIKs
➪ 居家Vlog：在家上班好自在/試煮簡單新菜色/懶人追劇方式📺
https://youtu.be/7z1-oP9q9YQ
➪ 15個私藏片單公開🎬好上手料理教學/分析明星八卦/日劇最新推薦/NETFLIX追劇 https://youtu.be/cggNlTVunrU
----------------------------------------------------------------------------------
►更多Meg Lu：
➪ Facebook：https://www.facebook.com/maygobla...
➪ Instagram：https://www.instagram.com/maygobla/...
➪ Bilibili 站：https://space.bilibili.com/54906711...
➪ 合作邀約：[email protected]
＊本網站影音創作內容皆為「Meg Lu」頻道所有，若有轉載、再製、轉錄等非授權行為，頻道將會採取檢舉、訴訟等途徑！
